約300円以下レシピ

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... もっと見る節約料理の中でも特にありがたいのが、簡単かつコストを抑えられる調味料だけのレシピです。しょうゆ、みりん、砂糖を同量(大さじ3ずつ)混ぜるだけで、和食の基本である甘辛い味付けが完成します。私自身も普段の料理でこの基本調味液をよく作り置きしており、肉じゃがや炒め物、照り焼きなど、様々なメニューに活用しています。 この調味料の良いところは、どの家庭にも常備されているもので手軽に準備でき、300円以下で余裕を持って作れる点です。特に、節約中の方や料理初心者の方にもおすすめしたいシンプルな配合なので、味のブレも少なく失敗しにくいです。 また、素材の旨味を引き立てるため、具材はなるべく新鮮なものや安価で入手しやすい旬の野菜を選ぶのがポイントです。豚肉や鶏肉と組み合わせればコクも増し、満足感のある一品に。 簡単に作れる調味料だからこそ、アレンジも自在。ごまや生姜を足したり、少し酢を加えて酸味を出すなど、自分好みにカスタマイズしやすいのも魅力です。調味料を変えずに具材や調理法を変えることで、毎日違った味わいを楽しめます。 このように、ごくシンプルな材料で節約しながら美味しい料理が作れるのは嬉しいですよね。ぜひ一度試してみてください。家計にもやさしく、毎日の食事に彩りと満足感をプラスしてくれます。

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300円で作れるレシピは?

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#これ〇円以下レシピ キャンペーンスタート✨ 「これ300円以下で作れた!」 「100円以下であと1品!」 大体の金額でOK🙆‍♀️ 節約・コスパ最強レシピを大募集💰🍳 今回は1投稿からギフト券が当たる初心者大歓迎キャンペーン💛 詳細はこちら▶︎▶︎▶︎ 【開催期間】 6/26(金)〜7/9(木) 【参加方法】 「 #これ〇円以下レシピ 」をつけて投稿✨ レシピ名やタイトルに「◯円以下」を書くのがおすすめ💛 大体の金額で全然OKです! 例: 「100円以下!やみつききゅうり🥒」 ①きゅうり1本を食べやすい大きさ
Lemon8公式

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これ約500円以下で作れる!ヘルシークッキー
「ヘルシーってお金がかかる…」 そんなイメージない?🫣 このクッキーは材料費約500円以下で、 写真のように約50枚作れる🍪✨ 作り方は画像2枚目のレシピカードを見てね! ✔︎ 1枚約10円以下 ✔︎ グルテンフリー ✔︎ レンジで作れる ✔︎ 味変も5種類♡ 家族のおやつにも、ダイエット中のおやつにもぴったり☺️ 「市販のお菓子を買うよりコスパいいかも!」 と思ったら、ぜひ作ってみてください🤍 保存しておくと、いつでも作れます🫶 #クリエイター成長ラボ #これ〇円以下レシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #クッキー
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

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【保存級】1食300円以下5日分冷凍ストック🧊
作り方はこちら👇 ①ミルフィーユ春巻き 【材料】10本分 春巻きの皮10枚 豚肉:250g 大葉:10本 スライスチーズ5枚 スイートチリソース:適量 ②とりまよ 【材料】2人前 ささみ:300g 塩胡椒:少々 酒:大さじ1 ニンニクチューブ:5センチ マヨネーズ:大さじ1 片栗粉:大さじ4 タレ マヨネーズ:大さじ2 ケチャップ:大さじ1 砂糖:大さじ1 レモン汁:小さじ1 塩胡椒:少々 パセリ:適量 ③豚しそチーズカツ 【材料】2人前(4枚) 豚ロース:4枚 大葉:4枚 スライスチーズ:2枚 マヨネーズ:大さじ1.5
あっくん|年100万貯める冷凍ストック彼氏

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300円以下で作る•チョコチャンククッキー🌸
娘っちも美味しいって食べてました❤️ わたしも娘っちもザクザク食感が好き🤭 焼き時間を少し長めにしてみました😊 ⭐️チョコチャンククッキー⭐️ (15枚分) ⚫︎ 薄力粉 180g ⚫︎ ベーキングパウダー 3g ⚫︎ きび砂糖 80g ⚫︎ 塩 小さじ1/4 • 米油 大さじ4と1/2 • 水 大さじ1と1/2 • ブラックチョコ 90〜120g ① ボウルに⚫︎を入れホイッパーでグルグルとしっかり撹拌する。 ② ①に米油を加えてフォークで切るように混ぜポロポロ状に。 ③ ②に水を加えて軽く混ぜたら粗く砕いたブラックチョコを入れ練らないようにさっくり
かなぽ

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131件の「いいね」

\ 90円以下で作る / トルティーヤアレンジ3選🌮みんなどれがいい?🥺
もちもちで美味しいから、 ぜひ試してみてね😻✨ ⭐︎手作りトルティーヤ生地(2-3枚) ・薄力粉 100g ・水 170ml ・オリーブオイル 大さじ1/2 ・塩 小さじ1/2  ①ボウルにふるった薄力粉、塩、オリーブオイル、水を入れよく混ぜる。 ②フライパンに薄く油(分量外)をひき、①の生地を1/3量流し入れる。※温まる前にフライパンを傾けて薄く広げる。伸びなかったらヘラで生地を伸ばす。 ③弱めの中火で両面焼く。 ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ① \ ハムチーズブリトー / 👛1人前60円 ・ハム 2枚 ・スライスチーズ(ピザ用チーズでも) 1
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

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一食150円以下‼️節約ヤンニョムチキン
3ヶ月で11キロ痩せたゆわです🐼🫧 今日は、ヤンニョムチキン🐔 安い!美味い!な最高レシピ🤤🔥 しっとり、ウマ辛なので 万人ウケ間違いなし😮‍💨💡 保存して一緒に作りましょ〜🍳 レシピはコメントへ💁🏻‍♀️ #節約レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ささみレシピ
ゆわ|3ヶ月で-11kgの食べ痩せレシピ

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これ1500円以下!おうちで楽しむスイーツレシピ🍰✨
「カフェでスイーツを食べると意外と高い…。」そんな時は、おうちで手作りしてみませんか? 今回は、材料費約1,500円以下で作れる、家族みんなで楽しめるスイーツレシピをご紹介します♪ ふわふわチョコバナナケーキ 材料(18cm丸型1台) * ホットケーキミックス…200g * バナナ…2本 * 卵…2個 * 牛乳…100ml * サラダ油…50ml * 板チョコ…2枚 * 粉砂糖(お好みで)…適量 材料費の目安:約900〜1,200円 作り方 ① オーブンを170℃に予熱します。 ② バナナ1本は生地に混ぜる用に潰し、もう1本は飾り用
こころのミニー

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生チョコバスクチーズケーキ(1人前200円以下でお店超え)
コスパおやつ研究家のみつきです✨ @みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ 今日のおやつはこれ♪ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 生チョコバスクチーズケーキ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• もはや、お店で買う理由が見つからない。 材料を全部入れて混ぜるだけのバスクチーズケーキ。 お店超えてる!と褒められるポイントは、ホワイトチョコを加えること。 普通のバスチーよりもコク深く、生チョコみたいな濃厚な余韻に仕上がります🤤 詳しい作り方や分量は投稿をチェックしてね🤗 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 「買うより安い、行くより早い」をモットーに 市販
みつき|コスパおやつ研究家|フルタイム3児ママ

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節約なのに大満足!500円以下レシピ🍳✨
「今日は食費を抑えたい…」 そんな日にぴったりなのが、500円以下で作れる節約レシピです。家にある調味料を使えば、さらにお財布に優しく作れます♪ 豚こまもやし炒め(約400円) 材料(2人分) * 豚こま肉…150g * もやし…1袋 * ニラ…1/2束 * 焼肉のたれ…大さじ2 作り方 1. フライパンで豚肉を炒める。 2. 火が通ったら、もやしとニラを加える。 3. 焼肉のたれを入れて炒め合わせれば完成! 豆腐チャンプルー(約300円) 材料(2人分) * 木綿豆腐…1丁 * 卵…2個 * 小松菜…1/2束 * めんつゆ…
こころのミニー

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これ1000円以下レシピ!家計にやさしい大満足メニュー🍳✨
「今日は節約したいけど、お腹いっぱい食べたい!」 そんな日におすすめなのが、1000円以下で作れる簡単レシピです。家族みんなで楽しめて、食べ応えも十分ですよ♪ 豚こま野菜炒め定食(約900円) 材料(3〜4人分) * 豚こま肉…300g * キャベツ…1/4玉 * もやし…1袋 * 玉ねぎ…1個 * にんじん…1/2本 * 焼肉のたれ…適量 * ごま油…適量 作り方 ① 野菜を食べやすい大きさに切ります。 ② フライパンで豚肉を炒めます。 ③ 野菜を加えてしんなりするまで炒めます。 ④ 焼肉のたれで味付けしたら完成! ご飯と一緒に食
こころのミニー

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これ150円以下!袋で簡単めんつゆで作る無限きゅうり🥒
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れるかんたんごはんと 🧁トレンドスイーツを発信中🩵 フォローして最新レシピをチェック👩‍🍳🩵 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 切って漬けるだけ🥒✨ めんつゆとお酢のシンプルな味付けなのに、ポリポリ食感が止まらないやみつききゅうり☺️ ポリ袋ひとつで作れるので洗い物も最小限◎ 家族みんなが食べやすい味付けで、あと一品ほしい日やおつまみにもぴったりです✨ 最近安く手に入るからこのレシピの量で130円位で作れるのも嬉しいところ👛 🗒️写真でゆっくり見るレシピ ✎┈┈┈Recipe┈┈
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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200円以下で?!【ワンパン豆腐チヂミ】
▼レシピの詳細はこちら🍳 いいね❤️やコメントで応援してね☺️📣 フォローして他のレシピもチェック😋 👉🏻 @なの ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日は娘が3歳の時からお気に入りの ワンパンチヂミ😋✨ 娘が小さい時は ニラもモヤシも嫌がってたんだけど… 一緒にチヂミ作るようになってからは ニラもモヤシも大好きっ子に😂❤️‍🔥 ワンパンでできるから 週末の親子時間にもぜひ🥰🍳 【ワンパンチヂミ】 🥣材料🥣 ・豆腐       1パック ・もやし      1/2袋 ・ニラ       1/3束 ・卵
なの

なの

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100円以下副菜!!にんじんのめんつゆごま和え🥕
簡単なのにシンプル美味しくて止まらない! 子ども達も大好きな副菜です🥰 しかもアイラップでできるから洗い物ほぼゼロ😍 お弁当にも大活躍!! 🛒 材料(2〜3人分) * にんじん…1本 * めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1 * ほんだし…小さじ1/2 * 白ごま…大さじ1 👩‍🍳 作り方 ① にんじんを細切りにしてアイラップに入れる。 ② 袋の口は結ばず、ふんわり折りたたんで耐熱皿にのせる。 ③ 600Wで2〜3分加熱する。 ④ めんつゆ・ほんだし・白ごまを加え、袋の上からもんで全体になじませる。 ⑤ 5分ほど置いたら完成✨ * 冷蔵庫で冷やすとさら
かなぴー

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1500円以下で作る!鶏むね肉とじゃがいもの甘辛照り焼きレシピ🐔🥔
「今日は節約しながら、お腹いっぱい食べたい!」 そんな日にぴったりなのが、鶏むね肉とじゃがいもの甘辛照り焼きです。 家計にやさしい食材だけで作れて、ご飯が止まらない甘辛味! 鶏むね肉はしっとり、じゃがいもはホクホクで、子どもから大人まで大満足の一品です♪ 材料(3〜4人分) * 鶏むね肉…1枚(約300g) * じゃがいも…3個 * 片栗粉…大さじ2 * サラダ油…大さじ1 甘辛だれ * しょうゆ…大さじ2 * みりん…大さじ2 * 酒…大さじ1 * 砂糖…大さじ1 材料費目安:約700〜1,000円 (地域や購入時期によって異なります。
こころのミニー

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2000円以下で子どもが喜ぶ七夕ケーキレシピ🎋🍰
七夕は家族みんなで楽しめる特別な日✨ 今年は2000円以下で作れる、見た目もかわいい七夕ケーキに挑戦してみませんか? 市販のスポンジケーキを使えば、とっても簡単! お子さんと一緒に飾り付けを楽しめるので、思い出作りにもぴったりです♪ 材料(4〜6人分) * 市販のスポンジケーキ(5号)…約500円 * ホイップクリーム…約300円 * いちご(または冷凍いちご)…約400円 * キウイ…約150円 * 黄桃缶…約200円 * ブルーベリー…約250円 * 星型のチョコやアラザン…約150円 合計:約1,950円(価格は目安です) 作り方 ①
こころのミニー

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300円以下【新玉ねぎのうましゃき】
▼レシピの詳細はこちら🥣✨ いいね!やコメント、喜びます🥰 【保存】すると後で見返せて便利だよ😊🍳 👇🏻フォローして他のレシピも見てみてね😋 @なの ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回はもう終わっちゃう〜 旬の新玉ねぎを使って🧅✨ シンプルな味付けだけど、 新玉ねぎの甘さをしっかり楽しめるよ😋 【新玉ねぎと豚肉のうまシャキ炒め】 🥣材料🥣 ・新玉ねぎ   1/2個 ・豚肉     150g ・にんにく   小さじ1/2 ★酒      大さじ1 ★醤油     大さじ2 ★塩こしょう 適量 🍳作り方🍳 ①新
なの

なの

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クールン レアチーズケーキ300円以下レシピ😊 かなトクで激安!
みんな大好きクールン🥰 ①ビスケットに溶かしバター20gを混ぜて 袋で混ぜて… アルミホイルを敷いたお皿に薄くのばして ②フィリングに牛乳110ccを混ぜるだけ ①の上に広げて、冷蔵庫で1時間固めます😊✨ 出来上がりのレアチーズの部分はもちろん美味しいけど、下のビスケット生地がめっちゃ美味しい😍✨✨ 冷やす時間を除くと、作業は10分以内でできました😊✨ #お得グルメ #10分以内レシピ #これ〇円以下レシピ #袋のまま調理してみた #まぜまぜレシピ
えみこ

えみこ

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100円以下でじゃがいもの青さチーズガレット🌸
⭐️じゃがいもの青さチーズガレット⭐️ (1〜2人分) • じゃがいも 100g ○ 玉ねぎ(薄切り) 30g ○ ピザ用チーズ 30g ⚫︎ 片栗粉 大さじ1 ⚫︎ 青さ粉 小さじ1〜2 ⚫︎ ほんだし 小さじ1/4 ⚫︎ 塩 ひとつまみ ⚫︎ 白こしょう 2〜3振り ① じゃがいもを洗って皮を剥き細切りにしてポリ袋に入れる。 ② ①に○と⚫︎を入れる。空気を入れ口を持ち全体がさっくり混ざるように振る。 ③ 軽く熱したフライパンにサラダ油を引き②を入れ弱火で4〜5分焼き色がつくまで焼く。(1枚でも食べやすい大きさでも) ④ ③をひっくり返して4〜5分焼き色が
かなぽ

かなぽ

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もやし以外の激安野菜 100g30円以下12
もやしばっかり食べてない?激安野菜の選択肢。 100g単価で見ると もやし15円が圧倒的だけど 豆苗は再生2回までできるから実質ゼロ円に近づく。 きのこ類(舞茸・エリンギ・しめじ)は 100gで100円だけど 栄養価・保存期間で実はコスパ高い。 キャベツ・大根・白菜は 1玉買うと100g25円前後で買えて 1週間〜10日もつから家計の味方。 もやし飽きた人は 週ごとに「今週の主役野菜」を変えると 献立のマンネリも防げる。 =自己紹介= はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料
はる|ただいまから15分ごはん

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これ50円以下レシピ
あと一品欲しい時に5分で出来ま〜す。 やみつき「味もやし」 材料(2人分) * もやし:1袋(約200g) * ごま油:大さじ1 * 鶏ガラスープの素:小さじ1 * だし醤油 : 小さじ1/2 * にんにく(チューブOK):小さじ1 * 塩:ひとつまみ * 白ごま:適量 以上A ※ネギ【お好きなだけ】 作り方 1. もやしを耐熱容器に入れてラップ  600Wで3分チン 2. 水気をしっかり絞る(ここ大事!ベチャ防止) 3.Aの 調味料とネギを全部混ぜるだけ #クリエイター成長ラボ #もやし #時短レシピ
mryuhana

mryuhana

28件の「いいね」

ピーマンツナチーズ 999円以下
他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— \ お手軽食材でつくる/ 【ピーマンツナチーズ🫑 】 ◎材料◎ ・ピーマン 4個 ・ツナ缶 2缶 ・ピザ用チーズ 適量 ●マヨネーズ 大1 ●塩コショウ ●お好みでブラックペッパー ◎下準備◎ ① ピーマンを半分にカットし、わたをとる。 ②ツナ缶は油を切り塩コショウ、  マヨネーズを入れ混ぜておく。 ③ピーマンに②をのせ、チーズをのせる。 ④バットにのせて冷凍
ゆきえ

ゆきえ

49件の「いいね」

生クリームを使わない濃厚なかぼちゃプリンが、坊ちゃんかぼちゃを丸ごと器にして作られ、切り分けられた一切れにカラメルソースがたっぷりかかっている様子。
坊ちゃんかぼちゃにカラメルソースが注がれている様子と、丸ごと坊ちゃんかぼちゃのプリンを作るための材料リストが記載されています。
坊ちゃんかぼちゃを濡らしたキッチンペーパーとラップで包んでレンジ加熱し、上部を切って種とワタを取り除く工程が4枚の写真で示されています。
300円以下😳丸ごとかぼちゃの濃厚プリン🎃節約ハロウィン🦇
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回はハロウィンにもぴったり🎃 この時期お安く手に入る坊ちゃんかぼちゃをまるごと使った、やさしい甘さのプリン🍮 生クリームを使わなくても濃厚に仕上がりますし、材料費もおよそ250円😳(かぼちゃが158円でした😍) 見た目もかわいく、テーブルが華やかになります✨ 🎥動画で見るレシピ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料(坊ちゃんかぼちゃ1個分) ぼっちゃんかぼちゃ 600
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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87件の「いいね」

\1食100円以下で作れる!/
レンジで簡単!節約♡
人参とピーマンのツナ和え
あと一品ほしいときに助かる、 火を使わない&切ってレンチンするだけ副菜です🥕 材料少なめ、味付けもシンプルなので、 作り置きにもおすすめです♩ レシピはコチラ👇 ⸻ 【材料】 ・ピーマン(中)…2個 ・人参 … 1/2本 ・ツナ缶 … 1個 ・醤油 … 小さじ1/2 ⸻ 【作り方】 ① ピーマンと人参を細切りにし、耐熱ボウルに入れる ② ふんわりラップをして、600Wで4分加熱 ③ 軽く混ぜ、人参に火が通っていたら   ツナ缶(油ごと)と醤油を加えてさっと和える ④ 器に盛り付けて完成 ⸻ ツナの旨みだけで十分おいしいので
fumimama

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胡麻クッキー🍪激安✨️1000円以下
胡麻クッキー 20枚分ぐらい✨️ 無塩バター50g 砂糖40g 溶き卵 20g(約1/2個分) 薄力粉 100gいりごま 15〜20g レシピ 無塩バターを室温に戻して柔らかくしておく ボールにバターを入れて泡立て器でクリーム状にし 砂糖を加えて白っぽくなるまですり混ぜる 溶き卵を2〜3回に分けて加えて よく混ぜ合わせます✨️ 薄力粉を加えて ゴムベラで切るようにさっくりと混ぜ合わせます! 粉っぽさが少し残る状態でいりごまを加え ひとまとめにします 生地を直径3〜4cmほどの円柱状にまとめて ラップに包んで冷蔵庫で1時間
mycomaman

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100円以下パスタ!「濃厚レモンパスタ」
#これ〇円以下レシピ 100円パスタ! フライパンひとつで完成! レモンの香りとチーズのコクがとろけ合う おうちで味わう“爽やか濃厚”パスタ ワンパン濃厚レモンパスタ 材料(1人前:総額 約100円) • パスタ … 1束(約60円) • オリーブオイル … 小さじ2(約3円) • にんにくチューブ … 小さじ1(約2円) • レモンの皮 … 少々(すりおろし) • 水 … 200ml • 牛乳 … 100ml(約20円) • コンソメ … 小さじ1(約3円) • チーズ … ひとつかみ(約8円) ※使う分量(約5g〜10g)で計算 • 輪切り
小学生の日常|バレエとダンスとごはん

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やみつきチュモッパ🇰🇷 999円以下
他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— \ 子供にもささった😋/ 【 やみつきチュモッパ 🇰🇷】 ◎材料◎ ・米 1合 ・ツナ缶 1缶  ・キムチ ひとつかみ ・たくわん ひとつかみ ・ネギ  お好みで ・韓国のりまたは味のり 3〜4枚 ・白ごま 小2 ・ごま油 小1 ◎下準備◎ ①ツナ缶の油を切る。 ②全部混ぜてラップでにぎり  冷凍庫へ。 ◎食べる時◎ ①レンチン600w1分で完成♡
ゆきえ

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100円以下•じゃがいもの土佐煮🌸
⭐️じゃがいもの土佐煮⭐️ (1〜2人分) • じゃがいも 120〜130g • かつお節 3g ⚫︎ 水 100ml ⚫︎しょうゆ 大さじ1 ⚫︎ 料理酒 大さじ1 ⚫︎ 本みりん 大さじ1 ⚫︎ きび砂糖 小さじ1/2 ① じゃがいもを洗って食べやすい大きさに切り面取りをする。5分ほど水にさらす。 ② 小鍋に⚫︎を入れ煮立たせたら①を入れ落とし蓋をして煮汁が少なくなるまで弱中火で煮る。(途中転がしながら) ③ ②の落とし蓋を取り汁気がほとんどなくなるまで煮てかつお節を加えて絡める。 ④ いただきます🥔 #お弁当の一軍レシピ #これ〇円以下レシ
かなぽ

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お昼ごはん 1食100円以下12選
在宅の昼ごはん、100円以下で回してます。 正直、コンビニ昼食が500円超える時代に 家で100円以下のランチを回すと 月20営業日で-8,000円。 特に推せるのは TKG・納豆ご飯・釜玉うどん。 材料3つ以下で完成して たんぱく質も摂れる。 ポイントは ・米2合炊いて小分け冷凍しておく ・冷凍うどんを常備しておく ・卵と納豆を切らさない これだけで「お昼どうしよう」が消える。 =自己紹介= はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分
はる|ただいまから15分ごはん

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2000円以下で作る激安作り置き6品
他の動画も見てみる ➡︎@aomama_okane_ 1️⃣肉じゃが 430円 ・人参1/2本(40円) ・じゃがいも2個(80円) ・ひき肉200g(280円) ⭐︎だしの素5g ⭐︎醤油、みりん、酒 各大さじ1 ⭐︎砂糖 小さじ2 (⭐︎合計約30円)   【作り方】 ①人参、じゃがいも、ひき肉をシートに乗せる ②⭐︎を上からかけてキャンディ包みにする 2️⃣ブロッコリーチキン 230円 ・ブロッコリー 1/2房(100円) ・サラダチキン 50g(100円) ⭐︎しょうゆ 小さじ2 ⭐︎酢 大さじ1 ⭐︎鶏がらスープの素 小さじ1 ⭐︎
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

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約500円以下で10分以内で作れちゃう!フライパンで豪快!ポークジャークペッパーライス🔥
フライパン1つで完成🔥 やみつきスパイシー「ポークジャークペッパーライス」を作りました✨ ジャークソースの香りとバターのコクがたまらない🤤 豚肉ととうもろこしの相性も抜群✨ 混ぜて食べると旨みが広がる、ごちそうご飯です🍚 保存して作ってみてね♪ 【材料】(2人分) ご飯 2杯分 豚小間切れ肉 200g  酒 大さじ1  塩 少々  コショウ 少々 とうもろこし 100g にんにく 1片 小ねぎ 2本分 サラダ油 大さじ1 バター 15g ジャークソース 大さじ2〜4 コショウ 少々 【作り方】 ①豚小間切れ肉に
たべかな

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まだ間に合う✨1台1200円以下❣️豪華見えする簡単いちごのツリーケーキ
クリスマスレシピ最終日は、 苺のツリーケーキ🎂🍓   前日ですが、まだ間に合います❣️ 手作りには見えない✨豪華見えケーキだよー なのに簡単🥹♡ ふんだんに苺を使いましたが、 4号サイズなら1200円以下で作れます✨ こんなにボリュームあるのに、 1200円って凄くないですか❤️ 5号サイズは、2000円です。 よかったら作ってみてね❣️ 【材料】1台分 ・スポンジケーキ5号サイズ 1個 ・ホイップクリーム 2個 ・苺        2パック ※4号サイズなら半量分でOKです♡ 【作り方】 ①スポンジは半分にスライスする。さらに大中
sana遊び心プラスしたごはん

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白菜が余ったらこれ!ごま油香る簡単副菜🥬100円以下で作れます!
白菜が秒でなくなる🥬 簡単副菜 「白菜のごま油和え」 あと1品欲しい時にぴったり✨ さっぱりだけどごま油のコクで大満足🤤 作り置きにもおすすめです♪ 【材料】 白菜 1〜2枚 塩 小さじ1/2 酢 大さじ1 ごま油 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 白ごま 小さじ2 かつお節 2g 【作り方】 ①白菜は葉と白い部分に分け、食べやすい大きさに切る。 ②袋に白菜と塩を入れて揉み、15分程置く。水分を絞る。 ③調味料とかつお節を加えて揉んだら完成。 …………………………………………………… YouTube http
たべかな

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鶏むね200円以下おかず
鶏むね安いけど、毎回同じ味になる問題。 これ、味付けだけ先に決めるとラク。 ポン酢、味噌、甘辛、塩だれ。 同じ鶏むねでも別物になる。 食費を下げたいなら、 安い主役を飽きずに回せる形にするのが大事。 鶏むね買う日に見返して。 =自己紹介= はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表 ・買い物前に見返せる献立メモ をサクッとまとめてます。 「今日なに作ろう」を減らしたい人は フォローしておくと、買い物と
はる|ただいまから15分ごはん

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