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今日はキッチンに行きます。魚を炒めます。

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... もっと見るการทำทอดมันปลาเป็นหนึ่งในเมนูสุดโปรดของใครหลายคน เพราะนอกจากจะอร่อยแล้วยังทำง่าย และใช้วัตถุดิบที่หาได้สะดวก ในประสบการณ์ของผมที่ชอบเข้าครัวทำอาหารเองนั้น การเลือกใช้เนื้อปลาสดเป็นหัวใจหลักของความสำเร็จในการทำทอดมันปลา เนื้อปลาที่สดและไม่มีกลิ่นคาวทำให้เมนูนี้มีรสชาติที่ดีกว่ามาก นอกจากนี้ เทคนิคในการปั้นทอดมันปลาให้ออกมารูปสวยและไม่แตกเวลาทอด คือการผสมแป้งมันหรือแป้งข้าวโพดในสัดส่วนที่เหมาะสม ช่วยให้เนื้อทอดมันเหนียวนุ่มและไม่เละเกินไป เวลาทอดก็ควรใช้น้ำมันพอประมาณและไฟกลางถึงกลางต่ำ เพื่อให้เนื้อสุกทั่วถึงและไม่ไหม้ หลังจากทอดเสร็จ ผมชอบเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้านที่เข้ากันอย่างลงตัว เพิ่มความแซ่บและตัดเลี่ยนได้ดี ทำให้ทอดมันปลากลายเป็นเมนูที่ไม่เคยเบื่อเลย ใครที่สนใจลองทำทอดมันปลาที่บ้าน ผมแนะนำว่าควรเลือกปลาที่มีเนื้อแน่นและสด อีกทั้งไม่ควรวางทอดมันนานเกินไปก่อนทอดเพื่อรักษาความสดใหม่ของแป้งและเนื้อปลา การทำด้วยใจและตั้งใจจะทำให้อาหารที่ได้ออกมานั้นมีรสชาติอร่อยและอบอุ่นเหมือนทำทานกันในครอบครัวจริงๆ

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鶏ももキャベツ味噌炒め🥬
【作り方】 ① 小さいボウルに味噌大さじ1・みりん大さじ1・酒大さじ1・砂糖小さじ1・にんにくチューブ2cmを混ぜておく🥣 ② 鶏もも肉は食べやすい一口大に切り、キャベツは手でちぎるかざく切りにしておく🔪 ③ フライパンに油小さじ1をひいて中火で熱し、鶏肉を皮目から並べて焼く🍳 ④ 両面にこんがり焼き色がついて中まで火が通ったら、キャベツを加えてさらに炒める🔥 ⑤ キャベツが少ししんなりしてきたら、余分な脂をキッチンペーパーで軽く拭き取る🧻 ⑥ 合わせダレを一気に回しかけて、強めの中火でサッと煮絡める🫕 ⑦ タレが全体に回ってツヤッとしたら火を止める ⑧ お皿に盛ったら完成!
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豚バラじゃが炒め🐷🥔
料理中、子どもがキッチンに入ってきてゴソゴソ…😂 火も使うし、ヒヤヒヤするので 私は、サッと簡単にできるものしか作りません💦 包丁まな板いらずで、すぐできるのに 家族も私も大満足の絶品レシピです😋 新じゃがのおいしい季節に、ぜひ作ってみてください🥔✨ 詳しいレシピは、コメント欄をご覧ください▶️ #ワンパン #新じゃが
まこ|迷わず作れる ワンパンご飯

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「さっぱり旨い!鶏肉とブロッコリーのレモン塩炒め」というタイトルと材料リストが書かれた画像です。調理済みの鶏もも肉とブロッコリーがレモンの薄切りとレモンゼストと共に黒い皿に盛り付けられており、湯気が立っています。
鶏肉とブロッコリーの塩レモン炒め🥦︎🍋
【作り方】 ① 小さいボウルにレモン汁大さじ1・鶏ガラスープの素小さじ1・にんにく小さじ1・塩小さじ1/2・こしょう少々を混ぜておく🥣 ② 鶏もも肉は一口大に切り、ブロッコリーは小房に分けておく🔪ブロッコリーは耐熱容器に入れ、水少々を振って600Wのレンジで2分ほど加熱しておくと時短に! ③ フライパンに油小さじ1をひいて中火で熱し、鶏肉を皮目から並べて焼く🍳 ④ 両面にこんがり焼き色がついて中まで火が通ったら、ブロッコリーを加えてサッと炒め合わせる🔥 ⑤ 余分な脂をキッチンペーパーで軽く拭き取る🧻 ⑥ 合わせダレを一気に回しかけて、強めの中火でジャッと炒め絡める🫕 ⑦ 全体に
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白い器に盛られた豚バラと春キャベツの塩レモン炒めの完成写真。調理時間10分で腸活やむくみ解消をサポートするヘルシーな一品であることが示されています。
豚バラ薄切り肉250g、春キャベツ300g、レモン汁、酒、鶏ガラスープの素、塩、にんにくチューブ、ごま油、黒こしょうなど、約2人分の材料が日本語でリストアップされています。
切られた豚バラ薄切り肉と、芯を落として大きめに切られた春キャベツがそれぞれ容器に入っています。調理の最初のステップが日本語で説明されています。
脂肪燃焼をサポートする、栄養満点なヘルシーメイン✨豚バラと春キャベツの塩レモン炒め
春キャベツのみずみずしい甘みと、豚肉の旨みをレモンでさっぱりと仕上げた、体の中からきれいになれるヘルシーなおかずです。 キャベツには食物繊維が豊富に含まれており、便秘改善や腸活に役立つだけでなく、ビタミンや抗酸化作用も期待できるため、健康維持に欠かせません。 また、豚肉でしっかりタンパク質を補いながら、レモン汁を加えることで脂肪燃焼やむくみ解消をサポートし、太らない体づくりを後押ししてくれます。 味付けは鶏ガラスープと塩レモンでシンプルに。 食欲が落ちやすい時期の夏バテ予防にもおすすめな、栄養満点のデトックスメニューです。 #ダイエットレシピ #ダイエット
嶋田あさ美(あみん)

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放課後キッチン(5.21)✨
#放課後キッチン #焼きそば
YUINA

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\ちぎるだけ簡単/ 『ピーマンのめんつゆおかか炒め』
【材料】※2人分 ■ピーマン…3〜4個(150g) ■鰹節…2g ■ごま油…小さじ2 (A)みりん…小さじ2 (A)4倍濃縮めんつゆ…小さじ2 【作り方】 ①ピーマンは潰して半分にちぎり、ワタ、ヘタ、種を取り除いて、さらに食べやすい大きさにちぎる。 ②ごま油を中火で熱し、①の両面に焼き目をつける。 ③(A)を加えて、汁気が少なくなるまで約2〜3分炒めたら鰹節加えてさっとからめる。 #簡単レシピ #時短レシピ #ピーマン #作り置き #おつまみ
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\ご飯がすすむ簡単おかず/ 『ニラとじゃがいものコクうま炒め』
【材料】※3人前 ■じゃがいも…2個(400g) ■豚バラ肉…150g ■ニラ…50g ■ごま油…小さじ2 ■塩こしょう…適量 (A)酒…大さじ1 (A)みりん…大さじ1 (A)オイスターソース…大さじ1 (A)醤油…大さじ1 (A)片栗粉…小さじ1 【作り方】 ①じゃがいもは皮を剥いて5mm幅の細切り、ニラと豚バラ肉は4cm幅に切る。(A)は混ぜ合わせておく。 【🔴ポイント】 ・薄味がお好みの方や、ご飯と合わせずそのまま食べる場合は、お醤油の量を半分に減らして下さい。 ・パンチがほしい方は、すりおろしニンニクを加えると◎ ②中火に熱したフライパンに豚
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もう一品に迷ったら、ぱぱっと簡単に作れる「ピーチクきんぴら」の完成品が、おしゃれな器に盛り付けられています。緑色のピーマンとちくわが鮮やかで、食欲をそそる一皿です。
「ピーチクきんぴら」の完成品を背景に、ピーマン、ちくわ、ごま油、白いりごま、みりん、醤油、鷹の爪といった3人分の材料がリストアップされています。
調理ステップ1。金属トレーに、繊維に沿って細切りにしたピーマンと、斜め切りにしたちくわが並べられています。ピーマンを繊維に沿って切ることで、水分の流出を防ぐポイントも記載されています。
余ったピーマンをさっと炒めるだけ!もう一品に大活躍♡ピーチクきんぴら
【材料】※3人分 ■ピーマン…3個 ■ちくわ…4本 ■ごま油…大さじ1 ■白いりごま…大さじ1 (A)みりん…大さじ1 (A)醤油…大さじ1 (A)鷹の爪(輪切り)…適量 【作り方】 ①ピーマンはヘタと種を取り除き、繊維に沿って細切りにする。ちくわは5mm幅の斜め切りにする。 【🔴ポイント】 ピーマンは繊維に沿って切ることで、余分な水分の流出を抑え、炒めたときにビチャとなるのを防いでいます。 ②中火に熱したごま油でちくわをさっと炒め、(A)を加えてさらに1分炒める。 ③ピーマンを加え、さっと30秒ほど炒めたら、白いりごまを加えて全体にまぶす。手早く火
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放課後キッチン(5.19)✨
#放課後キッチン #パスタ
YUINA

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窓辺で、ネギ、豆苗、小松菜、にんじん、玉ねぎ、にんにくなどの野菜くずを水や土で再生栽培している様子。キッチンから手軽に始められるエコな暮らしを提案する、緑豊かな光景です。
キッチンから始める小さな再生栽培
〜野菜くずが、もう一度いのちを吹き返す〜 毎日の料理で出る、ネギの根や豆苗の根元。 いつもはそのままゴミ箱へ…ということも多いですよね。 でも実はそれ、 もう一度育つ「小さな命」かもしれません。 今日は、キッチンから気軽に始められる 水栽培&ベランダ栽培できる野菜をご紹介します。 🌱 まずは水につけるだけ!再生できる野菜 ① ネギ(青ネギ・白ネギ) 根元を3〜5cm残してカットし、水に浸します。 数日で青い部分がぐんぐん伸びてきます。 ✔ 何度か収穫可能 ✔ ベランダのプランターに植え替えると長持ち ネギは再生栽培の優等生です。
こころのミニー

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\焼いて和えるだけ/
豚ばらとなすのガーリック炒め🐷🍆
旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています! 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ピエトロキッチンアンバサダーを 務めさせていただくことになりました💐 パスタソースのアレンジレシピ第1弾!✨ \焼いて和えるだけ/ 豚ばらとなすのガーリック炒め🐷🍆 📌材料 〈2人分〉  豚ばら肉:200gくらい  なす:2本  おうちパスタ ごま醤油ガーリック:大3  小口ネギ:好きなだけ 📌作り方 ①なすを輪切りにしてごま油で炒め、しんな
saki.recipe_

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香り弾ける!鶏肉の柚子胡椒炒め🐔✨
【作り方】 ①小さいボウルに柚子胡椒小さじ1・醤油小さじ2・みりん小さじ2・酒小さじ2・にんにく小さじ1を混ぜておく ②鶏もも肉は余分な脂を取って一口大(3cm角くらい)に切る ③両面に塩こしょうを軽く振っておく🧂 ④フライパンに油を少しひいて中火で熱したら、鶏肉を皮目を下にして並べる🍳 ⑤触らずに4〜5分じっくり焼いて皮目にこんがり焼き色をつける🔥パリッとさせるのがコツ! ⑥ひっくり返して裏面も2〜3分焼く→中まで火が通ればOK👌 ⑦余分な脂をキッチンペーパーで軽く拭き取る🧻 ⑧合わせダレを一気に回しかけて強めの中火で煮絡める🫕タレにとろみが出てテリッとしたら火を止める✨
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放課後キッチン(おつまみ)🌟
#放課後キッチン #おつまみ
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おろし×甘酢でさっぱり♡『鶏むね肉となすのおろし甘酢炒め』
おろし×甘酢のさっぱり味✨ 『鶏むね肉となすのおろし甘酢炒め』 しっとりやわらかく焼いた鶏むね肉に、 甘酢だれがじゅわっと絡みます🤤 ━━━━━━━━━━━━━━━ \ おろし×甘酢でさっぱり♡『鶏むね肉となすのおろし甘酢炒め』 / 調理時間15分 〈 材料 2人分 〉 鶏むね肉…1枚 塩…小さじ1/3 酒…大さじ1 片栗粉…適量 なす…2本 大根…5cm ごま油…小さじ2 小ネギ…適量 [A] 砂糖・みりん…各大さじ1 醤油・酢…各大さじ2 生姜チューブ…2cm 〈 作り方 〉 1️⃣ 鶏むね肉を切る 鶏むね肉は繊維を断つよう
ayaka

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マジで美味い「豚たま柚子胡椒炒め」作りました✨
【豚たま柚子胡椒炒め作り方】 ①玉ねぎ半分をお好みのサイズに切り、フライパンで火が通るまで炒める。 ②豚バラ200gを①に入れて火が通るまで炒める。 ③醤油大さじ2・料理酒大さじ2・ごま油少々・柚子胡椒7cm・炒りごま適量を入れて混ぜ合わせる。 ④③のタレを回し入れたら、軽く煮込む。 ⑤仕上げに青ネギと一味をかけたら完成✨
よへ/僕がいい旦那になるまで

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フキのしょうゆ炒め
例のフキを 香ばしく サッと炒めて、じわっと旨い。 レシピはコメントに。 #フキ #ふき #春の味 #簡単レシピ #家庭料理
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刻んで炒めて混ぜるだけ✨
白菜漬けを「漬物以外」に出世させるレシピです♪ #簡単でレシピ #白菜 #白菜レシピ #焼き飯 #チャーハン
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鶏むね肉とナスの甘辛炒め
鶏むね肉とナスの甘辛炒め  レシピはここ👇🏻💓 @yume_recipe ◀︎タップして他のレシピも見る👀 冷凍庫からお肉出てくることないです?🥺 忘れてずーっと入れっぱなしになってるんよなぁ😂w ⁡パンパンになってきて、整理してたら出てくる 冷凍お肉たち☺️🙌🏻笑 ⁡今回は冷蔵庫にあまりがちなチーズや大葉も 使ってご飯に合う1品🍚💞 ⁡チーズと大葉との相性もバッチリでした🫶🏻 なすもジュワトロってしてて美味しかったよ🍆 ⁡むね肉で何作ろうー😵‍💫💭ってなった時 是非作ってみてー🥰✌🏻✌🏻 ⁡ポイント🌟 片栗粉をまぶすことでしっとり美味
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\包丁いらずの10分ごはん/豚たまレタス味噌炒め!
詳しいレシピはこちら! 包丁いらずの10分ごはん、豚たまレタス味噌炒め! 「疲れてご飯作る気力ゼロ…」な日に、ぜひ試してほしい究極のずぼら飯です💪 フライパンに材料をどんどん放り込んでいくだけで、家族が「うまっ!」と唸る一品が完成しちゃいます! "お家の""味噌""を使えばコクと旨みが格段にアップ! 甘辛い味噌味とふわとろ卵、シャキシャキレタスの食感がやみつきになりますよ🤤" 見返せるように保存&フォローがおすすめです❤ 【材料】 2人前 ・豚バラ肉…200g(ビタミンB1で疲労回復!) ・たまご…2個(心と体
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さっぱり美味しい!お肉しっとり!『鶏むね肉の塩だれ炒め』

👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ さっぱり美味しい!お肉しっとり! 『鶏むね肉の塩だれ炒め』 しっとりやわらかく焼いた鶏むね肉に、さっぱりコクのある塩だれがよく合う一品🫑 野菜も一緒に炒めるので、忙しい日でもこれ一皿で満足できる簡単おかずです✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ \ さっぱり美味しい!お肉しっとり!『鶏むね肉の塩ダレ炒め』 / 調理時間15分 〈 材料 2人分 〉 鶏むね肉…1枚 塩…小さじ1/3 酒…大さじ1 片栗粉…適量 ピーマン…2個 もやし…1/2袋 ごま油…小さじ2 黒こしょう…適量 [A] 水・
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豚バラとキャベツの味噌にんにく炒め
レシピはこちら↓ @kuma8_recipe 簡単にできて、にんにく風味の味噌ダレが、 食欲そそる味付けです✨ ぜひ炊き立てご飯と一緒に召しあがれ🍚🥢 【 材料 】 ・豚バラ肉      300g ・キャベツ      200g (味噌ダレ) ★砂糖        大さじ1/2 ★味噌        大さじ2 ★酒         大さじ1 ★みりん       大さじ1 ★ごま油       大さじ1/2 ★すりおろしにんにく 小さじ1/2〜1 ★しょうゆ      小さじ1 【 作り方 】 1.キャベツは横半分に切り、上の部分を食
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