ทำไมธรรมชาติ ต้องสร้างการอักเสบ?

2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจสงสัยว่าทำไมธรรมชาติจึงสร้างกระบวนการการอักเสบขึ้นมา ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นกลไกป้องกันตัวของร่างกายที่สำคัญ ผมขอเล่าให้ฟังจากประสบการณ์ที่ได้ศึกษามา เมื่อมีการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ ร่างกายจะเริ่มกระบวนการการอักเสบเพื่อกำจัดสิ่งที่เป็นอันตราย เช่น แบคทีเรียและเซลล์ที่เสียหาย หนึ่งในขั้นตอนที่น่าสนใจคือ diapedesis คือการที่เม็ดเลือดขาวเคลื่อนผ่านผนังหลอดเลือดเล็ก ๆ (capillary permeability) เข้าไปยังเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บเพื่อทำหน้าที่กำจัดเชื้อโรคและเศษซากเซลล์ จากภาพ OCR ในบทความ เราจะเห็นคำที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนนี้ เช่น vasoconstriction การหดตัวของหลอดเลือด การก่อตัวของลิ่มเลือด (clot formation) และการเพิ่มความโปร่งของหลอดเลือดเล็ก ทำให้เม็ดเลือดขาวสามารถเดินทางไปยังบริเวณที่เกิดปัญหาได้ โดยมี neutrophil หรือเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งมาทำงาน phagocytosis คือการกินเชื้อโรคและเศษเซลล์ที่เสียหาย สำหรับผู้ที่สนใจโรค NMO (Neuromyelitis optica) ซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน การเข้าใจการอักเสบจึงสำคัญมาก เพราะเป็นการตอบสนองของร่างกายที่อาจทำให้เกิดการอักเสบผิดปกติในระบบประสาท โดยส่วนตัว ผมแนะนำให้ทำความเข้าใจกระบวนการเหล่านี้ เพราะจะช่วยให้เราเห็นภาพรวมว่าร่างกายตอบสนองต่ออันตรายอย่างไร และป้องกันตัวเองได้อย่างไร ผ่านกระบวนการที่ซับซ้อนและมีประสิทธิภาพนี้

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ นายรุ่งตะวัน    กงแก้ว
นายรุ่งตะวัน กงแก้ว

🍋🥰🥰🥰🥰👍👍👍❤️

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน
ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน ถ้าวันนี้อายุยังน้อยอาจจะยังไม่ค่อยรู้สึกแต่ถ้าเราเริ่มอายุมากขึ้นมันจะอักเสบเงียบๆจากข้างใน แชร์ให้ฟัง 7 ข้อสั้นๆนะใครกลัวจำไม่ได้กดเซฟนะ เรื่องที่ 1 ไขมันที่เราสะสมไว้มันจะปล่อยสารที่ชื่อว่าไซโตไคน์ซึ่งตัวนี้ทำหน้าที่เหมือนต่อมไร้ท
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 180 ครั้ง

การอักเสบเรื้อรัง..
#การอักเสบ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 106 ครั้ง

ใครเป็นสิว ผิวอักเสบ กด save โพสต์นี้ด่วน 👀👍🏼
เป็นอีกตัวที่ปิ่นใช้แล้วอยากบอกต่อจริงๆ 🤍 ใครเป็นสิวอักเสบ หรือที่เห็นชัดๆคือ ผิวจะแดง ไหม้ จากแดด อยากให้ได้ลองตัวนี้ ☘️Reju Gel ของบ้าน Lechom เป็น Rejavenation gel ที่อ่อนโยนมากกกก ตอบโจทย์ผิวช่วงนี้ของปิ่นที่ทั้งมีสิวอักเสบ หน้าแดงจากแดด และที่หนักสุดคือสิวอักเสบชอบเกิดที่เดิมซ้ำ ๆ (🔍) พอ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 318 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด Longevity เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ประกอบด้วยบ้านท่ามกลางธรรมชาติ, ผู้หญิงถือเครื่องดื่มหมัก, สับปะรดกับไซเดอร์สับปะรด, และสมูทตี้สีเขียวในแก้ว สื่อถึงการดูแลตัวเองเพื่อชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ
“การอยู่นานไม่สำคัญเท่าการอยู่ดี” Longevity ที่เราสร้างเองได้
🍃เปลี่ยนแนวคิด สู่สุขภาพที่ยิ่งใหญ่🌐🧣 “การอยู่นานไม่สำคัญเท่าการอยู่ดี” ติ๊กเชื่อแบบนี้ ความตั้งใจของติ๊กกับการวางแผนอนาคตชีวิตตัวเอง “ Longevity ที่ดีที่สุดที่ติ๊กต้องการให้เกิดกับตัวเอง ในวันที่อายุมากขึ้น จนถึงวันสุดท้ายของการมีลมหายใจบนโลกใบนี้ 🌿 Longevity คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญกับชีวิตย
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 17 ครั้ง

