การได้ออกกำลังกายผ่านการเต้นนั้นมีประโยชน์มากมายที่ใครหลายคนอาจไม่ทันรู้ ตัวผมเองเคยลองเข้าคลาสเรียนเต้นที่ DPLANET Dance Studio ที่สมุทรสาคร ซึ่งมีเจ๊ริญาสอนคลาสด้วย พอได้ลองแล้วรู้สึกว่าร่างกายได้ขยับเต็มที่จริง ๆ ไม่เพียงแต่ได้เบิร์นแคลอรี แต่ยังช่วยเพิ่มความคล่องตัวและความมั่นใจในการเคลื่อนไหวด้วย บรรยากาศในสตูดิโอเป็นกันเอง มีการแบ่งระดับการเรียนที่เหมาะสมกับผู้เรียนแต่ละคน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีพื้นฐานอยู่แล้วก็เข้าร่วมได้ เห็นได้ชัดว่าการออกกำลังกายแบบนี้ช่วยให้สุขภาพกายและใจดีขึ้นมาก ในทุกคลาสจะมีเพลงที่สนุกสนาน กระตุ้นให้อยากขยับตามไปเรื่อย ๆ ผมยังชอบที่คลาสนี้เน้นความสนุกและการสร้างสังคม ทำให้การเรียนเต้นไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่ยังเป็นกิจกรรมที่สร้างความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ได้อย่างดี ใครที่อยู่ในสมุทรสาครและกำลังมองหากิจกรรมที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น ขอแนะนำให้ลองมาที่นี่ดูครับ