【簡単やみつきサバキムチ焼き】

見ないと損です…🥹

今回は

サバキムチ焼き】をご紹介します!

お酒もご飯もとまらん!🤣w

作ってみたいと思われた方は「🤩」

ってコメントしてください!

⬛︎材料

豆腐・・・150g

キムチ・・・100g

サバ味噌煮缶・・・1個

片栗粉・・・大さじ3

ネギ・・・お好みで

ツケダレ

かんたん酢、こしょう、ラー油

【作り方】

01.ネギ以外の食材をすべて混ぜあわせる

02.あげ焼きにしてネギかけたら完成!

==========

不器用な男のメシ物語🔥

簡単節約ヘルシーレシピを発信🍳

2024.12.12セカンドプロポーズ成功💍

2026.5.3離婚

レシピ本「簡単やみつき幸せレシピ」

TBS,NHK出演経験あり

役立つ情報、商品は全力シェアハピ

お仕事依頼はDMからお願いします📩

==========

#節約レシピ

#簡単レシピ

#高タンパクレシピ

#低脂質高タンパク

#豆腐

5/21 に編集しました

... もっと見る「サバキムチ」って、気になるけど難しそう…と思ってた私が、いちばんリピしてるのがこの“サバキムチ焼き”です。サバ味噌缶のコクとキムチの辛み、豆腐のふわっと感が合わさって、想像以上にやみつきになります。 作るときのコツは3つ。 1つ目は、豆腐の水分。時間があればキッチンペーパーで軽く包んで2〜3分置くと、水っぽくなりにくくて成形もしやすいです(急いでる日はそのままでもOK)。 2つ目は、混ぜ方。サバ味噌缶は身を大きめにほぐすと食べ応えが出ます。逆に全体をなめらかに混ぜると、豆腐ナゲットっぽい仕上がりに。 3つ目は、焼き方。フライパンに油をやや多めにして“揚げ焼き”にすると、表面がカリッと香ばしくなります。中火で片面を触らず焼いて、焼き色がついたら返すのが失敗しにくいです。 味変も楽しくて、ツケダレ(かんたん酢+こしょう+ラー油)はさっぱり辛うまでかなりおすすめ。家にあれば、ポン酢+ごま油でも合います。さらに追いキムチ、刻みネギ増し、白ごまを振るだけで居酒屋感が出ました。 主食にするなら、千切りキャベツやレタスに乗せて丼にしたり、韓国のりで巻くのも◎。疲れて「無理してる自分」に気づいた日ほど、難しいことはせずに、缶詰でパパッと作って“美味しいご飯食べてゆっくり休んで”って自分に言いたくなるメニューです。

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サバキムチの作り方は?

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