Down Tempo

2025/11/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ยังไม่คุ้นเคยกับแนวเพลง Down Tempo หรือบางคนที่คิดว่ามันคือแค่เพลงช้าที่ฟังง่าย ๆ ผมอยากเล่าประสบการณ์ส่วนตัวว่าเพลงสไตล์นี้ช่วยผมได้มากในการทำงานและการพักผ่อน Down Tempo เป็นแนวดนตรีที่เน้นจังหวะช้า ๆ ผสมผสานกับเสียงดนตรีอิเล็กทรอนิกส์และองค์ประกอบจากธรรมชาติ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เสริมสร้างสมาธิได้ดี ผมมักเปิดเพลงแนวนี้เวลาทำงานที่บ้านหรืออ่านหนังสือ เพราะช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น นอกจากนี้ ดนตรี Down Tempo ยังเหมาะกับการใช้ประกอบกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การนั่งฝึกสมาธิ โยคะ หรือแม้แต่ช่วงเวลาพักผ่อนหลังเลิกงาน เสียงเพลงนุ่มนวลช่วยเคลียร์ความคิดที่วุ่นวาย ลดระดับความตึงเครียดได้ดีมาก ถ้าคุณชอบเพลงบรรยากาศสบาย ๆ แนะนำให้ลองเปิดฟังเพลง Down Tempo ดู อาจจะเลือกที่มีเสียงแทร็กธรรมชาติ เช่น เสียงน้ำไหลหรือนก เพื่อเพิ่มความรู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติ และสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมว่าเพลงนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากหาช่วงเวลาสงบในชีวิตประจำวัน ลองเปิดใจฟัง แล้วคุณจะพบว่าจังหวะและสไตล์เพลงนี้ช่วยเติมพลังบวกและความสงบใจในแบบที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงชายหนุ่มกำลังวิ่งบนลู่วิ่ง พร้อมตาราง HR ZONE ตามช่วงอายุ โดยเน้นว่าอยากหุ่นดีไม่จำเป็นต้องวิ่งหนัก แค่เข้าใจ Zone 2 (60-70% HRmax) ให้ถูก ซึ่งตารางแสดงช่วงอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับแต่ละโซนตามอายุ
ทำไมวิ่งโซน 2 ถึงดี
📝 เจาะลึกการฝึก Zone 2 วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความอึดและการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ​ในการออกกำลังกาย เรามักได้ยินคำว่า "Zone" อยู่เสมอ 🤔 แต่ความเข้าใจที่ถูกต้องจะช่วยให้เราพัฒนาศักยภาพร่างกายได้อย่างยั่งยืน วันนี้เราจะมาสรุปเนื้อหาสำคัญเกี่ยวกับ Zone 2 ที่นักวิ่งทุกคนต้องรู้คร
Trainernick

Trainernick

ถูกใจ 222 ครั้ง

card.style.transition
http://anusornthumwari.blogspot.com/2025/09/melodic-counterpoints.html Anusorn Thumwari Melodic Counterpoints of SEIseidang music community กันยายน 20, 2568 ศิลปะแห่งการรีมิกซ์ การวิเคราะห์พิมพ์เขียว "Letter to a Trembling Heart" คำตัดสินโดยรวม คุณภาพสูงเป็นพิเศษ พิมพ์เขียวร
Anusorn Thumwari

Anusorn Thumwari

ถูกใจ 1 ครั้ง

Tempo 12 km. โปรแกรมตึงเช้าอังคาร
Tempo 12 km. โปรแกรมตึงเช้าอังคาร #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Tempo 12 km. ตึงจัด ๆ เช้าอังคาร 🥵
Tempo 12 km. ตึงจัด ๆ เช้าอังคาร 🥵 #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

UVU Socks 4 รุ่นฮิตเลือกยังไงดี ?!
เทียบ UVU SOCKS 4 รุ่นฮิตเลือกยังไงดี ?! วันนี้แอดมินพามาแนะนำทริคเล็กๆในการเลือกถุงเท้าจาก UVU ซึ่งปัจจจุบันแบรนด์ได้ผลิตอออกมาถึง 4 รุ่นด้วยกัน และแต่ละรุ่นก็ได้ออกแบบมาให้ตอบโจทย์ครบทุกรูปแบบการซ้อมวิ่ง ตั้งแต่วันเบาไปจนถึงวันแข่งเลยครับ • ELITE — บาง เบา ล็อกเท้าแน่น เหมาะกับวันซ้อมเ
ZICO.BKK

ZICO.BKK

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวทิชชู่ Tempo ดีจริงหวังอี้ป๋อคอนเฟิร์ม
สินค้าไหนมีหน้าหวังอี้ป๋อมั่นใจในคุณภาพได้ไม่เกินจริง 💚 ครั้งนี้เลยอยากแนะนำทิชชู่ใช้ดี คุณภาพดี จากแบรนด์ Tempo เค้ามีต้นกำเนิดมาจากประเทศเยอรมัน แต่วางขายส่วนใหญ่ในโซนเอเชีย เค้าจะมีสินค้าตั้งแต่ทิชชู่แห้ง ไปยันทิชชู่เปียก ทิชชู่มีความเหนียว หนา นุ่ม ซับน้ำได้ดี ไม่ระคายเคืองผิวหน้า
Tuensaii :D

Tuensaii :D

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงการเปลี่ยนแปลงระบบรีโหลดใน Counter-Strike 2 โดยเปรียบเทียบก่อนและหลังอัปเดต ด้านซ้ายแสดงกระสุน 27/3 ด้านขวา 30/2 พร้อมข้อความว่าการรีโหลดใหม่จะทิ้งกระสุนที่เหลือในแม็กกาซีน ทำให้กระสุนหายไป ไม่ถูกรวมเข้าคลังสำรอง เน้นความสมจริงและท้าทายยิ่งขึ้น
สายกดปุ่ม R รีโหลด ไม่ถูกใจสิ่งนี้ 🚨
Valve สร้างแรงสั่นสะเทือนครั้งใหญ่ในแพตช์ล่าสุดของ Counter-Strike 2 (CS2) ด้วยการยกเครื่องระบบรีโหลดอาวุธใหม่ทั้งหมด เพื่อยกระดับความสมจริงและเพิ่มความท้าทายในการบริหารทรัพยากรมากขึ้น ซึ่งจะเปลี่ยนพฤติกรรมการเล่นแบบเดิมไปอย่างสิ้นเชิง . หัวใจสำคัญของระบบใหม่นี้คือ "การทิ้งกระสุนที่ค้างในแม็กก
คอมคร้าบ

คอมคร้าบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏃 ตารางซ้อม 21K สำหรับมือใหม่ ที่ผมใช้จบ 21 km มาแล้ว
จากคนที่เคยคิดว่า 5K ก็เหนื่อยแล้ว 😅 ตอนเริ่มวิ่งใหม่ๆ ผมเคยคิดว่า "21 กิโลนี่คนปกติวิ่งกันได้จริงเหรอ?" จนวันนึงตัดสินใจสมัครฮาล์ฟมาราธอน แล้วเริ่มหาตารางซ้อมแบบจริงจัง สิ่งที่ผมเรียนรู้คือ... การวิ่ง 21K ไม่ได้ยากเพราะระยะทาง แต่มันยากเพราะ "ความสม่ำเสมอ" 📌 ตา
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 42 ครั้ง

Tempo Run คืออะไร ?
📍 อยากวิ่งเร็วขึ้น แต่ไม่หมดแรงไว ต้องลองซ้อม Tempo Run 🏃‍♂️🔥 ซ้อมสัปดาห์ละครั้ง ช่วยเพิ่มทั้งความอึด🔥 และความเร็ว 🏃‍♂️💨 ในเวลาเดียวกัน #running #วิ่ง #runningtips #นักวิ่งมือใหม่ #minepace
Mine.Pace

Mine.Pace

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพนักวิ่งชายสวมเสื้อ BAAC Charity Run 2023 กำลังวิ่ง พร้อมข้อความว่า "วิ่ง 10 km Pace5 แต่อยู่ในโหมด EASY RUN ! ทำยังไงไปดู" ซึ่งเป็นหน้าปกของบทความ
ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งบนลู่วิ่งสีน้ำเงิน แสดงถึงการฝึก Speed training ที่ประกอบด้วย Interval, Tempo และ Sprint
ภาพกลุ่มนักวิ่งชายกำลังวิ่งบนสนามหญ้า แสดงถึงการฝึก Aerobic base ที่เน้น Easy run และ Long run
10KM PACE 5 ยังไงให้อยู่ใน โหมด EASY มาดู !! 🏃🏻‍♂️❤️
มาดูกันว่าจะทำยังไงให้วิ่ง paceดีขึ้น แต่ยังรู้สึก easy ไม่เหนื่อยง่าย 1.Speed training : เราต้องฝึกความเร็วของการวิ่งให้สูงกว่าปกติ เพื่อทำให้ร่างกายชินครับ โดยไม่ว่าจะเป็รการฝึกวิ่งแบบ Tempo หรือ Interval และ ฝึกSprint ระยะสั้นนั่นเอง 2.Aerobic base : เราก็ต้องฝึกการวิ่งแบบช้าๆแต่ระยะยาวๆด้วยเพ
Ⓟ (Phumibotr)

Ⓟ (Phumibotr)

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมรองเท้าวิ่งยอดนิยมปี 2025 ที่นักวิ่งแนะนำ จัดหมวดหมู่ตามระยะทางและสไตล์การวิ่ง เช่น มาราธอน, วิ่งเพื่อสุขภาพ, Tempo Run และ Easy Run โดยมีตัวอย่างรองเท้าจากแบรนด์ต่างๆ พร้อมข้อมูลรุ่น
🏃‍♂️ รวมรองเท้าวิ่งปี 2025 สำหรับสายวิ่งทุกแบบ!
ช่วงนี้กระแสการวิ่งกำลังมาแรงมากๆ มือใหม่หลายๆ คนคงกำลังมองหารองเท้าวิ่งดีๆ สักคู่กันใช่มั้ยล่ะ? ออฟฟิศฮิตอะไรเลยขอรวมรองเท้าวิ่งตัวฮิตตัวดัง ที่นักวิ่งมือโปรต่างแนะนำมาให้เพื่อนๆ ให้เลือกกันตามแนวการวิ่งทั้ง . * สายมาราธอน 21-42KM ✅ * สายวิ่งเพื่อสุขภาพ 5-10KM ✅ * สาย Tempo / วิ่งชิวๆ ✅ . ชอ
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 1584 ครั้ง

รีวิวรองเท้าวิ่ง SKECHERS Aero Tempo เกิดมาเพื่อวิ่งเทมโป ซิ่งได้ใส่มันส์ #5KRC #รองเท้าวิ่ง #รีวิวรองเท้าวิ่ง #skechers #aerotempo
POR VRR

POR VRR

ถูกใจ 11 ครั้ง

🎶 เสกเพลงเพราะดั่งใจ! แจกทริคเขียน Prompt สร้างเพลงด้วย Gemini 🤖✨
ใครอยากมีเพลงเป็นของตัวเองบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้เรามีทริคเด็ดในการเขียนคำสั่ง (Prompt) ให้ Gemini ช่วยเนรมิตเพลงแบบมือโปรมาฝากกันค่ะ ขอบอกเลยว่าไม่ต้องมีพื้นฐานดนตรีก็เป็นโปรดิวเซอร์ได้ง่ายๆ! 📝 โครงสร้าง Prompt สูตรสำเร็จ: [แนวเพลง] + [อารมณ์/จังหวะ] + [เสียงร้อง/ภาษา] + [หัวข้อ/เรื่องราว] ✨ 4 ทร
Ninetechno

Ninetechno

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยให้เห็นรูปร่างที่แข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ บนภาพมีข้อความว่า “แจกตารางซ้อมแบบ HYBRID TRAINING” และ “คิดว่ารอดหรือร่วง>>>” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @phumibotr.
ตารางซ้อมแบบ HYBRID TRAINING ❤️‍🔥
Monday : PUSH DAY & Swimming Tuesday : PULL DAY & Swimming Wednesday : LOWER DAY & Interval run Thursday : UPPER day & Swimming Friday : Recovery & Mobility Saturday : Cycling & Tempo run Sunday : Cycling & Long run #วิ่ง #ออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่
Ⓟ (Phumibotr)

Ⓟ (Phumibotr)

ถูกใจ 129 ครั้ง

🏃‍♂️ Saucony Endorphin Azura (ตัวใหม่ ปี 2026)
👀✨👟 REV RUNNR Central Chiangmai Saucony Endorphin Azura 🔥 ภาพรวม ▫️ประเภท: รองเท้าวิ่งถนน (Daily Trainer + Tempo) ▫️ระดับ: กลาง–สูง (สายซ้อมจริงจัง) ▫️จุดเด่น: “ได้ฟีลรองเท้าแข่ง แต่ใส่ง่ายกว่า” 👉 เป็นรองเท้าในซีรีส์ Endorphin ที่ “ไม่มีแผ่นคาร์บอน” แต่ยังวิ่งสนุกและเร็วได้
Baibua

Baibua

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรองเท้า Adidas Adizero EVO SL สีขาว และ Adidas Adizero Boston 13 สีดำ พร้อมข้อความระบุว่ารองเท้าทั้งสองรุ่นมีหน้าตาคล้ายกันแต่ให้ความรู้สึกต่างกัน
ภาพรวมของรองเท้า Adidas Adizero EVO SL สีขาว แสดงการใช้งานในชีวิตประจำวัน การวิ่ง และพื้นรองเท้าที่ผ่านการใช้งานมาแล้ว 300 กิโลเมตร
ภาพรวมของรองเท้า Adidas Adizero Boston 13 สีดำ แสดงการใช้งานในชีวิตประจำวัน การวิ่ง และพื้นรองเท้าที่ผ่านการใช้งานมาแล้ว 300 กิโลเมตร
รีวิว Adidas คู่แฝด EVO SL vs Boston 13
Adidas EVO SL vs Boston 13 รองเท้าหน้าตาคล้ายกัน ราคาเท่ากัน แต่ฟีลต่างกันชัด !? 🤍 Adidas Adizero EVO SL รองเท้าขวัญใจ Run Club เจอแทบทุกสวน! ดีไซน์สวย ใส่ซ้อมก็ได้ ใส่เท่ก็ดี เลยจัดมาไว้เป็นรองเท้าซ้อม Easy 💰 ราคา 5,800 บาท ✅ ข้อดี ใช้งานได้หลากหลาย (Easy / Tempo / Recovery) น้ำหนักเบา วิ่ง
upmonz

upmonz

ถูกใจ 15 ครั้ง

อนาคตให้ AI Agent จ่ายเงินแทนเราได้แล้ว!
ทุกคนเคยสงสัยไหม? เรารู้จัก response code ต่าง ๆ จากหลังบ้านมากมาย อย่างพวก 4xx จะมี 400 401 403 404 อะไรงี้ แล้ว 402 มันคืออะไร? แล้วมันหายไปไหน? เราจะมาเรียนรู้กัน กับ “pay.sh: Enabling AI Agents with x402 Micropayments – เรียนรู้วิธีทำให้ AI Agents ของคุณสามารถทำธุรกรรม (Micropayments) ได้จริ
มินซอ เดฟทำแอพ Android

มินซอ เดฟทำแอพ Android

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งยังไงให้จบ21โล ! Half Marathon 🏃🏻‍♂️❤️‍🔥
วันนี้จะมาแชร์วิธีวิ่ง 21โลยังไง ให้จบแบบไม่เจ็บกันครับ 😆 อย่างแรกเลยเนี่ย คือการมีตารางซ้อมต่อเนื่อง 🗒️ : -การที่จะไปจบ 21โลได้เนี่ย ต้องมีการซ้อมต่อเนื่องๆ 3-4วันทุกๆสัปดาห์ครับ ไม่ว่าจะเป็น Long run / Interval run หรือ Tempo runนั่นเอง ต่อมา การ cross training 🏋️: -หลายคนคิดว่าแค่วิ่งอย่างเ
Ⓟ (Phumibotr)

Ⓟ (Phumibotr)

ถูกใจ 15 ครั้ง

Current Running Rotation
มีมันแต่รองเท้าวิ่งโทนสีขาวนี่แหละ ช่วงนี้ใส่อยู่แค่ 4 คู่นี้ แหละ Easy run, Tempo-Interval run, Long run, Recovery run ใช้ครบ 4 ประเภทที่ชอบที่สุด ณ ตอนนี้แล้ว #รองเท้าวิ่ง #วิ่ง #รีวิวรองเท้าวิ่ง #runningshoes #รีวิวรองเท้า
ARMMMMMMMMM

ARMMMMMMMMM

ถูกใจ 87 ครั้ง

Shot routine สำคัญอย่างยิ่ง
1. สร้างความสม่ำเสมอ (Consistency) การมีรูทีนเดิมทุกครั้ง ช่วยให้ร่างกายจำจังหวะได้ → ตีดีไม่ใช่เพราะฟลุค แต่เพราะ “ทำเหมือนเดิมทุกช็อต” 2. ควบคุมความกดดัน (Pressure Control) เวลาลงแข่งหรือมีเดิมพัน ใจจะสั่นง่าย Shot routine = เหมือน “ปุ่มรีเซ็ต” → ทำให้โฟกัสอยู่กับขั้นตอน ไม่ใช่ผลลัพธ์
Golfgolf Gabgab

Golfgolf Gabgab

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิ่ง TEMPO คืออะไร?
วิ่ง TEMPO คืออะไร? (ไม่ต้องเป็นนักวิ่งโปรก็เข้าใจ) Tempo Run = วิ่งเร็วแบบ “คุมได้” ไม่ช้าเหมือนคุยสบาย ไม่เร็วเหมือนหนีหมา มันคือความเร็วที่คุณ.... “พูดเป็นประโยคยาวไม่ได้ แต่ยังไม่ถึงขั้นหอบแตก” ประมาณ 70–85% ของแรงทั้งหมด เร็วพอให้รู้สึกจริงจัง แต่ยัง “รักษาฟอร์ม” ได้ แล้ววิ
jOyjOy

jOyjOy

ถูกใจ 5 ครั้ง

📌Tempo run คีย์ลับที่หลายคนมองข้าม‼️
#วิ่ง #วิ่งไหนดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #หมอโด่ง #สุขภาพดีกับlemon8
Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่ง Zone ไหนดีที่สุดสำหรับมือใหม่? วิ่งผิดโซน = พังเร็ว
ตอนแรกแค่อยากวิ่งเล่น ๆ… แต่ดันติดใจจนกลายเป็นคนชอบวิ่งจริงแบบไม่รู้ตัว 🏃✨ แต่รู้ไหม… วิ่งเหนื่อยทุกวัน แต่ไม่เก่งขึ้น… เพราะคุณอาจกำลัง ‘วิ่งผิดโซน’ อยู่ก็ได้ การวิ่งไม่ใช่ยิ่งเหนื่อย = ยิ่งดี แต่มันคือการวิ่งให้ ถูกระดับหัวใจ มือใหม่ 90% มักพลาดตรงนี้ วิ่งแรงเกิน → ล้าเร็ว → ฟื้นตัว
nada.m

nada.m

ถูกใจ 17 ครั้ง

Tempo 8 km. ✨ ไม่ได้ดึง มันตึงเอง
Tempo 8 km. ✨ ไม่ได้ดึง มันตึงเอง #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ส่องรองเท้าวิ่ง SKECHERS AERO FAMILY TEMPO : SPARK : BURST #5โลตลอดไป #PorVRR #รีวิวรองเท้า #5krc #skechers
POR VRR

POR VRR

ถูกใจ 6 ครั้ง

จริงเนอะ🤔
Introvert รักคนยาก แต่หากได้รัก คุณจะเป็นโลกทั้งใบ เป็นทุกอย่าง เป็นพื้นที่ปลอดภัยทั้งกายและใจ เรื่องการนอกใจตัดทิ้งไปได้เลย เพราะยากมากที่จะปล่อยให้ใครเข้ามาในชีวิต หากมีแฟนจะติดแฟนมากและเหมือนเป็นคนอีกคนนึงทันที การแสดงออกไม่บอกว่ารักมาก แต่ความพิเศษและข้อยกเว้นจะมีให้แค่คุณคนเดียว #intemporelle
VOX•Vera Ostex

VOX•Vera Ostex

ถูกใจ 17 ครั้ง

รองเท้าวิ่งมือใหม่ 🏃🏻‍♀️🥇💖
รองเท้าผ้าใบสาย easy run เน้นซัพพอร์ตมาทางนี้ค่าาา ลังเลทั้ง evo sl และ nvb5 แต่มาจบตัวนี้ 👟: Nike Vomero 18 color : summit white (เผื่อใส่เดิน/เที่ยวแมทชุดง่าย) ✅ เหมาะกับ easy run วิ่งช้า วิ่งระยะไกล คนที่มีน้ำหนักตัวปานกลาง - มาก มือใหม่ที่กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรง ❌ ไม่เหมาะกับ
geeuendgun

geeuendgun

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการเดดลิฟต์ด้วยน้ำหนักเบา (10-20% 1RM) โดยมีหลังโค้งง่าย พร้อมคำแนะนำวิธีแก้ปัญหา เช่น การใช้เพลทรองบาร์ ฝึกฮิปฮิงจ์ และเกร็งแกนกลางลำตัว
🛑 ข้อควรระวัง + วิธีแก้เทคนิคเดดลิฟต์
1) น้ำหนักเบา (10–20% 1RM) ⚠️ ปัญหา: หลังโค้งง่าย เพราะน้ำหนักไม่ช่วยดึงตัวลงเข้าท่า ✅ วิธีแก้: • ใช้ plate หรือกล่องเล็ก ๆ วางใต้บาร์ เพื่อให้ตำแหน่งเริ่มต้นใกล้เคียงของจริง • ฝึก hip hinge (ดันสะโพกไปหลัง) เพื่อรักษาหลังตรง แม้ไม่ใส่น้ำหนัก • โฟกัสการ เกร็งแกนกลางล
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 30 ครั้ง

Tempo 6 km. + 200 walk 100*6
Tempo 6 km. + 200 walk 100*6 #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกาศปลั๊กอิน Reverb และ Comb Filter ฟรีใหม่สำหรับ iOS/macOS แสดงหน้าจออินเทอร์เฟซของปลั๊กอิน "VERB" และ "COMB" พร้อมส่วนควบคุมต่างๆ เช่น EQ, Space, Character, Voicing และ Modulation
ของฟรีมาอีกแล้ว! 
Reverb และ Comb Filter ตัวใหม่✨📌
ของฟรีมาอีกแล้ว! Reverb และ Comb Filter ตัวใหม่บน iOS / macOS . Terrarum audio developer เปิดตัวปลั๊กอินในซีรีส์ Rivet จำนวน 2 ตัว อย่าง Rivet 3-Verb และ Rivet 4-Comb โดยเปิดให้ดาวน์โหลดฟรีสำหรับ iOS และ macOS ในรูปแบบ AUv3 . Rivet 3-Verb เป็น Reverb ที่มาพร้อม 3 Reverb Engines สำหรับสร้าง am
ProPlugin

ProPlugin

ถูกใจ 23 ครั้ง

วิ่งยังไงให้เร็ว! มาอ่านโพสต์นี้ได้เลย
ถ้าทุกคนมีเวลาวิ่ง 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ผมแนะนำให้วิ่งสามแบบนี้เลย นั่นก็คือ Interval / Tempo / Long run 1️⃣ Interval คือการวิ่งโดยความเร็วที่เร็วกว่า เพซตัวเอง โดยวิ่งระยะสั้น 200-800เมตร แบ่งเป็นหลายๆรอบ ทำให้พัฒนาความเน็วและความอึดได้ดี 2️⃣ Tempo คือการวิ่งโดยความเร็วพอประมาณ (70-80%) โดยใช้ระ
Ⓟ (Phumibotr)

Ⓟ (Phumibotr)

ถูกใจ 119 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม