100円以下副菜!!にんじんのめんつゆごま和え🥕

簡単なのにシンプル美味しくて止まらない!

子ども達も大好きな副菜です🥰

しかもアイラップでできるから洗い物ほぼゼロ😍

お弁当にも大活躍!!

🛒 材料(2〜3人分)

* にんじん…1本

* めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1

* ほんだし…小さじ1/2

* 白ごま…大さじ1

👩‍🍳 作り方

① にんじんを細切りにしてアイラップに入れる。

② 袋の口は結ばず、ふんわり折りたたんで耐熱皿にのせる。

③ 600Wで2〜3分加熱する。

④ めんつゆ・ほんだし・白ごまを加え、袋の上からもんで全体になじませる。

⑤ 5分ほど置いたら完成✨

* 冷蔵庫で冷やすとさらに味がなじんでおいしい♪

* ごま油を小さじ1加えるとコクがアップ!

* お弁当のおかずや作り置きにもおすすめだよ🥰

#まぜまぜレシピ #袋のまま調理してみた

#めんつゆ万能説 #10分以内レシピ

#これ〇円以下レシピ

6/27 に編集しました

... もっと見るにんじんのめんつゆごま和えは、忙しい日々にぴったりのシンプルでヘルシーな副菜です。私もこのレシピを知ってから、時間がない朝や疲れた夜に頻繁に作るようになりました。にんじんは細切りにすることで火の通りが早く、電子レンジで短時間加熱できるので手軽です。アイラップを使えば調理も片付けも簡単で、まさに時短調理の味方です。 また、めんつゆとほんだし、白ごまの組み合わせはとても相性が良く、にんじん本来の甘みが引き立ちます。私のお気に入りのアレンジとしては、ごま油を少量足してコクを出す方法。これはコク好きの方に特におすすめです。冷蔵庫でしっかり冷やすと味がなじんで、一層おいしくなります。 このレシピは使う調味料も少なく、材料費も100円以下と経済的なので、家計にも優しいのが嬉しいポイントです。さらに、お弁当の副菜としても保存がきき、彩りも良いので食欲をそそります。お子さんがいるご家庭でも好評で、にんじん嫌いの子どももぱくぱく食べてくれますよ。 もし時間がある時は、小口切りのネギや鰹節をトッピングしてみてください。香りがアップし、より深い味わいになります。簡単で素材の旨みを活かすこのレシピは、忙しい毎日の食卓にぜひ取り入れてみてください。

13件のコメント

あぽろんの画像
あぽろん

これに似たのたまに作るよー👍❤️👍 小さい頃🥕食べれなかった😅 今はもちろん克服してるけどね😁

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s__s

よく似たのたまに作ってお弁当にいれてます✨ 昔は人参嫌いだったのに今じゃ大好きすぎて😂

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にんじんサラダの調理工程を示す3枚の画像。上段左は細切りにんじん、上段右はラップをしてレンジで加熱する様子、下段は冷ましたにんじんに調味料を加えて和える前の状態です。
🥕子供もパクパク!やみつきにんじんサラダ🥕
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