อาหารต้านการอักเสบ: กุญแจสำคัญสู่การลดภาวะดื้ออินซูลิน

Aesthสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" และสมาชิก "คลับคนรักสุขภาพและสมดุลชีวิต by หมอธี เรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงต้นตอของโรคเรื้อรังที่หลายคนมักนึกไม่ถึง นั่นคือเรื่องของ "การอักเสบ" ครับ เวลาที่เราพูดถึงคำว่าอักเสบ หลายท่านอาจจะนึกถึง
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงโถส้วมสกปรกมีคราบเหลืองและแมลงวันบินอยู่รอบๆ พร้อมหัวข้อว่า "5 เหตุผล ทำไมต้องขี้" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงเหตุผล 3 ข้อแรกที่ควรขับถ่าย: 1. ไม่ขี้ = สารพิษวนกลับเข้าตัว 2. ขี้ช่วยให้ลำไส้ไม่พัง 3. ขี้ = ผิวใส กลิ่นตัวลด
ภาพแสดงเหตุผล 2 ข้อสุดท้ายที่ควรขับถ่าย: 4. ลำไส้ดี = อารมณ์ดี สมองโล่ง 5. ไม่ขี้ เสี่ยงโรคระยะยาว
💥 5 เหตุผล ทำไม “ต้องขี้” ห้ามกลั้น
💥 5 เหตุผล ทำไม “ต้องขี้” ห้ามกลั้น การขี้ไม่ใช่เรื่องตลก แต่มันคือ “ระบบระบายพิษ” ของร่างกาย 🔢 ① ไม่ขี้ = สารพิษวนกลับเข้าตัว 💩 ของเสียค้าง 👉 ร่างกายดูดพิษกลับ เพลีย สมองเบลอ 🔢 ② ขี้ช่วยให้ลำไส้ไม่พัง 😣 กลั้นบ่อย = ลำไส้ขี้เกียจ 👉 ท้องผูกเรื้อรัง ขี้แข็ง เบ่งเจ็บ 🔢 ③ ขี้ = ผิวใส กลิ่
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 59 ครั้ง

คำให้การของผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
🫒 ข้อดีของน้ำมันมะกอก สำหรับคนเป็นรูมาตอยด์ สำหรับคนที่เป็น โรครูมาตอยด์ การเลือกกิน “ไขมันดี” สำคัญมาก เพราะช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้ ✨ 1. ลดการอักเสบในข้อ น้ำมันมะกอกมีสาร oleocanthal ช่วยลดอาการปวด บวม และข้อยึดได้แบบธรรมชาติ 💛 2. ดีต่อหัวใจ ช่วยลดไขมันไม่ดี (LDL) และเพิ่มไขมันดี
PPPloyPloy18

