"..ถึงเป้าหมายจะอยู่อีกไกล..เดินไปพักไป..แต่ถ้ายังมีลมหายใจ..ยังไงก็ถึง.."🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🤍🤍🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

💜Prompt💜

"Create a portrait photograph based on an original face, 100% identical. Do not edit eyebrows, eyes, nose, or mouth. Do not alter them. It must be a photorealistic image of a beautiful woman with natural tone makeup: soft peach pink cheeks, nude orange lipstick.

Close-up shot, face tilted 45 degrees. Volumetric layered hair, chest length, dark brown color with gold highlights, shiny and volumetric, perfectly fitting the face shape. Some hair strands slightly covering the face, emphasis on long, curled eyelashes.

Her lips have a nude orange lip gloss, giving a sweet, clear, glossy feel. It is a soft and dreamy portrait.

She wears a white off-the-shoulder shirt with the graphic text print TO BE NUMBER THE BEST

and wears low-rise black pants. She wears a delicate gold necklace. It is a photorealistic full-body image.

Ultra-high definition, 8K resolution. Vertical 9:16 aspect ratio. The background is an interior of a luxurious cream-toned coffee shop."

#geminiai

#ติดเทรนด์

#Lemon8ฮาวทู

#lemon8ไดอารี่

#ป้ายยากับlemon8

เขตวังทองหลาง
1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการถ่ายภาพพอร์ตเทรตที่เน้นความเป็นธรรมชาติของบุคคลจริงนั้น ถือเป็นหนึ่งในเทคนิคที่ต้องอาศัยความละเอียดอ่อนของการจัดองค์ประกอบและเมคอัพ เพื่อให้ภาพออกมาโดดเด่นแต่ยังคงความเป็นตัวตนและความสมจริงไว้ได้อย่างครบถ้วน จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้เมคอัพโทนสีพีชอ่อนกับลิปสติกนู้ดส้ม จะช่วยให้ใบหน้าดูสดใสแต่ไม่จัดจนเกินไป ให้ลุคที่ดูอ่อนโยนและอบอุ่นเหมาะกับการถ่ายภาพใกล้ ๆ อย่างมาก นอกจากนี้ การหมุนใบหน้าในองศาประมาณ 45 องศา และใส่ใจรายละเอียดเส้นผมที่มีการใส่ไฮไลต์สีทองบางส่วนยังเสริมให้ภาพดูมีมิติและน่าสนใจมากขึ้น การใช้กล้องที่มีความละเอียดสูงระดับ 8K ทำให้สามารถเก็บรายละเอียดของผิวและเส้นขนตาได้อย่างคมชัด การไล่แสงในฉากถ่ายที่เป็นคาเฟ่โทนครีมก็ช่วยเสริมบรรยากาศที่ดูอบอุ่นและหรูหรา ทำให้ภาพสมบูรณ์แบบเหมาะกับการโพสต์บนแพลตฟอร์มอย่าง Lemon8 ที่ต้องการภาพคุณภาพสูงและเนื้อหาที่ละเอียด สำหรับผู้ที่ต้องการลองสร้างภาพสไตล์นี้ แนะนำให้ใส่ใจในรายละเอียดส่วนของแสงและการจัดวางทรงผมอย่างประณีต รวมถึงการเลือกเสื้อผ้าที่มีข้อความหรือกราฟิกที่ไม่รบกวนจุดโฟกัสบนใบหน้า เช่น เสื้อสายเดี่ยวหลวมสีขาวพร้อมข้อความ "TO BE NUMBER THE BEST" ที่เพิ่มความน่าสนใจแต่ไม่ทำให้เสียสมาธิจากใบหน้า สุดท้าย อย่าลืมว่าการเดินทางสู่ผลงานที่สมบูรณ์แบบต้องอาศัยความอดทนและทดลองหลายครั้ง "ถึงเป้าหมายจะอยู่อีกไกล..เดินไปพักไป..แต่ถ้ายังมีลมหายใจ..ยังไงก็ถึง.." เป็นคำเตือนใจที่ดีที่จะทำให้เราไม่ยอมแพ้ระหว่างทางสร้างสรรค์ผลงานของตัวเอง

21 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pp_sky_
pp_sky_ผู้สร้าง

✨✨Tonight ✨✨

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ 💕Juthathip1997💕
💕Juthathip1997💕

🌻🩷แวะมาส่งงานพี่สาวคนสวยนะค่ะ🩷🌻

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถึงเป้าหมายจะอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจ ยังไงก็ถึง💚💪🏻🛵🥰 #Grab #ขับแกร็บ #ไรเดอร์ส่งอาหาร #ตํารวจ #ขอนแก่น
ฟูล'ลิมิเต็ด

ฟูล'ลิมิเต็ด

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งฉบับมือใหม่ ให้หัวใจแข็งแรงขึ้น 💕เป้าหมาย➡️Zone2
🏃🏻‍♀️‍➡️“อย่าวิ่งให้เหนื่อยที่สุด แต่จงวิ่งให้สม่ำเสมอที่สุด”🌻🌈 วิ่ง Zone 2 ดีอย่างไร? หลายคนคิดว่าต้องวิ่งเร็วถึงจะฟิต แต่จริง ๆ แล้ว Zone 2 คือรากฐานสำคัญของนักวิ่งทุกระดับ 🌻 การวิ่ง Zone 2 คือการวิ่งในระดับที่ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ดี ช่วยพัฒนาความอึด เผาผลาญไขมัน และฟื้นตัวได้ง่า
Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

