เสร็จใน 10 นาที! ทำ🔥 3 สูตรอกไก่
ขอบคุณที่ดู🤍
....................................
ฉันมีความสุขเสมอกับความคิดเห็นและชอบ✨
หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรด DM ฉันบน Instagram💌
คุณสามารถไปที่ลิงก์ในประวัติของฉัน
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถค้นหา "kota_gohan2🙏
....................................
คลิกที่นี่เพื่อดูสูตร🍽️
3 สูตรอกไก่❤️🔥
ทำ💮
เราส่งสูตรอกไก่ 3 สูตรด้วยกัน✨
บันทึกและทำให้มัน🫶
คลิกที่นี่เ พื่อดูสูตร👇🏻
◆ ซอสถั่วเหลืองกระเทียม ทัตสึตะ 🐓
[วัสดุ (สำหรับหนึ่งแผ่น)]
อกไก่ 1 ชิ้น
☑ หลอดกระเทียมประมาณ 6 ซม.
☑ มายองเนสช้อนโต๊ะ 1
☑ ซอสถั่วเหลืองช้อนโต๊ะ 1
แป้งมันฝรั่งช้อนโต๊ะ 3
▪ตัดส่วนที่หนาของอกไก่ด้วยกรรไกรแล้วทำให้แบน
▶นวด ☑ ทั้งสองด้านและทาแป้งมันฝรั่งอย่างสม่ำเสมอ
▶ วางด้านผิวลง เติมน้ำมัน แล้วทอดทั้งสองด้านบนไฟร้อนปานกลาง
เวลาโดยประมาณประมาณ 6 นาทีหลังจากที่น้ำมันนุ่มบนผิวประมาณ 4 นาทีหลังจากพลิกกลับ
☑ตัดให้ได้ขนาดที่คุณชื่นชอบและ✨
นอกจากนี้เรายังแนะนําให้เพิ่มซอสถั่วเหลืองมายองเนสถ้าคุณต้องการ!
จุด
หลังจากทอดแล้วทิ้งไว้ 3-4 นาทีเพื่อให้ด้านในสุกดี
เพื่อให้รู้สึกกรุบกรอบอย่าสัมผัสไก่มากเกินไปเมื่อย่าง
◆แท่งเกลือสาหร่าย🍗
[วัสดุ (ส ำหรับ 2 คน)]
2 มันฝรั่ง
อกไก่ 1 ชิ้น
มายองเนสช้อนโต๊ะ 1
▶แป้งมันฝรั่งช้อนโต๊ะ 1
▶ ช้อนโต๊ะลาเวอร์สีเขียว 1
▶เกลือ 2 หยิก
[วิธีทำ]
▪ตัดมันฝรั่งเป็นหวีและถั่วเลนตินเป็นเวลา 4 นาที (ตกลงถ้าคุณติดตะเกียบและเข้าไปอย่างรวดเร็ว)
▶ใส่▪และตัดเนื้อเต้านมในกระทะ
▶เพิ่มมายองเนส ถู และโรยด้วย
☑เพิ่มน้ำมันและอบทั้งสองด้าน✨
ระวังอย่าทำอาหารมากเกินไปเพราะมันอาจจะยาก
แนะนำให้กินกับซอสมะเขือเทศหรือมายองเนส☺️
◆ เทอริยากิ ทัตสึตะ 🐓
[วัสดุ (สำหรับหนึ่งแผ่น)]
อกไก่ 1 ชิ้น
☑ สาเกช้อนโต๊ะ 1
☑ เกลือและพริกไทย
แป้งมันฝรั่งช้อนโต๊ะ 3
<ซอส>
▶ซีอิ๊ว มิริน สาเก น้ำตาล ช้อนโต๊ะ 2
▪ตัดส่วนที่หนาของอกไก่ด้วยกรรไกรแล้วทำให้แบนแล้วตีด้วยกำปั้นเพื่อให้หนาประมาณ 1 ซม.
▶ นวด ☑ ทั้งสองด้านและทาแป้งมันฝรั่งอย่างสม่ำเสมอ
▶ วางด้านผิวลง เติมน้ำมัน แล้วทอดทั้งสองด้านบนไฟร้อนปานกลาง
เวลาโดยประมาณประมาณ 6 นาทีหลังจากที่น้ำมันนุ่มบนผิวประมาณ 4 นาทีหลังจากพลิกกลับ
☑นำออกหนึ่งครั้ง เช็ดน้ำมันที่เหลือออกเบา ๆ เติม ▶ แล้วนำไปต้ม จากนั้นกลับ ▶ และพันกัน
☑ตัดให้ได้ขนาดที่คุณชื่นชอบ✨
🔎คะแนน
หลังจากทอดแล้วทิ้งไว้ 3-4 นาทีเพื่อให้ด้านในสุกดี
เพื่อให้รู้สึกกรุบกรอบอย่าสัมผัสไก่มากเกินไปเมื่อย่าง
ขอบคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณในวันนี้🐨🤍
สิ่งที่คุณไม่เข้าใจความประทับใจ ฯลฯ
แสดงความคิดเห็นอะไรก็ได้📩!
....................................
ในบัญชีนี้
"ฉันยุ่งทุกวันและการทำอาหารก็ลำบาก"😦
"แต่ฉันต้องการทำอาหารที่น่าพึงพอใจที่สามีของฉัน💭"
เพื่อแก ้ปัญหานี้ร่วมกัน💪🏻
สูตรอาหารที่สามารถยกย่องได้ใน 10📝นาที
แม้ว่ามันจะง่าย แต่ฉันจะแนะนำเฉพาะสูตรที่สามีของฉันยกย่อง🤍
@こた｜夫がハマるラクうまレシピ◀และโพสต์อื่น ๆ ที่นี่
....................................
โปรดอ่านไกลขนาดนี้
ขอบคุณ🥹
รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นหรือ DM ฉัน
ฉันมีความสุขมาก💌
鶏むね肉はヘルシーで低脂肪ながらもタンパク質が豊富なため、健康志向の方やダイエット中の方にも人気の食材です。でも、調理方法によってはパサつきやすく、なかなかおいしく仕上がらないこともありますよね。私も普段、この3選のレシピを知るまでは、鶏むね肉の調理に悩んでいました。 この投稿のレシピはどれも10分程度で作れて、調理のポイントが明確に示されているので失敗が少なく助かります。たとえば、「皮目を油がジュワジュワしてきてから6分ほど揚げ焼きにし、その後4分ほど裏返して焼く」という時間配分は、鶏むね肉をジューシーに仕上げる秘訣。さらに、焼いた後に3〜4分切らずに置いておくことで、中までしっかり火が通るという点も目からウロコでした。 にんにく醤油タツタはマヨネーズを使うことで味にコクを出し、片栗粉でザクザクの食感が楽しめるのが魅力。のり塩スティックはジャガイモと鶏むね肉を一緒に焼くことでボリュームアップ、青のりの風味がアクセントになってお子さんにも喜ばれそうです。照り焼きタツタは甘辛いタレがご飯に合い、和の定番を楽しみたいときにおすすめ。 私の場合、これらを週末の時短料理として活用しています。特に忙しい平日の夜、帰宅後すぐに調理を始めても10分で完成するのでストレスフリー。さらに、片栗粉を使うことで鶏肉の水分を閉じ込めてくれるので、繰り返し作りたくなります。 ぜひ一度この爆速鶏むね肉レシピを試してみてください。簡単なのに家族みんなが喜ぶ味が実現します。Instagramなどでコメントや質問を気軽にできるのも、この作者の魅力。料理が苦手でも大丈夫、10分クッキングで美味しい食卓を楽しみましょう！
