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一緒に野菜を育てる🌱

5/15 に編集しました

... もっと見るการปลูกผักสวนครัวเองที่บ้านเป็นกิจกรรมที่ทำให้ผมรู้สึกสนุกและผ่อนคลายมากๆ แค่สั่งต้นกล้าผักมาต้นละ 20 บาทจากแอพส้มเหมือนที่โพสต์นี้บอก จริงๆ แล้วการเริ่มต้นปลูกผักไม่จำเป็นต้องมีพื้นที่เยอะหรืออุปกรณ์แพงมากนัก ผมเลือกใช้กระถางขนาดกลางที่เหมาะสมกับต้นกล้าผักที่ได้รับ และวางไว้ในจุดที่สามารถรับแสงแดดธรรมชาติอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมงต่อวัน เพราะแสงแดดช่วยให้ผักเจริญเติบโตได้ดี หลังจากย้ายต้นกล้าลงกระถาง ผมก็รดน้ำแต่พอดี ไม่ให้แฉะเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงโรครากเน่า และใช้ปุ๋ยอินทรีย์ช่วยบำรุงไปในตัว ซึ่งถึงแม้จะเป็นวิธีง่ายๆ แต่การสังเกตต้นกล้าอย่างสม่ำเสมอช่วยให้เรารู้ว่าต้องปรับเปลี่ยนการดูแลอย่างไรบ้าง สำหรับมือใหม่ที่อยากลองปลูกผักสวนครัว แนะนำให้เลือกชนิดผักที่เลี้ยงง่าย เช่น ผักชี พริก หรือโหระพา เพื่อให้เห็นผลรวดเร็วและไม่ท้อ นอกจากนี้การปลูกผักในบ้านยังสร้างบรรยากาศสดชื่นและช่วยลดค่าใช้จ่ายอาหารได้อีกด้วย ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทำสวนหรืออยากเริ่มต้นปลูกผัก ลองหาแอพสั่งต้นกล้าคุณภาพดีตามโพสต์นี้ดูนะครับ ง่าย สะดวก และถือเป็นการเริ่มต้นดีๆ ที่จะช่วยให้รักการปลูกผักมากขึ้นจริงๆ

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痩せる冷凍野菜
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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▼詳しいレシピはこちら▼ 画面右上の...から保存しとくと すぐ作れて便利だよ✊ 他レシピはこちらから@ponko_mutenka フォロー、いいね♡コメント喜びます🥹 三田◯本店のハムサラダ🥗✨ 高級店のあのサラダの ドレッシングに激似🤤 野菜で野菜を食べるから 美容・健康にも最高✨ サラダが大満足なメインになるよ✌︎ 10年ずっと作ってる安定の味👌 試してみてね♡ \5分完結🥕野菜で野菜を食べるドレッシング/ 【材料】 - 人参 1本 - 玉ねぎ   1/4個 - 穀物酢     50cc - 醤油
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デニムを着た人が、カボチャ、トマト、パプリカ、レタスなど様々な新鮮な野菜が山盛りになった木製のボウルを両手で抱えている画像です。画像には「肌荒れ治る野菜の量」という文字が重ねられています。
薄いピンクと白の背景に、肌荒れ改善のためにどれくらいの野菜を食べれば良いか、そして肌荒れ改善のスピードが上がる野菜の量を解説するという内容のテキストが書かれています。
薄いピンクと白の背景に、野菜を食べることによる肌への効果(赤みやニキビが落ち着く、肌トーンアップ、皮脂バランス安定、メイクのり改善、卵肌になる)が箇条書きで示されており、鏡を見る女性のイラストが添えられています。
肌荒れ治る野菜の量はコレくらい!
こんな悩みありませんか?⬇️ スキンケアしてるのに・・・ 皮膚科にも行ってるのに・・ 食べ物とかも気をつけてるのに・・ 全然肌荒れが治らない😭 私もずっとそうだったんです・・ 「なんで私だけ・・・」 「色々やってるのになんで・・・」 ずっとずっとそう思ってました。 そんな10年以上 ニキビに悩んできた 私だから言える 「食べて綺麗になる方法🌱」 詳しくはプロフのURLを見てね🫶 一緒にやって どんどん綺麗になっていこう🫶 #ニキビ #ニキビケア #ニキビ跡 #インナーケア #スキンケア
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豚野菜蒸し🐷🥬✨
他の投稿はこちら👉🏻@koto_gohan_ 今日は、 タンパク質も野菜もたくさん摂れる 豚野菜蒸しの冷凍ストックを作りました🐷🥬✨ これ作っておけば 平日はまな板も包丁も使わずに ご飯が食べれちゃいます✌🏻💖 ぜひ保存して作って、 一緒に未来の自分を助けよう🤝🏻ˎˊ˗ 🛒材料(クッキングシート3個分) ◯豚野菜蒸し ・豚ロース肉 12枚 ・千切りキャベツ 1袋 ・豆苗 1/2袋 ・えのき 1/2株 ・しめじ 1/2株 ・酒 大さじ1/2(1個に対して) ・塩胡椒 適量 ◯卵黄だれ ・卵黄 1個 ・ポン酢 大さじ2 ・しょうゆ 大
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【保存版】子どもの心を育てる『魔法の声かけ』10選
「叱るより、届く言葉がある」 子どもの心を強く優しく育てる 発達心理学ベースの 『魔法の声かけ』をまとめました 大切なのは 完璧な親になることではなく 心に届くひと言をかけてあげること 今日から ひとつでも取り入れてみませんか? #胸アツ名言 #大人の本音 #子育て #心理学 #コミュニケーション
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サバとカラフル野菜の甘酢あん🐟
子供から大人まで、大満足の魚レシピ🐟 鯖とカラフル野菜の甘酢あん😋 ボリューム満点の栄養おかずだよ。 サクッと焼けた魚に、トロトロあんが絡む 最高ですよ👍 トロミづけって大変よね😭 片栗粉を、最初から甘酢ダレに入れ込んでます。 失敗なく簡単ですよ。 【材料】 鯖 2切れ(200g) 片栗粉 大さじ2 (甘酢たれ) a.砂糖 大さじ1 a.酢 大さじ2 a.醤油 大さじ1 a.みりん 大さじ半分 a.水 大さじ2 a 片栗粉 大さじ半分 【手順】 ①ペーパーで水気をとる (骨無しサバを使ってます) ②野菜を一口大に乱切り (野菜は何で
まーたん

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野菜はこれで長持ち🥬🥕
@ma_ri_kurashi ⇦他の投稿はこちらです 🥹🥹 ①人参🥕 ②新玉ネギ ③大葉 ④もやし ⑤ミニトマト ⑥しめじ ⑦レタス 是非やってみてね🤝 ーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 @ma_ri_kurashi * マネするだけで誰でも出来る * 『知って得する』暮らしの裏ワザ * 買って良かった推しグッズ紹介 最後までお読みいただきありがとうございます♥ 一緒にラクして整う暮らししましょう✨ ☝️@ma_ri_kurashi #裏技 #野菜 #長持ち #暮ら
まーりー〻田舎の母ちゃんのライフハック

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\知らないと損!/ 野菜長持ち の裏ワザ
野菜すぐダメになる人、 これやってないかも💦 冷蔵庫に入れてるだけだと 実は👇 ムダに腐らせてる可能性大 例えば ・キャベツは芯に爪楊枝 ・ブロッコリーは水につける ・野菜は“立てて保存” これだけで 保存期間が1.5〜2倍に伸びます ✅ここが重要 野菜を長持ちさせると 👉食材ロスが減る 👉買い直しが減る 👉外食・コンビニに頼らなくなる つまり👇 そのまま家計改善につながる 逆に何も知らないと ・気づかないうちに ・毎月数千円〜1万円くらい損してることも… 今日からできることばかりなので 一度試してみてください🥦
ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

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お盆に食べすぎたー🥹ってときはこれ一緒にやってみよう🤲
最強の有酸素運動ダイエットで代謝上がる!!
8kg痩せた2児ママダイエットはこちら🫶🏼@ori.diet_fit 📌 忘れないように保存してね お盆に食べすぎたー🥹ってときはこれ一緒にやってみよう🤲 最強の有酸素運動ジャンプで代謝上がる!! 特に下半身使うので下半身痩せにも効果バツグン✊ やってみるよって人は、🔥ってコメントしてみてね! たくさん効果があるので、夏休みに一緒に引き締めましょう🫶🏼楽しくみんなでジャンプしよう! 最後まで読んでいただきありがとうございます! ~発信内容~ ▶家事育児の隙間にできる宅トレ ▶ 8kg痩せたダイエット習慣 ▶韓国アイドルみたいなスタイルになりたい ▶甘い物
Orichi

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自家製【野菜の無限ピクルス🥒】
🥒 さっぱり野菜の無限ピクルス🥒 シャキッ、じゅわっ。 きゅうりの瑞々しさと みょうがの爽やかな香りがクセになる☺️ さっぱり食べられるから 箸休めにも、おつまみにも最高です✨ 是非みんなも作ってみて欲しい❤️ –––––––––––––––––––––––––––––––––– 🛒材料 ・きゅうり … 2本 ・みょうが … 6本 【A ピクルス液】 ・米酢 … 200ml ・水 … 300ml ・甜菜糖 … 大さじ4 ・塩 … 小さじ2 ・黒胡椒 … 10粒 ・クミンシード … 小さじ1/3 🥣下準備 Aピクルス液を混ぜあわせておく。
にこ夫婦

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サトイモの新しい食べ方🤤🤤🤤パン粉と一緒に焼くとバグります🥹
レシピ詳細はこちら⤵ いつも動画を見てくれてありがとぅです😆 今回はねっちり合衆国総帥からミッションを頂いたので取り組んでまいります。田舎っぺ大将代表の里芋を手をかけずに垢抜けた逸品に仕上げろとのことねっちり潰してオーブンでパン粉と一緒に焼くとザクザク食感の美味しい一品に!!(※ネッチリ合衆国からの案件ではごじゃいません) 実店舗で好評だった料理や家族に大反響のあった思わずプシュッとビールをあけたくなる野菜つまみを発信中です。 アホなボケにコメントで優しくツッコミを入れてくれるとw笑って喜びます🤣🤣🤣 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 材料
アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

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5歳の子ども爆食!好きな味で野菜克服!
子どもが好きな味付けで汁まで飲み干す✨⬇️ @taiyo_baby.gohan👈 野菜ぎらい救世主ママ🦸‍♂️ こんにちは、さっこです😊 野菜ぎらいの子がいても、 “家族みんなでおいしく食べれるレシピ”を発信しています! 野菜ぎらいも爆食! 🧡味噌ラーメンスープ🧡 📝材料 4〜5人分 ・豚ひき肉 200g ・キャベツ 1/8玉 ・もやし 1/2袋 ・にんじん 1/3本 ・コーン 大さじ5 ・ごま油 大さじ1 ・おろしにんにく 小さじ1 ・おろししょうが 小さじ1 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・水 800ml ・砂糖 小さじ1 ・醤油 小さじ
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​【19年目のSTが教える】形だけの「ごめんなさい」卒業!心を育てる3つの手順
​「早く謝りなさい!」 そう言っても、子どもがふてくされたり、 納得いかない顔でボソッと謝ることはありませんか?💦 ​それは、子どもにとって「ごめんなさい」が 単なる「その場を切り抜ける魔法の言葉」に なってしまっているからかもしれません。 ​19年目の言語聴覚士(ST)として、 多くの親子を見てきて確信しているのは、 「形だけの謝罪よりも、心の修復が先」ということ。 ​今回の投稿では、 納得感のある「本当のごめんなさい」に繋がる 3つのステップをまとめました🌱 ​【STEP 1:受容】わが子の気持ちを肯定する 【STEP 2:共感】相手の心を実
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夏先取りの野菜レシピ集🥬
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褒めて育てたいけど、褒め言葉がワンパターン化してて、子供も褒められ慣れちゃってる… なんて悩みありませんか? 私の褒め言葉は「すごーい」のオンパレード。 子供も言われ慣れちゃって、反応も薄くなってる気がしてました。 そこでどんな褒め言葉があるのか、子供が喜ぶ言葉ってどんな言葉だろう…と考えて色々出してみました。 このリストの言葉を使って褒めたところ、新鮮味があったのか、褒められた時の子供のテンションが上がった気がします♪ 皆さんもぜひ、この褒め言葉リストを参考にお子さんをたくさん褒めてあげてください😊 #育児の悩み #子育てママ #褒め言葉 #子ど
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野菜残らんワンパン10分であんかけ焼きそば
焼きそばって野菜入れても 子ども綺麗に野菜だけ残してる…ってない? でもこれ、あんかけにするだけで別モノ。 とろっとした餡が麺と野菜に絡むから 自然と一緒に口に入って気づいたら全部なくなってる。 フライパンひとつ・10分で完成。 「ちゃんと野菜食べてほしい日」の 頼れるあんかけ焼きそばです◎ ⏰調理時間…10分 🧑‍🍳人数…4人分 🍳材料 焼きそば麺…3袋 豚こま肉…200g 玉ねぎ…1/2個 にんじん…1/3本 キャベツ…1/8玉 うずらの卵…適量 A 水…750ml 酒…大さじ2 みりん…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 鶏がらスープの
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【低脂質レシピ】野菜たっぷり×鶏むねひき肉でヘルシーなラザニア🍳
【2人分(1人分)】 ☑︎ エネルギー:787kcal(393.5kcal) ☑︎ タンパク質:74.2g(37.1g) ☑︎ 脂質:25.6g(12.8g) ☑︎ 炭水化物:76.9g(38.5g) 👇詳しい作り方はこちら 後で見返せるように保存しておくと便利! 【材料】 ・餃子の皮 8枚 ・ナス 1本(150g) ・にんじん 1本(100g) ・玉ねぎ 1個(200g) ・鶏むねひき肉 200g ◯ ケチャップ 大さじ3 ◯ ウスターソース 大さじ1 ◯ 焼肉のたれ 大さじ1 ・ピザチーズ 80g 【作り方】 ① ナスとにんじん、玉ねぎをみじん
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