チーズハンバーグプレート🍳
@chiimama_wanpan
こんにちは、ちぃです👩🏻
子供も大人も大好き❤️爆食い間違いなし！
『チーズハンバーグプレート🍳🧀』
副菜も併せて15分で
できちゃう方法知りたくない？
保存して一緒に作ろう❣️
_______________________
チーズハンバーグ🍳🧀
【材料】
・合い挽き肉…300gくらい
・玉ねぎ…1/2
・塩こしょう…少々
・とろけるチーズ…2枚
（チーズ好きの人は倍量でも🙆♀️）
ソース
⚪︎ケチャップ…大さじ3
⚪︎ソース…大さじ3
【作り方】
①袋にひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、
塩こしょうをかけて揉み混ぜる。
②4等分に成形し、シートへ。
③⚪︎を混ぜたものをかけ、チーズを 乗せる。
にんじんとツナのマヨ和え🥕🐟
【材料】
・にんじん…1本
・ツナ缶…1缶
⚪︎マヨネーズ…大さじ１
⚪︎しょう油…適量
【作り方】
①シートに千切りしたにんじん、ツナを乗せて包む。
②蒸しあがったら⚪︎をかけて混ぜる。
青のりポテト🍟
【材料】
・じゃがいも…大きめ一個
⚪︎バター…5g
⚪︎青のり…お好きなだけ
【作り方】
①じゃがいもは一口大に切る。
②シートにじゃがいもを入れ、バターを乗せる。
③蒸しあがったら青のりをかけて混ぜる。
ゆで卵🥚
【材料】
卵２個
【作り方】
卵をよく洗いそのままフライパンへ。
全てをフライパンに入れたら、
水を150ml注ぎ、沸騰したら弱中火で10〜15分放置。
※ガスの方はクッキングシートがはみ出ないように気をつけて下さい。
※お使いのコンロやフライパンにより、火の通りが異なる場合があります。
10分を目安に様子を見ながら調整して下さい。
（加熱時間や水の追加など）
_______________________
✔ フライパンひとつ
✔ 洗い物ほぼなし
✔ 子どもも大人も満足
「ちゃんと作れた自分」
それだけで今日は花丸◎
ワンオペママの味方ごはん発信してます🍳🤍
お気軽にコメ ントやDMお待ちしています💌
フォローやいいねをしていただけると励みになります🔥😆
よろしくお願いします✨
私も毎日の食事作りでよく感じるのは、帰宅後に時間がなくて何品も作るのが大変だということです。このチーズハンバーグプレートは、肉だねを袋でこねる方法を使って作業を簡単にし、さらにはフライパン一つでハンバーグ、副菜のにんじんとツナのマヨ和え、青のりポテト、ゆで卵まで一気に調理できるのが魅力的です。 特に、にんじんは細切りにしてツナと一緒にクッキングシートで包み、蒸し上 げることで栄養を逃さず、マヨネーズとしょう油の合わせ調味料で簡単に味付けができるのが嬉しいポイントです。ポテトもバターと青のりをかけて蒸せば風味豊かな副菜に早変わりします。 フライパンに材料を並べて水を注ぎ、ふたをして弱中火で放置するだけで完了。火加減や蒸し時間は目安ですが、様子を見ながら調節できるのも助かります。重たい調理器具を使わず、洗い物もほとんど出ないため片付けも楽です。 このレシピは、ワンオペ育児で忙しいママが負担なく作れるよう工夫されており、食卓に「ちゃんと作れた」満足感と家族の笑顔をもたらしてくれます。本当に時短で栄養バランスも考えられたメニューなので、私も日々の献立作りに取り入れています。 限られた時間でもおいしい料理を食べたい方、洗い物を減らしたい方にぜひおすすめしたい一品です。チーズ好きならチーズを多めに入れるのもアリ！ぜひ保存して、家族と一緒に作ってみてください。
