4/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากฤดูเก็บเกี่ยวข้าวเสร็จสิ้น ผมมักจะเจอกับปัญหาการบริหารจัดการฟางจำนวนมากหลายตันที่เหลือจากการเก็บเกี่ยว การเผาฝางเป็นวิธีการที่ชาวไร่หลายคนใช้เพื่อกำจัดฟางเหล่านี้อย่างรวดเร็ว แต่ผลกระทบจากการเผานั้นไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเลย มลพิษฝุ่น PM2.5 ที่เพิ่มสูงขึ้นส่งผลต่อสุขภาพของคนในชุมชนและยังทำให้เกิดปัญหาภาวะโลกร้อนที่ทุกคนต้องเผชิญร่วมกัน จากประสบการณ์ตรง ผมเริ่มทดลองนำฟางที่เหลือมาปลูกผักโดยใช้ฟางห่มดิน ซึ่งช่วยรักษาความชื้นในดิน ลดการระเหยของน้ำ และช่วยลดการเจริญเติบโตของวัชพืชด้วย นอกจากนี้ ฟางยังค่อยๆ ย่อยสลายกลายเป็นอินทรียวัตถุเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ให้กับดินอีกด้วย วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดฝุ่น PM2.5 ที่มักเกิดจากการเผาฝาง แต่ยังช่วยส่งเสริมการเกษตรแบบยั่งยืนในบ้านไม้และบ้านสวนของเราเองด้วย เริ่มจากปรับเปลี่ยนเล็กๆ เช่นนี้ ทำให้รู้สึกว่าเราได้มีส่วนร่วมในการดูแลโลกของเราให้ดีขึ้นและลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีช่วยลดปัญหาฝุ่น PM2.5 และลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ลองเริ่มด้วยการจัดการฟางในสวนของคุณด้วยการใช้ฟางห่มดินเพื่อปลูกผักดูนะครับ นอกจากจะได้ผลผลิตที่ดีขึ้น ยังช่วยให้บ้านสวนของคุณเป็นพื้นที่สีเขียวที่ส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคนในครอบครัวอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มัดรวมคลิปออกกำลังกาย ลดทุกส่วน สำหรับมือใหม่✨✨
วันนี้เรามาแนะนำคลิปออกกำลังกายที่ส่วนตัวเราออกมาแล้วเกือบ 5 เดือน สลับกันออกแล้วแต่วัน และเวลาที่ว่าง โดยเราออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือเวท สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง แต่จะออกกำลังกายไหล่กับหลังทุกวันค่ะ ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 58 กิโลกรัม ซึ่งรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองมาก รู้สึกว่าหุ่นมันควรจะดีได้กว่านี้ก็เล
FONFA

FONFA

ถูกใจ 1445 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกัน อายุ 23 ปี (ก่อนแต่ง) และอายุ 28 ปี (หลังแต่งหน้าลดอายุ) พร้อมหัวข้อ '5 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้า ลดอายุฉบับ พา สวย'
ภาพผู้หญิงคนเดียวกันแสดงเทคนิคการลงรองพื้นเฉพาะแก้ม เลือกสีสว่างกว่าผิวหนึ่งเฉด เกลี่ยด้วยฟองน้ำหรือแปรง โดยไม่แต้มเพิ่มบนหน้าผากหรือปลายคาง
ภาพรองพื้นเจ้านาง C21 Natural Beige พร้อมสวอชบนมือ แสดงคุณสมบัติเกลี่ยง่าย เบาบาง และปกปิด เหมาะสำหรับงานผิว
5 ข้อผิดพลาดในการแต่งหน้าลดอายุ‼️
ขอเกริ่นก่อนว่านี่คือเทคนิคการแต่งหน้าแบบให้หน้าดูเด็กลง ฉบับเราเองการแต่งหน้าไม่มีผิดไม่มีถูกนะคะ งดดราม่าน้าา เพราะการแต่งหน้ามีหลากหลายสไตล์แล้วแต่เราชอบสไตล์ไหน ช่วงนี้แต่งหน้าแล้วรู้สึกชอบสไตล์นี้ก็เลยมาแชร์ทริคให้น้าาา 1.เริ่มด้วยการเตรียมผิวแน่นอนว่าสำหรับใครที่ต้องการงานผิว แนะนำเป็นร
พาสวย

พาสวย

ถูกใจ 4055 ครั้ง

วิธีลดและกำจัดฝุ่นในห้องนอนเรา
วิธีลดและกำจัดฝุ่นในห้องนอนเราง่ายๆ #แม่บ้านมือโปร #ทริคดีๆ #ห้องนอน #ดูแลบ้านง่ายๆ #บ้านน่าอยู่
Nuk Nook

Nuk Nook

ถูกใจ 64 ครั้ง

64 → 52 ไม่คลีน 100% ก็ลดได้! ⏰🥗
เรื่องลดน้ำหนัก เป็นอะไรที่พูดยากถ้าไม่ได้ผ่านประสบการณ์มาเองคงไม่กล้าแนะนำใคร ซึ่งเราเป็นคนนั้นที่ผ่านประสบการณ์การลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลมาแล้วและไม่เคยได้กลับใช้คำว่า “โยโย่” เลย ✨ เพราะเราลดแบบถูกวิธี และใช้ชีวิตแบบไม่เคร่งเกินไป บางคนอาจจะคิดว่าต้องคลีนเท่านั้น แต่ถ้าเราจะกินคลีนอย่างเดีย
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 1103 ครั้ง

Checklist! ลดน้ำหนักตามรอบเดือน ฉบับมือใหม่
​เคยเป็นไหม? พยายามคุมอาหารแทบตาย แต่พอถึงช่วงก่อนมีเมนส์ทีไร ตบะแตกทุกที! จริง ๆ แล้วมันไม่ใช่เพราะคุณใจไม่แข็งพอ แต่มันคือเรื่องของ "ฮอร์โมน" . ​หนังสือ "หุ่นสวย สุขภาพดีสมวัย ต้องใส่ใจประจำเดือน" โดย พญ.จาง เจียเป่ย สรุปสั้น ๆ ให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองง่าย ๆ: ✅ ช่วงลดไว (หลังเ
บ้านระฆังแก้ว

บ้านระฆังแก้ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปรับความคิดเรื่องการกิน ให้ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด 💪🏼
เมื่อก่อนคิดว่าการลดน้ำหนักมีข้อห้ามเยอะมาก อดของที่ชอบจนเครียดแล้วยอมแพ้อยู่หลายครั้ง ตอนนี้เลยรู้สึกว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดอาจไม่ใช่ความเป๊ะ แต่เป็นการหาวิธีที่เข้ากับตัวเองมากกว่า 🤍 เพราะสุดท้ายแล้ว ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน มักมาจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำได้ทุกวันแล้วมีความสุข 💟 #กอรส #กอรสน้ําพร
Happiinewwyear⭐️

Happiinewwyear⭐️

ถูกใจ 26 ครั้ง

6 จุดสำคัญ ทำหลังคาลดร้อน
🏡หลังคาเป็นพื้นที่รับแสงแดดโดยตรงตลอดทั้งวัน เกิดการสะสมความร้อนใต้โถงหลังคาแล้วลงสู่ตัวบ้านทำให้บ้านร้อน ดังนั้นหากเราป้องกันความร้อนจากหลังคาได้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยทำให้บ้านอยู่ในสภาวะน่าสบายขึ้น ซึ่งมี 6 จุดสำคัญที่ช่วยทำให้ลดร้อนหลังคาได้ 1) การเลือกกระเบื้องหลังคา : กระเบื้องหลังคาเป็นส
SCGHOME

SCGHOME

ถูกใจ 29 ครั้ง

ลดผิดวิธีเพราะทำสิ่งนี้
🔻ช่วงตอนลดน้ำหนัก🔻 ❌ กินแค่มื้อเดียว ❌ ออกกำลังกายหนักๆ ❌ กินอาหารเสริมในออนไลน์ >>>>>> 🥹ผลต่อมา🥹 น้ำหนักลดลงไป 6-7 ภายใน 1 เดือน พอลดแล้วก็กลับมากินชีสเดย์บ่อย คิดว่าก็แค่กลับไปกินมื้อเดียวอีกเดียวก็จะผอมเหมือนเดิม เริ่มกลับมากินเลื่อนๆ 📌อาหารการกิน - กินแต่น้ำหวาน กาแฟ
Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อน (56 กก.) และหลัง (53 กก.) ลดน้ำหนัก 3 กก. ใน 6 สัปดาห์ แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้น.
ภาพอาหารหลากหลาย เช่น สปาเก็ตตี้ สลัด และเฟรนช์ฟรายส์ พร้อมข้อความว่า "ไม่ได้อดนะ แค่เลือกกินเป็น" น้ำหนักลด 3 กก. ใน 6 สัปดาห์.
ภาพน้ำพริกคลีนแอนด์คีโตและไข่ต้ม พร้อมคำแนะนำการกินโปรตีนทุกมื้อ ลดน้ำหวาน และกินอิ่มไม่ปล่อยให้หิว.
How to น้ำหนักลด 3kg ภายใน 6 สัปดาห์
จากคนที่เคยคิดว่า “ลดน้ำหนัก = ต้องอด” ตอนนี้เข้าใจแล้วว่า… 👉จริงๆ แค่กินเลือกกิน และบาลานซ์ให้ได้ 6 สัปดาห์ที่ผ่านมา น้ำหนักลง 3 kg. แต่สิ่งที่ได้มากกว่า คือ สุขภาพดีขึ้น มั่นใจขึ้น และรักตัวเองมากขึ้น 🤍 เทคนิคส่วนตัวชอบทานผักและน้ำพริก แนะนำเลย “กอรส” Clean & Keto 1.น้ำพริก
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 23 ครั้ง

แชร์เมนู 7 วัน ลดพุง ลดบวม 🤝
ก่อนหน้านี้ เกือบเดือน เรากินขนมเยอะมากก กินไอติมแทบทุกวัน โดยเฉพาะแดรี่ควีน🍦เพราะแถวบ้านปิดดึก กลับมากี่โมงก็แวะซื้อได้ตลอด 😂 พุงนิ่มๆกลับมาเลย บวมขึ้น ขาเอย ก้นเอย ทรงกล้ามท้องหายหมด เลยฮึด‼️💪ตั้งใจใหม่ค่ะ ขอ 7 วันฮึบ ลดบวมให้ได้ ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 📍สิ่งที่เปลี่ยนหลัก คือ มื้อเย็น กับลดขนม 🍱
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 3 ครั้ง

8 นิสัยทำแล้วร้ำหนักลด
💪 นี่คือ 8 นิสัยที่ถ้าทำเป็นประจำ น้ำหนักจะลดแน่นอน — ปลอดภัย ไม่โยโย่ แถมสุขภาพดีขึ้นด้วย 👇 #น้ำหนักเกินทำยังไง #อย่ามีข้ออ้างในการลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู
เคล็ด(ไม่)ลับชีวิตดี

เคล็ด(ไม่)ลับชีวิตดี

ถูกใจ 149 ครั้ง

โปรตีนกับการลดย้ำหนัก
โปรตีน กับ การลดน้ำหนัก‼️ ☘️ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ☘️ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ☘️ลดความหิว กินจุกจิก ☘️ช่วยสมดุลฮอร์โมน #ลดทั้งทีทำให้ดีไปเลย #IgnitePrograms #พยาบาลแก้วพาหุ่นสวย
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโปรโมทบริการซักผ้าม่านถึงบ้านของ Promsin แสดงชายหนุ่มถือแคตตาล็อก พร้อมภาพประกอบการถนอมผ้า ทำความสะอาดล้ำลึก และบริการซ่อมผ้าม่านขาดฟรี เริ่มต้น 500 บาท เพื่อกำจัดฝุ่นและไรฝุ่น
ซักผ้าม่าน ลดการสะสมของฝุ่น
คุณรู้ไหมว่า... ผ้าม่านในบ้าน อาจเป็นหนึ่งในของใช้ที่ “สะสมฝุ่น” มากที่สุด แต่น่าแปลกที่เรามักจะ “ลืมดูแลมัน” ❌ ถอดม่านไม่เป็น ❌ ไม่มีคนช่วยปีนถอด ❌ ไม่มีเวลายกไปร้าน ❌ กลัวผ้ายับหรือเสียหาย คุณไม่ต้องกังวลเรื่องพวกนี้อีกต่อไป! เพราะตอนนี้ Promsin มีบริการ ซักผ้าม่านถึงบ้าน 👉 ไม่ต้
Promsin.curtain

Promsin.curtain

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌳🌳ปรับพฤติกรรมการใช้รถ ลดค่าฝุ่นกันเถอะ🌳🌳
ลดฝุ่น PM2.5 เริ่มได้ที่ “รถของเรา” 🚗 แค่ดูแลรถให้ดี ขับขี่อย่างมีวินัย ก็ช่วยลดมลพิษ และดูแลสุขภาพของทุกคนได้แล้ว 💙 ⸻ 🌍 แบบให้ความรู้ + ภาพลักษณ์ดี ปัญหาฝุ่น PM2.5 ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่เราทุกคน “ช่วยกันลดได้” เริ่มจากการใช้รถในชีวิตประจำวัน ✔️ ตรวจเช็คสภาพรถสม่ำเสมอ ✔️ ดับเครื่องเ
ครบเครื่อง เรื่องรถ 🚘

ครบเครื่อง เรื่องรถ 🚘

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดเผาลดฝุ่น
คนไทยคงพอรูักันมากแล้วว่า…หนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้สภาพอากาศในบ้านเราแย่ เหตุมาจากฝุ่นละอองขนาดเล็กมากโจมตีระบบทางเดินหายใจมนุษย์ สมัยก่อนคิดว่ามาจากควันรถและโรงงานอุตสาหกรรมเป็นหลัก แต่จากการวิเคราะห์ด้วยเครื่องบินตรวจอากาศยืนยันว่า แหล่งกำเนิดฝุ่น PM2.5 ในพื้นที่ภาคเหนือและภาคกลางของไทยในช่วงอาก
Mr.Greenthumb

Mr.Greenthumb

ถูกใจ 1 ครั้ง

DIY เครื่องแรงดันบวก ลดฝุ่นในบ้าน
1. เตรียมอุปกรณ์: เตรียมอุปกรณ์ทั้งหมดให้พร้อม ได้แก่ พัดลมดูดอากาศ, ไส้กรองอากาศ, ท่อลมฟอยล์, แผ่นฟิลเตอร์ Hepa 2. นำพัดลมดูดอากาศและไส้กรองอากาศมาประกอบเข้าด้วยกันตามลูกศร โดยให้พัดลมอยู่ด้านบนและไส้กรองอยู่ด้านล่าง 3. นำท่อลมฟอยล์มาต่อเข้ากับช่องทางออกของพัดลม 5. ติดตั้งช่องระ
GeeGirl.27

GeeGirl.27

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม