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แต้วชอบหิวดึก

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今日はエビ ❤️

一日に少しずつやることを学びましょう。#エビ #モン

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เมี่ยงกุ้งเป็นเมนูทานเล่นที่อร่อยและทำได้ง่าย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ชื่นชอบหัดทำอาหารทีละเล็กทีละน้อยเหมือนกันค่ะ ครั้งแรกที่ลองทำเมี่ยงกุ้ง ฉันเริ่มจากการเตรียมวัตถุดิบง่ายๆ เช่น กุ้งสด ผักสวยๆ ใบชะพลู ใบสะระแหน่ หอมแดง ถั่วลิสงคั่ว และน้ำจิ้มรสเด็ดแบบไทยๆ การทำเมี่ยงกุ้งให้ได้รสชาติพอดี ไม่ใช่เรื่องยาก แค่เลือกกุ้งสด แล้วต้มให้สุกพอดี ไม่แข็งเกินไป ใบชะพลูที่ใช้ควรสดและไม่ขม เมี่ยงกุ้งที่ดีจะมีความกลมกล่อมระหว่างหวาน เปรี้ยว เค็ม และความหอมของสมุนไพร บางครั้งฉันจะเพิ่มลูกเล่นด้วยการใส่มะพร้าวคั่วเล็กน้อย ทำให้เมี่ยงกุ้งมีกลิ่นหอมละมุน และมีรสชาติที่แปลกใหม่ขึ้น สำหรับมือใหม่ที่อยากลองทำเมี่ยงกุ้ง แนะนำให้ทำทีละน้อย และชิมรสไปเรื่อยๆ เพื่อปรับให้เข้ากับความชอบของตัวเอง นอกจากนี้ การจัดเสิร์ฟเมี่ยงกุ้งในจานเล็กๆ ใช้ใบชะพลูห่อกุ้งพร้อมเครื่องเคียง ถือเป็นประสบการณ์ที่สนุกและช่วยเพิ่มความน่ากินให้กับเมนูนี้ การฝึกทำบ่อยๆ จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจ และสามารถประยุกต์เมนูนี้ด้วยวัตถุดิบอื่นๆ ได้อีกด้วยค่ะ

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とろとろエビ中華飯🦐

切って、炒めて、少し煮るだけ☺️ 考えなくていいのに大満足ごはん🍚 とろとろエビ中華飯🦐 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼ 𓌉𓇋とろとろエビ中華飯𓌉𓇋 胡椒を効かせてそのままおかずでもご飯にのせて中華丼にしても美味しいよ😋 【材料】（2人分）・白菜　　　　　1/6株（細切り）・しめじ　　　　1パック・にんじん　　　1/3本（細切り）・えび　　　　　15尾ほど（お好みで）・ごま油　　　　適量・にんにく　　　少々・水　　　　　　200ml ・塩　　　　　　小さじ1 ・鶏がらの素　　小さじ1 ・

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詳しいレシピはこちらに👇 430円で外食クオリティ！いつもより高くなっちゃったんですけどワンコインでお店より安いんで許してください🥹 その分しっかり美味しいので🦐 《材料》 ⚪︎パスタ　　　　　　　100g(25円) ⚪︎冷凍エビ　　　　　　80g(130円) ⚪︎玉ねぎ　　　　　　　1/2個(30円) ⚪︎にんにく　　　　　　1かけ(5円) ⚪︎塩こしょう　　　　　少々(3円) ⚪︎バター　　　　　　　10g(25円) ⚫︎水　　　　　　　　　200ml ⚫︎牛乳　　　　　　　　200ml(40円) ⚫︎麺つゆ　　　　　　　大さじ1(10円)

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エビとネギの和風クリームパスタ

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ”美味しそう🤤“って思ったら『🍝』ってコメントしてね💙 ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹エビとネギの和風クリームパスタ【材料】・パスタ：200g ・長ネギ：1/2本〜お好みで　・冷凍むきえび：お好みで　 ★水：500ml ★白だし：大3 ★醤油：大2 □牛乳：300ml ・ブラックペッパー【作り方】 ①長

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蒸し器不要！太らないエビ焼売

今日もお疲れ様です〜🥰 いつも「脂っこいからシュウマイ嫌〜」って言う娘が、これは「過去一おいしい！」って言ってくれた😳💛 たった340kcalでたんぱく質40g！蒸し器いらずでレンチン調理、でもちゃんと満足感あり！簡単×時短×高たんぱくの三拍子✨ めちゃくちゃオススメなので作ってみて〜✨️ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】1～2人分・シュウマイの皮 6〜8枚（大きさによって変わります） ☆はんぺん 1枚 ☆むきエビ 150g ☆青ネギお好み ☆鶏ガラの素小さじ1 ☆ごま油小さじ1

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ザクザクふわふわエビカツ🌿

レシピの詳細は下記をチェック↓↓ ⁡ 焼売の皮でザックザク、ふわふわのエビカツが作れる🥳 おかずはもちろんだけど、おつまみにも最高だよ🙌🏻✨ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料】焼売（ワンタン）の皮・・15～20枚 ⁡ えび・・170g はんぺん・・1枚コーン・・30g 大葉・・3枚 ⁡ マヨネーズ・・大さじ1 鶏がらスープの素・・小さじ1 酒・・小さじ1 片栗粉・・大さじ1 塩こしょう・・適量 ⁡ ⁡ 【作り方】 ①焼売（ワンタン）の皮以外の材料をジップロックに入れて揉み込む。 ②ジップロックの角を切り、タネを一

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『大葉香るエビトースト』

\秒でなくなる🤣🦐/ 『大葉香るエビトースト』 🦐材料(2人分) むきエビ：150gほど大葉：1〜2枚バゲット：8切れ分ほどレモン汁：適量ブラックペッパー：お好みで A 塩：ひとつまみ片栗粉：小さじ1〜2 マヨネーズ：大さじ1 スイートチリソース：大さじ1〜1.5 にんにくチューブ：2〜3cm 🦐作り方 ① むきエビは水気を拭き、粗めに叩く大葉は細かく切っておく ② ボウルに①とAを入れて混ぜる ③ バゲットにペーストをのせる ④ フライパンに薄く油をひき、海老面から焼く弱火〜中火で2〜3分、焼き色がつくまで焼く ⑤ 裏返して、

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帰宅後5分で完成🦐【エビたま】

詳しいレシピはコメント欄🥣 このレシピさえ押さえておけば食べ痩せレベルアップ🥇 ☑︎ 帰宅後5分で完成☝🏻 ☑︎ たんぱく質たっぷり✨ ☑︎ プリプリなエビがたまらない🥹 ☑︎ ヘルシーなのに満足度💯 ☑︎ HP1%でもできちゃう👏 もう疲れた…って日の労りレシピ💞 ぜひ一度作ってみてね☺︎ ...................⚘⚘⚘.....................⚘⚘⚘.....................⚘⚘⚘ 食べ痩せで-7kg！10年キープ中🧘‍♀️✨ あおい(@aoi__tabeyase)です☺︎ 私みたいなこんなタイプ

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隠し味は◯乳！？旦那が沼った簡単エビマヨ🦐 冷凍エビでここまで変わる。

「これ、棺桶に入れてほしい」それはさすがに言い過ぎやけど😂 それくらい旦那が沼ったエビマヨ。特別なことはしてないのに ✔ 臭みが出にくい ✔ プリッと仕上がる ✔ 味がマイルドでコク深い 💡ポイントは【塩水解凍＋隠し味】。冷めてもおいしいからお弁当にもほんまおすすめ◎ 【材料（2人分）】・冷凍エビ（ブラックタイガー）8〜10尾・塩こしょう少々・片栗粉適量（オススメのエビはコレ⏬） https://room.rakuten.co.jp/room_f55179977d/1700318496381220 〈ソース〉

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栄養満点💯白菜エビ塩スープ

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エビとブロッコリーのうま塩煮

他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ ＼ズボラでも栄養バッチリ🙆‍♀️／【エビとブロッコリーのうま塩煮】フライパンひとつで完成！！ぷりぷり海老とブロッコリーの麹うま煮✨ 忙しいママはついイライラしがちやけど、栄養ごはんで心と体を整えると余裕が戻ってくるんよ🥺✨ しかも切って炒めて煮るだけやから、ズボラさんでもラクラク🙆‍♀️ 🦐エビは疲れリセットのタンパク質 🥦ブロッコリーはストレス軽減のビタミンC 🍄‍🟫しめじは腸を整える食物繊維発酵調味料の中華麹🌾で旨み

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ただいま！疲れた〜😮‍💨それでも作れちゃう👍エビとほうれん草クリームパスタ

こんにちは、ワーママ爆速ごはんのろいです毎日残業でクタクタだけど、子どもには美味しいご飯を食べてもらいたい無理はしない…今日はこれだけ作れたら💯 爆速レシピはこちら➡@roi_gohann💌 これからたくさんの時短レシピを載せていくからフォローして待っててね♡ \ワンパン１0分／海老とほうれん草のクリームパスタ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【材料】1人分・パスタ　　　　　　　1束・冷凍エビ　　　　　　一掴み・冷凍ほうれん草　　　一掴み・バター　　　　　　　10ｇ　　・ニンニクチューブ　　3センチ・コンソメ

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エビトマトクリームパスタ🦐

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡美味しそう！作りたい！と思ったら【❤️】とコメントお願いします！ ★ポイント ※パスタは沸騰してから規定時間茹でてください。 ※牛乳は弱火で煮ると分離しにくく美味しくできます。 ※チーズはお好みで調整ください。是非試してみてくださいね٩( ᐛ )و ＼レシピ(1人分)／エビトマトクリームパスタ🦐 【材料】１人前・パスタ・・・１人前（約100g）・エビ・・・7～9尾・ミニトマト・・・ 8～10個・玉ねぎ（冷凍使用）・・・ 50g ・ベビーリーフ・・・1/2パック・ケチャップ・・・

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HPゼロでも作れる【エビねぎニンニク炒め】

他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ ＼ママのHP回復ごはん🦐／【冷凍エビ×長ネギのニンニク炒め】疲れた日はコレ☝️ 下処理いらずで、体も気持ちもラクになるごはん。疲れてると、ジャンクに頼りたくなったり、イライラしやすくなるよな🥲 でも、ちゃんと栄養入ると、不思議と気持ちも落ち着きやすい😌🌱 🌱栄養ポイント☝️ ✔ エビ → 体をつくるたんぱく質で、回復しやすい体に💪 脂質ひかえめで夜でも胃がラク・翌日に残りにくい！ ✔ にんにく麹 → 発酵パワー

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ワンパン爆速！エビのトマトクリームパスタ

ズボラ専用10分レシピ発信中＠peko.recipe フォローして作ってもらえると嬉しいです☺️ コメント・DM大歓迎です❣️ クリスマスレシピ色々発信中です🎄🧑‍🎄 ワンパン10分でやる気いらずなのに明日もコレ食べたい❣️ って子供たちが大絶賛した《エビのトマクリパスタ》 🍳材料パスタ　100gくらい水　100ccぐらい豆乳　200ccぐらい冷凍エビ　お好きな量トマト　１個玉ねぎ　半分くらい ♢調味料コンソメ、砂糖、醤油、塩胡椒　全て小さじ1 おろしにんにく　お好きな量(にんにくチューブok) オリーブオイ

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ぷるもちエビシュウマイ🦐

詳しいレシピはキャプションに👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利✨ “美味しそう”って思ったらコメントに💓を送っていただけると励みになります✨ _________________ \満足度たっぷり/ ぷるもちエビシュウマイ🦐 【材料】・エビ　　　150g ・はんぺん　1個・ネギ　　　適量・ライスペーパー　6枚・片栗粉　　大さじ1 ・鶏ガラ　　小さじ1 ・生姜チューブ　2.3センチ【タレ】ポン酢、ナンプラーソースが合うよん【作り方】・せいろを水で濡らし、クッキングシートを敷く・鍋に水を入れて火にかける

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簡単すぎるワンパン♪エビクリームパスタレシピ

“めちゃくちゃ簡単なパスタはこれだぁ〜♪” ||◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥|| 　　料理面倒くさいママが誰でも出来る　簡単ワンパンごはんを発信中！ ||◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢|| 【えびクリームパスタ】〈材料〉・パスタ　　　　　　1束・冷凍えび　　　　　80g ・にんにくチューブ　2㎝・冷凍ほうれん草　　1/2袋 ★水　　　　　　　　100ml ★牛乳　　　　　　　200ml ★ケチャップ　　　　大さじ2 ★コンソメ　　　　　小さじ1 ★塩　　　　　　　　少々〈作り方〉 ❶フライパンに冷凍えび、冷凍ほう

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アスパラエビ春巻き

☟レシピ詳細はこちら☟ @yusuke.kitchen 𓊆アスパラエビ春巻き𓊇 アスパラ、エビ、チーズ。。最強の組み合わせ。まずいわけないです。召し上がれ😊✨ ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇10本分・アスパラ…10本・エビ…100g ・はんぺん…1パック（110g）・ピザ用チーズ…お好み・春巻きの皮…10枚・レモン…2かけ【調味料】・鶏ガラの素…小さじ1 【水溶き薄力粉】・薄力粉…小さじ2 ・水…小さじ2 ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆作り方𓊇

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サラダ専門店ｵｰﾅｰが作る！ヘルシーサイゼ風エビアボサラダ

🍤✨サイゼ風サラダ作ってみた！✨🥗 みんな大好き「小エビのサラダ」、実はお家でも再現できちゃうんです。サラダ専門店オーナーが本気でチャレンジしたら…まさかの完成度に自分でもびっくり！アレンジで人気のアボカド🥑をトッピング！お家であのサラダが作れると、好きなものを乗せてアレンジできるから楽しい〜✨ サイゼのサラダをお家でも食べれるなんて最高♪ ヘルシーなサラダをアレンジして食べれる！！是非作ってみてね！ ✏️レシピリーフレタス　たっぷり80gくらい冷凍エビ　6個人参　1/3本ミディトマト　3個アボカド　1/2個ドレッシング

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