レンジで簡単！太らんお好み焼き
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️
お好み焼きがレンジで簡単に作れちゃう😆
しかも小麦使わずほぼキャベツ、卵、豆腐だからヘルシーで高タンパク！！👍
なのにちゃんとお好み焼きで美味しいから試してみてね🫶
詳しいレシピはコメント欄に載せてます📝
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🌿薬膳豆知識🌿
・キャベツ:むくみ改善や便秘解消に◎
ビタミンCが豊富に含まれてるから、肌のハリ・ツヤもアップ☺️✨
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2025/12/11 に編集しました
お好み焼きは一般的に粉物でカロリーが気になりますが、このレンジお好み焼きはグルテンフリーでノンオイルなのでとてもヘルシーです。 主な材料はキャベツ、卵、豆腐なので、食物繊維やたんぱく質が豊富で腹持ちが良く、ダイエット中でも満足感があります。キャベツ にはビタミンCが多く含まれ、むくみ改善や便秘の解消、肌のハリアップにも役立ちます。 レンジ調理なので忙しい日や残業後でもパパッと作れて時短にもなり、洗い物も少なく済むのが嬉しいポイント。 私もこのレシピで1ヶ月で4キロ痩せることができたので、自信を持っておすすめします。ダイエット中でも「食べて痩せたい」方にぴったりのレシピです。お好みの具材を少し加えてアレンジも楽しんでみてくださいね。
