การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน Hyrox นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะเป็นกิจกรรมที่รวมระหว่างความอึดและทักษะการวิ่งกับการฝึกความแข็งแกร่งของร่างกายผสมกัน ใน EP1 นี้ ผมเลือกโฟกัสที่การเลือกซื้อรองเท้าวิ่งที่จะช่วยให้การซ้อมและแข่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากประสบการณ์ตรง การเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับ Hyrox ต้องเน้นที่การรองรับแรงกระแทกได้ดี มีน้ำหนักเบา และช่วยให้เท้าสัมผัสพื้นอย่างมั่นคง ผมตัดสินใจเลือกแบรนด์ที่มีชื่อเสียงอย่าง PUMA และ Nitro ที่เห็นจากภาพจักสร้างความมั่นใจทั้งเรื่องคุณภาพและดีไซน์ นอกจากนี้ ผมยังใช้เวลาลองวิ่งในสนามจริงและทำความรู้จักกับอุปกรณ์เสริมอื่นๆ เช่น ชุดวิ่งที่ระบายอากาศดี เพื่อให้ระบบร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพการฝึกในช่วงแรกๆ จะเน้นการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและปรับสมดุลร่างกายเพื่อรองรับความเหนื่อยล้าได้ดีในระยะยาว สำหรับใครที่กำลังจะเริ่มต้นกับ Hyrox แนะนำให้ค่อยๆ เสริมทักษะจากพื้นฐานและเลือกอุปกรณ์ให้เหมาะสมกับสไตล์การวิ่งและความต้องการเฉพาะตัว นอกจากนี้ ควรมีการพักผ่อนที่เพียงพอและการฟื้นฟูร่างกายหลังการฝึก สุดท้ายนี้ การมีเพื่อนซ้อมหรือแก๊งเพื่อนร่วมทีมช่วยสร้างแรงจูงใจและทำให้การเตรียมตัวไม่น่าเบื่อ ซึ่งผมเองก็ได้ประโยชน์มากจากการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและแชร์ประสบการณ์กับแก๊งอาจารย์ของผมในครั้งนี้