PPPloyPloy18

ถูกใจ 1 ครั้ง

14สัญญาณเตือนโรคตับ เช็กอาการ “ตับอักเสบ ไขมันพอกตับ ตับแข็ง
“ตับ” เป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดชนิดหนึ่งของร่างกาย แต่กลับเป็นอวัยวะที่คนส่วนใหญ่มักมองข้าม เพราะโรคตับจำนวนมาก “ไม่มีอาการในระยะแรก” กว่าหลายคนจะรู้ตัว โรคอาจลุกลามไปสู่ตับแข็ง หรือมะเร็งตับแล้ว ปัจจุบันโรคตับไม่ได้เกิดเฉพาะจากแอลกอฮอล์เหมือนในอดีต แต่พฤติกรรมชีวิตยุคใหม่ เช่น น้ำหวาน อาหารแ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมผู้หญิงวัย 35+ ต้องหยุดอินกับคำว่า Anti-Aging
🔥 เลิกซื้อสกินแคร์ราคาแพง ถ้าเซลล์ข้างในยังพัง! ถอดรหัส Well-Aging ทำไมผู้หญิงวัย 35+ ต้องหยุดอินกับคำว่า "Anti-Aging" อายุแตะเลข 3 กลางๆ คุณเริ่มสังเกตตัวเองไหม? สกินแคร์เคาน์เตอร์แบรนด์ที่เคยใช้แล้วหน้าฟูเด้งชั่วข้ามคืน เริ่มเอาไม่อยู่ รอยหมอนกดทับบนใบหน้าใช้เวลานานกว่าจะคลายตัว หรือตื
ธัญญ์ เลดี้ : t h u' n n Lady

ธัญญ์ เลดี้ : t h u' n n Lady

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนในเฟรมเดียว พร้อมข้อความถามว่า "ทำไม 'ร่างกายอักเสบ' ถึงทำให้ผิวหน้าแย่" เพื่อเปิดประเด็นเรื่องผลกระทบของการอักเสบต่อผิว
ผู้หญิงกำลังบรรยายหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่แสดงชนิดของสิวและภาพประกอบ พร้อมข้อความอธิบายผลกระทบต่อผิวเมื่อร่างกายอักเสบ เช่น สิวขึ้นง่าย ผิวหมองคล�้ำ
ผู้หญิงกำลังพูดคุยกับกลุ่มคนในห้องเรียน โดยมีข้อความอธิบายว่าการอักเสบทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน ระบบลำไส้เสีย และสารอาหารไปเลี้ยงผิวไม่ถึง
ร่างกายอักเสบ
สิว ผิวหมอง อาจไม่ได้เริ่มจากครีม แต่มาจากอาหารที่ทำให้ร่างกายอักเสบ ถ้าอยากผิวดี ต้องดูแลจากข้างในด้วยนะคะ #ผู้หญิง #ผิวสวย #วิตามิน #แชร์ประสบการณ์ #ร่างกายอักเสบ
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 179 ครั้ง

🔥4 วิธีลดการอักเสบ
เพื่อ “ชะลอความเสื่อม ชะลอวัย” จากภายใน
ความอักเสบเรื้อรังคือหนึ่งในตัวเร่งความแก่ แต่ข่าวดีคือ…คุณลดมันได้จากพฤติกรรมทุกวัน 1️⃣ เลือกกินอาหาร “ต้านอักเสบ” เน้นอาหารธรรมชาติ ลดของแปรรูป 👉 ควรเพิ่ม • ผักสีเขียวเข้ม • ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ • ปลา (Omega-3) 👉 ควรลด • น้ำตาล • อาหาร
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 4 ครั้ง

🏋️‍♂️ ไขข้อข้องใจ! ยกเวทแทบตาย ทำไมน้ำหนักบนตาชั่งไม่ยอมลง? 🤔
ฮัลโหลเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 มีใครกำลังเจอปัญหานี้บ้างไหมครับ? อุตส่าห์ฮึดสู้ไปยกเหล็กเข้ายิม เหงื่อท่วมทุกวัน แต่พอชั่งน้ำหนักทีไร ตัวเลขกลับนิ่งสนิท (หรือบางทียังแอบเด้งขึ้นอีก!) จนพาลจะหมดกำลังใจไปซะก่อน 😭 วันนี้เราจะมาไขปริศนากันครับว่า ปัญหา "เล่นเวทแล้วน้ำหนักไม่ลง" เกิดจากสาเหตุอะไรบ้
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ดับไฟอักเสบในร่างกาย...ก่อนลุกลามเป็นโรคร้าย"
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว40+ ​เคยรู้สึกกันไหมคะ...ว่าทำไมทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้ป่วยเป็นอะไรชัดเจน แต่กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น ปวดเมื่อยตามตัวบ่อยๆ หรือมีปัญหาผิวแก้ไม่หายสักที อาการเหล่านี้อาจเป็นเสียงกระซิบเตือนจากร่างกายว่ากำลังมี "ภาวะอักเสบเรื้อรัง" ซ่อนอยู่ค่ะ ​จากประสบการณ์การทำงานเ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 163 ครั้ง

