オクラの即席漬け✨🤟😁👍✨⚡️

【オクラの白だし漬け】

🔹オクラ・・・ 8~10本(80~100g)

🔹 🅰️白だし・・・大さじ1

| 水 ・・・ 80㎖

・オクラに塩を振って板ずりしガクを切り落として3等分に切る(子供用は食べやすいサイズに切る)

・耐熱容器に入れふんわりとラップをしレンジで1分40秒ほど加熱する

・熱いうちに🅰️を入れて混ぜ 冷蔵庫で冷やす

とろ~りさっぱり美味しいよ😋子供もパクパク💕

(うたまるごはんの平日らくちん親子献立から)

#今日のお手軽ごはん#10分以内レシピ #3ステップごはん#あと1品レシピ #オクラ栽培

7/2 に編集しました

... もっと見るオクラはそのままだとネバネバ感が強くて子供が苦手に感じることもありますが、この白だし漬けにすることでとろみが和らぎ、食べやすくなります。私も子どもが小さい頃からこのレシピをよく作っていますが、簡単なのに味がしっかりと染みていて、冷蔵庫で冷やして食べると特に美味しいです。 レンジで加熱する時はラップをふんわりかけることで蒸し効果があり、オクラが柔らかくなりやすいのでおすすめです。白だしは濃縮タイプを使っていますが、醤油やみりんで自分好みの味に調整することも可能です。水分量に注意しながら作ると味が濃すぎず、夏場でもさっぱりと食べられます。 また、オクラは栽培もしやすく、家庭菜園が人気ですが、育てたオクラをこの即席漬けにすると新鮮で香りも良く、食卓が豊かになります。短時間で味が染み込むため、思い立ったらすぐ作れるのも嬉しいポイント。忙しい日にあと1品欲しい時や、さっぱりした副菜が欲しい時にぴったりです。ぜひ試してみてください。

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オクラの漬物

8件のコメント

びゅんびゅんの画像
びゅんびゅん

美味しそうですね🤩✨

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Miyuki❤️

美味しそう〜ですね〜👍👍

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