かちーと｜材料費みえるやさしいおうちパン🍞

713人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

26人が保存しました

32

9

こねるの、やめても⁉️　【2時間でプロ級ハードパン】

「ハードパン＝1日仕事」だと思ったりしてない⁉️

力いっぱいこねる必要なんてナシ👍

ボウルの中で「折り返す」だけ。

たったこれだけで、断面ボコボコの本格バハードパン🍞が焼けちゃいます✨

「パン作りって準備も片付けも大変…」

そんな人にこそ届いてほしい、究極の引き算レシピ❤️

焼きたての音を聞いたら

もうスーパーのパンには戻れない🤭

保存して、明日の朝食に間に合わせよう🖐️

追記 : 材料費書き忘れてました🙏今回のハードパン🍞約71円です😳

---

【材料】

• 強力粉：200g

• 塩：4g

• ドライイースト：2g

• ぬるま湯（35°C）：150g（加水75%）

• 砂糖：3g（イーストの活性化と焼き色の為）

【作り方】

1. 混ぜる：ボウルに全材料を入れ、粉っぽさがなくなるまでヘラで混ぜる

2. 1回目の折りたたみ（30分後）：生地の端を持って中心へ４方向から折り返す

3. 2回目折りたたみ（30分後）：合計2回繰り返す。

これでグルテンが自然に繋がります。4. 成形・最終発酵（30分）：生地を丸めてクッキングシートへ。

あたたかい場所（40°C）で放置。

5. 焼成（20分）： 230°Cに予熱。霧吹きをたっぷりかけて約20分位焼く。

💡うまくいくコツ

・寒い時はオーブンの発酵機能をつかうと時短に‼️

・砂糖のかわりにハチミツ使うとやさしい味になる🎵

「作ってみたい‼️」と思ったら「👍」の絵文字で教えてくださいね❤️

プロフィールにかんたんレシピあります‼️

https://www.instagram.com/cachito_pandays?igsh=eTF3MDh1aWRsY2Ux&utm_source=qr

最初はこの動画から🎥

https://www.instagram.com/reel/DTKnsAzAVDs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

3/17 に編集しました

パン作りにおいて最も敬遠されがちな「こねる」作業を大幅に省略できるこのレシピは、忙しい毎日の中でも手軽に本格的なハードパンが楽しめる点が魅力です。実際に私もこの方法で何度も作っていますが、初めて作った時は驚くほど簡単で感動しました。ボウルの中で生地を折り返すだけでグルテンがしっかり形成され、手の疲れや時間を大幅に軽減。加水率75%の高めの水分量が生地をしっとりさせ、焼き上がりは外はパリパリ、中はふんわりもちもちの食感に。生地の折り返しは30分間隔で2回行うだけなので、パン作り初心者でも手順がシンプルで失敗しにくいです。また、オーブンの発酵機能を利用することで、暖かい場所が確保できない環境でも最適な温度で発酵を促せるのが便利。砂糖の代わりにハチミツを使うと味にまろやかさと深みが増し、一層おいしくなります。こうした小さな工夫で、スーパーのパンでは味わえない焼きたての贅沢な美味しさが自宅で味わえました。朝食やちょっとしたおやつにもぴったり。焼きたてのパンの音や香ばしい匂いは、家族や友人にも喜ばれること間違いなし。もし時間がある日にはぜひこの引き算レシピを試して、パン作りの楽しさを実感してみてください！

9件のコメント

ベーグルレシピありますか？🥯

もっと見る(1)

是非作ってみたいです👍

もっと見る(1)

もっとコメントを表示

関連投稿

食パンが…初心者でも簡単に作れる〜！🔰🍞おうちで食べ放題のふわふわ食パン🤍✨

【食パンレシピ⇩⇩】「スーパーの100円食パンで十分」そう思っていた私ですが…正直、この焼きたての味を知ってから戻れなくなりました🥺 「パン作りは難しい」「捏ねるのが大変」そんなイメージありませんか？実は、パン作り初心者の私でも、100均のゴムベラで「ふわふわ」の本格食パンが作れちゃうんです！ズボラな私でも失敗なし。お店レベルの味が家で叶う、感動の簡単レシピを公開するので作ってみてくださいね👇 🍞食パン🍞 材料🍞 ☆牛乳70g ☆水70g ★ドライイースト3g 〇強力粉200g 〇塩3g 〇砂糖14g ▲バター20g(常温に

1691件の「いいね」

包まない！忙しいママもできる！もちもちカリカリ！ライスペーパー餃子🌾

忙しくて包む暇なんてない！！そんな人におすすめ！ライスペーパーを使えば包まなくったってもちもちカリカリ✨️ 忙しい時こそ作ってみてね♪ ▼レシピはこちら▼ ▼材料（作りやすい分量：２人分）ライスペーパー　4〜8枚豚ひき肉　200g 千切りキャベツ　100g ニラ　1/3束サラダ油　大さじ2 A 片栗粉　大さじ2 生姜チューブ　小さじ1 醤油　大さじ1 鶏がらスープ　小さじ1 料理酒　大さじ1 ごま油　大さじ1 ▼レシピ ①ひき肉に千切りキャベツ、ハサミで1㎝幅にカットしたニラ、Aの調味料を加えてよくこねる ②ライスペーパーをさっと

642件の「いいね」

【👇朝焼く食パンレシピ💗】「パン作りなんて絶対ムリ！」って諦めてない？🥹

平日バタバタ、土日も一瞬で終わる忙しいママさんへ✨ 「夜と朝」に分けるだけで、朝焼き立ての香りで子どもたちが起きてくる最高の毎日が叶っちゃう🍞 しかも週末にまとめて作って「冷凍ストック」も大得意！正しく冷凍すれば劣化せず、いつでも焼き立ての美味しさをキープできるから、平日のバタバタな朝の「ママの味方」に🫶 最高の「できた！」を叶えてみませんか？🥰 詳しいレシピと、美味しさを閉じ込める冷凍のコツをまとめたので、今すぐチェックしてみてね！👇 ーーー忙しいママでも「できた！」を叶える、初心者向けのパン作りを発信中！見逃さないように、今のうちにフォロ

108件の「いいね」

【4種パンレシピ⇩⇩】「パン屋さん、もう行かなくていいかも…？」作り置き！今日何作ろう？を解決🍞✨

ついに…夢の「おうちパン屋さん」始めちゃいました！🤣✨ パン作り8か月の私でも、1つの生地から4種類16個も作れたよ。「パン作りって難しそう」「こねるのが大変」そう思って諦めてる人、本当にもったいない！🥺 実は、100均のゴムベラと手袋さえあれば、ベタつく生地も「つるん！」とまとまるよ。この感覚を知ってから、むしろ「こねる時間」が一番の楽しみになりました。しかも今回は、複雑な成形は一切なし！ 16等分にして、好きな具材を「入れるだけ・のせるだけ」。不器用さんでも、仕上げに卵黄を塗れば…見た目はもうプロ級の仕上がりに🥐 焼きたてを並べて「どれにする？

302件の「いいね」

もやしチーズつくね🍱

レシピを見る👇 こんにちは！まいです☺️ 夏休みがついに始まりましたね…🫠🫠 我が家は中学生、小学生がいるのですが今1番困ってるのは小学3年生の長男の1日のスケジュール🗓️ 実は長男、学童に通ってたのですが2年生の終わりに退所😨夏休み日中1人でお留守番に、、お昼ご飯はもちろん隙あらばすーぐ実験まがいのお菓子作りを始めたがるので、ペット用カメラを買おうかリアルに悩み中です…😇 夏休みお留守番させるよーって方はコメントください… 洗い物フライパンだけ！豆腐入りもやし入りチーズつくね冷凍弁当/1食205円✨（5円オーバーしちゃった…） 🧑‍🍳材料👩‍

5133件の「いいね」

子どもが爆食い!人気おかず3選

“子どもが爆食い！人気おかず3選♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 　料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに　簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷 【チーズハンバーグ】〈材料〉・合い挽き肉　　　　400g ・玉ねぎ　　　　　　小1個・パン粉　　　　　　大さじ3 ・卵　　　　　　　　1個・牛乳　　　　　　　大さじ3 ・塩コショウ　　　　少々 ★ケチャップ　　　　大さじ4 ★ウスターソース　　大さじ2 ★バター　　　　　　10g ・チーズ　　　　　　好きなだけ〈作

123件の「いいね」

我が家の定番♪【和風煮込みハンバーグ】

𓎩レシピあり𓎩 美味しそう！と思ったらいいね♡ 作ってみたい！と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @aki_meshi_gram 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ 和風煮込みハンバーグ ˎˊ˗ 我が家の定番ハンバーグ✨ 煮込むので火が通ってない心配もなし♪ ご飯がすすむ味付けです😍 〖材料〗　-約2人前- 牛豚ひき肉　250g 玉ねぎ　中１個塩こしょう　少々

572件の「いいね」

誰も言わないけど、オーブンめんどくない？🙂‍↕️ フライパンで巣ごもりハンバーグ

オーブンって予熱いるし準備多いし肉汁流れるし正直ハードル高い🙂‍↕️ だからフライパンでやってみたら… 👉旦那「うまっ」はい、優勝でした🏆 ⸻ ⬛︎材料（3個分）・合い挽き肉 300g ・ミニトマト 6個・チーズ適量・卵 3個・オートミール大さじ3（パン粉OK）・塩小さじ1/2 ・酒大さじ2〜3 ・ケチャップ大さじ2 ・ソース　大さじ2 ・ニンニク　1センチ ⸻ ⬛︎作り方 ① フライパンで全部こねる ② 3等分してくぼませる ③ トマト→チーズ→卵のせる

35件の「いいね」

あま〜いパンが好きな人に作って💗誰でも簡単バターじゅわ〜なシュガーバターパン🧈初心者さんどう思う？

前に100万回以上見てもらえた食パン生地をアレンジしたパンレシピだよ！ふわっとした生地に、バターと砂糖の甘さが合わさってもう間違いないおいしさです😊 焼き上がりは、上がカリッと。中はふわっと。バターがじゅわ〜っとしみて、おうちでパン屋さん気分を味わえるようなしあわせな甘いパンになりました💕 この前フォロワーさんが、「お友達と一緒に作りました」ってコメントをくれて、それが本当にうれしくて。パン作りって、食べる時間だけじゃなくて作っている時間も、誰かとの楽しい思い出になるんだなぁとあらためて感じました。 (ニトリルの手袋、かま

158件の「いいね」

【保存版】材料費94円⁉️こねない「ごま田舎パン」✨

え、これ材料費94円って正気…⁉️ お店で買ったら300円はしそうな本格「ゴマ田舎パン」が、おうちで驚くほど簡単に焼けちゃいます😆 「パン作りって難しそう…」「こねるのが大変そう…」そんなイメージをくつがえす【こねない・タッパー1つ・成形適当でOK】忙しい人ほどハマるレシピです‼️ 外はパリッ、中はもっちり。たっぷり10gのゴマが弾ける香ばしさは、もう格別です😋 📝材料（1個分）・強力粉 … 200g ・黒ゴマ … 10g（白ゴマでもOK！）・砂糖 … 10g ・塩 … 3g ・水（常温）… 160g ・インスタントドライイースト … 2g 👩‍🍳作り方

94件の「いいね」

ハンバーグ作りの裏技3選

（ @kurashi_rii ) ◁他の投稿もみる💡 こんばん🌙りいです！ハンバーグ作りの裏技を紹介するよ🪄 ハンバーグって洗い物ギトギトになるし、あんまり作りたくないんやけど子どもが大好きでよくリクエストされて実はちょっと困ってた😅 紹介した方法を使うと、ちょっとストレス減るからぜひやってみてね🤍 —————————————————————————- このアカウントでは \ プチストレス解消で心に余裕を / ▪︎マネしたくなる暮らしの裏技🪄 ▪︎使ってよかった便利グッズを紹介💡 時短で子どもの笑顔と自分時間をゲットしよう🫶 を発信してい

51件の「いいね」

ふっくらジューシー✨ハンバーグはこれ！

レシピはこちら👇 @kako_kitchen_622 こんにちは😌 家族を毎日笑顔にする栄養満点レシピをお届けしてます🥦 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＼ずっと作り続けていけるハンバーグ／「ママのハンバーグが 1番好き！！」リアルにそう言ってもらえてる自慢のハンバーグです。元々ハンバーグ、自信があったんです。なのに、お肉苦手だから投げつけられてほんとショックで仕方ないってわかってても当時はやっぱりしんどかったよ😭 そんなことを乗り越えた思い出の味。諦めなくて良かったなって今では思います

88件の「いいね」

レシピはコメント欄に💁‍♀️ 毎日クタクタなのに、朝のお弁当作りは待ってくれない🥲 だから私は週末にメインだけ冷凍ストックしています✨ ✔️ 夏に美味しいタンドリーチキン ✔️ 冷凍でもカリッとチーズカツ ✔️ さっぱり鯖の梅竜田 ✔️ 家計の味方！ちくわの肉詰め照り焼き ✔️ 男子が喜ぶペッパーライスの具平日の朝は解凍して詰めるだけ。「今日は何作ろう…」「朝から調理したくない…」そんな日でもお弁当作りのハードルがぐっと下がります☺️ 特に暑くなってくるこれからの季節は、食欲をそそる味付けや、さっぱり食べられるおかずを意識して作

319件の「いいね」

人を愛する能力がない人がいるんです。皆さんまさに悩んでいませんか？このタイプの人は…段々と、人が去っていきます。その内容についてお話ししました。 #ココヨワチャンネル #心理学 #悩み相談室 #カウンセラー #tiktok教室 #人間関係の悩み #愛

0件の「いいね」

自宅でコッペパン作り

今日も忘れずに記録として残しておこうっとコッペパン（6本分）強力粉 250g 砂糖 15g 塩 4g 水 160g バター 20g ドライイースト 3g こねる ① 粉・砂糖・塩を混ぜる ② 水＋イーストを入れる ③ まとまったらバター投入 ④ 10分ほどこねる ② 一次発酵 30℃で約60分 👉 約2倍（室温なら90分前後） ③ 分割 6分割（約80gずつ）丸めて20分休ませる ④ 成形軽くガス抜き楕円→細長くする閉じ目を上にして麺棒で長さ15cmの楕円形に伸ばし中央に向かって三つ折りにし、

38件の「いいね」

20年脚太かった私の脚やせ習慣

続けられるゆるさが1番の綺麗への近道✨ 𓏸𓈒✿ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✿𓈒𓏸 ＼はじめましての方へ／こんばんは、えなです！ ⁡ 私は隙間のない太ももがコンプレックスで YouTubeの筋トレきつくて続かないし効果ない… 正直もう諦めかけてた😭 ⁡ でも、『骨盤整えるストレッチ』を知ってから ⁡ 🍑太ももに隙間ができた！ 🍑念願のスキニー履きこなせた！ 🍑夫の隣に並ぶ自信がついた！ ⁡ 人生がもっと楽しくなった✨ ⁡ このアカウントでは私と同じように悩む方に向けて運動ゼロの脚やせ法を発信してます！ ⁡ 他の投稿も参考にしてみて

68件の「いいね」

【永久保存版レシピ】初心者でも作れる🎀ふわかわリボンパン

「パン作りって、どうせ難しいんでしょ？」「はじめてつくるにはハードル高い…」そんなふうに思って、一歩踏み出せないでいるあなたへ！パン作り歴たった2ヶ月の私でも、まさかの１回で大成功した「奇跡のリボンパン」の作り方、教えちゃいます😉✨ 見た目の可愛さから「絶対ムリ…！」って諦めかけてたけど、このレシピの生地は本当にベタつきにくくて扱いやすいんです！この感動をみんなにも味わってほしいから、失敗しないコツをたっぷり詰め込んだ「神レシピ」をまとめました📝 この投稿があなたの「パン作りって楽しい！」のきっかけになりますように…♡ 【失敗しない！ふわかわリボンパン🎀

2319件の「いいね」

秋になると無性にみたらしだんご食べたくならない？？もうすぐお月見🌕 娘もみたらしだんご大好きだから一緒に作ったよ☺️ みたらし餡はレンチンで作れるし、おだんごをこねるところもアイラップ使えば洗い物も少し減らせる✨ 簡単だから、ぜひ作ってみてね😋 【材料】だんご用・絹ごし豆腐：1パック（150g）・白玉粉：1カップ強（125g）みたらし餡用・砂糖：大さじ4 ・水：大さじ4 ・醤油：大さじ1 ・片栗粉：小さじ2 【作り方】だんご ①アイラップに豆腐と白玉粉を入れてよく混ぜる。 → 粒々がなくなって、なめらかになるまでしっかり混ぜてね！

169件の「いいね」

パン作り初心者でも失敗しらず🥜誰でも簡単ピーナッツちぎりパン(どう思う🥰？)

「カスタードクリームって、お鍋でコトコト煮詰めるんじゃ…」と思っている初心者さん必見！実はレンジでチンするだけで、パパッと簡単に作れるんだよ👀！今回はピーナッツクリームを合わせてみました💗 25分割のひとくちサイズに丸めて、映画の「教場」みたいにビシッと整列させると、焼き上がりの可愛さに愛着がわくよ🤭 もしクリームが漏れ出ちゃっても、カリッと香ばしくなってそれはそれで美味しいので大丈夫👌 たくさん焼いて冷凍ストックしておけば、忙しい朝の朝食やおやつにもぴったり！おうちで焼きたてパンをちぎって食べる贅沢、ぜひ味わってね🥰 👇詳しい材料と作り方はこちら👇 ピーナ

91件の「いいね」

夫のダイソー掃除術が神すぎた

ダイソーの掃除グッズが優秀すぎる🥹 #100均　 #ダイソー　 #掃除術　 #掃除グッズ #

508件の「いいね」

10分で完成！甘辛ジューシーなつくねボール

🍖【10分で完成✨ひとくちつくねボール】＼ふわっふわで甘辛ジューシー！／大葉と中華だしが効いた、やみつき必至のひとくちつくね🥢 ご飯にもお酒にも合う、最強のおかずおつまみ！しかもワンパン＆10分で完成！忙しい日の味方です✨ 🥢 材料（約2人分）・とりひき肉 … 300g ・はんぺん … 1枚（手でちぎる）・大葉 … 5〜6枚（はさみで刻む）・塩・こしょう … 少々・創味シャンタン（中華だし）… 小さじ1 ・チリペッパー（or 七味）… 小さじ1〜2 ＜たれ（★マーク）＞・しょうゆ … 大さじ1 ・みりん … 大さじ1 ・一蘭コク旨

11件の「いいね」

びくドン風！？ポテサラバーグ🍳

皆はこれ食べたことある？ハンバーグ×ポテサラの背徳感💥 2個で作ったらドデカサイズになった🤣 食べきれなかったから皆んなは4等分にしてね〜🍳 とろけるチーズも入れて満足度MAX✨ 保存して作ってみてね☺️🤍 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── 🌿腸活ポイント（背徳系こそバランス意識！） ■ 背徳メニューの日は「食べ合わせ」で整える✨ ・具だくさん味噌汁で消化をサポート＆食物繊維補給・野菜や海藻を合わせると、腸の動きがスムーズに◎ ・味噌汁や発酵食品を加えると、脂っこい料理でも胃腸にやさしいバ

2517件の「いいね」

「70kg→60kg これだけやめたら痩せました。」というタイトルと、太っていた女性が痩せて自信を持った姿に変わるビフォーアフターのイラストが描かれています。

「your diet routine」のタイトルと、STEP1からSTEP3までのアイコン（登山、情報収集、旗を立てる）が並び、「10kgくらい痩せたいけど情報過多で諦めてしまう」という悩みに共感するメッセージが書かれています。

ジャンクフードに囲まれて横たわる人から、スリムで自信に満ちた女性へと変化するイラストが描かれ、「ダメな習慣をやめた方がダイエット効果が大きい」と説明されています。

【NGルーティン】はい〜と言うことで今回は、ダイエットするときに「まず辞めるべき」な習慣を持ってまいりました🫡 それぞれ、難しいことではないけど向き合うのは嫌だな、とみんなが思ってるであろうルーティンたちをブッさしにいってます🔥 痩せたい覚悟のある人だけ見てください！たくさんの生徒様を見ていて実際に効果のあった事例をもとに紹介してるので、そりゃ人によって例外もあります。だけど「これから頑張る人に効果があるかないか」なんてやってみるまで分からないんです。だからこそ僕ははっきり、こうしてください、と言い続けます💪 んじゃま

370件の「いいね」

煮込みハンバーグ

▼詳細はこちら▼ (@noi_kodomo_gohan) 我が子の「美味しい」が増えますように✨ 作ってみたいと思ったらいいね❤️コメント💬お願いします ■□■───────────────────────────■□■ ワンパンで！　煮込みハンバーグ [材料] ・合い挽き肉　　　　　400g ・絹豆腐(水切り)　　　150g ・パン粉　　　　　　　20g ・卵　　　　　　　　　1個・S &B炒め玉ねぎ　　　1袋 (玉ねぎを使う場合はみじん切りにして2玉分) ・塩コショウ　　　　　少々 ●水　　　　　　　　　150cc ●ケチャップ

11件の「いいね」

こんばんは🌙 食いしん坊夫を沼らせるヘルシー×ガッツリごはんを発信している、ともです🦋 ⁡ 実は私、夫とは高校時代の同級生で一度フラれたことがあるんです…😅 卒業後、ご縁があって連絡を取りはじめて—— そこからお付き合いがスタートしました🫶 連絡をとり始めたきっかけは、また今度お話ししますね🤫 ⁡ そして今回のレシピは… ワンパンで超かんたん✨ はんぺん×もやしでかさ増ししているからヘルシーなのにしっかり満足感あり💟 これ作って、一緒に夫を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝包まない焼き焼売＝＝＝ ⁡ 🥣材

29件の「いいね」

平日ラクするヘルシー豆腐チーズパンストック

⇣レシピはこちら💁🏻‍♀️ ⁡ 食べたくなったら『🧀』とコメントしてね〜🥰 ⁡ ……………………………………………………… ⁡ 今回は、レンチン5分でできる米粉と豆腐チーズパン🍞🧀 ⁡ 混ぜるだけ発酵もいりません♡ ⁡ ◼︎バタバタする朝は　朝食を作る余裕なんてない...🫠 ⁡ ◼︎こどもがパン好きだけど　原材料が気になる... ⁡ ◼︎コンビニの菓子パンがやめられない😣 ⁡ という方におすすめです🕊🫧 ⁡ 米粉と豆腐で腹持ち抜群◎ 家族はパンの正体が豆腐なことに気づいてない🤭🎀 ⁡ ……………………………………………………… ⁡

275件の「いいね」

食べても罪悪感なし

▼▼詳しいレシピはここ▼▼ 食欲の秋ですね🍂（唐突）← おやつ好きにはたまらん季節🤤 お芋、栗、かぼちゃ… 次は何のレシピ作ろう🤤← みんなは何が好き？♡ 腸活中でもおやつに取り入れやすい食材が多くて嬉しい季節✨ 食欲の秋も我慢しすぎず自分のペースを大事に腸活していこうね〜😍 ┈【材料（2人前）】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . ⚫︎焼き芋…100g ⚫︎牛乳…50〜70g （お芋の種類により水分量が変わるので、まずは50g入れて調整してください！ちょっと水分が多かったかな？くらいがとろける食感になって美味しいです😍） ⚫︎片栗粉…大さじ3

388件の「いいね」

【永久保存版・地味うまグルメ✨】あのPasco風♡おうちで簡単！もっちり米粉パン

夫が「これ、Pascoの米粉のロールみたい！」って大絶賛してくれた、もっちり米粉パンができました…！🍞✨ 実はこれ、パン作り３ヵ月の初心者な私が、試行錯誤してたどり着いた自信作なんです😭 「パン作りって難しそう…」「私には無理かも…」私もそう思ってたから、その気持ちすっごくよく分かります。でも、このレシピなら大丈夫！もっちもちのヒミツは「湯種（ゆだね）」っていうひと手間なんだけど、これも前日の夜にたった１分、お湯と粉を混ぜておくだけでOK◎ たくさん作って冷凍しておけば、平日の忙しい朝でも、焼くだけで“あのパン”が食べられるって最高じゃないですか？🥺

547件の「いいね」

おいしそう！」と思ったら【保存】して作ってみてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は（Instagram ID：@kokogohan_diet）さんのダイエットレシピから「米粉チーズパン」をご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ レシピはこちら📝 ＼パン好きさん必見🍞💛／ダイエット中でもパンが食べたい…！そんな願いを叶える【米粉チーズパン】🤍 小麦粉じゃなくて米粉×豆腐を使うから、 ✔️ グルテンフリーで消化に優しい&肌荒れ改善！！ ✔️ しっとり＆満足感あり ✔️ レンジ3分で爆速完成！ダイエッ

82件の「いいね」

パン作り初心者さんにこそおすすめ！発酵1回の超簡単手作りピザ✨マヨコーンミートボールピザ

レシピ⇩⇩デリバリーピザを頼む前に、ちょっと待って！🍕 パン作り初心者さんにこそおすすめしたい、発酵1回でできる超簡単手作りピザ✨ 今回はマヨコーンミートボールだよ🍕 「パン作りって難しそう…」と思っている方も大丈夫！手袋と100均のゴムベラを使えば、手がベタベタにならずに簡単に生地がまとまるよ☆ 初心者でも手ごねパンの楽しさに目覚めちゃうかも😊💗💗！？具材は市販のミートボールを袋の上から潰して乗せるだけなので、手も汚れず洗い物も減らせる、お手軽で簡単なレシピ💡 おうちで焼きたての手作りパンの香りと、グツグツのチーズを楽しんでね！美味しすぎて夫と思わずハイタッチ

93件の「いいね」

発達特性　多動　便利グッズ　

🦷 かじれるくん 🦶 ふみおくん 🪨 感覚石 ➡️気になる方は、プロフにある楽天ルーム覗いてね！ソワソワ、カミカミ、いじいじ。実はそれ、困った行動じゃなくて “整えようとしてるサイン”かもしれない。止めるより、置き換える。がんばらせる前に、整える✨ #感覚統合 #小学生 #発達特性 #発達障害 #自閉症

185件の「いいね」

息子が大絶賛！カリもちっライスペーパー餃子

他の投稿も見てね🤍 息子を沼らせたライスペーパー餃子🥟 カリッ、もちっ。餃子の皮もう買わなくていいかも🥹 👩「何食べたい〜？」 👦「餃子🥺！！」、、、聞いて後悔するよね🤣💦 普通に包むの時間ないから平日は無理ーって思う😭 でもこれなら、袋でこねて、ライスペーパーで包むから手も汚れずに包むのラク！！食べ応え満点🙆‍♀️大葉入りでさっぱり食べれて止まらん🤍 付けタレも美味しすぎたからのせておくね👇 保存して作ってみてね🫶 【レシピ8個分】 □ ライスペーパー 8枚 □ 豚ひき肉 200g □ 大葉 8枚 □ ニラ 1/2束 □キャベツ1

46件の「いいね」

2kgのひき肉で作られた本格的なハンバーグが、山盛りにされた状態で皿に盛り付けられています。こんがりと焼き色がつき、食欲をそそる見た目です。

白いボウルにひき肉、パン粉、卵、刻んだ玉ねぎなど、ハンバーグの材料が全て入れられた状態が写っています。

白いボウルの中で、ハンバーグの材料が均一に混ざり合うまでしっかりとこねられた状態が写っています。

【大量2kg】びっくりドンキー再現ハンバーグ！家族に配ったら大好評✨

夫から大絶賛されたびっくりドンキー再現ハンバーグ🍳 家族にも配りたくて、2kgの大量調理に挑戦しました🔥 肉汁じゅわ〜で大好評✨ #ハンバーグ #びっくりドンキー #再現 #大量 #料理記録

9件の「いいね」

パン屋さんのようなパン🍞実は「2時間」で作れます🍊

「パン作りって1日がかりでしょ⁉️」「成形が難しそうで手が出せない…💦」そんな悩み、この『ねじりオレンジ』が全部解決します✨ 実はこれ… ✅ こねる作業、一切なし ✅ 発酵はたったの1回だけ ✅ 適当に「ねじる」のが一番おしゃれ🎵 忙しい休日の午前中にパパッと仕込んで、お昼には焼き立ての香りに包まれる贅沢😍 オレンジピールの香りと、仕上げのシュガーがもう最高なんです… 🍊 オレンジピールねじりパン【材料】（４本分）強力粉：200g 砂糖：20g 塩：3g ドライイースト：3g ぬるま湯（35℃）：130g オイル（米油など）：10g

61件の「いいね」

ゴマクッペ✨

＼香ばしさに包まれる…ごまの香りがたまらんクッペ🌿🤍／クッペって聞いたことある？ハードパンの一種で、真ん中にすっと切れ目が入ったパンのことだよ😊🌿 今回のごまクッペは、ごまの香ばしさがほんとにやみつき…🤍 外はばり、中はふわで朝ごパンにもぴったり🍞 黒ごまをたっぷり混ぜ込んで、さらにごま油まで入れちゃうから、香りの余韻がほんとに最高なんよ…🌿 朝ごパンにも、おやつにもぴったりのシンプルパン。ボウルひとつで作れて、こね時間も短いから気軽に焼けるよ🤍 ———【材料】ごまクッペ 2本分——— 強力粉 150g 薄力粉 50g 砂糖 5g 塩

26件の「いいね」

【フライパンで爆速🍳】大葉れんこんつくね

みんなの「今日何作ろう？」をお助け✨ 今日は・・・👀 丸める手間なし‼️ フライパンひとつで完結する大葉れんこんつくね👩🏻‍🍳 豆腐入りだから食感はふわふわさらにれんこんのシャキシャキ感がたまらなく美味しい…♡ ーーーーーーーーー ◼︎大葉れんこんつくねーーーーーーーーー【材料（4人前）】 ※2人分は分量を半分にして、小さめのフライパンを使ってね！・鶏ひき肉　500g ・絹豆腐　300g ・れんこん　小2個（250g目安）・大葉　10〜20枚（肉だね用と盛り付け用）・白いりごま　適量・卵黄　食べるときにお好みで ◎片栗粉　大

72件の「いいね」

カビ対策、もうやめた　月1で終わる浴室予防ルーティン

詳しいやり方と注意点はここから👇 毎日お風呂掃除してるのにすぐ生える赤カビや黒ずみ…😩 カビとのイタチごっこを終わらせるために私がやってる「月1回の最強防カビルーティン」を紹介します✊✨ ✎𓂃 掃除のポイント ① 天井・壁はアルコールでバリア（2/4）ここを拭くだけでカビの発生率が激減！クイックルワイパーを使えば楽できるよ🙆‍♀️ ② 床は「特製モコモコ泡」でパック（4/4）・水 200ml ・中性洗剤 10g ・キッチンハイターキャップ半分これをしっかり混ぜてモコモコ泡に🫧 床や汚れが気になるところに広げて30分放置！

23件の「いいね」

カリッと✨ベーコンエピ

＼ハサミで切るだけ✂️🥖／パン屋さんみたいなベーコンエピできました🥹✨ エピって難しそう…？実は “切って左右に倒すだけ”🌿 この成形やってみると楽しくてちょっとハマる…🥹🤍 カリッと香ばしい✨ ベーコンの塩気に黒胡椒が最高すぎる🥓 節みたいに分かれてるから手でちぎって食べやすいのも好き🤍 朝ごはんにもおつまみにもおすすめです🍷✨ ———【材料】——— 〈生地〉・強力粉 120g ・薄力粉 90g ・砂糖 5g ・塩 4g ・イースト 2g ・水 130g 〈具材〉・ベーコン 8枚・

46件の「いいね」

【砂糖・小麦不使用‼️】米粉のフォンダンショコラパン

📝米粉のフォンダンショコラパン 🔥 カロリー：約220kcal（1食分） 🧬 PFCバランス • たんぱく質：約7g • 脂質：約3g • 炭水化物：約40g ※全量を3等分した場合 ※ChatGPT調べ 🛒 材料　— — — 【🥯冷凍ストック（3食分）】 • 米粉 … 120g • 絹豆腐 … 150g • ベーキングパウダー … 小さじ1 • 塩 … 少々 ★ココアパウダー… 大さじ1.5 ★卵… 1個 ★ハチミツ… 大さじ1 👩🏻‍🍳作り方　— — — ① 冷凍ストックの準備 1. 袋に米粉、絹豆腐、ベーキングパウダー、塩を入れ

118件の「いいね」

22㎏落ちたやめたことリスト📝

分からない事はコメントで質問してください🙋 #ダイエット　 #垢抜け　 #美容方法　 #痩せたい

150件の「いいね」

【保存版】難病を乗り越えた、私の人生を変えたベーグル🥯

■はじめに 33歳で難病になった私が、食生活を楽しく改善できたベーグルのレシピをご紹介します。脳梗塞を経験し、高血圧から食生活の改善が必要になりました。毎朝、マーガリンとジャムをべったりつけて食べていた食パンをやめ、ストレスなく食べられるパンを探して…たどり着いたのがこのベーグルでした✨ プレーンでも本当に美味しくて、こればかり食べていたほど。パン作り歴1ヶ月の私でも失敗なく作れた、とっておきのレシピです。今年の夏はパンばっかり調べて勉強の夏になりました🌻 ～パン作りがもっと身近になりますように～ ■材料（5個分） 🥣生地用・強力粉　300g

512件の「いいね」

もっと見る