13 อาหารที่ช่วยลดพุงได้ดี เพราะช่วยเผาผลาญไขมัน ลดการอักเสบ
13 อาหารที่ช่วยลดพุงได้ดี เพราะช่วยเผาผลาญไขมัน ลดการอักเสบ และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 1. ปลาไขมันดี (ปลาแซลมอน ซาร์ดีน แมคเคอเรล) – อุดมด้วยโอเมก้า 3 ลดการอักเสบและไขมันพอก 2. ไข่ – โปรตีนสูง ทำให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก 3. ถั่วและเมล็ดพืช (อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 23 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีดำยืนยิ้มหน้าชั้นวางขวดโหลหมักสมุนไพรจำนวนมาก พร้อมข้อความหัวข้อเรื่องภูมิคุ้มกันและการอักเสบ
ชั้นวางไม้หลายชั้นเรียงรายไปด้วยขวดโหลแก้วขนาดต่างๆ บรรจุของเหลวและส่วนผสมสมุนไพรที่กำลังหมักอยู่
ภาพมุมกว้างของชั้นวางไม้ที่เต็มไปด้วยขวดโหลแก้วบรรจุสมุนไพรและของเหลวหมักหลากหลายชนิด แสดงถึงการดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ
ภูมิคุ้มกันไม่ดี vs การอักเสบในร่างกาย — อะไรแย่กว่ากัน?
🔥วันนี้ติ๊กขอพูดเรื่องใกล้ตัวพวกเรามากๆ !!! 🌿 ภูมิคุ้มกันไม่ดี vs การอักเสบในร่างกาย — อะไรแย่กว่ากัน? 😳 ความจริงแล้ว ทั้งสองอย่างเกี่ยวพันกันโดยตรง และไม่มีอะไร “ร้ายกว่า” อย่างชัดเจน เพราะพอภูมิคุ้มกันแย่ ก็ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังได้ง่าย และพอมีการอักเสบมากๆ ก็ยิ่งทำให้ภูมิคุ้มกันแย่ลงอี
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 29 ครั้ง

เมนู"ต้านอักเสบ"ในร้านสะดวกซื้อ (ฉบับคนไม่มีเวลา)
"เดินเข้า ร้านสะดวกซื้อ ซื้ออะไร 'ต้านอักเสบ' ได้บ้าง?" ใน 4 ตอนที่ผ่านมา เราเจาะลึกศัตรูที่ทำลาย "Healthspan" ของคุณ: ภาวะหมดไฟ , ภาวะฮอร์โมนชายตก , และการสูญเสียกล้ามเนื้อ วันนี้ เราจะมาจัดการ "ต้นตอ" ร่วมของปัญหาเหล่านี้: "การอักเสบเรื้อรัง" (Chr
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมหลังหูถึงเหม็นและอักเสบได้ขนาดนั้น?
ทำไมหลังหูถึงเหม็นและอักเสบได้ขนาดนั้น? บริเวณซอกหลังหูมี "ต่อมไขมัน" และ "ต่อมเหงื่อ" กระจายอยู่หนาแน่นมากครับ ในแต่ละวันบริเวณนี้ต้องรับกรรมทั้งจากน้ำมันบนหนังศีรษะ เหงื่อไคล ฝุ่นควัน และแชมพูหรือแว็กซ์ใส่ผมที่ล้างออกไม่หมด เมื่อทุกอย่างมารวมตัวกันในซอกแคบๆ อับๆ มันจึงเป็นอาหารชั
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 43 ครั้ง

44+ ชวนทำ Challenge "กินต้านอักเสบ 7 วัน"
รับคำท้าจาก #Lemon8 ค่ะ! วันนี้ ขอมาแชร์เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำแล้วเห็นผลจริง ​นั่นคือ "การกินต้านอักเสบ (Anti-Inflammatory Diet)" ค่ะ ​ทำไมต้องต้านอักเสบ? ในวัย 40+ ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ร่างกายจะอักเสบง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่ อ้วนลงพุง ปวดข้อ และโรคเรื้อรังต่างๆ เนื่องจาก
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 237 ครั้ง

แผ่นแปะสิวแบบเริ่ด ยกให้แบรนด์นี้เลย ช่วยลดการอักเสบ สิวยุบไวขึ้น 🤏🏻✨🇰🇷
แผ่นแปะสิวแบบเริ่ด ยกให้แบรนด์นี้เลย ช่วยลดการอักเสบ สิวยุบไวขึ้น เป็นแบรนด์เกาหลี เนียนไปกับผิวเลยชอบ🤏🏻✨🇰🇷 #snow2plus #แผ่นแปะสิว #สิวยุบไว #ใช้ดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้
guitar.review ᢉ𐭩 ₊˚

guitar.review ᢉ𐭩 ₊˚

ถูกใจ 444 ครั้ง

ทำไมสิวถึงยังไม่หาย แม้จะปรับฮอร์โมนแล้ว?
หลายคนที่เป็น PCOS หรือต้องตัดรังไข่ เมื่อกินยาปรับฮอร์โมนแล้ว สิวก็ดีขึ้น แต่ก็ยังมีสิวอักเสบขึ้นใหม่เรื่อย ๆ บางคนรักษาเป็นเดือน ๆ ผิวกลับบางลง ติดเชื้อง่าย หรือแพ้สกินแคร์แบบไม่รู้ตัว นั่นเป็นเพราะ "การอักเสบเรื้อรังระดับต่ำแฝง" ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายสร้างสารอักเสบ
พี่กร

พี่กร

ถูกใจ 8 ครั้ง

แก้ปัญหากระเพาะอักเสบให้หายตกขาวก็ดีขึ้นได้เองจากธรรมชาติ
ตกขาวเรื้อรัง แก้ไม่หาย.. อาจเป็นเพราะ "ลำไส้" คุณพัง! 🦠 รู้ไหมคะ? ทำไมกินยาแก้ตกขาวเท่าไหร่ก็ไม่จบ... นั่นเป็นเพราะสภาพร่างกายข้างใน "เสียสมดุล" ค่ะ เมื่อกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังและลำไส้เสียสมดุล จะเกิดสภาวะความเป็นกรดสูงในทางเดินอาหาร ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อสมดุลแบคทีเรียในช่องคลอด ทำ
ปุ๋ยพยาบาลทางเดินอาหาร

ปุ๋ยพยาบาลทางเดินอาหาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรแกรมดูแลภาวะรูขุมขนอักเสบและผิวขรุขระจาก Lichen Amyloidosis
โปรแกรมดูแลภาวะรูขุมขนอักเสบและผิวขรุขระจาก Lichen Amyloidosis โปรแกรมฟื้นฟูผิวเฉพาะทางสำหรับผู้ที่มีปัญหาตุ่มนูน ผิวไม่เรียบ และรอยคล้ำสะสมจากภาวะ Lichen Amyloidosis โดยมุ่งเน้นการดูแลสภาพผิวและลดปัจจัยที่กระตุ้นการอักเสบของผิว จากข้อมูลทางการแพทย์ การดูแลภาวะดังกล่าวมักต้องอาศัยการรักษาอย่างต่อ
รุจชวนคุย RujSuparuj

รุจชวนคุย RujSuparuj

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของผื่นแดงที่ขาและมือ พร้อมข้อความ "แชร์ประสบการณ์การเป็น โรคหลอดเลือดอักเสบ" แสดงอาการเริ่มต้นของโรค
ภาพเท้าที่มีผื่นแดงเล็กน้อย พร้อมข้อความ "วันแรกที่มีอาการ" แสดงอาการผื่นที่เท้าในช่วงเริ่มต้น
ภาพมือที่มีรอยแดงจางๆ พร้อมข้อความ "ยังขึ้นมาไม่เยอะมาก" แสดงผื่นที่มือในระยะแรกก่อนไปโรงพยาบาล
แชร์ประสบการณ์การเป็นโรคหลอดเลือดอักเสบ 🥹
ขอมาแชร์ประสบการณ์ชีวิตนะคะ💬 ก่อนที่เราจะมาเป็นโรคนี้แบบไม่รู้ตัวเลยว่าจะเกิดขึ้นกับเรา คือเริ่มเช้าเรามีอากาศเจ็บเนื้อเจ็บตัวเหมือนจะไม่สบายปวดเมื่อยร่างกาย ตกเย็นเลิกงานมาไม่สบายอยู่ประมาณ2-3วันอากาศเริ่มดีขึ้น แต่มีเหมือนผื่นแดงขึ้นมือ ต่อมาขึ้นหัวเข่าเราก็เลยรีบไปโรงพยาบาล อาการไม่ดีขึ้นเพราะ
ศิ ศิริ

ศิ ศิริ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผู้หญิงยิ้มและชี้ขึ้น พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 วิธีบล็อคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ" และภาพประกอบกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 วิธีแรกในการป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: ดื่มน้ำเยอะ, อย่ากลั้นฉี่, ลดของหวานจัด, และเช็ดจากหน้าไปหลัง พร้อมภาพประกอบผู้หญิงในแต่ละหัวข้อ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 วิธีสุดท้ายในการป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: ใส่ชุดชั้นในระบายอากาศ, ทำความสะอาดก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์, เน้นอาหารใยสูง, และไม่นั่งแช่ชุดเปียก พร้อมภาพประกอบ
8 วิธีบล็อคโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ❌
😣 ปวดฉี่แสบ ๆ ปวดบ่อยแต่ปัสสาวะออกนิดเดียว... ใช่ค่ะ นั่นแหละ “กระเพาะปัสสาวะอักเสบ” 💧 💅🏻 โรคนี้ไม่ได้เกิดจากโชคร้าย แต่มาจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เรามองข้ามทุกวัน! 🌿 มาดู 8 วิธีบล็อคโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ที่จะช่วยให้ “น้องสาว” ของเราสะอาด แข็งแรง และไม่แสบอีกต่อไป ✨ 1.  ดื่มน้ำเยอะ ๆ ทุกวัน
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทำไมต้องออกกำลังกาย... 💪⭐️การออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ทำไมต้องออกกำลังกาย... 💪 ⭐️การออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ถึง 35% หัวใจเป็นกล้ามเนื้อ ยิ่งฝึก ยิ่งแข็งแรง สูบฉีดเลือดได้ดีขึ้น หลอดเลือดยืดหยุ่นมากขึ้น ความดันลดลงตามธรรมชาติ ⭐️กล้ามเนื้อที่แข็งแรงช่วยดูดซึมน้ำตาลได้โดยไม่ต้องพึ่งอินซูลินมาก แค่เดินหลังข้าว 15-20 นาที น้ำตาล
หมอโอ๊ค DR.OAK

หมอโอ๊ค DR.OAK

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารที่ช่วยลดการอักเสบ สำหรับชาว SLE
#โรคsle #วิมพ์มาแชร์sle #sle #ลดการอักเสบ #อาหาร
วิมพ์มาแชร์SLE

วิมพ์มาแชร์SLE

ถูกใจ 3 ครั้ง

💗ทำไม “วิตามิน” ถึงช่วยให้ PCOS /ปจดผิดปกติ ดีขึ้นได้มากกว่ายา
เพราะ วิตามินไม่ได้กดฮอร์โมน แต่ไปช่วยให้ ระบบร่างกายกลับมาทำงานเอง 🔹 ยา ทำงานยังไง * ใส่ฮอร์โมนจากข้างนอก * กดการทำงานของรังไข่ * คุมอาการให้ดูดีขึ้นเร็ว 👉 แต่ ระบบจริงยังไม่ฟื้น พอหยุดยา อาการจึงกลับมา 🔹 วิตามิน ทำงานยังไง วิตามินคือ “วัตถุดิบ” ที่ร่างกายใช้สร้างและปรับฮอร์โมนเอง เช่น
สาวๆฮอร์โมน

สาวๆฮอร์โมน

ถูกใจ 160 ครั้ง

4 ไอเทมติดตัว : สำหรับชาวกระเพาะอักเสบ
1️⃣ ขวดน้ำอุ่น : น้ำอุ่นช่วย ลดการระคายเคืองกระเพาะ ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น ✅ แนะนำจิบ ทีละนิดระหว่างวัน 2️⃣ ของว่างย่อยง่าย เช่น กล้วย ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีต ช่วยป้องกัน ท้องว่างนานเกินไป ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นกรดไหลย้อน 3️⃣ FusionX : ช่วยเคลือบกระเพาะ และเติมสารอาหารระหว่างวัน มีผลในการเร่งก
ยัวร์ซัมเดย์🎠

ยัวร์ซัมเดย์🎠

ถูกใจ 0 ครั้ง

เครื่อง CRRT คืออะไร?? ทำไมต้องใช้ในห้อง icu
👉🏼 มาทำความรู้จัก เครื่อง CRRT 🧤💨 (Continuous Renal Replacement Therapy) เครื่องบำบัดทดแทนไตแบบต่อเนื่องตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการฟอกเลือดที่ออกแบบมาเพื่อผู้ป่วยวิกฤตโดยเฉพาะ ❌ความแตกต่างสำคัญระหว่าง CRRT กับการฟอกไตแบบปกติ (Intermittent Hemodialysis - IHD) คือ ความนุ่มนวลใน
หมอเล่าให้ฟัง👨🏻‍⚕️🩺

หมอเล่าให้ฟัง👨🏻‍⚕️🩺

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขนมกล้วยโอ๊ตงาขี้ม้อนต้านอักเสบ ทำง่ายใน 15 นาที แสดงมือที่กำลังหยิบขนมออกจากชาม มีกล้วยสุกและงาขี้ม้อนบดวางอยู่ข้างๆ ขนมมีลักษณะกลมแบนโรยหน้าด้วยงาขี้ม้อน.
แจกสูตรขนมต้านอักเสบ ทำง่ายใน15 นาที
ใครติดขนมแต่กลัวอ้วน กลัวอักเสบแบบเราบ้างคะ? 🙋‍♀️ ​หลังจากผ่านการป่วย และผ่าตัดใหญ่มา ทำให้เราอินมากเรื่อง "อาหารต้านอักเสบ" (Anti-inflammatory diet) เพราะการอักเสบเรื้อรังคือบ่อเกิดของสารพัดโรคในวัยเราเลยค่ะ ​แต่วัย 40+ ก็ยังอยากกินขนมอร่อยๆ ใช่ไหมคะ! วันนี้เลยขอแจกสูตร "กล้วยโอ๊ตงาข
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 44 ครั้ง

แผ่นแปะสิวที่น่ารักสุดแหละ คิ้วท์!🎀💭🤏🏻ช่วยลดการอักเสบ สิวยุบไวขึ้น เป็นแบรนด์เกาหลี เนียนไปกับผิว
#snow2plus #แผ่นแปะสิว #สิวยุบไว #ใช้ดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้
guitar.review ᢉ𐭩 ₊˚

guitar.review ᢉ𐭩 ₊˚

ถูกใจ 649 ครั้ง

กล้ามเนื้ออักเสบจากการออกกำลังกาย ต้องดูแลยังไง?
กล้ามเนื้ออักเสบจากการออกกำลังกาย ต้องดูแลยังไง? #amuriaroma #amurithailand
ณัฐกับเพชร AMURI

ณัฐกับเพชร AMURI

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม