Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
Hmuy
Hmuy

ผู้ติดตาม 17 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

วัยแซบ

3/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเข้าสู่วัย 40 กว่าหลายคนอาจเริ่มวิตกกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและสภาพผิว แต่ความคิดที่ว่า "ฉันไม่แก่" หรือ "ฉันคือวัยรุ่นตอนปลาย" ช่วยเติมแรงบันดาลใจให้กับหลายคนในการดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ในวัยแซบนี้ การรักษาความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและผิวพรรณที่เปล่งปลั่งขึ้น นอกจากนี้ การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ยังเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับสุขภาพโดยรวม อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการพักผ่อนที่เพียงพอและการดูแลความเครียด เพราะความเครียดสามารถทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพได้เร็ว การหาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบ หรือการฝึกสมาธิ จะช่วยเพิ่มพลังบวกและความสดชื่นในชีวิตประจำวัน สุดท้าย ความมั่นใจในตัวเองถือเป็นกุญแจสำคัญ แค่เชื่อว่าตัวเองยังแซ่บและดูดี เป็นแรงผลักดันให้เราดูแลตัวเองและมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขในวัย 40+ อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เสี่ยวหลงเปา เกี๊ยว แบบบ่ต้องห่อ เฮ็ดกินง่ายคัก แซบนำเด้ะ 🤤 หมู
เสี่ยวหลงเปา เกี๊ยว แบบบ่ต้องห่อ เฮ็ดกินง่ายคัก แซบนำเด้ะ 🤤 หมูบด 500 กรัม ขิงสับ 3 แว่น กระเทียมสับ 3 กลีบ ต้นหอม 1-2 ต้น น้ำตาล 1 ช้อนชา ซีอิ้วขาว 2 ช้อนแกง น้ำมันงา 2 ช้อนแกง น้ำซุป 200 มล.(น้ำ+ผงซุปสำเร็จ 1 ช้อนชา) แผ่นเกี๊ยว น้ำมันพริก น้ำมันรำข้าว 100 กรัม กระเทียมสับ 5-6 กลีบ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 1494 ครั้ง

หม่าล่าทอด แซบไปอีกแบบจ้าแป้งทอดแป้งทอดกรอบ 250 กรัมผงฟู 1/3 ช้อนชาพริกผงหม่าล่า 3 ช้อนแกงน้ำ 2
หม่าล่าทอด แซบไปอีกแบบจ้า แป้งทอด แป้งทอดกรอบ 250 กรัม ผงฟู 1/3 ช้อนชา พริกผงหม่าล่า 3 ช้อนแกง น้ำ 250-300 มล. ซอสทา ซอสหม่าล่า 150 กรัม น้ำ 600 มล. น้ำตาล 2 ช้อนแกง ซอสหอย 2 ช้อนแกง น้ำมันงา 2 ช้อนแกง พริกผงหม่าล่า 3 ช้อนแกง น้ำละลายแป้งข้าวโพด 3-4 ช้อนแกง (ความเหนียวตามชอบจ้า)
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 865 ครั้ง

อ่อมน้องวัวแซ๊บแซบจ้า🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 50 ครั้ง

เมี่ยงสามชั้นน้ำจิ้มถั่วตัดไข่ต้ม น้ำจิ้มจะออกนัวๆแซบอยู่ 👍 น้ำจิ้มถั่วตัดไข่
เมี่ยงสามชั้นน้ำจิ้มถั่วตัดไข่ต้ม น้ำจิ้มจะออกนัวๆแซบอยู่ 👍 น้ำจิ้มถั่วตัดไข่ต้ม กระเทียม 4 กลีบ รากผักชี 2 ราก พริก 15 เม็ด เกลือ หยิบมือ ถั่วตัด 5 แผ่น (180กรัม) ไข่ต้ม 1 ฟอง น้ำร้อน 10 ช้อนแกง ผงนัว ตามใจ น้ำปลา 3 ช้อนแกง มะนาว 2-3 ลูก #เอื้อยเก๋ #เมี่ยงหมู #น้ำจิ้มถั่วตั
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 3738 ครั้ง

ขนมจีบสไตล์ทาโกะยากิ แซบอีกแบบจ้าหมูบด 300 กรัมหมูเด้ง 150 กรัมน้ำตาล 1 ช้อนชาพริกไทย 1 ช้อนชาซ
ขนมจีบสไตล์ทาโกะยากิ แซบอีกแบบจ้า หมูบด 300 กรัม หมูเด้ง 150 กรัม น้ำตาล 1 ช้อนชา พริกไทย 1 ช้อนชา ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนแกง น้ำมันงา 1 ช้อนแกง แผ่นเกี๊ยว น้ำซอส ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนแกง ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนแกง น้ำตาล 1 ช้อนแกง น้ำเปล่า 4 ช้อนแกง ปลาโอแห้ง สาหร่ายแห้ง มายองเนส #
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 1968 ครั้ง

ภาพตำป่ารสจัดจ้านบนจานโลหะ มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ ถั่วฝักยาว หอยแมลงภู่ พริก และน้ำปรุงรสเข้มข้น ดูน่ารับประทานและเผ็ดร้อนตามสไตล์ตำป่าที่ยั่วยวนใจ
แซบซี๊ดดดดด
ตำป่ายั่วๆมาๆค่ะแซบจนต้อง ร้องขอ 555
parisa

parisa

ถูกใจ 700 ครั้ง

บักม่วงหนึบมาอีกแล้ว ตัดเป็นต่อนแบบนี้แซบขึ้นเด้ะ 😋 มะม่วงแก้วขมิ้น 1.2 กิโลกรัม เกลือ 1/2 ช้อนแกง
บักม่วงหนึบมาอีกแล้ว ตัดเป็นต่อนแบบนี้แซบขึ้นเด้ะ 😋 มะม่วงแก้วขมิ้น 1.2 กิโลกรัม เกลือ 1/2 ช้อนแกง น้ำตาล 400 กรัม น้ำเปล่า 400 มล. #เอื้อยเก๋ #มะม่วงหนึบ #ทำอาหาร #เมนูมะม่วง
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 571 ครั้ง

ครัวแอนนี่ ผัดกะเพราพริกแห้งไก่บ้านแซบมากจ้า
ครัว แอนนี่

ครัว แอนนี่

ถูกใจ 30 ครั้ง

ไก่ทอดพริกแกงกระเทียมกรอบ แซบคักเด้อ 🤤
ไก่ทอดพริกแกงกระเทียมกรอบ แซบคักเด้อ 🤤 น่องไก่ติดสะโพก 2 ชิ้น (600กรัม) กระเทียมไทย 80 กรัม ซอสปรุงรส 1 ช้อนแกง ผงปรุงรส 1/2 ช้อนแกง พริกแกง 1 ช้อนแกง น้ำ 3 ช้อนแกง ใบมะกรูดซอย 3 ใบ แป้งทอดกรอบ 8 ช้อนแกง น้ำเย็นจัด 10 ช้อนแกง #เอื้อยเก๋ #ไก่ทอดพริกแกงกระเทียมกรอบ #ทำอาหาร #เ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 520 ครั้ง

มื้อนี่บอลไทยชนะแคมโบ๋ กินข้าวแซบคัก🤭 ขอนำเสนอเมนูคั่วกลิ้ง จัดจ้า
มื้อนี่บอลไทยชนะแคมโบ๋ กินข้าวแซบคัก🤭 ขอนำเสนอเมนูคั่วกลิ้ง จัดจ้านแซบหลายเด้อ หมูสับ 800 กรัม กะปิ 2 ช้อนแกง พริกแกงคั่วกลิ้ง 100 กรัม น้ำปลา 1 ช้อนแกง น้ำตาล 2 ช้อนชา พริกไทยสด 100 กรัม พริดสด ตามชอบ ใบมะกรูดซอย 4-5 ใบ #เอื้อยเก๋ #คั่วกลิ้ง #ทำอาหาร #เมนูอร่อย #food #h
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 235 ครั้ง

ต้มเส้นเนื้อตุ๋น แซบบบบบ
ต้มเส้นเนื้อตุ๋น แซบบบบบ ผงซุปใส 3 ช้อนแกง น้ำตาล 3 ช้อนแกง เกลือ 1/2 ช้อนแกง ซอสฝาเขียว 4 ช้อนแกง ซอสหอย 2 ช้อนแกง น้ำกระเทียมดอง(หัวกระเทียมตามชอบ) 5 ช้อน ซีอื้วดำ 2 ช้อนแกง รากผักชี 2 ราก กระเทียม 3 กลีบ ข่า 2-3 กลีบ น้ำ 3 ลิตร ใบเตย 1 มัด หัวไชเท้า 400 กรัม เนื้อสามชั้นงัว 1 กิ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 280 ครั้ง

ต้มเส้นตีนไก่แซบๆๆ
เที่ยงนี้ มีสูตรต้มเส้นตีนไก่ หม้อใหญ่ๆ เหมาะกับโรงทานงานเลี้ยง งานบุญ ทำขายและสูตรทำกินหม้อเล็กมาฝากกัน (แบบทำขายหม้อใหญ่(50-100ถ้วย) วัตถุดิบและส่วนผสม ตีนไก่ 1 กิโลกรัม เลือดไก่ 3 ก้อน วุ้นเส้น 2 ห่อเล็ก ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 3 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ 2–3 ช้
WAwa789

WAwa789

ถูกใจ 64 ครั้ง

นึ่งปลาแจ่วบักเหล่นแซบๆจ้า 😋 แจ่วบักเหล่น(มะเขือแทศ) พริกหนุ่ม 10 เม็ด พริกจินดาแดง 8 เม็ด บักเ
นึ่งปลาแจ่วบักเหล่นแซบๆจ้า 😋 แจ่วบักเหล่น(มะเขือแทศ) พริกหนุ่ม 10 เม็ด พริกจินดาแดง 8 เม็ด บักเหล่น(มะเขือเทศ) 7 ลูก หอมแดง 5 หัว กระเทียม 10 กลีบ ผงนัว 1/2 ช้อนชา น้ำปลาร้า 2-3 ช้อนแกง ต้นหอมผักชี #เอื้อยเก๋ #แจ่วบักเหล่น #นึ่งปลา #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 114 ครั้ง

ตำสตอเบอรรึ่แซบๆ
ตำสตอเบอรี่กะปิปลาร้า แซบมาก #ส้มตํารสแซ่บ
Noo ji

Noo ji

ถูกใจ 31 ครั้ง

นึ่งไก่บ้านเบิดโตฉ่ำๆจ้า แซบหลาย
นึ่งไก่บ้านเบิดโตฉ่ำๆจ้า แซบหลาย ไก่บ้าน 1 ตัว (1.2โล) ตะไคร้ 2 ต้น ข่า 2-3 แว่น หอมแดง 15 กรัม กระเทียม 15 กรัม พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ พริกแห้ง 10 เม็ด ซอสหอย 3 ช้อนแกง น้ำปลา 1 ช้อนแกง ผงปรุงรส 1+1/2 ช้อนแกง นมข้นจืด 10 ช้อนแกง ใบมะกรูด #เอื้อยเก๋ #ไก่บ้านนึ่ง #ทำอาหาร #เมน
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 220 ครั้ง

แกงผักขี้เหล็กใส่หนังวัว แกงแบบบ้านๆ แซบครับ
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 37 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดกี่เพ้าสีแดงปักลายทอง ยืนพิงราวบันไดวัดจีนสีแดง ประดับโคมไฟตรุษจีนสีแดง เธอถือกระเป๋าทองและสวมรองเท้าส้นสูงสีทอง มองกล้องด้วยท่าทางมีเสน่ห์
หญิงสาวสวมชุดกี่เพ้าสีแดงปักลายทอง ยืนอยู่หน้าประตูวัดจีนสีแดงแกะสลักลายมังกร เธอถือพัดสีทองและสวมรองเท้าส้นสูงสีทอง มีโคมไฟสีแ��ดงประดับอยู่ด้านหลัง
หญิงสาวสวมชุดกี่เพ้าสีแดงปักลายทอง กำลังเดินลงบันไดวัดจีน เธอถือพัดและกระเป๋าสีทอง สวมรองเท้าส้นสูงสีทอง โดยมีโคมไฟสีแดงประดับอยู่เบื้องหลัง
ตรุษจีนแซบๆมาแล้วจร้าาาาา
สร้างรูปภาพจากบุคคลต้นฉบับให้มีสัดส่วนใบหน้า คิ้ว ตา จมูก ปาก เหมือนต้นฉบับ 100%(ห้ามแก้ไขดัดแปลงเด็ดขาด) สร้างภาพฉันให้ใบหน้าเดิมตามไฟล์แนบ100% ไม่เปลี่ยนแปลง ภาพถ่ายแฟชั่นสไตล์กลางแจ้ง โทนสีอบอุ่น หญิงสาวรูปร่างเพรียว อกอวบอิ่มผิวขาวสว่างอมชมพู ดูสุขภาพดี ขาเรียว แต่งหน้าสไตล์โตว่อิน/สาวจีน
สมฤทัย ด้วงสูงเ

สมฤทัย ด้วงสูงเ

ถูกใจ 120 ครั้ง

ข้าวผัดไข่แบบนี้แซบหลาย #เอื้อยเก๋ #ข้าวผัดไข่
ข้าวผัดไข่แบบนี้แซบหลาย #เอื้อยเก๋ #ข้าวผัดไข่
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 93 ครั้ง

ยำรวมมิตรแซบๆค่ะ
จุ๋ม

จุ๋ม

ถูกใจ 25 ครั้ง

ได้โครงไก่มา 18 บาท เฮ็ดแนวกินบักแซบโครงไก่ 2 โครงพริกแห้ง 10 เม็ด พริกดิบ 10 เม็ดกระเทียม 6
ได้โครงไก่มา 18 บาท เฮ็ดแนวกินบักแซบ โครงไก่ 2 โครง พริกแห้ง 10 เม็ด พริกดิบ 10 เม็ด กระเทียม 6 กลีบ ตะไคร้ 3 ต้น ใบมะกรูด 5-6 ใบ ใบกะเพรา โหระพา ตามชอบ คนอร์ 1/2 ช้อนแกง น้ำตาล 1 ช้อนชา ฝาเขียว 2 ช้อนแกง ซอสหอย 2 ช้อนแกง กระเทียมดอง 4 ช้อนแกง น้ำ 300-400 มล. #เอื้อยเก๋ #โครง
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 330 ครั้ง

มาเด้อ ซี้นหลอดข้าวพองบ่ายข้าวแซบหลาย ซี้นงัว 800 กรัม ผงปรุงรส 1 ช้อนแกง ผงนัวตามใจเด้อ น้ำตาล
มาเด้อ ซี้นหลอดข้าวพองบ่ายข้าวแซบหลาย ซี้นงัว 800 กรัม ผงปรุงรส 1 ช้อนแกง ผงนัวตามใจเด้อ น้ำตาล 1 ช้อนแกง ซอสฝาเขียว 2 ช้อนแกง ซอสหอย 2 ช้อนแกง น้ำมันพืช 1 ช้อนแกง ข้าวเหนียวนึ่ง 30 กรัม(ล้างผ่านน้ำ) #เอื้อยเก๋ #ซี้นหลอด #อาหารอีสาน #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 79 ครั้ง

ยำแหนมไวไวกรอบ กินกับผักสดๆเด้อแซบคัก #เอื้อยเก๋ #ยำแหนมไว
ยำแหนมไวไวกรอบ กินกับผักสดๆเด้อแซบคัก #เอื้อยเก๋ #ยำแหนมไวไวกรอบ #ทำอาหาร #เมนูอร่อย #cooking
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 296 ครั้ง

แซบคือเก่า🥰
@แต้ว ภูไท

@แต้ว ภูไท

ถูกใจ 38 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม