นมโปรตีนสูง ราคาถูก มีอยู่จริง! (ฉบับปี 2026)

กล่องดำในตำนานทึ่หลายคนบ่นว่าหา(ซื้อ)ยาก เดี๋ยวนี้เขาอัพเกรดแล้ว เพิ่มเติมคือ โปรตีนที่เพิ่มขึ้น อีก 2 กรัม จากเดิมที่เป็น 13 กรัม เพิ่มมาเป็น 15 กรัม การันตีได้จากตัวเลขที่ปรากฏในหน้ากล่อง เขียนเลขแบบตรงๆ ไปเลย

.

ส่วนเรื่องรสชาติจากความคิดเห็นส่วนตัว รสชาติมีความอ่อนหวานไปทางจืด เพิ่งรู้ว่าสูตร High ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มแล้ว จึงได้น้ำตาลจากตัวน้ำนมปริมาณ 3 กรัม จากแบบเดิม (สูตร Black) 9 กรัม ฉะนั้น คนติดหวานอาจะไม่ถูกใจสิ่งนี้ (ยกเว้นตัวเองที่ติดหวานแต่กลับคุ้นชินกับความอ่อนหวาน อิอิ) เอาจริงๆ เขามีอีกรสเป็นนมถั่วเหลืองผสมถั่วลันเตา (กล่องดำแถบเหลือง) แต่รสชาติดันไม่สู้ดี กลายเป็นสูตรผสมถั่วเหลืองดำที่ชอบมากกว่า เพราะเราคุ้นชินกับสูตร Black

.

เอาเป็นว่าถ้าใครอยากเติมโปรตีนดีๆ ในราคาที่เหมาะสม สำหรับเราแล้วก็ยังเป็นดีน่ากล่องดำ ที่อยากให้แนะนำ

.

💌แบรนด์: DNA High Protein (นมถั่วเหลืองผสมถั่วเหลืองดำ)

⭐️ความพอใจ: 8/10: อ่อนหวานกว่าสูตร Black แต่อร่อยดี

💵 ราคา: 17 บาท

📍พิกัด: ร้านค้าทั่วไป

.

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

#นมโปรตีน #นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง #ดีน่า

#รีวิวนมกล่อง

4/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหานมโปรตีนสูงราคาย่อมเยาและคุณภาพดี DNA High Protein กล่องดำถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างมาก ด้วยการอัพเกรดโปรตีนเพิ่มจาก 13 กรัม เป็น 15 กรัมต่อกล่อง ทำให้เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง จุดเด่นอีกอย่างคือสูตรนี้ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม ทำให้น้ำตาลในนมลดลงเหลือเพียง 3 กรัม เทียบกับสูตร Black ที่มีน้ำตาลสูงถึง 9 กรัม ซึ่งเหมาะกับคนที่ต้องการจำกัดปริมาณน้ำตาล แต่ถ้าคุณติดหวานอาจจะต้องปรับตัวหน่อย เพราะรสชาติจะออกจืดอ่อนกว่าที่คุ้นเคย อย่างไรก็ตาม ส่วนตัวผู้เขียนกลับชอบสูตรนี้เพราะรสชาติละมุนและไม่หวานเลี่ยน DNA ยังมีสูตรอื่นๆ อย่างนมถั่วเหลืองผสมถั่วลันเตาที่อาจไม่ถูกใจทุกคน แต่สูตรผสมถั่วเหลืองดำของกล่องดำนี้ได้รับคำชื่นชมว่ามีเอกลักษณ์และอร่อยมากขึ้น เหมาะกับผู้ที่ชอบนมกล่องรสชาติดั้งเดิมแต่ต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้น ราคาสุดคุ้มเพียง 17 บาท ทำให้งบประมาณไม่บานปลายและหาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าสะดวกซื้อหรือซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์คนเมืองและผู้ที่รักสุขภาพอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่านมกล่องตัวนี้เหมาะกับการพกพาและดื่มเป็นของว่างระหว่างวัน เสริมโปรตีนได้ดีโดยไม่รู้สึกอึดอัดเหมือนนมที่หวานจัด ยิ่งในยุคที่หลายคนใส่ใจสุขภาพและต้องการรักษาสมดุลของสารอาหาร นมโปรตีนสูงราคาถูกตัวนี้จึงเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ได้ครบทุกด้าน

