สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียเมนูอาหารง่ายๆ ที่ให้ทั้งความอร่อยและสุขภาพดี ขนมปัง Sourdough กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมที่ไม่ควรมองข้าม เพราะขนมปังแบบนี้มีจุลินทรีย์ธรรมชาติช่วยย่อยอาหารและให้รสชาติที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว เมื่อนำมาทำเป็นฐานของทูน่าซัลซ่า จะยิ่งเพิ่มมิติของรสชาติที่ทั้งกรอบนอกนุ่มในได้อย่างดี ก่อนจะเริ่มทำทูน่าซัลซ่า แนะนำให้เตรียมวัตถุดิบสดใหม่ เช่น ทูน่ากระป๋องคุณภาพดี ผสมกับผักสด เช่น มะเขือเทศ หัวหอม และพริกเขียว เพื่อให้ได้รสเผ็ดนิดๆ ที่ปลุกลิ้นได้ดี อาจเติมน้ำมะนาวเล็กน้อยเพิ่มความสดชื่น รสเปรี้ยวตัดกับความเค็มได้ลงตัว ในมุมประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการใช้ขนมปัง Sourdough ที่อบใหม่ๆ จะช่วยให้ได้สัมผัสกรอบนอกนุ่มใน เมื่อนำทูน่าซัลซ่าวางทับจะไม่ทำให้ขนมปังเละ หรือเสียรสชาติ อีกทั้งการเพิ่มไซ่ยินหรือปรุงรสด้วยซอสสูตรพิเศษแบบที่ชอบ ยังช่วยเพิ่มความน่าสนใจและทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับช่วงเวลาพักผ่อนหรือปาร์ตี้เล็กๆ กับเพื่อนฝูง นอกจากนี้ ขนมปัง Sourdough ยังเหมาะสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพ เพราะมีกระบวนการหมักที่ช่วยลดส่วนประกอบบางอย่างที่ย่อยยาก ทำให้เหมาะกับผู้ที่เป็นเบาหวานหรือร่างกายย่อยอาหารยากได้มากขึ้น ใครที่กำลังหมั่นฝึกทำอาหารที่บ้าน ลองทำทูน่าซัลซ่าบนขนมปัง Sourdough รับรองว่าต้องติดใจในความเรียบง่ายและความอร่อยที่ลงตัวครับ!
0 คนบันทึกแล้ว
3/3 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรขนมปัง Sourdough ขนมปังยีสต์ธรรมชาติ ใช้เวลาเลี้ยง 8 วัน
🍞ส่วนผสม * แป้งสาลี ยูเอฟเอ็ม ตราหงส์ขาว 385 กรัม * น้ำเย็น 275 กรัม * เกลือ 7 กรัม * ยีสต์ธรรมชาติ (Starter) 100 กรัม สูตรนี้ **Hydration 75%** 🍞วิธีการทำ 1. (Autolyse) ผสมแป้งกับน้ำ พักไว้ 30 นาที 2. ใส่ Starter ตามด้วยเกลือ พักไว้อีก 30 นาที 3. (Stretch & Fold) ยืดและพับแป้ง
ถูกใจ 168 ครั้ง

Tunamelt 🥪
🥖ได้sourdough ก้อนใหม่มาทีไร ต้องเปิดเมนูแรกด้วย tuna melt ทุกที จริงๆก็ทาเพสโต้ด้วย แต่ซอสที่ทำไว้หมด แต่นี้ก็อร่อยมากแล้วค่า ทูน่า | หอมแขก | เคเปอร์ดอง | แตงกวาดอง ต้นหอม | ผักชีลาว | มายองเนส | มัสตาร์ด | รีคอตต้าชีส | พริกป่น #sourdougbread #tunamelt #แซนวิชทูน่า #ขนมปังsour
ถูกใจ 45 ครั้ง



Sourdough 🥖🍞🧈
ร้านขนมปัง Sourdough เปิดใหม่ย่านเอกมัย 📍Pinki's Deli เป็นร้านเล็กๆที่ได้มู้ดถ่ายรูปสวยกับขนมปังที่ร้านอร่อยมากกก ขนมปังที่ร้านจะทานคู่กับเนย 7 ชนิด ซึ่งยังไม่เห็นมีที่ไหนทำแปลกและใหม่มาก ลองแวะไปชิมกันนะ 🫶🏽 🥖 The Essential Platter 325.- - ขนมปัง 3 ชนิดกับเนย 7 ชนิด 🥪 Truffle Shroom Zoo
ถูกใจ 11 ครั้ง

Tuna Sourdough Sandwich 🥪
Tuna Sourdough Sandwich 🥪 ทูน่าสเปรดที่ถูกต้อง 😋😋😋 @jamjamspread.more #tunaspread #ทูน่าสเปรด #tunasandwich #sandwich
ถูกใจ 21 ครั้ง

Sourdough Sandwich
มื้อเช้าทำง่ายๆ อิ่มไปถึงมื้อเที่ยง ช่วงนี้ทำขนมปัง sourdough บ่อยมากๆๆๆ สูตรนี้อร่อนมากๆเลยค่า #ขนมปังsourdough #sourdoughsandwich #sourdoughbread
ถูกใจ 30 ครั้ง



รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
ถูกใจ 2139 ครั้ง

Plain sourdough bread 🍞
Plain sourdough bread 🍞 ขนมปังซาวโดว์จากยีสต์ธรรมชาติ 100% ใช้แป้งไม่ขัดสี ไม่ผสมสารกันเสีย @pempan.bakehaus #breakfastideas #ไอเดียอาหารเช้า #มื้อเช้า #toast #sourdougbread
ถูกใจ 12 ครั้ง



Sourdough parma blueberry 🫐🥓
คอมโบนี้ลงตัวมากกก 🍞 sourdough เข้า air fryer 3 นาที ไฟ 165 🧈 cream cheese 🥣 blueberry jam 🥬 baby cos lettuce + wild rocket 🥓 parma ham (ยี่ห้อนี้ดีเลยย ชอบ) 🫐 fresh blueberry 🥜 granola โรยนิดหน่อย เพิ่ม texture จริงๆปิดจบได้เลยนะ แต่…ถ้าเพิ่ม honey 🍯 on top คือดีมากกกก ไปลองทำกันน้าาา
ถูกใจ 299 ครั้ง



เมนูsourdough มื้อเช้าทำเองง่ายๆ ✨ อิ่มนาน ✅ โปรตีนถึง 😍
พอสำหรับคนทั่วไป / คนทำงานเบา / ถ่ายคอน เทนต์ 🩷 ประโยชน์: - ไข่ 2 ฟอง = โปรตีนประมาณ 12–14 กรัม อิ่มท้อง ช่วยให้พลังงานนิ่ง - ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น = คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าขนมปังขาว ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง - สลัด + มะเขือเทศ = ใยอาหาร วิตามิน ช่วยระบบขับถ่ายและความสดชื่นตอนเช้า 🥦วัตถุดิบ:
ถูกใจ 228 ครั้ง

มื้อเช้าง่าย ๆ แต่โปรตีนสูง
High protein breakfast -Sourdough -Cottage cheese -Scrambled eggs -Pepper #sourdoug #breakfastidea #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ
ถูกใจ 320 ครั้ง



📍Mana's Sourdough ซาวโดว์ริมหาดวอนนภา บางแสน
ใครกำลังมองหามื้อเช้าอยู่ริมหาดบางแสน แนะนำร้านนี้เลยค่า🌟 นั่งรับลมทะเลชิลล์ๆ กับซาวโดว์ขอบกรอบๆแป้งเหนียวนุ่มที่เข้ากันกับเบคอนชิ้นหนาๆย่างมาหอมๆ🥓และไข่ข้นนัวร์ๆ 🍳นับว่าเป็นมื้อเช้าที่อร่อยและบรรยากาศดีเลย~ ร้านเปิดวันอังคาร และศุกร์-อาทิตย์ 📍เปิด-ปิด : 6.30-10.30 น. 🚗 จอดรถที่ถนนริมหาดยาวๆได
ถูกใจ 9 ครั้ง



Egg mayo sourdough เมนูมื้อเช้าง่ายๆ☀️✨
วัตถุดิบ - ไข่ต้ม - มะเขือเทศ - แตงกวา - ซอสพริกศรีราชา - มายองเนส - พริกไทย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) เป็นเมนูที่อร่อยมากกกกก sourdough กรอบๆ แล้วทำง่ายมาก เอาไปเลย 100/10💥 #sourdough #ป้ายยากับlemon8 #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #Howtoกินคลีน
ถูกใจ 56 ครั้ง



เก็บ sourdough ให้อยู่ได้นานถึง 1 เดือน พร้อมวิธีอุ่น 🍞
หลังจากได้โลฟใหม่มา หั่นสไลด์เป็นชิ้นๆ ขนาดชิ้นขึ้นอยู่กับความชอบได้เลยนะคะ - แรปเป็นแผ่นๆ แล้วเรียงใส่กล่อง หรือ ใส่ถุงซิปล็อค แบ่งแรปเป็นแผ่นๆ จะสะดวกตอนหยิบนำออกมาอุ่นค่ะ ไม่ติดกัน ไม่เสียรูปทรง - นำเข้าช่องแช่แข็ง จะทำให้อยู่ได้นานถึง 1 เดือนโดยที่ไม่ขึ้นรา นับจากวันที่ร้านผลิตนะคะ - ถ้าแช
ถูกใจ 380 ครั้ง



เมนู sourdough ทำเองได้ง่ายๆ ใน 5 นาที ✨
ขนมปัง sourdough ครีมชีส🧀 นูเทลล่า🍫บลูเบอร์รี่🫐 🥦วัตถุดิบ • ขนม ปัง (sourdough) • ครีมชีส • นูเทลล่า • บลูเบอร์รี่สด / แช่แข็ง 🍳วิธีทำ 1. ทาครีมชีสให้ทั่วขนมปัง 2. ปาดนูเทลล่าด้านบน 3. วางบลูเบอร์รี่ให้ทั่ว 4. เสิร์ฟร้
ถูกใจ 131 ครั้ง



เรียนทำซาวโดว์กับเชฟยีสต์ ที่ Safe&Sour
⭐️ความพอใจ:100 /10 เชฟยีสต์ (นกุล กวินรัตน์) หรือเชฟหนุ่มเจ้ าของร้านขนมปังที่ช่วงหลังมานี้หลายคนมักจะเห็นคลิปที่เขาช่วยแมวออกจากซอกข้างร้าน แต่จริงๆ แล้วเชฟยีสต์เป็นมากกว่าเชฟช่วยแมวนะคะ เพราะดีกรีเชฟไม่ธรรมดาเลย (หัวเราะ) แต่วันนี้เราจะมาพูดถึง คลาสเรียน กันก่อน... คลาสเรียนนี้จะแบ่งเป็น 2 วัน
ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์จากยีสต์ธรรมชาติ 100%
ขนมปังซาวโดว์จากยีสต์ธรรมชาติ 100% 🫰ไม่ผสมยีสต์อุตสาหกรรม 🫰หมักนาน 20 ชั่วโมง 🫰ใช้แป้งสาลีญี่ปุ่นผสมแป้งโฮลวีตฝรั่งเศส #breakfastideas #sourdougbread #ขนมปังจากยีสต์ธรรมชาติ #sourdough
ถูกใจ 13 ครั้ง



ไอเดียมื้อเช้าจากขนมปัง sourdough.🥰
อร่อยแบบน่าตกใจ กินซ้ำๆได้ทุกวัน ความหวานจากกล้วยหอม ตัดกับความเปรี้ยวของบลูเบอร์รี่ อยากให้ลองง่ะ มันอร่อยจริงๆ✨💖 🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง sourdough/ กล้วยหอม/ บลูเบอร์รี่/ เนยถั่ว 🍳วิธีทำ: อุ่นขนมปัง ทาเนยถั่ว ใส่กล้วย ใส่บลูเบอร์รี่ กินได้เลยมันแค่นี้จริงๆ อร่อยแสงออกปากกก ~ 🗣ข้อแนะนำ: อยากให้อิ
ถูกใจ 138 ครั้ง



Sourdough แท้ กับ sourdough เทียม รู้ได้อย่างไร
สาวๆ ที่หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพ มักจะรู้จัก ขนมปังsourdough กันดีอยู่แล้ว แต่…. จะรู้ได้อย่างไร ว่าที่เราซื้อมา คือขนมปัง sourdough ที่ทำจากยีสต์ธรรมชาติ จริงๆ เพราะทุกร้าน มักจะเครมว่า ขนมปัง Sourdough แต่เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่า เป็นsourdough ยีสต์ธรรมชาติ หรือ ยีสต์สังเคราะห์ ที่ปรุงแต่ง ก
ถูกใจ 88 ครั้ง



Workshop เพ้นท์หน้า sourdough สุดฮิต 🪽🎨💐
Hi ka! 👀🤍 พามาทำ workshop ที่พึ่งไปทำมาา ชอบบเลยอยากแชร์🤳 ไปทำมาที่ 96h artisanal ตรงแถวเมืองทองง แอบไกลนิดนีงง แนะนำขับรถไปค่าา มีที่จอดด (ฟรี) 📍 💰ราคา: 850.-/คน มาสองคน 800.- ส่วนตัวคิดว่าราคาโอเคเลยย ได้ขนมปังกลับไปทาน แถมก้อนใหญ่มากกก ทานหลายวันไม่หมดด 🥖🍴 ใช้เวลาทำประมาณ 2 ชม.ค่า
ถูกใจ 32 ครั้ง



warm sourdough w/ cozy corners 🤍
sourdough ร้าน(ไม่)ลับโซนหลัง มช. ที่บรรยากาศน่ารัก โฮมมี่มาก! ที่นี่ทำขนมสด ๆ ให้ดู เลย ตอนเข้าไปคือกำลังอบ scones อยู่พอดี กลิ่นหอมฟุ้งไปทั้งร้าน What I ordered : - creamcheese jam & bread basket (170฿) ได้ขนมปังคละรสมา 6 ชิ้น คู่กับครีมชีส&แยม : ขนมปังเปรี้ยวกำลังดี ทานพร้อมครีมชีสกับ
ถูกใจ 5 ครั้ง



แจกเมนู sourdough+ไข่+ชีส 🍳🍞☕️🫶🏻
มื้อเช้าวันนี้ 🥚🍞 โปรตีนแน่น อิ่มนนานนน~ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ 3 ฟอง / ชีส 2 แผ่น / ซาวด์โดว์ 1 แผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: เอาขนมปังไปอุ่นไฟ 180 องศา 3-5 น. ถ้าอยากให้เกรียมแบบในภาพ + 5 น. จากนั้นโปะชีสลงไป เข้าหม้อทอดต่ออีก 5 น. ระหว่างนั้นตั้งน้ำใส่หม้อ ใส่น้ำส้มสายชูลงไปนิดนึง วนๆๆ น้ำเทใข่ลงตรงกลาง เลือกค
ถูกใจ 122 ครั้ง



ชี้เป้า Sourdough 40 บาท มีอยู่จริง?! ที่ Yamazaki :)
yum yum : 🥣🥤🍞🥖🧈🥯 สวัสดีค่าาา วันนี้เราไปเดินเล่นที่ One Bangkok แล้วไปเจอขนมปังฝรั่งเศสของร้าน “Yamazaki” ตัวนึงเลยอยากมาแนะนำเพื่อนๆนั่นก็คือ ขนมปังยอดฮิตอย่าง Sourdough เราสั่งมาแบบครึ่งโลฟราคาแสนถูกเพียงแค่ 40 บาท ห๊ะ ! ฟังไม่ผิดจ้า 40 บาท ถ้าอยากกินแบบจุใจก็ต้องซื้อชิ้นใหญ่ราคาโลฟละ 80 บาท
ถูกใจ 370 ครั้ง


