エビ🐣🦐油を使わないフライヤーでとろみのある卵を包む
原材料の🌿
-エビ3匹。
-鶏の卵2個
-カレー1時間
-ココナッツミルク3時間
-魚醤、1/2時間。
砂糖はハンサムです、1/2時間。
-ベルガモットの葉はお好みで
-好きなようにチリアレイ
-バジルはお好みで
どうすればいいで♨️
-卵、カレー、ココナッツミルクジュース、魚醤、砂糖を一緒に泡立てる
-陶器の皿を持ってきてください。フライヤーに入れます。卵の混合物をそれに注ぎます。
-エビのペースト。トップ。唐辛子とベルガモットの葉を振りかける。
-160℃で10分間焼いた
-バジルの葉を出します。160°Cの火で5分間焼きます。
เมนูห่อหมกไข่ข้นกุ้งที่ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันนี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพครับ เพราะหม้อทอดไร้น้ำมันช่วยลดการใช้น้ำมันในการทำอาหาร ทำให้เมนูนี้เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมแคลอรีหรือรักษาน้ำหนักตัวได้เป็นอย่างดี จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยลองทำเมนูนี้ด้วยเครื่องอบที่บ้าน ปกติการทำห่อหมกจะต้องใช้เวลานึ่งแบบดั้งเดิมซึ่งอาจยุ่งยากและใช้เวลานาน แต่การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันสามารถทำให้อาหารสุกทั่วถึง และรักษาความชุ่มฉ่ำของไข่ข้นและกุ้งได้ดี รสชาติกลมกล่อมจากเครื่องแกงและกลิ่นหอมของใบมะกรูดกับใบโหระพาเพิ่มความสดชื่นให้เมนูนี้มากขึ้น การเลือกใช้กุ้งสดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะกุ้งสดจะให้สัมผัสหวานและเนื้อแน่น แถมยังเข้ากันดีกับไข่และกะทิ นอกจากนี้ การตีไข่ให้เข้ากับเครื่องแกง น้ำกะทิ น้ำปลา และน้ำตาลหล่อฮังก๊วย ช่วยให้รสชาติครบเครื่องและกลมกล่อมมากขึ้น อีกข้อดีที่ผมชื่นชอบคือการใช้จานเซรามิควางในหม้อทอด ช่วยให้สะดวกในการเสิร์ฟและทำความสะอาดง่าย นอกจากนี้ การอบที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส ตามที่แนะนำประมาณ 10 นาทีและ 5 นาทีหลังใส่ใบโหระพา ได้เนื้อห่อหมกที่สุกกำลังดี ไม่มีความแห้ง แข็ง หลายคนอาจกังวลว่าการใช้อุปกรณ์แบบนี้จะทำให้เมนูไทยดั้งเดิมสูญเสียความเข้มข้น แต่จริงๆ แล้ว เทคนิคการปรับใช้หม้อทอดไร้น้ำมันนี้ช่วยให้เราทำเมนูไทยได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น โดยยังคงรสชาติและกลิ่นอายดั้งเดิมได้อย่างครบถ้วน สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นทำอาหารไทยแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องเสียเวลามากลองเมนูนี้ดูนะครับ และอย่าลืมปรับระดับเครื่องแกงและพริกให้เหมาะสมกับความชอบ เพื่อให้ได้รสชาติตามใจมากที่สุด ทั้งยังเหมาะทำเสิร์ฟเป็นอาหารเย็นในครอบครัว หรือจะทำเก็บไว้ทานในวันเร่งรีบก็สะดวกมากครับ