ค้นหา ·
นมที่มีโปรตีนสูงราคาถูก

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Aorr
Aorr

อร่อยมากกก เราชอบมาก

รูปภาพของ หมูน้อย 100 เมนู อร่อยชัวร์
หมูน้อย 100 เมนู อร่อยชัวร์

กลิ่นเป็นยังไงคะ รีวิวหน่อย

ดูเพิ่มเติม(2)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูงจาก 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยข้าวปั้นแซลมอน ไข่ตุ๋น เครื่องดื่มโปรตีน ไข่ลวก และอกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย พร้อมระบุปริมาณโปรตีนแต่ละรายการ
ภาพรวมเครื่องดื่มโปรตีนสูงหลากหลายชนิดจาก 7-11 เช่น นมโปรตีนและเครื่องดื่มโปรตีนรสชาติต่างๆ พร้อมระบุปริมาณโปรตีนของแต่ละขวดที่แสดงในภาพ
ภาพเมนูโปรตีนสูงประเภทอกไก่นุ่มรสกระเทียมพริกไทยและรสกะเพรา สลัดแซลมอนย่าง และสลัดอกไก่ย่าง พร้อมระบุปริมาณโปรตีนของแต่ละรายการที่แสดงในภาพ
รวมเมนูลดน้ำหนัก โปรตีนสูง | ปี 2026 นี้เราจะผอม!! 🏃🏻‍♀️🥛🍗🥬
ปีนี้ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือปั้นหุ่น แต่ตารางชีวิตวุ่นวายจนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร วันนี้รวมลิสต์ "เมนูโปรตีนสูง" จาก 7-11 มาให้แล้ว คัดมาแล้วว่าทานง่าย พกพาสะดวก แถมโปรตีนเน้นๆ ทุกรายการ! 🛒 เปิดโพยรายการโปรตีนสูง ! —————————- 🍙 โอนิกิริแซลมอน: คาร์บกำลังดี โปรตีนเบาๆ 4-6 g (เหมาะเป็นม
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 5487 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 3870 ครั้ง

ชะเอมพาเลือกนมในเซเว่น 7-Eleven "ฉบับชาวไทรอยด์" 🥛
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #เซเว่น #นม #ไทรอยด์ทุกชนิด
ฉบับชะเอม ✨

ฉบับชะเอม ✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มถือแก้ว พร้อมข้อความ "รวม 8 หมวด ทริคความสวย หัวจรดเท้า ฉบับปี 2026" และไอเท็มความงาม เช่น เสื่อโยคะ ลูกกลิ้งนวดหน้า และขวดบอดี้ออยล์
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "1) HAIR - ผมดูสุขภาพดี & มีวอลลุ่ม" พร้อมรายการทริคดูแลเส้นผม เช่น การเลือกแชมพู การใช้มาสก์ผม และน้ำมันบำรุงผม โดยมีผลิตภัณฑ์ดูแลผมอยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงโน้ตหัวข้อ "2) FACE - ใบหน้าดูสดใส คมชัด สุขภาพดี" พร้อมรายการทริคดูแลผิวหน้า เช่น สกินแคร์รูทีน การดื่มน้ำ และการนวดหน้า โดยมีลูกกลิ้งนวดหน้าสีชมพูอยู่ด้านหลัง
รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 1007 ครั้ง

ปีใหม่คนใหม่ พัฒนาตนเอง ฉบับ Wonyoungnism🎀💗✨
แรงบันดาลใจของการพัฒนาตัวเอง ที่เห็นบ่อยมาก ๆ ที่สุด ที่ทุกคนยกให้เป็น that girl คือ วอนยอง จริง ๆ น้องพัฒนาตัวเองจนทุกคนนำน้องไปเป็นแรงบันดาลใจและเกิดเป็นแนวคิดของ Wonyoungnism ทุกครั้งที่น้องออกรายการ แนวคิดและรูทีนของน้องเป็นไวรัลมาก ๆ แล้วน้องเป็นคนสวยที่แบบมองทีไรไม่เบื่อ มองแล้วสดชื่น มอง
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 1469 ครั้ง

แชร์เซ็ตมื้อเช้าโปรตีนสูงฉบับคำนวณโปรตีนให้😍😍
มาแชร์เซ็ตมื้อเช้าได้ทั้งคาร์บ+ไฟเบอร์+โปรตีน อิ่มท้องยาววว มีประโยชน์ด้วย ✨เหมาะสำหรับ:คนรักสุขภาพ 💵 ราคา:ไม่เกิน50฿ 📍พิกัด: 7-11 #โปรตีนฟิตหุ่น #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #มื้อเช้า
BnB

BnB

ถูกใจ 44 ครั้ง

นมโปรตีน ฉบับสาว PCOS
วันนี้ไป 7-11 มาเลยเลือกนมที่เหมาะสำหรับสาวๆ หาได้ง่าย ประโยชน์เยอะ สำหรับใครที่คุมอาหาร หรือเริ่มปรับการกิน นมโปรตีนเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ชอบแบบไหนลองดูกันเลยค่า ✨ #รีวิวโปรตีน #โปรตีนสูง #คุมอาหาร #ลดน้ำหนักไม่ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง
Hatai

Hatai

ถูกใจ 296 ครั้ง

ภาพตะกร้าหวายใส่สตรอว์เบอร์รีสีแดงและขวดน้ำวางอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียว มีข้อความว่า "How to สูงขึ้น ver. เด็กผู้หญิงที่มี ปจด." ซึ่งเป็นเนื้อหาเกี่ยวกับการเพิ่มความสูงสำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนแล้ว.
How to สูงขึ้น ฉบับ มีประจำเดือนเเล้ว
คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างเตี้ยในวัยเดียวกันปีนี้14 ก่อนมีสูง 150 หลังมีปจด8เดือนสูง154 ทริค 1.กินอาหารให้ครบ5หมู่ อย่าอด 2.กินเเคลเซียมให้ถึงต่อวัน เเละวิตามิน D 3.สำหรับบางวันที่กินไม่ถึงเราจะกิน อาหารเสริม calcium+d3+k2 4.กินอาหารเสริม L-arginin 30นาทีก่อนออกกำลังกาย(เราไม่ได้กินทุกวัน) 5.ออ
manners

manners

ถูกใจ 866 ครั้ง

💩 เปรียบเทียบนมตัวท็อปสูตรที่มีส่วนช่วยขับถ่าย อัพเดต ปี 2026
👉🏻พ่อแม่หลายคนพอเห็นลูกขับถ่ายยาก คำถามแรกที่เจอคือ ‘ต้องเปลี่ยนนมไหม?’ 📌แต่ความจริงคือ “สูตรนม” มีส่วน เพราะแต่ละแบรนด์ใช้ส่วนประกอบต่างกัน เช่น • ใยอาหาร(พรีไบโอติค) → ช่วยเรื่องการขับถ่าย • จุลินทร์ชนิดดี(โพรไบโอติก) → ปรับสมดุลลำไส้ • โครงสร้างโปรตีน/ไขมัน → มีผลต่อการย่อย 🧚🏻‍♀️สิ่งที่
เด็กน่ารัก

เด็กน่ารัก

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 40+ ยิ้มและทำท่าทางประกอบ พร้อมถือผลิตภัณฑ์โปรตีน 2 ชนิด มีข้อความว่า "40+ สร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกแบบไหน? ทริคเลือกโปรตีน 7-11"
ผลิตภัณฑ์โปรตีน 5 ชิ้น (3 กล่อง, 2 ขวด) วางอยู่บนพื้นหลังเบลอ มีข้อความว่า "3 ข้อ เช็กก่อนช้อป! เลือกโปรตีนวัย 40+ ฉบับแม่ปอง"
มือถือขวดโปรตีนรสชาไทย แสดงฉลากโภชนาการที่ระบุปริมาณกรดอะมิโน BCAA และ Leucine พร้อมข้อความเน้นว่า "เลือกที่มี 'ลูซีน' ด้วย"
ทริคเลือกโปรตีน7-11ฉบับ40+หุ่นเป๊ะ แค่เช็คสิ่งนี้
รู้มั้ยคะว่าวัยอย่างเรา... มวลกล้ามเนื้อจะเริ่มลดลงตามธรรมชาติ แค่กินโปรตีนทั่วไปอาจไม่พอ! ร่างกายเราต้องการ "ลูซีน" ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่เป็นตัวจุดชนวน (Trigger) หลักในการ "สั่งให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อ" และช่วยลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดค่ะ 📋 เช็กก่อนช้อป: เ
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 284 ครั้ง

100kg > 83kg ในกี่เดือน? เผยสูตรลับแบบไม่อด! ฉบับคนไม่ชอบกดดันตัวเอง ✨
วันนี้หลินเลยขอสรุป Roadmap สั้นๆ ที่หลินทำมาตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ที่กำลังท้อนะคะ💗 การปรับการกิน🌭 - หลินไม่เน้นอด แต่เน้น "เลือก" ค่ะ เน้นโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน อย่างนมโปรตีนสูงและบาร์โปรตีน - มื้อเย็นปรับให้เบาลงแต่ต้องอิ่มท้อง ส่วนมื้อเช้า-กลางวันเ
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 381 ครั้ง

โปรตีน 30 กรัม จากพืชและนม... ต้องกินแค่ไหน?🌱🥛
ใครที่เน้นกินโปรตีนจากพืช หรือดื่มนมเป็นหลัก... เคยสงสัยไหมคะว่าต้องกินเยอะแค่ไหนถึงจะ "ถึงเป้า" และได้สารอาหารครบ? . เพราะโปรตีนกลุ่มนี้ไม่ได้มีแค่โปรตีนค่ะ แต่ยังมี "ของแถม" ดีๆ อย่างใยอาหารและแคลเซียมที่ติดมาด้วย ซึ่งดีต่อร่างกายเราในระยะยาวมาก ✨ . วันนี้สรุปโพย "โปรตีน 3
Lemon Farm

Lemon Farm

ถูกใจ 67 ครั้ง

แชร์เมนู 1 วัน ฉบับคนชอบกินขนม ✨
วันนี้โมขอมาแชร์เมนู 1 วันที่ยังสามารถกินขนมได้โดยที่ไม่รู้สึกผิด กินอิ่ม กินขนมได้ และยังคุมหุ่น เมื่อก่อนคิดว่าลดน้ำหนัก = ห้ามกินขนม สุดท้ายคือเครียด แล้วหลุดหนักกว่าเดิม 😭 ตอนนี้เลยเปลี่ยน mindset ใหม่ คือ “กินได้ แต่เลือกดีขึ้น” โมขอป้ายยา ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโปรตีนล
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 952 ครั้ง

เปรียบเทียบ “นมไฮโปรตีน” 7-11 ทั้งโปรตีนจากสัตว์และพืช
เรารวบรวมข้อมูลนมไฮโปรตีนที่มีขายใน 7-11 พร้อมข้อมูลโภชนาการและราคามาฝากค่ะ มีทั้งที่เป็นโปรตีนจากสัตว์ (นม / เวย์โปรตีน) และโปรตีนจากพืช ในกลุ่มโปรตีนจากสัตว์ - Proten เป็นนมที่ให้โปรตีนสูงที่สุด (35 g) ในราคาที่ไม่แตกต่างจากยี่ห้ออื่น และนอกจากจะมีปริมาณน้ำตาลต่ำที่สุดแล้ว ยังไม่มีน้ำตาลแลคโ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพรวมการรีวิวนมโปรตีนหลายยี่ห้อ เช่น Tofusan, Proten, Benefitb, Anlene และนมโปรตีน 15g โดยมีหัวข้อหลักคือ 'ศึกนมโปรตีน ep.3 ซ้ำ/ไม่ซ้ำ อัพเดท 2026' และ 'พลิกหลังขวด นมโปรตีน ออกใหม่ครึ่งปี 2026 ซื้อซ้ำจริง vs ไม่ซ้ำ'
ภาพรีวิวนมโปรตีน Proten 40g รสฮอกไกโดมิลค์ ระบุพลังงาน 230 Kcal, โปรตีน 40g, น้ำตาล 7g, BCAA สูง และแคลเซียมสูง 130% ผู้รีวิวให้คะ��แนน 5 ดาว และระบุว่าอร่อย ดื่มง่าย ไม่หวานเกินไป และซื้อซ้ำบ่อย
ภาพรีวิวนมโปรตีน Benefitb Chocolate 31g ระบุพลังงาน 230 Kcal, โปรตีน 31g, น้ำตาล 6g, BCAA สูง และแคลเซียมสูง ผู้รีวิวให้คะแนน 3 ดาว และระบุว่าคาร์บสูงไปหน่อย ปริมาณเยอะ ทานแล้วอิ่ม และไม่ซื้อซ้ำ
ศึกนมโปรตีน🥊 ep.3 ซ้ำ/ไม่ซ้ำ อัพเดท 2026 ตัวไหนน่าสนใจ?!
อัปเดตนมโปรตีนที่เจอช่วงนี้ค่ะ 🥛💪 รอบนี้ลองหยิบทั้งสาย Plant-Based และนมวัวมาเทียบกันแบบง่าย ๆ สำหรับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนหลังออกกำลังกาย หรือวันที่กินโปรตีนไม่ถึง สิ่งที่เราใช้ดูหลัก ๆ คือ ✓ ปริมาณโปรตีนต่อขวด ✓ ปริมาณน้ำตาล ✓ ความอิ่ม ✓ รสชาติที่ดื่มได้จริงในชีวิตประจำวัน ✓ ความคุ้มค่าเ
มัฟฟง มัฟฟิ้น

มัฟฟง มัฟฟิ้น

ถูกใจ 74 ครั้ง

เมนูเด็กหอในงบ 500 บาท • ฉบับใช้เตาไฟฟ้า 🌟
🌟 ใครว่า 500 บาทเอาไม่อยู่ เราคนนึงที่เอาอยู่ แถมทุกมื้อโปรตีนถึงครบห้าหมู่ด้วย ✅✅ กินอะไรดีวันนี้ขอเสนอ 13 เมนู 📍 ทริคการซื้อของคือ - ของสดซื้อแม็คโคร โลตัส ไปช่วงเย็นๆหลัง 5 โมงจะเจอพวกป้ายเหลืองลดราคาอีก 50% ซึ่งถือว่าคุ้มมาก (เคยหยิบปลาแซลมอนได้ 50 บาท จาก 100 👀) - ผักเราเน้นซื้อที่ตลาดสด ไ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 976 ครั้ง

✨ ผมหนา ยาวสวย สุขภาพดี ฉบับอัปเดต 2026
อยากผมสวย ไม่ต้องพึ่งของแพง แค่ดูแลให้ “ถูกจุด + สม่ำเสมอ” ก็เห็นผลจริง 💁‍♀️ 💖 5 เคล็ดลับหลักที่ต้องทำ กินให้ถึง โปรตีน + วิตามิน + ธาตุเหล็ก = รากผมแข็งแรง ผมยาวไวขึ้นจากภายใน นวดหนังศีรษะ วันละ 5 นาที ช่วยกระตุ้นเลือด ผมขึ้นใหม่ดีขึ้น ลดร่วง เลือกผลิตภัณฑ์ให้ตรงสภาพผม ผมมัน / แห้ง / ทำ
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 12 ครั้ง

5 วิธี ลดน้ำหนัก 5 โล (ฉบับ 2026) ✨
#ลดน้ำหนักอย่างเข้าใจ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน
Pinnychic 💪🏻

Pinnychic 💪🏻

ถูกใจ 101 ครั้ง

พิซซ่าเวียดนาม ฉบับโปรตีนสูงค่า 🥰
#นุ่นทานสายกลาง #คุมอาหาร #ลดน้ำหนัก
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 50 ครั้ง

แจกสูตรบราวนี่ก็คลีนได้! โปรตีนสูงงง ฉบับเด็กหอ
เตรียมส่วนผสม🍫 -ไข่ไก่1ฟอง -เวย์โปรตีน(รสช็อกโกแลต/วานิลลาก็ได้)1สกูป -ผงโกโก้2ช้อน -ผงฟูครึ่งช้อนชา -โยเกิร์ต/กรีกโยเกิร์ต3ช้อน -นมอัลมอนด์30กรัม -เพิ่มท็อปปิ้งตามชอบ ใครอยากให้มีรสชาติหวานสามารถใส่สานให้ความหวานได้ค่า แต่ของเราไม่ใส่ก็อร่อยมากๆๆ เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ไฟ155องศา 10นาที เ
บันทึกเด็กMFU 💕

บันทึกเด็กMFU 💕

ถูกใจ 115 ครั้ง

🥣มื้อเช้าตามคุณเบเบ้ อร่อยเฮลตี้ ฉบับพกพา | งบไม่เกิน 120.-
เคยได้ยินมาว่าซีเรียลตอนเช้าแทบไม่มีประโยชน์ เพราะส่วนใหญ่เป็นแบบแปรรูป มีน้ำตาลสูง 🥲 ช่วงนั้นเราเลยงดซีเรียลไปครึ่งปีเลยค่ะ จนเห็นซีเรียลนี้มาจากคุณเบเบ้ กับยิปปายเนะ แก๊งนี้คือติดตามอยู่แล้วเพราะชอบป้ายยาพวกเมคอัพ, ของใช้, สกินแคร์ everything ตั่งต่างงง เราก็ศึกษามาแล้วว่าเขามีผลวิจัยรอ
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 57 ครั้ง

รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 614 ครั้ง

แชร์Routine ช่วงดูแลหุ่นฉบับคนขี้เกียจ! กินอะไรบ้าง? 🍎✨👀
ความขี้เกียจเป็นเหตุสังเกตได้!😂 วันนี้เป้มาแชร์ Routine ฉบับคนขี้เกียจ ดูแลหุ่นแบบไม่ต้องอด พร้อมเปิดกรุสิ่งที่กินใน 1 วัน บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นมาก ☁️ เช้า: เขย่าโปรตีน XS 3 สกู๊ปจบ! ได้โปรตีนเน้นๆ 21g 🥪 สาย: แซนวิชโฮมเมด ทำเองง่ายๆ เน้นโฮลวีท+ไข่ดาวน้ำ 🍗 เที่ยง: ออกไปกินข้างนอกตามปกติ แค่สั่งข
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 1249 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงผลิตภัณฑ์นมโปรตีนสูงหลากหลายชนิด มีทั้งสูตรแลคโตสฟรีและรสช็อกโกแลต บางส่วนสินค้าหมด มีข้อความว่า 'นมโปรตีน อร่อยมาก' เน้นนมโปรตีนสูง 39 กรัม ปราศจากน้ำตาลและมีแคลเซียม
นมโปรตีน อร่อยมาก
ลองกินแล้วอร่อย ได้แคลเซียมและโปรตีนรวมในกล่องเดียว แถมยังเป็นสูตรแลคโตสฟรี คนแพ้นมปกติ กินตัวนี้แทน ราคา 59 บาท #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นมโปรตีนสูง #ต้อนรับ2026 #อร่อยบอกต่อ
Tatow

Tatow

ถูกใจ 439 ครั้ง

HOW TO 7-11 ฉบับคนลดน้ำหนัก 🛒✨
ลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่รู้จะกินอะไรดีใน 7-11 ? เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! รวมเมนูสายคุมหุ่น กินง่าย หาซื้อง่าย ไม่ต้องอดก็ลดได้💚 ✔️ โปรตีนสูง ✔️ แคลน้อย ✔️ อิ่มนาน ✔️ หาซื้อง่าย 🥣 HOW TO 1 : มื้อเช้าง่ายๆ โปรตีนแน่น เริ่มวันแบบอิ่มนาน ไม่หิวเร็ว! เลือกมื้อเช้าที่มี **โปรตีน + คาร์บดีๆ ช่วยให้อิ่มน
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 602 ครั้ง

What’s I eat in a day l ฉบับลดน้ำหนัก ✨✅
อันยองค่าสาวๆ มาดูกันว่าในหนึ่งวันกินอะไรบ้างในช่วงลดน้ำหนัก✨ หลักๆเลยจะเน้นทานอาหารให้ครบห้าหมู่ โดยจะมีมื้อที่เคร่งก็คือแบบในรูป และระหว่างวันก็จะเสริมด้วยโปรตีน เราจะดื่มเป็นโปรตีนในเซเว่นน่ะคือชอบกินมาก มันอร่อยแล้วก็ยังมีโปรตีนสูงกินง่ายด้วย ในช่วงเย็นก็จะมีออกกำลังกาย เดินวิ่ง เดี๋ยวน
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 780 ครั้ง

🥩✨กินโปรตีนอะไรดีน้าา? ฉบับคนไม่อยากกินเวย์โปรตีน💪🏻
🥩✨กินโปรตีนอะไรดีน้าา? ฉบับคนไม่อยากกินเวย์โปรตีน💪🏻 🥢ปริมาณโปรตีนต่อ 100 กรัมนะคะ🌟🍖🍗🥩🍳🍤🥓 #ตะลุยกินเที่ยว #คลับออกกำลังกาย # คลับทำอาหาร #อาหาร #Lemon8Club
Just A Little Girl Reviews

Just A Little Girl Reviews

ถูกใจ 640 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม