เสร็จใน 10 นาที! ทำ🔥 3 สูตรอกไก่
ขอบคุณที่ดู🤍
....................................
ฉันมีความสุขเสมอกับความคิดเห็นและชอบ✨
หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรด DM ฉันบน Instagram💌
คุณสามารถไปที่ลิงก์ในประวัติของฉัน
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถค้นหา "kota_gohan2🙏
....................................
คลิกที่นี่เพื่อดูสูตร🍽️
3 สูตรอกไก่❤️🔥
ทำ💮
เราส่งสูตรอกไก่ 3 สูตรด้วยกัน✨
บันทึกและทำให้มัน🫶
คลิกที่นี่เ พื่อดูสูตร👇🏻
◆ ซอสถั่วเหลืองกระเทียม ทัตสึตะ 🐓
[วัสดุ (สำหรับหนึ่งแผ่น)]
อกไก่ 1 ชิ้น
☑ หลอดกระเทียมประมาณ 6 ซม.
☑ มายองเนสช้อนโต๊ะ 1
☑ ซอสถั่วเหลืองช้อนโต๊ะ 1
แป้งมันฝรั่งช้อนโต๊ะ 3
▪ตัดส่วนที่หนาของอกไก่ด้วยกรรไกรแล้วทำให้แบน
▶นวด ☑ ทั้งสองด้านและทาแป้งมันฝรั่งอย่างสม่ำเสมอ
▶ วางด้านผิวลง เติมน้ำมัน แล้วทอดทั้งสองด้านบนไฟร้อนปานกลาง
เวลาโดยประมาณประมาณ 6 นาทีหลังจากที่น้ำมันนุ่มบนผิวประมาณ 4 นาทีหลังจากพลิกกลับ
☑ตัดให้ได้ขนาดที่คุณชื่นชอบและ✨
นอกจากนี้เรายังแนะนําให้เพิ่มซอสถั่วเหลืองมายองเนสถ้าคุณต้องการ!
จุด
หลังจากทอดแล้วทิ้งไว้ 3-4 นาทีเพื่อให้ด้านในสุกดี
เพื่อให้รู้สึกกรุบกรอบอย่าสัมผัสไก่มากเกินไปเมื่อย่าง
◆แท่งเกลือสาหร่าย🍗
[วัสดุ (ส ำหรับ 2 คน)]
2 มันฝรั่ง
อกไก่ 1 ชิ้น
มายองเนสช้อนโต๊ะ 1
▶แป้งมันฝรั่งช้อนโต๊ะ 1
▶ ช้อนโต๊ะลาเวอร์สีเขียว 1
▶เกลือ 2 หยิก
[วิธีทำ]
▪ตัดมันฝรั่งเป็นหวีและถั่วเลนตินเป็นเวลา 4 นาที (ตกลงถ้าคุณติดตะเกียบและเข้าไปอย่างรวดเร็ว)
▶ใส่▪และตัดเนื้อเต้านมในกระทะ
▶เพิ่มมายองเนส ถู และโรยด้วย
☑เพิ่มน้ำมันและอบทั้งสองด้าน✨
ระวังอย่าทำอาหารมากเกินไปเพราะมันอาจจะยาก
แนะนำให้กินกับซอสมะเขือเทศหรือมายองเนส☺️
◆ เทอริยากิ ทัตสึตะ 🐓
[วัสดุ (สำหรับหนึ่งแผ่น)]
อกไก่ 1 ชิ้น
☑ สาเกช้อนโต๊ะ 1
☑ เกลือและพริกไทย
แป้งมันฝรั่งช้อนโต๊ะ 3
<ซอส>
▶ซีอิ๊ว มิริน สาเก น้ำตาล ช้อนโต๊ะ 2
▪ตัดส่วนที่หนาของอกไก่ด้วยกรรไกรแล้วทำให้แบนแล้วตีด้วยกำปั้นเพื่อให้หนาประมาณ 1 ซม.
▶ นวด ☑ ทั้งสองด้านและทาแป้งมันฝรั่งอย่างสม่ำเสมอ
▶ วางด้านผิวลง เติมน้ำมัน แล้วทอดทั้งสองด้านบนไฟร้อนปานกลาง
เวลาโดยประมาณประมาณ 6 นาทีหลังจากที่น้ำมันนุ่มบนผิวประมาณ 4 นาทีหลังจากพลิกกลับ
☑นำออกหนึ่งครั้ง เช็ดน้ำมันที่เหลือออกเบา ๆ เติม ▶ แล้วนำไปต้ม จากนั้นกลับ ▶ และพันกัน
☑ตัดให้ได้ขนาดที่คุณชื่นชอบ✨
🔎คะแนน
หลังจากทอดแล้วทิ้งไว้ 3-4 นาทีเพื่อให้ด้านในสุกดี
เพื่อให้รู้สึกกรุบกรอบอย่าสัมผัสไก่มากเกินไปเมื่อย่าง
ขอบคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณในวันนี้🐨🤍
สิ่งที่คุณไม่เข้าใจความประทับใจ ฯลฯ
แสดงความคิดเห็นอะไรก็ได้📩!
....................................
ในบัญชีนี้
"ฉันยุ่งทุกวันและการทำอาหารก็ลำบาก"😦
"แต่ฉันต้องการทำอาหารที่น่าพึงพอใจที่สามีของฉัน💭"
เพื่อแก ้ปัญหานี้ร่วมกัน💪🏻
สูตรอาหารที่สามารถยกย่องได้ใน 10📝นาที
แม้ว่ามันจะง่าย แต่ฉันจะแนะนำเฉพาะสูตรที่สามีของฉันยกย่อง🤍
@こた｜夫がハマるラクうまレシピ◀และโพสต์อื่น ๆ ที่นี่
....................................
โปรดอ่านไกลขนาดนี้
ขอบคุณ🥹
รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นหรือ DM ฉัน
ฉันมีความสุขมาก💌
「鶏胸肉って安いけど、パサつきがち…」って思ってた私が、最近いちばん頼ってるのが“10分で完成するワンパン鶏むね”です。夜ご飯のメニューが決まらない日でも、冷蔵庫に鶏胸肉さえあれば気持ちがラクになります。 まず、爆速でおいしくするコツは3つだけ。 ①厚みを均一にする：分厚いところを開いたり、拳で軽く叩いて1cmくらいに。火の通りが一気に早くなります。 ②下味に「マヨ or 酒」を入れる：マヨはコクとしっとり感、酒はふっくら感が出て、むね肉がジューシーに。にんにく醤油タツタの“マヨ＋醤油＋にんにく”は、準備がこれだけで完了するのが神でした。 ③片栗粉は薄く均一に：ザクザク感が欲しい時は2度付けもあり。焼いてる間は触りすぎない方が衣がはがれにくいです。 照り焼きタツタは、私は「先に揚げ焼き→一度取り出す→タレを煮立てて戻す」の流れが失敗しにくかったです。フライパンの油を軽く拭き取ってからタレを入れると、味がぼやけず甘辛がしっかり絡みます。もし“てりやきチキンフィレオ風”っぽくしたいなら、タレを少し濃いめにして、仕上げにマヨをちょい足しすると満足度が上がりました。 「夜ご飯メニューどうしよう」に備えて、献立の組み合わせもメモしてます。 ・にんにく醤油タツタ＋千切りキャベツ＋味噌汁（最短） ・のり塩スティック＋サラダ＋コンソメスープ（子どもも食べやすい） ・照り焼きタツタ＋卵スープ＋ごはん（がっつり） あと、たまに検索で見かける“パートブリック包み”は、薄い生地で具材を包んで焼く（揚げる）料理。もし家にパートブリックがあるなら、照り焼き味の鶏むねを細切りにしてチーズと一緒に包んで焼くと、外はパリッと中はジューシーで、おつまみにも夜ご飯にも使えます。時間がある日にアレンジとしてぜひ。
