มื้อง่ายๆสบายท้อง ☺️

‘โจ๊กไส้กรอกไข่ออนเซ็น’ มื้ออร่อยๆในวันสำคัญ เพราะบางทีคำพูดให้กำลังใจอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารก็เป็นอีกอย่างที่บอกรักและให้กำลังใจแทนคำพูดได้ 🍲✨

📍เติมพลังด้วยวัตถุดิบดีๆจาก Betagro 💓

Betagro Shop, Betagro Deli, ห้างสรรพสินค้า, ร้านค้า partner, ช่องทางออนไลน์ และ TikTok Shop

.⁣

.

#Betagro #เบทาโกร #ไส้กรอก #เมนูง่ายๆ #goodlycooking

3/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ได้ลองทำเมนูโจ๊กไส้กรอกไข่ออนเซ็นนี้ ซึ่งใช้ไส้กรอกอะระบิกิชีสสโมคค็อกเทลคุณภาพจากเบทาโกร ที่ให้รสชาติกลมกล่อมและหอมกลิ่นรมควันเข้มข้นที่เพิ่มความพิเศษให้กับโจ๊กจานโปรดของผม การเลือกวัตถุดิบดีๆ เช่น ไส้กรอกจากเบทาโกรที่มีความสดใหม่และเชื่อถือได้ ถือว่าเป็นหัวใจสำคัญ เพราะไม่เพียงแต่ช่วยให้รสชาติของเมนูดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังมั่นใจได้ในความปลอดภัยต่อสุขภาพ อีกทั้งเลี่ยงการใช้ส่วนผสมที่ไม่จำเป็นหรือสารกันบูด ซึ่งหลายคนยังไม่ค่อยรู้และให้ความสำคัญมากนัก ผมมักจะใช้ไข่ออนเซ็นที่มีเนื้อไข่ขาวนุ่มลื่นและไข่แดงเยิ้ม เมื่อเจอกับน้ำโจ๊กร้อนๆ รสกลมกล่อม จะช่วยให้มื้ออาหารมีความละมุน ช่วยบำรุงกำลังและเพิ่มความสุขในการทานอาหารมากขึ้น นอกจากนี้ ผมยังลองใช้ซุปกระดูกไก่แท้ที่เคี่ยวนานกว่า 5 ชั่วโมงจากเบทาโกร เพื่อเพิ่มความเข้มข้นและคุณค่าทางโภชนาการให้กับน้ำโจ๊กอีกด้วย วิธีการปรุงไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมื้ออาหารง่ายๆ รวดเร็ว และยังได้ประโยชน์ ช่วยให้รู้สึกอิ่มสบายท้องและเติมพลังสำหรับวันสำคัญ ผมพบว่าเมนูนี้เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และยังเป็นไอเดียที่ดีหากต้องการบอกรักหรือให้กำลังใจใครสักคนผ่านสายสัมพันธ์พิเศษของอาหาร โดยรวมแล้ว การใช้วัตถุดิบดีจาก Betagro เช่น ไส้กรอกอะระบิกิชีสและซุปกระดูกไก่แท้ รวมถึงการเลือกไข่ออนเซ็นที่สดใหม่ เป็นส่วนผสมที่ทำให้เมนูโจ๊กจานนี้สมบูรณ์แบบ และผมแนะนำให้ทุกคนลองทำดูที่บ้าน นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังรู้สึกดีและห่วงใยสุขภาพของคนที่คุณรักด้วยเช่นกัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ nit🌸🌷🌷
nit🌸🌷🌷

น่าทานค่ะ🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อง่ายๆ สบายท้อง
#พู่อยู่บ้าน #กินอะไรดี #แม่บ้านรีวิว
พู่อยู่บ้าน

พู่อยู่บ้าน

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมนูนี้กินแล้วสบายท้องมาก 😋
เหมาะกับตอนเย็นเบาๆสบายท้องแต่ทำง่ายมาก 🤍 #ป้ายยา #ของอร่อยบอกต่อ #darlingiseating
ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ถูกใจ 187 ครั้ง

มื้อเช้าที่ทั้ง healthy อร่อย อยู่ท้อง
แจกสูตรให้สาว 40 สายออกกำลังกาย ที่หามื้อเช้าที่ ✔️ ทำง่าย ✔ อิ่มนาน ✔ ไฟเบอร์สูง ✔ หวานธรรมชาติ Blueberry & Banana Oatmeal Bowl สูตรง่ายมาก ใช้แค่ 🌾 ข้าวโอ๊ต 🥣 โยเกิร์ต 🍌 กล้วยหอม 🍫 ผงโกโก้ ทำซ้ำอีกรอบ แล้วปิดท้ายด้วยโยเกิร์ต + บลูเบอร์รี่ 🫐 แช่ตู้เย็นไว้ 1 คืน ตื่นเช้ามาก็พร้อมทา
jeveryday

jeveryday

ถูกใจ 2113 ครั้ง

มื้อง่ายๆ สบายท้อง
🍳cooked : 23/09/2025 🍲ชื่อเมนู: ข้าวต้ม โรยหมูหยอง และตอนเสริฟจะโรยตับบดอีกที 🍲ชื่อเมนู:มันม่วงต้ม 🍲ชื่อเมนู:เต้าหู้ไข่คน #เมนูข้าวต้ม #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนูลูกรัก #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #อาหารเด็กเล็ก
Baiprao

Baiprao

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥣 ซุปครีม หอมละมุน อุ่นท้อง ทำง่ายสไตล์คาเฟ่
ซุปครีมเนื้อเนียนละมุน หอมเนย นม และครีมแบบนุ่มๆ ใส่เห็ด มันฝรั่ง แครอท เพิ่มความอร่อยกลมกล่อม 🤍 ทานคู่ขนมปังกรอบคือฟีลคาเฟ่มาก เหมาะเป็นมื้อเช้า มื้อเบาๆ หรือเมนูอุ่นท้องในวันสบายๆ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #เมนูซุป #เมนูคาเฟ่ #อาหารทำเอง
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 13 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ สบายท้อง แถมโปรตีนสูงมากก 🥰
มื้อเช้าง่ายๆ สบายท้อง แถมโปรตีนสูงมากก 🥰 #Tofusan #โทฟุซังผสมน้ำนมข้าวไรซ์เบอร์รี่ #นุ่นทานสายกลาง
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 105 ครั้ง

✨เมนูมื้อเช้าง่ายๆสำหรับลูกวัยเรียน
😊 สำหรับเด็กวัยประถม มื้อเช้าควร “อิ่มพอดี + ได้โปรตีน + ไม่หวานเกิน” จะช่วยเรื่องสมาธิและพลังงานตอนเรียนได้ดีมาก โดยเฉพาะถ้าลูกเป็นสายขี้เกียจกินตอนเช้า เมนูต้อง “ง่าย เร็ว กินสะดวก” ด้วย ไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับก่อนไปโรงเรียน 1. ไข่ต้ม + ข้าวปั้น + นม * ใช้ข้าวอุ่นปั้นเล็ก ๆ โรยงา/สาห
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดื่มง่ายย สบายท้อง พุงไม่ป่องง
ใครกำลังมองหาสูตรช่วยขับถ่าย + คุมน้ำหนัก ต้องลองสูตรนี้! 🥬 ไม่ต้องจ่ายแพงก็ได้น้ำผักผลไม้เกรดพรีเมียม ทำเองที่บ้านได้สารอาหารครบถ้วน แถมอิ่มท้องนานมากกก ✨ ทำไมสูตรนี้ถึงช่วยลดน้ำหนัก & ดีท็อกซ์? * Fiber Bomb: ผักเคลและสาลี่มีกากใยสูงมาก ช่วยกวาดสิ่งสกปรกในลำไส้ ขับถ่ายคล่องสุดๆ * Natural
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 126 ครั้ง

Healthy มื้อง่ายๆใน1นาที👍อร่อยอยู่ท้อง เร็ว สารอาหารครบ🍠
Healthy เมนูง่ายๆ ใน1 นาที 👍สารอาหารครบ คาร์เชิงซ้อน โปรตีน&ใยอาหารสูง ไขมันดีมิกซ์เข้าด้วยกันคะ🥛🍠 🌤️เหมาะกับชีวิตที่เร่งรีบ เป็นมื้อเช้าที่ดี หรือมื้อหลังออกกำลังกายที่ดีมาก อิ่มนาน อยู่ท้องที่ให้พลังงานเพียงพอ สารอาหารครบ และดีต่อการควบคุมน้ำหนัก เพราะรวมคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีนสูง ใยอาหา
PANNALE

PANNALE

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍄 ซุปเห็ด หอมละมุน อุ่นท้อง ทำง่ายมาก
ซุปเห็ดเนื้อเนียนนุ่ม หอมกลิ่นเห็ดและเนยเบาๆ รสละมุนกำลังดี 🍄🥣 เหมาะเป็นมื้อเช้า มื้อเบาๆ หรือเมนูอุ่นท้องในวันสบายๆ ทานคู่ขนมปังปิ้งคือเข้ากันสุดๆ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ซุปเห็ด #MushroomSoup #เมนูซุป
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 25 ครั้ง

“Pocket Salad Wrap” ทำมื้อเช้าง่ายๆ แคลต่ำ
ใครกำลังลดน้ำหนัก แต่อยากกินอะไรที่อิ่มและไม่รู้สึกเหมือนกำลังกินอาหารไดเอท ลองเมนูนี้เลย 🥗🌯 Pocket Salad Wrap ปูอัด แตงกวา แอปเปิล ใช้เวลาเตรียมไม่ถึง 10 นาที แต่ได้ทั้งความกรอบ ความสดชื่น และไฟเบอร์แบบเต็ม ๆ ✨ แคลอรีโดยประมาณ • แผ่นแรปโฮลวีต 1 แผ่น 120-140 kcal • ปูอัด 3-4 ชิ้น 35-50 kcal
Babbee

Babbee

ถูกใจ 608 ครั้ง

☁️✨ แจกสูตร “น้ำข้าวยาคู” สูตรทำง่าย ดื่มอุ่น ๆ สบายท้อง ✨

เครื่องดื่มโบราณที่ทั้งหอม ทั้งอิ่ม แถมได้ประโยชน์แบบเน้น ๆ 💕 🌾 ถั่วเขียว + ข้าวกล้อง/ไรซ์เบอร์รี่ + งาดำ ปั่น ต้ม กรอง ก็พร้อมดื่มแล้ว~ ช่วยให้อิ่มนาน อุ่นท้อง ดื่มง่าย เหมาะกับวันพักผ่อนหรือมื้อเช้าเบา ๆ 🤍 ใครชอบสายเฮลท์ตี้ ลองทำดูน้าา 🫶 #น้ำข้าวยาคู #ติดเทรนด์ #lemon8ได
Lemon8byAumboon

Lemon8byAumboon

ถูกใจ 11 ครั้ง

อาหารเช้า ทำง่ายสบายท้อง
🥗รวม 5 มื้ออาหารเช้าที่สาวๆทำเองได้ง่าย ดูมีสกิลทำอาหาร 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. อูด้งเย็น แซลม่อน 🍜 : นำเส้นอูด้งไปต้ม นำปลาไปกริวให้กรอบ กินคู่กับซอส Kikkoman โซบะสึยุ 2. สลัดกุ้ง🥗 : นำกุ้งไปกริวด้วยเกลือและพริกไทดำ ต้มไข่ยางมะตูม หั่นผักทุกอย่างที่อยากทานได้เลย จัดจานราดน้ำสลัดก็จะทานง่ายขึ้น 3
Aimaem

Aimaem

ถูกใจ 240 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ ด้วยโจ๊กทำเอง
📍พิกัด: เครื่องทำน้ำเต้าหู้ เช้านี้รีบๆพี่หนึ่งก็ทำโจ๊กอกไก่แบบคลีนกินเองได้ แค่ใส่วัตถุดิบ กดปุ่มเดียว ไม่ต้องเฝ้า ไม่ถึงครึ่งชั่วโมงก็ได้กินแล้ว เนื้อโจ๊กเนียน หอม อิ่มสบายท้อง ตอกไข่เพิ่มอีกนิดคือฟินมาก ได้โปรตีนเต็มๆในมื้อเช้า #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เข้าครัวกับlemon8 #
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 103 ครั้ง

เมนูสลัดผักง่ายๆ ❤️ (มื้อเช้าสบายท้อง)
#เมนูสลัด #เข้าครัวกับLemon8 #ฮาวทูกับlemon8 #สลัดผัก #lemon8ไดอารี่ 🍋
🌈Gif Rchaneevan 🍒

🌈Gif Rchaneevan 🍒

ถูกใจ 33 ครั้ง

มื้อเช้าคลีน ๆ ที่ทำง่ายมาก แจกพิกัดกราโนล่าที่ซื้อติดบ้านตลอด 🥣✨
ใครเป็นสายรีบตอนเช้าแบบเรา แต่ยังอยากกินอะไรที่อยู่ท้องและไม่รู้สึกหนักเกินไป ขอป้ายยากราโนล่าที่ซื้อซ้ำบ่อยมาก ! ช่วงนี้เราชอบเอากราโนล่าผสมกับโอ๊ต + เมล็ดเจีย แช่นมข้ามคืน (Overnight Oats) ตื่นมาก็หยิบกินได้เลย สะดวกสุด ๆ 🥣 สูตรที่ทำประจำ • โอ๊ต 4-5 ช้อนโต๊ะ • นมที่ชอบ 1 กล่อง • เมล็ดเจี
Butter

Butter

ถูกใจ 74 ครั้ง

กินง่ายๆสบายท้องตอนเช้า
#คลิปนี้ต้องฟีด #ฟิตเนส #โฮมยิม #ออกกําลังกายที่บ้าน
นักบาสอยากมีกล้าม

นักบาสอยากมีกล้าม

ถูกใจ 9 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ สบายท้อง☀️🥚🥣
🥣ใครกำลังมองหามื้อเช้า ทำง่าย ใช้เวลาน้อย แถม แคลต่ำ!!! ต้องเมนูนี้เลย!! “โจ๊กข้าวโอ๊ตปลาดอลลี่วากาเมะ” 🐟วัตถุดิบน้อยแต่สารอาหารเยอะแบบนี้ ต้องลองแล้วหล่ะะ🤩✨ #โจ๊กข้าวโอ๊ต #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
LeanBites🍳🥗

LeanBites🍳🥗

ถูกใจ 6 ครั้ง

มื้อเช้าง่าย ๆ แต่ดีต่อร่างกาย 🖤
อยากอิ่มนานแบบไม่กินจุกจิก 🖤 เลือก เนยงาดำไทไทแบรนด์ เนื้อเนียน กินง่าย มีไขมันดีจากธรรมชาติ เป็นมื้อเช้าที่สบายท้องมากค่ะ 😊 #งาดำ #อิ่มนาน #ลดน้ำหนัก #เนยทาขนมปัง #แยมทาขนมปัง
ชอบกินของดี

ชอบกินของดี

ถูกใจ 68 ครั้ง

อาหารเช้าสบายท้อง
มื้อเช้าสบายท้อง 1) อโวคาโด้ x กล้วย x เสาวรส (หอมครีม เปรี้ยวสดชื่น)“ครีมหอม เปรี้ยวกำลังดี—แก้วนี้สดชื่นทั้งวัน!”* อโวคาโด้สุก 1 ผล* กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ผล* เสาวรส 2 ผล (เอาแต่น้ำ+เมล็ด)* นมอัลมอนด์ 200 มล.* น้ำผึ้ง/อินทผาลัม 1–2 ชช. (ไม่ใส่ก็ได้)* น้ำแข็ง 1 ถ้วย�วิธีทำ: ปั่นทุกอย่างจนเนียนครีม เสิ
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ผัก-ผลไม้ เช่น ตำลึง แก้วมังกร มะละกอ กล้วย และฝรั่ง พร้อมสรรพคุณช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก บำรุงสายตา และลดคอเลสเตอรอล เพื่อสุขภาพที่ดีและสบายท้อง
10 ผัก-ผลไม้ ช่วยขับถ่าย สบายท้อง 🥬🍌
🥺 ท้องผูกบ่อย? ลองกินผัก-ผลไม้ 10 ชนิดนี้ 🍐 ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ขับถ่ายสบาย ท้องโล่งทั้งวันค่ะ 🥰 10 ผัก-ผลไม้ ช่วยขับถ่าย สบายท้อง 🥬🍌 1. ตำลึง – อุดมด้วยไฟเบอร์ ช่วยย่อยอาหารได้ดี แก้อาการท้องอืด ขับถ่ายคล่อง แถมบำรุงสายตาให้สดใส 👀✨ 2. แก้วมังกร – ผลไม้ไฟเบอร์สูง แก้ท้อ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 119 ครั้ง

ไอเดียมื้อเย็น หลับสบาย
🍵 ไอเดียมื้อเย็นย่อยง่าย หลับสบ๊าย #โจ๊กข้าวโอ๊ตผักตุ๋นใส่ไข่ 💛 มื้อเย็นที่ไม่หนักเกินไป แต่ยังอิ่มสบายท้อง อุดมด้วยไฟเบอร์จากผัก เห็ด และข้าวโอ๊ต ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดี โปรตีนจากไข่ช่วยซ่อมแซมร่างกายช่วงนอนหลับ วัตถุดิบหลัก 🌾 ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง 🍄 เห็ดเข็มทองซอย 100–200
แป้งพาฟิต

แป้งพาฟิต

ถูกใจ 134 ครั้ง

✨ไข่ลวกขนมปัง มื้อเช้าคุมแคลง่ายๆ
มื้อเช้าลดน้ำหนัก ทำง่ายใน 10 นาที ไข่ลวกขนมปัง อิ่มเบาๆ ไม่หนักท้อง เมนูโปรตีนดี สำหรับเช้าวันรีบๆ #ไข่ลวกขนมปัง #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารเช้า #Lemon8ทำอาหาร #EyetaPmk
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 130 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าสบายท้อง 🥰
ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีของทุกคนนะคะ 💕😍 #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #เข้าครัวกับlemon #เข้าครัวlemon8 #Howtoกินคลีน #คลีนไม่เครียด #คลีนสายกลาง #รวมเมนู
Lunch box with Love 💕

Lunch box with Love 💕

ถูกใจ 196 ครั้ง

🥣 มื้อเช้าง่าย ๆ แก้วเดียวอยู่ท้อง 🍌🌰🥛
#ทรายเจี่ยไม่อยากแก่ #ดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #ลดน้ําหนัก #คุมอาหาร
ทรายเจี่ยไม่อยากแก่✨

ทรายเจี่ยไม่อยากแก่✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม