อ่านจบ...ได้พลังใจ 💖☀️ 💙

5 ข้อคิดฟื้นพลังใจจาก กระท่อมประตูสีฟ้า

ต้อนรับเธอผู้เหนื่อยล้าและหมดแรง

.

.

อ้างอิงจากหนังสือ: กระท่อมประตูสีฟ้า

ต้อนรับเธอผู้เหนื่อยล้าและหมดแรง

ผู้เขียน: โอดูมก

สำนักพิมพ์: Bloom Nanmeebooks

_________

.

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📖

หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องราวของโอดูมก

ผู้เป็นเจ้าของกระท่อมประตูสีฟ้าและ

.

เพื่อนๆที่มีเรื่องราวในชีวิต มีบาดแผล

และมีคุณค่าในแบบของตัวเองอีก 8 คน 💕

.

จนกลายเป็นเรื่องราวและมีข้อคิดแฝงอยู่มากมาย

.

ในบทความนี้ดรีมจะมาชวนคุยถึง

ข้อคิดและมุมมองชีวิตดีๆที่ดรีม

ได้จากหนังสือเล่มนี้กันครับ

_________

.

1️⃣ เราต้องเป็นกระท่อมอันอบอุ่น

"ให้กับใจเราเสมอ" 💛

ทุกสิ่งจะต้องเริ่มที่ตัวเราเสมอ

การที่เราจะได้รับความรักก็เช่นกัน

ที่เราจะต้องเป็นผู้ให้ความรักกับตัวเองก่อน ❤️

.

ผู้ที่ไม่สามารถสัมผัสถึงความรัก

ในตัวเองได้ ก็ย่อมไม่สามารถแบ่งปัน

ความรักนี้และสัมผัสความรักในตัวคนอื่นได้เช่นกัน

.

ขอให้เราเป็นผู้ให้ความรักกับตัวเอง

ก่อนนะครับ ให้กำลังใจและมองเห็น

คุณค่าในตัวเอง

.

กล้ารับทุกด้านของตัวเอง

ไม่ทำให้ตัวเองเจ็บปวด ดูถูก

หรือลดคุณค่าในตัวเอง 💖

.

เมื่อเราสามารถเป็นกระท่อม

อันอบอุ่นให้กับตัวเองได้แล้ว

.

เราก็จะสามารถเปิดประตูเพื่อ

แบ่งปันความอบอุ่นให้กับคนอื่นได้นะครับ ☀️

_________

.

2️⃣ แค่มีใครสักคนเป็น

"พื้นที่ปลอดภัยให้เราก็พอแล้ว" 💞

.

บางทีหนึ่งในสิ่งที่มีค่ามากที่สุด

ในชีวิตของคนคนหนึ่ง ก็คือการ

ที่มีใครสักคนที่เป็นพื้นที่ปลอดภัย 🫂

.

ให้เราสามารถวางใจอยู่กับเขาได้

ต่อให้จะเจอเรื่องราวหนักหนาแค่ไหนก็ตาม

.

เมื่อเรามีความสัมพันธ์ดีๆในชีวิตแล้ว

ขอให้รักษามันไว้นะครับ เพราะการมี

ใครสักคนเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้เรา 💙

.

คอยอยู่เคียงข้างไม่ว่าชีวิตเราจะเจอ

อะไรก็ตาม มีค่ามากจริงๆครับ

.

และขอให้เราเป็นพื้นที่ปลอดภัย

ให้ใครสักคนด้วย แค่นี้ชีวิตของเรา

ก็จะงดงามและน่าดื่มด่ำมากขึ้นอีกเยอะครับ 🌻

_________

.

3️⃣ ยาวิเศษที่ดีที่สุดคือ

"การรับฟังคนที่เรารัก" 💕

สิ่งที่มีค่ามากกว่าคำแนะนำหรือ

ทรัพย์สินมากมายบนโลกใบนี้

.

ก็คือการที่มีใครสักคนเป็นพื้นที่

ปลอดภัยและคอยรับฟังเรา

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือร้ายก็ตาม 🫂

.

เพราะการที่คนคนหนึ่งมีใครมา

รับฟังเขา มันบ่งบอกว่าคนๆนั้น

.

ยังมีคุณค่าและยังมีคนมองเห็น

การคงอยู่ของเขาบนโลกใบนี้ ☀️💙

.

ขอให้เรารับฟังคนที่เรารักอยู่เสมอ

เพราะการรับฟัง คือยาที่ดีที่สุดที่เรา

จะให้คนๆนึงได้ 🌟

.

ในวันที่เขาประสบพบเจอกับเรื่องดี

และร้ายในชีวิตนะครับ ในวันที่หนักหนา

แค่มีใครสักคนที่คอยรับฟัง แค่นั้นก็เพียงพอแล้วครับ

_________

.

4️⃣ ไม่ใช่เรื่องผิดที่เราจะ"อ่อนแอบ้าง" 💜

.

การที่เราจะแสดงความบกพร่อง

หรือแสดงความอ่อนแอออกมา

.

ดูจะเป็นเรื่องที่ไม่สมควรทำและ

ควรจะแสดงด้านดีๆออกมาอย่างเดียว

ซึ่งจริงๆไม่ใช่เลย ⚠️

.

การที่คนๆนึงจะมีช่วงเวลาอ่อนแอ

บ้างก็เป็นเรื่องปกติไม่ใช่เรื่องผิด

อะไรเลย ✅

.

เพราะมันคือเรื่องธรรมดา

ของมนุษย์ด้วยซ้ำไป

.

ในวันที่หนักหนาและรู้สึกว่าเราไม่ไหว

การแสดงความอ่อนแอออกมาให้

คนที่รักได้เห็น

.

ขอความช่วยเหลือและกำลังใจ

จากเขาไม่ใช่เรื่องผิดเลย และ

.

เมื่อเรากล้าที่จะแสดงความอ่อนแอ

ออกมาแล้ว เราก็จะได้รับพลังใจเพื่อลุยต่อนะครับ 🫂

_________

.

5️⃣ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับชีวิตเรา

"ย่อมงดงามเสมอ" 💖🌻

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ในชีวิตของคนๆหนึ่ง

.

จะต้องเจอทั้งเรื่องที่ทำให้ชีวิต

มีความสุขและทำให้ชีวิตเต็มไป

ด้วยทุกข์จนรู้สึกแทบจะไม่ไหว 😁🥹

.

แต่ชีวิตคงจะน่าเบื่อไม่น้อยเลยนะครับ

ถ้าจะมีแค่สุขหรือทุกข์แค่อย่างเดียว

ที่เกิดขึ้นในชีวิต

.

ขอให้เราจำไว้ว่า หลายๆสิ่งเกิดขึ้นมา

เพื่อให้เราได้สัมผัสถึงความสุข บางสิ่ง

เกิดขึ้นมาเพื่อให้เราสัมผัสถึงความทุกข์ 🌈

.

ทำให้เรารู้รสชาติของความสุขที่อร่อยขึ้น

และช่วยให้เราได้เติบโตในชีวิตของ

ตัวเองอย่างเต็มที่ 💖

.

อาจจะไม่ใช่ทุกสิ่งที่นำมาซึ่งรสหวาน

ให้กับชีวิต แต่สิ่งเหล่านั้นก็ทำให้ชีวิต

ของเรากลมกล่อมจนน่าดื่มด่ำมากขึ้นนะครับ ☀️

_________

.

เป็นหนังสือที่แนะนำให้อ่านสักครั้งครับ

ลิงค์หนังสืออยู่ในคอมเม้นท์นะครับ 😁

#หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #Bloom #กระท่อมประตูสีฟ้าต้อนรับเธอผู้เหนื่อยล้าและหมดแรง #ความสุข #เป็นตัวเอง #ปรัชญาชีวิต #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง

2025/11/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากข้อคิดหลักที่ได้จากหนังสือกระท่อมประตูสีฟ้าแล้ว ผมอยากเล่าประสบการณ์ส่วนตัวที่ช่วยเสริมแรงใจในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้า การเปิดใจและยอมรับความอ่อนแอของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ บางครั้งการได้พูดคุยกับเพื่อนหรือคนใกล้ชิด ถึงแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย ก็ช่วยให้ผ่อนคลายและได้รับกำลังใจมากขึ้น ผมยังพบว่า การเป็น "กระท่อมอันอบอุ่น" สำหรับตัวเอง คือการเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองในวันที่ผิดพลาด และมองเห็นคุณค่าของตัวเองในทุกสถานการณ์ ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป นอกจากนี้ การมีพื้นที่ปลอดภัย เช่น ครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนที่เข้าใจเรา มอบความรู้สึกมั่นคงและไม่โดดเดี่ยว แม้เจอปัญหาหนักหนา ก็สามารถผ่านไปได้ สุดท้าย อย่าลืมว่ารับฟังตัวเองและคนรอบข้าง คือยาวิเศษที่ช่วยซ่อมแซมใจและเสริมความเชื่อมั่นในชีวิต ผมแนะนำให้ลองอ่านหนังสือเล่มนี้ดูนะครับ เพราะมันเต็มไปด้วยข้อคิดที่ง่ายแต่ลึกซึ้ง ช่วยเติมเต็มใจให้แข็งแรงขึ้นทีละน้อย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ “รวมประโยคเติมพลังใจ ไว้เปิดอ่านในวันที่ ‘หมดไฟ’” และ “By ติวเตอร์ SmartMathPro” บนพื้นหลังสมุดสีขาว มีรูปหัวใจสีฟ้าและโลโก้ Lemon8 กับ SmartMathPro
ภาพพี่ปั้น SmartMathPro ทำมือรูปหัวใจ พร้อมคำคม “ไม่ต้องดีที่สุด แต่ดีขึ้นในทุกๆ วันก็พอแล้ว ยิ้มเยอะๆ จะได้มีแรงสู้เพื่อฝัน และ��อย่ากดดันตัวเองจนเกินไปนะ” บนพื้นหลังสีฟ้ามีสัญลักษณ์คณิตศาสตร์
ภาพพี่ขลุ่ยทำมือรูปหัวใจ พร้อมคำคม “โอกาสสำคัญในการประสบความสำเร็จ คือการตัดสินใจลงมือทำ” บนพื้นหลังสีเบจ มีเส้นประและสัญลักษณ์ตัวอักษร D
รวมประโยคเติมพลังใจ ถึงคนที่กำลังรู้สึกหมดไฟ 💙💛
ถึงน้อง ๆ ที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังหมดไฟ ยิ่งถ้าใครอยู่ในช่วงเตรียมตัวสอบ แค่คิดว่าจะต้องอ่านหนังสือ ยังรู้สึกหมดแรงเลย จริงมั้ย ? ทั้งไม่อยากอ่านหนังสือ ไม่อยากทำโจทย์ ความคิดลบ ๆ วนอยู่ในหัว จนเผลอโทษตัวเองว่าไม่เก่ง หรือทำได้ไม่เท่าคนอื่น … . โพสต์นี้พี่เลยหยิบประโยคเติมพลังใจ จากพี่ ๆ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "แจกแพลนอ่านหนังสือ A-Level 60 วันสุดท้าย" พร้อมโลโก้ SmartMathPro และ Lemon8
ตารางแพลนอ่านหนังสือ A-Level คณิต 1 เป็นเวลา 60 วัน โดยแบ่งเนื้อหาตามวัน พร้อมโปรโมทคอร์สเรียน SmartMathPro
ตารางแพลนอ่านหนังสือ A-Level คณิต 2 เป็นเวลา 60 วัน โดยแบ่งเนื้อหาตามวัน พร้อมโปรโมทคอร์สเรียน SmartMathPro
แพลนอ่าน A-Level 60 วันสุดท้าย ก่อนลงสนามจริง 🔥
แจกฟรี !! แพลนอ่าน #ALevel ทุกวิชา 60 วันสุดท้ายก่อนสอบ ! ใครกำลังเตรียมตัว สนามไหนอยู่ มาลุยไปพร้อมกันนะ 🔥 . ✔️ A-Level คณิต 1 ✔️ A-Level คณิต 2 ✔️ A-Level ฟิสิกส์ ✔️ A-Level อังกฤษ ✔️ A-Level ภาษาไทย ✔️ A-Level สังคม . นอกจากจะแพลนอ่านหนังสือแล้วว น้อง ๆ อย่าลืมฝึกทำข้อสอบ + จับเวลา
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 1235 ครั้ง

พลังใจ 👑✨9 ข้อคิดเปลี่ยนชีวิตจากภายใน
บางวันเราไม่ได้ต้องการคำตอบ แค่ต้องการคำพูดที่ทำให้ใจนิ่งขึ้น นี่คือ 9 ข้อคิดที่เจ้าหญิงใช้เตือนตัวเอง ในวันที่เหนื่อย ในวันที่สับสน และในวันที่ต้องการพลังใจ เก็บโพสต์นี้ไว้ เผื่อวันไหนหัวใจต้องการที่พัก ✨ ถ้าคุณอ่านแล้วรู้สึกอะไรบางอย่าง คอมเมนต์คำที่โดนใจที่สุดไว้ได้เลย 👑💗 #คำพู
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพปกแสดงคำคม "ส่งพลังใจนักเรียน" พร้อมภาพการ์ตูนนักเรียนชายหญิงยิ้มแย้ม มีโลโก้ Student Care Solution และพื้นหลังสีชมพูสดใส
ภาพคำคม "วันนี้อาจเหนื่อย แต่ความรู้จะอยู่กับเราไปนาน" พร้อมภาพการ์ตูนนักเรียนหญิงกำลังหาวขณะเขียนหนังสือ แสดงถึงความเหนื่อยล้าแต่ยังคงเรียนรู้
ภาพคำคม "ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่ไม่ยอมแพ้ก็ชนะแล้ว" พร้อมภาพการ์ตูนนักเรียนหญิงผูกเปียกำลังนั่งเขียนหนังสือด้วยความตั้งใจและรอยยิ้ม
🌱 Quote ส่งพลังใจนักเรียน
1️⃣ “วันนี้อาจเหนื่อย แต่ความรู้จะอยู่กับเราไปนาน” — เหนื่อยได้ แต่อย่าหยุด เพราะทุกหน้าที่อ่านคือการลงทุนให้ตัวเอง 2️⃣ “ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่ไม่ยอมแพ้ก็ชนะแล้ว” — ความสม่ำเสมอ สำคัญกว่าความอัจฉริยะ 3️⃣ “อ่านทีละหน้า ดีกว่าฝันถึงเส้นชัยแต่ไม่เริ่ม” — ความสำเร็จเริ่มจากก้าวเล็ก ๆ เสมอ 4️
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Tiny Habits พร้อมข้อความว่า "HOW TO ฉบับไม่ต้องใช้พลังใจ (วิทยาศาสตร์จาก Stanford) ท้าให้ลอง! สูตรเปลี่ยนนิสัยใน 7 วัน คนขี้เกียจยังต้องอ่าน"
ภาพแสดงปัญหาการตั้งเป้าหมายแล้วล้มเหลว เช่น เข้ายิมทุกวัน เลิกกินหวานถาวร อ่านหนังสือวันละ 1 ชม. พร้อมคำอธิบายว่าไม่ใช่ไม่มีวินัย แต่ใช้แรงจูงใจผิดวิธีตามหลั�ก Dr. B.J. Fogg
ภาพแสดงสูตรลับ B = MAP โดยระบุว่าพฤติกรรมใหม่จะเกิดได้ต้องมี 3 อย่างพร้อมกัน พร้อมคำแนะนำให้ปัดเพื่อดูรายละเอียด
💫ท้าให้ลอง! สูตรเปลี่ยนนิสัยใน 7 วัน (ฉบับไม่ต้องใช้พลังใจ)🦋💐
เลิกโทษตัวเองว่าไม่มีวินัยได้แล้ว! 🛑 หลายคนเข้าใจผิดว่าการเปลี่ยนตัวเองต้องใช้ "พลังใจ" มหาศาล แต่ Dr. B.J. Fogg เจ้าพ่อจิตวิทยาจาก Stanford บอกว่า "พฤติกรรมจะเปลี่ยนได้ง่าย ถ้าเราทำให้มันจิ๋วพอ" ในหนังสือ Tiny Habits เล่มนี้จะสอนให้เราเลิกพึ่งพาแรงจูงใจที่มาๆ ไปๆ แต่ให้
Trex🦖✨

Trex🦖✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลกำลังยิ้มอย่างมีความสุขในชุดเดรสสีขาว ยืนอยู่กลางสวนที่มีอาคารสีขาวทันสมัยเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 วิธี สร้างคุณค่าให้ตัวเอง หลังจบความสัมพันธ์"
ภาพประกอบหัวข้อ "กลับมารักร่างกายตัวเองก่อนใคร" แสดงผู้หญิงกำลังวิ่งบนลู่วิ่งในยิมและภาพสลัดผักเพื่อส�ุขภาพ พร้อมข้อความเน้นการออกกำลังกาย กินอาหารดี และพักผ่อนให้พอเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
ภาพประกอบหัวข้อ "ลงทุนในความรู้และทักษะใหม่" แสดงอุปกรณ์วาดภาพและผู้หญิงกำลังถือแผ่นสี พร้อมข้อความแนะนำให้เรียนรู้สิ่งที่สนใจ เช่น ภาษา ดนตรี หรือทักษะการทำงาน เพื่อสร้างคุณค่าที่แท้จริง
5 วิธีคืนพลังใจ สร้างคุณค่าใหม่หลังจบความสัมพันธ์🌸
✅การก้าวออกจากความรักที่ไม่ใช่ ไม่ได้ทำให้คุณมีคุณค่าน้อยลง แต่เป็นการคืนพื้นที่หัวใจให้ตัวเอง เพื่อสร้างเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ✨ 1. กลับมารักร่างกายตัวเองก่อนใคร ออกกำลังกาย กินอาหารดี ๆ พักผ่อนให้พอ เพื่อบอกตัวเองว่า “ฉันคู่ควรกับสุขภาพที่ดีที่สุด” 🧘‍♀️ 2. ลงทุนในความรู้และทักษะใหม่ ล
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 29 ครั้ง

✨ เทคนิคอธิษฐานถึงเทวดาประจำตัว ให้เกิดพลังใจและความเป็นสิริม
✨ เทคนิคอธิษฐานถึงเทวดาประจำตัว ให้เกิดพลังใจและความเป็นสิริมงคล ✨ หลายคนเชื่อว่า “เทวดาประจำตัว” คือพลังแห่งการคุ้มครองและการนำทางชีวิต ไม่ว่าจะมองในมุมความศรัทธาหรือมุมจิตวิทยา การอธิษฐานอย่างมีสติสามารถช่วยให้ใจสงบ ชัดเจน และดึงดูดพลังบวกเข้าสู่ชีวิตได้ วันนี้ขอแบ่งปันเทคนิคง่าย ๆ สำหรับกา
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 28 ครั้ง

รูปปั้นหลวงปู่ทวดสีเข้มในท่านั่งสมาธิ มีวงกลมสีแดงและเมฆสีขาวเป็นฉากหลัง พร้อมบทสวด “นะโม โพธิสัตโต อาคันติมายะ อิติภะคะวา” ซึ่งเป็นบทสวดบูชาเพื่อความเป็นสิริมงคลและเสริมพลังใจ
สวด 3 จบ ก่อนทำสิ่งสำคัญ เสริมโชค เสริมพลังใจ
🌟 บทสวดบูชาหลวงปู่ทวด 🌟 “นะโม โพธิสัตโต อาคันติมายะ อิติภะคะวา” ✦ เคล็ดลับสายมู ✦ ก่อนจะทำการสำคัญใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทาง พูดคุย เจรจาธุรกิจ หรือเริ่มสิ่งใหม่ ๆ 👉🏻 ลองสวดบทนี้ 3 จบ เพื่อเป็นสิริมงคล และเสริมความมั่นใจให้กับตัวเอง หลายคนบอกว่า… ปังจริง! ✨💫 🙏🏻 ศรัทธาและตั้งใจ สวดด้ว
เมลินจี้พระ

เมลินจี้พระ

ถูกใจ 18 ครั้ง

‘ชาร์จพลังใจ’ ให้ตัวเองกัน 🌈✨
มาทำ ‘Digital Detox’ 1 ชั่วโมง...เพื่อ ‘ชาร์จพลังใจ’ ให้ตัวเองกันค่ะ 🔋 เคยรู้สึกมั้ยคะ ว่าบางทีโลกโซเชียลก็ดูดพลังเราไปแบบไม่รู้ตัว? ทั้งเหนื่อย...ทั้งล้า...แถมยังอดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่ได้ ทั้งที่เราก็รู้ว่านั่นเป็นแค่เบื้องหน้าของเขา วันนี้เมย์เลยอยากชวนทุกคน ‘ปิดแจ้งเตือน’ และให้ข
MAY I READ

MAY I READ

ถูกใจ 15 ครั้ง

มือถือกระดาษโน้ตสีม่วงอ่อน มีข้อความให้กำลังใจว่า "วันนี้เก่งกว่าเมื่อวาน พรุ่งนี้ก็จะเก่งกว่าวันนี้อีก แกทำได้" พร้อมชื่อผู้เขียน "By พี่ปั้น SmartMathPro"
มือถือกระดาษโน้ตสีฟ้าอ่อน มีข้อความให้กำลังใจว่า "ไม่มีความสำเร็จใดที่มันเกิดขึ้นได้โดยที่เราไม่พยายาม" พร้อมชื่อผู้เขียน "By พี่ปั้น SmartMathPro"
มือถือกระดาษโน้ตสีชมพู มีข้อความให้กำลังใจว่า "ร้องไห้ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แปลว่าเราจะกลับมาเข้มแข็งต่างหาก" พร้อมชื่อผู้เขียน "By พี่ปั้น SmartMathPro"
ประโยคเติมพลังใจ ส่งให้คนที่กำลังหมดไฟนะ :) 💌
หวังว่าข้อความนี้จะช่วยให้น้องกลับมามีไฟนะะ ^_____^ . #ให้กำลังใจ #ฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #SmartMathPro
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงองุ่น 3 สี (ดำ เขียว แดง) พร้อมคำอธิบายความเชื่อและประโยชน์ต่อสุขภาพขององุ่นแต่ละสี เช่น องุ่นดำสื่อถึงความมั่นคง องุ่นเขียวสื่อถึงการเริ่มต้นใหม่ และองุ่นแดงสื่อถึงพลังและความรัก นอกจากนี้ยังมีเกร็ดความเชื่อเรื่องการกินองุ่น 12 ลูกเพื่อความเป็นสิริมงคลในปีใหม่
🤩เลือกองุ่นให้ถูกสี ได้ทั้งพลังใจและสุขภาพไปพร้อมกัน🍇
📍การเลือกองุ่น ไม่ได้เป็นแค่เรื่องของรสชาติ แต่ยังเชื่อมโยงกับความเชื่อ พลังใจ และสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน 1.องุ่นดำ สื่อถึงความมั่นคง ความหนักแน่น และความจริงจัง เหมาะกับคนที่อยากให้การงานและรายได้มีความต่อเนื่อง ด้านสุขภาพช่วยดูแลระบบขับถ่าย และควบคุมความอยากอาหาร 2. องุ่นเขียว แทนการเร
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 29 ครั้ง

After Work weekend เติมพลังใจ
เมื่อสิบปีที่แล้ว เราตกงาน หมอดูเลยแนะนำมาไหว้ ขอตั้งหลักปักฐานที่นี่ แต่!! ยังไม่ทันเดินออก hr ก็โทรมาเลย วันนี้เลยขอมาแชร์ "ลำดับการมู" แบบฉบับสายดุที่ทำแล้วงานพุ่ง เงินแรง แบบฉุดไม่อยู่! 📍 Point 1: หอพระพุทธรูป - เปิดดวงจุดแรก 📍 Point 2: องค์จำลอง - ปิดทองเคลือบดวงให้กลับมาสว่าง 📍
natjingjingna

natjingjingna

ถูกใจ 3 ครั้ง

เงินสำคัญ 💸 แต่ เวลา และ พลังใจ ก็สำคัญนะ 🎀
มีช่วงหนึ่งของชีวิต ที่เราโฟกัสแต่การหาเงิน 💸 คิดว่า ยิ่งทำงานมาก = ยิ่งสำเร็จ ทำงานหนัก คิดแต่เรื่องงานตลอดเวลา แทบไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย ระหว่างทางก็เจอ • อุปสรรครายล้อม • ปัญหาที่ไม่เคยคิดว่าจะต้องเจอ จากตัวเองและคนอื่น • บางครั้งก็ ใจพังเพราะคน💔 มีช่วงที่รู้สึกหลงทาง ผิดหวัง ไม่อย
อิมินา  💫🏛️🖤✨🥂🌙

อิมินา 💫🏛️🖤✨🥂🌙

ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่านหนังสือไม่เข้าหัว? รู้สึกตามเพื่อนไม่ทัน?... หยุดก่อน! อย่าเพิ่ง
😭 "อ่านเท่าไหร่ก็ไม่จำ", "เพื่อนไปไกลแล้ว เรายังอยู่ที่เดิม"... ใครกำลังมีความคิดแบบนี้วนเวียนอยู่ในหัวบ้าง? 💔 ช่วงโค้งสุดท้ายก่อนสอบ คือช่วงเวลาที่วัดใจสุดๆ ไม่ใช่แค่วัดความรู้ แต่วัด "ความอึด" ของหัวใจน้องๆ ด้วย พี่ๆ The Ascend Path เข้าใจดีว่ามันกดดันแค่ไหน วันนี้เลยอยาก
Theascenpathtoptutor

Theascenpathtoptutor

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงผลสอบ ก.พ. ภาค ก ปี 68 (Paper & Pencil) โดยผู้สอบผ่านด้วยการอ่านเอง 1 เดือนครึ่ง ไม่ลงคอร์สติว พร้อมตารางคะแนนที่ได้ในแต่ละวิชา เช่น วิชาคิดวิเคราะห์ได้ 60/100, วิชาข้าราชการที่ดีได้ 40/50, และภาษาอังกฤษได้ 26/50.
ภาพแสดงการตั้งเป้าหมายคะแนนสอบ ก.พ. ภาค ก ในแต่ละวิชา ได้แก่ วิชาคิดวิเคราะห์ 65-70 คะแนน, ภาษาอังกฤษ 15-20 คะแนน และวิชากฎหมาย 30-35 คะแนน เพื่อสร้างแรงจูงใจและวางแผนการอ่าน.
ภาพแสดงเทคนิคการวางแผนอ่านหนังสือสอบ ก.พ. โดยให้คำนวณเวลาและเนื้อหาที่เหลือ จัดตารางอ่าน เน้นเรื่องที่ออกสอบเยอะและทำคะแนนได้ดีก่อน ส่วนเรื่องย่อยเก็บทีหลังหากมีเวลา.
📚✨️แชร์เทคนิคอ่านสอบ ก.พ. ภาค ก ver. อ่านเอง 💯💪🏻✨️
📚✨️แชร์เทคนิคอ่านสอบ ก.พ. ภาค ก ฉบับเอาตัวรอดในเวลา 1 เดือนครึ่ง 🗓📌แบบเรียนด้วยตัวเอง💗 📝ก.พ. 68 (Paper & Pencil) ต้องขอบอกก่อนว่าอันนี้เป็นวิธีที่เราใช้ในการเตรียมตัวสอบ โดยในช่วงเวลา 1 เดือนครึ่งนี้เราอ่านหนังสือสอบเนติไปด้วยไม่ได้อ่านแค่ ก.พ. 100% นะคะ ซึ่งเราใช้วิธีการเรียนด้วยตัวเอง ❌️
Baitong Nipawan

Baitong Nipawan

ถูกใจ 18 ครั้ง

บทขอพรจักรวาลที่เน้นดึงดูดความรัก การกลับมา และพลังใจ✨
🌙 บทขอพรจักรวาล (สายดึงดูด + เปิดทาง) ใช้ก่อนนอน / ตอนเงียบ ๆ / จุดเทียนยิ่งดี “จักรวาลอันยิ่งใหญ่ ข้าขอเปิดใจและเปิดพลังของข้าในค่ำคืนนี้ ขอปล่อยวางความเจ็บ ความกลัว และความไม่แน่ใจทั้งหมดออกไป หากความสัมพันธ์นี้ยังมีเส้นทาง ขอให้เขากลับมาหาข้าด้วยใจที่ชัดเจน คิดถึงข้า อยากสื่อสาร และ
🔮The Witch Ways🔮

🔮The Witch Ways🔮

ถูกใจ 2 ครั้ง

วอลเปเปอร์โทนธรรมชาติ เติมพลังใจในทุกวัน
ทำงานเหนื่อย ๆ เจอจอมือถือทีไร ก็อยากได้อะไรที่ทำให้ใจสงบ 🕊️ เลยลองเปลี่ยนวอลเปเปอร์เป็น โทนธรรมชาติสีเขียวพาสเทล 🌿 บอกเลยว่าช่วย รีเฟรชหัวใจ + ผ่อนคลายสายตา ได้จริง! 📌 มีทั้งวิวภูเขา, ทุ่งหญ้า, ลำธารใส, ใบไม้คลอแสง ทุกแบบให้ฟีลสดชื่นเหมือนพาตัวเองออกไปพักกลางแจ้ง 🍀 “ใครอยากรีเซ็ตพลัง ลองเ
KhunChamp

KhunChamp

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการนั่งสมาธิแบบ \"วิทิสาสมาธิ\" 5 นาที 3 ช่วงเวลา (เช้า กลางวัน ก่อนนอน) โดยหลวงพ่อวิริยังค์ สิรินธโร พร้อมภาพประกอบบุคคลกำลังนั่งสมาธิและแผ่นบันทึก
ภาพมือถือแผ่นพับ \"วิทิสาสมาธิ\" อธิบายวิธีการปฏิบัติสมาธิแบบสั้น 5 นาที 3 ช่วงเวลา โดยให้ตั้งคำบริกรรม \"พุทโธ\" และตั้งจิต��ที่ศูนย์กลางกาย พร้อมระบุว่าเป็นแผ่นพับสำหรับจดบันทึก
ภาพตารางบันทึกการปฏิบัติวิทิสาสมาธิ แสดงช่องสำหรับ วัน/เดือน/ปี, เช้า, กลางวัน, เย็น และช่องรวมจำนวนนาที โดยระบุว่าขั้นต่ำต้องได้ 15 นาทีต่อวัน และมีช่องบันทึกได้ถึง 75 วัน
นั่งสมาธิง่ายๆ “วิทิสาสมาธิ” แค่ 5 นาที ออมพลังใจทีละนิด 🧘‍♀️🐖
🍿 เทรนด์ทำน้อย ทำบ่อยๆ แต่ได้มาก กำลังมาแรงมากๆ เลยค่ะ ทั้งการออกกำลังกาย แบบที่เรียกว่า “Excercise Snacks” ออกกำลังกายแบบจุ๊บจิ๊บเหมือนกินขนม เหมือนทานของว่าง ครั้งละสั้นๆ คั่นเวลา ในทางการนั่งสมาธิ ก็มีเหมือนกันนะคะ แต่ไม่ได้เรียกว่า Meditation Snack เพราะลองเสิร์ชแล้วมันเหมือนเป็น Mindful Eating
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 107 ครั้ง

💡คำถามสร้างพลังใจ ไม่มีใครไร้คุณค่า 💖
มีใครมีความสุขจากการมีชีวิตอยู่ของคุณบ้าง ? . คำตอบของคำถามนี้จะทำให้คุณตระหนักว่า คุณได้ทำสิ่งที่มีคุณค่ามากมายและการมีอยู่ของคุณนั้นมีความหมาย โดยที่ไม่จำเป็นต้องรอคอยคำขอบคุณจากใคร ... . ฮีลใจสุดๆ 💖 ขอบคุณมากครับ จากหนังสือ ชีวิตที่ร่างเอง - นิ้วกลม 📍พิกัดหนังสือใน bio ครับ . . . #
หมีช้มรี้ดเด้อออ - Reader Bear

หมีช้มรี้ดเด้อออ - Reader Bear

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมื่อรู้สึกโลกใจร้าย... ต้องรีบอ่าน! 3 ทริคนี้✨
🌎 เมื่อโลกใจร้าย... เราควร "ถือปากกา" แบบไหนในชีวิตจริง? พอค่ะ ...หยุดโทษฟ้าดินให้เหนื่อยแรง และไม่ต้องก้มหน้ายอมรับกรรมแบบคนแพ้ค่ะ เพราะในบทประพันธ์ชีวิตของเรา เราคือคนกำหนด "Action" ต่อไป . 1. เลิกถามว่า "ทำไม?" แต่ให้ถามว่า "เพื่ออะไร?" แทนค่ะ การถามว่า "ท
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 7 ครั้ง

เติมพลังใจตั้งแต่เริ่มวันใหม่
🌻 10 Affirmations ที่พูดกับตัวเองทุกเช้า ✨ เติมพลังใจตั้งแต่เริ่มวันใหม่ ✨ บางครั้ง “คำพูดของเรา” คือพลังที่เปลี่ยนทั้งวันได้เลย 🕊 ลองพูดประโยคเหล่านี้กับตัวเองในทุกเช้า จะรู้สึกว่า…ใจเบาขึ้นกว่าที่คิด 🍃 ⸻ 💬 10 ประโยค Affirmations 1️⃣ วันนี้ฉันเลือกจะ “ใจดีกับตัวเอง” ก่อนเสมอ 🤍 2️
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 78 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม