📍Race note Pla2 Half Marathon "Year-End Running Event with First Cup"
- It's the last running event of the year where the sand is down. I want to run it because it's close to home. It's 20 minutes to drive.
- This goal is the same, I want to do Sub 55 once, but studying the path will have two bridges and a distance beyond 300 m.
- 23 degree air running day. It's cool.
- Good start, can do the speed from the beginning of the road, good road, no potholes, but only Polo 4, found the bridge, the speed began to fall, and because having to go up the bridge and meet at Lo 8 on the way back again, tired at the bridge
- to the finish line at 57.20 because the distance is over 300m. But in the clock it is 55.57 because the sand is pressed to stop at 10k. It is considered New pb, but still not Sub 55, more than 57 seconds.
- Let's scan it again. It turns out that the fifth-ranked model got the cup with shock and was very happy at that time because he didn't think that he would stick the cup to him. Got the "first cup in his life" already.
- Finally, when accepting the award, it was adjusted to the 3rd place because the previous order had a problem, so it was fouled. Huh? We got 3rd place? Oh, I'm so happy.
- When receiving the cup, excited, shaking hands, holding and looking at the cup itself for a long time. I've seen a lot of trophies according to various tasks, but when it comes to my own, feeling that this cup reflects our stories and efforts throughout the 1 year running, it's all overwhelming.
- This is the first cup in Sand's life, making it yesterday the first time that Sand has used an emoji form. 🏆 Normally, Sand is used as a form. 🏅 Aim not to use this emoji until the actual cup.
- Sand applauded others and rejoiced with them every time they saw them on the podium, but yesterday Sand heard some applause for the sand itself. Maybe not as loud as the 1st, but it was the best applause for the sand.
- It's the last running of the year that makes the sand so happy, and it's probably Sand's best New Year's Eve gift.
- Thank you to everyone for cheering on the sand 🙏, whether in the race or in the channels. The sand has done so. Bring 🏆 to everyone. Let's name this cup "Nong intend."
- Sand, please encourage everyone who is working hard to do something. Fight, take a little time, don't be discouraged.
- Sand is an obese person, does not have a background in sports. When studying, it falls to physical education. Just say that to run, people laugh, but sand can do better and better because it does not stop trying.
- There's no running work this year. Let's take a break. See you again next year. It's been a great year. 🥰
การวิ่งฮาล์ฟมาราธอนไม่ได้เป็นเพียงการแข่งขันเพื่อทำเวลาให้ดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังถือเป็นการท้าทายตัวเองและเพิ่มพูนกำลังใจในการวิ่งอย่างต่อเนื่อง ปัจจัยหนึ่งที่สำคัญสำหรับนักวิ่งอย่างทราย คือการวางแผนและศึกษารายละเอียดเส้นทางวิ่งอย่างรอบคอบ เพราะเส้นทางที่มีสะพาน 2 แห่งอย่างงานนี้ จะสร้างความเหนื่อยล้าและความท้าทายให้กับนักวิ่งอย่างมาก ช่องทางการฝึกซ้อมที่ครอบคลุมเส้นทางสะพานช่วยให้ร่างกายพร้อมรับมือกับสภาพเส้นทางจริงได้ดียิ่งขึ้น วันที่อุณหภูมิประมาณ 23 องศาเซลเซียสถือว่าเหมาะสมสำหรับการวิ่ง เนื่องจากอากาศเย็นจะช่วยลดอุณหภูมิร่างกายและป้องกันการร้อนจนเกินไป ทำให้สามารถรักษาความเร็วได้ดีในช่วงต้นของการแข่งขัน สำหรับนักวิ่งที่สุดท้าทายในการทำ Sub 55 นาที นับว่าใกล้เคียงแล้วแม้ระยะทางที่เกินมา 300 เมตรทำให้เวลาสุดท้ายอยู่ที่ 57:20 นาที ซึ่งยังถือเป็น Personal Best (PB) ใหม่ที่ทรายภาคภูมิใจอย่างมาก สิ่งที่สร้างความประทับใจไม่ได้มีเพียงแค่ผลการแข่งขัน แต่รวมถึงการได้รับถ้วยรางวัลเป็น "น้องตั้งใจ" ซึ่งเป็นถ้วยแรกในชีวิตที่สะท้อนถึงความพยายามและพลังใจที่ทรายเดินทางมาเกือบตลอดปี นอกจากนี้ การถูกเลื่อนอันดับขึ้นเป็นที่ 3 เพราะคู่แข่งที่มีปัญหาเรื่องการฟาล์ว ยังเพิ่มความตื้นตันและความสุขในการวิ่งอย่างมาก สำหรับผู้ที่อยากเริ่มต้นวิ่งหรือกำลังต่อสู้กับความท้าทายของตัวเอง ควรให้ความสำคัญกับความสุขในการวิ่ง การตั้งเป้าหมายเล็กๆ และการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง แม้ไม่ได้เกิดมาพร้อมพื้นฐานด้านกีฬาก็ตาม เหมือนเรื่องราวของทรายที่กลายเป็นแรงบันดาลใจว่าความพยายามไม่เคยทรยศใคร สุดท้าย การพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายในช่วงหลังจากการแข่งขันเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งในปีถัดไปและรักษาความสมดุลของร่างกายและจิตใจอย่างยั่งยืน
