今日の旦那弁当✨
【時短チャーシュー】
豚バラカット肉300g
・調味料
砂糖大さじ2
酒大さじ2
醬油大さじ3
にんにく好きなだけ
生姜チューブ3cm
【油そばたれ】
・5人前分
醬油大さじ1
オイスターソース大さじ3
砂糖大さじ1
鶏がらスープの素大さじ1
にんにくチューブ5cm
ごま油大さじ1
私の「油そば お弁当」定番は、麺とタレを別にして持っていくスタイルです。朝に全部混ぜると時間が経って麺が固まりやすいので、容器を分けるだけで食べやすさが全然変わりました。 【お弁当での入れ方(失敗しにくい)】 ・麺:ごま油をほんの少しだけ先に絡めてから詰める(くっつき防止) ・タレ:小さめの密閉容器へ。にんにく入りは香りが強いので、液漏れしない容器が安心 ・具:時短チャーシューはスライスして別スペースに。タレが染みすぎないように分けるのがコツ 【にんにく弁当の“ニオイ対策”も少しだけ】 「お弁当 にんにく」って最高なんですが、職場によっては気になることも。私は、にんにくを“全部タレに入れない”で調整しています。例えばタレは控えめ、チャーシュー側はしっかり、みたいに分散させると香りは満足なのに強すぎません。食後用にガムや緑茶を一緒に持たせるのも定番です。 【時短チャーシューを弁当向けにするポイント】 ・豚バラカット肉(ちょい厚)を使うと、塊肉より火が通りやすく時短 ・味は“煮詰める”ところで決まる:最後に軽く照りが出るまで煮詰めると、冷めても味がぼやけにくい ・作り置きするなら、肉とタレを一緒に保存して翌日まで置くとさらにしっかり味に(ただし濃くなるので煮詰めすぎ注意) 【油そば弁当のおすすめトッピング】 ・半熟たまご(彩りも良くて満足感UP) ・刻みネギ、のり、白ごま ・追いごま油は“食べる直前”に少量(香りが立つ) 最後に、タレは5人前分あるので「今日は特大タッパーで多めに」「明日は麺少なめでチャーシュー多めに」みたいに量の調整がしやすいです。にんにく好きさんの油そば弁当、ぜひ試してみてください。























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