焼き魚のボディーフライヤー
魚に包まれた
🐟🐟原材料です。
-ザラザラした魚肉500グラム。
-スパイシーなカレーペッパー250グラム
-ココナッツミルク500 ml
-魚醤大さじ1+1/2
-砂糖大さじ1+1/2
-ベルガモットの葉10枚
-ヨは好きなように去ります。
-バジルは好きなように
-鶏の卵3個。
-ラッピング用のバナナの葉
👨🍳👨🍳やり方
-カレーチリフィッシュミート、調味料、鶏卵を混ぜたものを持ってきてください。
マクドの葉
-すべての材料を一緒にマッサージします。徐々にココナッツミルクを少し加えます。
-魚の肉がふわふわになるまでマッサージし、バナナの葉を包む
葉っぱとバジルを使って、魚をすくってください。
-ラップを仕上げます。フライヤーを油なしでセットします。
180度で15分。
ใครค้นหา “ห่อหมกปลาใบตอง/ห่อหมกทอด” แล้วอยากทำแบบไม่ต้องนึ่งให้ยุ่งยาก บอกเลยว่าหม้อทอดไร้น้ำมันทำได้จริง และได้ผิวด้านนอกแห้งขึ้นนิดๆ คล้ายห่อหมกทอด กินกับพริกมะนาวน้ำปลาเข้ากันมาก ทริคที่ช่วยให้เนื้อห่อหมกปลากรายฟูเด้ง (ไม่เละ ไม่คาว) 1) นวดปลาให้ “เหนียวหนืด” ก่อนค่อยเติมกะทิ: ตอนเริ่มผสมเนื้อปลากรายกับพริกแกงเผ็ด น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ ไข่ไก่ และใบมะกรูดซอย ให้ใช้มือ/พายยีๆ นวดวนไปทางเดิมประมาณ 5–8 นาที จนเนื้อเริ่มหนืดและจับตัวเป็นก้อน (ขั้นนี้สำคัญมาก) 2) เติมกะทิทีละนิด: พอเนื้อเริ่มเหนียวค่อยๆ ใส่กะทิทีละน้อย แล้วนวดต่อจนเนียน ถ้าเทรวดเดียว เนื้อจะแตกน้ำและไม่ฟู 3) ลดกลิ่นคาวแบบบ้านๆ: ใบมะกรูดซอยช่วยได้เยอะ เลือกใบที่สด แล้วซอยบางๆ จะหอมกว่า และถ้าพริกแกงเค็มอยู่แล้วให้ชิมก่อนเติมน้ำปลาเพิ่ม การห่อใบตองให้หอมและไม่แตกในหม้อทอด - ลนไฟ/อังไอน้ำใบตองแค่พอนิ่มก่อนห่อ จะพับง่าย ไม่ขาด - รองใบยอและใบโหระพาก่อนตักเนื้อปลา ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและกันเนื้อเละติดใบตอง - อย่าห่อแน่นเกินไป เผื่อพื้นที่ให้ห่อหมกพองตัวนิดๆ ตอนสุก เวลาอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน (ปรับตามรุ่น) - โดยปกติ 180°C 12–15 นาทีใช้ได้ แต่ถ้าห่อใหญ่หรือหนามาก อาจเพิ่มเป็น 16–18 นาที - เช็กความสุก: แกะดูเนื้อด้านในต้องเซ็ตตัว ไม่เหลว และมีกลิ่นหอมพริกแกงชัด - ถ้าชอบผิวแห้งแบบ “ห่อหมกทอด” มากขึ้น: เปิดห่อใบตองช่วงท้าย 2–3 นาที (ระวังหน้าแห้งเกิน) ไอเดียเสิร์ฟให้อร่อยขึ้น - โรยหอมแดงซอย กระเทียม พริกสดตามที่ชอบ ยิ่งหอม - จิ้มพริกมะนาวน้ำปลา หรือทำน้ำจิ้มซีฟู้ดก็เข้ากัน ถ้าทำครั้งแรก แนะนำทำห่อขนาดเล็กก่อน จะคุมเวลาสุกง่าย พอจับทางได้ค่อยทำห่อใหญ่ค่ะ
