鶏肉と大根の煮物プレート

こんにちは☀️

ちゃま(chama_gohan_)です

まだまだ寒さが続きますね

そんな時には

生姜も効かした鶏肉と大根の煮物で

心も体もあったまりましょう☺️

🌟本日の献立🌟

・鶏肉と大根の煮物

・かぼちゃ煮

・もずくのさっぱり豆腐

鶏肉と大根の煮物【材料】

・鶏もも肉…300g

・大根…1/4

・片栗粉…大さじ2

☆醤油…大さじ3

☆みりん…大さじ3

☆酒…大さじ3

☆砂糖…大さじ1.5

☆生姜チューブ…3cm

【作り方】

①鶏もも肉は1口大にカットし、片栗粉をまぶす

②クッキングシートに大根と鶏肉を包む

③☆の調味料を全体にかける

④フライパンで15分~20分蒸す

⑤蒸し上がったら上から薬味ネギを乗せて完成

かぼちゃ煮【材料】

・かぼちゃ1/4

☆醤油…大さじ1

☆酒…大さじ1

☆みりん…大さじ1

☆砂糖…大さじ1

【作り方】

①かぼちゃをカットしていく

②クッキングシートにかぼちゃを入れ包む

③☆調理料を入れフライパンで蒸す

もずくのさっぱり豆腐【材料】

・豆腐…1パック

・もずく…1パック

・生姜チューブ…1cm

【作り方】

①クッキングシートに豆腐を入れ包む

②フライパンで蒸す

③お皿に盛り付け、上からもずく酢を1パックかける

#ワンパンプレートレシピ

#ワンパンレシピ

#ズボラ主婦

#簡単レシピ

#時短レシピ

2/8 に編集しました

... もっと見る寒い季節には体が温まる食事が欲しくなりますよね。今回の鶏肉と大根の煮物は、生姜の風味が効いていて、体の芯から温まる一品です。私も忙しい日にこのレシピをよく作りますが、フライパンひとつで15〜20分蒸すだけで完成するので、洗い物も少なくストレスフリーです。 また、包んで蒸す調理法は鶏肉を柔らかくし、大根にも味がしみ込みやすいため、手早く美味しく作れるのが魅力です。片栗粉をまぶすことで鶏肉の旨味が閉じ込められ、仕上がりがジューシーになるのでおすすめです。 副菜のかぼちゃ煮は甘みがあり、こちらも蒸す調理で手軽にできます。スープや煮物で使う調味料と同じものを使うことで、味付けを迷わずにすみます。もずくのさっぱり豆腐は口当たりが軽やかで、煮物の濃い味をリセットしてくれ、バランスの良いプレートになりますよ。 私自身、特に冬の忙しい朝や夜にこのワンパンプレートで時短を叶えています。クッキングシートを活用して食材を包むだけなので、焦げ付く心配もなく安心です。さらに、生姜チューブを使うので生の生姜をすりおろす手間も省ける点が嬉しいです。 ぜひこのレシピを参考に、忙しい日でも手軽に体を温める美味しい食事を楽しんでください。#ワンパンレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #ズボラ主婦 #鶏肉と大根の煮物

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