Moe Dayo :) 🍉🌈🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถึงวันนี้เป้าหมายจะยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เตือนสติตัวเอง #ปล่อยใจ
พิกเล็ต แปลว่าลูกหมู

พิกเล็ต แปลว่าลูกหมู

ถูกใจ 25 ครั้ง

📣 แจกตาราง! แผนลดน้ำหนัก 3 เดือน ฉบับแม่บ้าน Full-Time (เป้าหมาย 95kg -> 75kg) 🔥
ใครเป็นแม่บ้านที่ต้องดูแลทั้งบ้าน ดูแลทั้งครอบครัว จนแทบไม่มีเวลาดูแลตัวเองบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้เราเอาตารางลดน้ำหนักแบบทำได้จริง ไม่หักโหม มาฝากกันค่ะ แผนนี้ออกแบบมาสำหรับสาววัย 35 ปี น้ำหนักเริ่มต้น 95 กก. สูง 163 ซม. ที่ตั้งเป้าอยากลดให้เหลือ 75 กก. ภายใน 3 เดือน (ลดไป 20 กก. แบบสุขภาพดี!) ✨
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง..✌️✌️ #สวนฝรั่งไส้แดง #ผักผลไม้ปลอดสาร #บ้านสวนพอใจพอเพียง #อ .สารภีเชียงใหม่
น้ำหวาน(Namwarn)

น้ำหวาน(Namwarn)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกลเดินไปพักไปแต่ถ้ายัง
m

m

ถูกใจ 4 ครั้ง

เป้าหมายอีกไกล
กำลังใจให้ทุกคน อำเภอปลวกแดง #ติดเทรนด์
แม่ต่าย Shopmeforyou

แม่ต่าย Shopmeforyou

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังทำงานบนแล็ปท็อปพร้อมกาแฟข้างๆ มีข้อความว่า "5 เทคนิคฝึกให้ตัวเอง โฟกัส และไม่หลุดเป้า หมาย" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพแว่นขยายวางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม มีข้อความอธิบายเทคนิคที่ 1: "ทำให้สิ่งสำคัญ ‘ชัด’ มากขึ้น" โดยเน้นการเขียนเป้าหมายและถามตัวเองถึงความสำคัญ
ภาพมือกำลังพิมพ์บนแป้นพิมพ์แล็ปท็อป มีข้อความอธิบายเทคนิคที่ 2: "จัดเวลาแบบ Block Time" โดยแนะนำการจัดสรรเวลาทองสำหรับการโฟกัส เช่น ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที
5 เทคนิคฝึกให้ตัวเองโฟกัส และไม่หลุดเป้าหมาย
5 เทคนิคฝึกให้ตัวเองโฟกัส และไม่หลุดเป้าหมาย ถ้าชีวิตตอนนี้มันฟุ้งกระจายไปทุกทิศ ลองกลับมาโฟกัสทีละอย่างดู เพราะคนที่ ‘ตั้งใจ’ คือคนที่ไปได้ไกลที่สุด 1. ทำให้สิ่งสำคัญ ‘ชัด’ มากขึ้น เขียนเป้าหมาย 1–3 ข้อที่สำคัญที่สุดของเดือนนี้ และให้ถามตัวเองว่า “ทำไมสิ่งนี้สำคัญสำหรับฉัน” “มันจะพาฉัน
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 30 ครั้ง

ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง
Treerat Jintana

Treerat Jintana

ถูกใจ 4 ครั้ง

สาวๆที่กำลังมีเป้าหมายดูแลหุ่นน 🧏🏻‍♀️
ชีทำตารางอย่างง่าย สำหรับสาวๆที่กำลังมีเป้าหมายดูแลหุ่นน 🧏🏻‍♀️ ใครอยากให้ละเอียดให้ชีออกแบบรายอาทิตย์ก็ได้นะ ปล.ปรับอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง เป็นของตัวเองได้เลย แปะคำสั่งงไว้ในคอมเม้นให้นะ #หุ่นดีเลขสี่ก็สวย #เป้าหมายด้านสุขภาพ #สติกเกอร์หน้าตัวเอง
saraxstory

saraxstory

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเครื่องพิมพ์ดีดสีแดงบนพื้นทราย มีกระดาษพิมพ์หัวข้อ 'ตารางเดิน 10,000 ก้าว ทำยังไงให้ครบ ?' ด้านบนเป็นผ้าลายตารางหมากรุกแดงขาว มีซองจดหมายรูปหัวใจและกระดาษรูปหัวใจตกแต่งอยู่
✨ตารางเดิน 10,000 ก้าว ทำยังไงให้ครบ ❓
หลายคนตั้งเป้าเดินวันละ 10,000 ก้าว แต่พอทำงาน เรียน หรืออยู่บ้านทั้งวัน ก็ดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายที่ยากเกินไป 🥹 จริง ๆ แล้วไม่จำเป็นต้องเดินรวดเดียวให้ครบ 10,000 ก้าวค่ะ ลองแบ่งเดินระหว่างวันก็ช่วยได้เหมือนกัน 🌿 ☁️ ช่วงเช้า เดิน 2,000 ก้าว 🌿 ช่วงพักเที่ยง เดิน 3,000 ก้าว 🤍 ช่วงเย็นหลังเลิกง
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำยังไงให้ถึงเป้าหมายเร็วขึ้น (สำหรับคนมีฝัน)🪄🌱✨
บางทีการที่เรายังไม่มีฝันก็ไม่ผิด บางคนอาจจะแค่ฝันว่าได้ตื่นมากินอาหารที่ชอบ อยู่กับคนที่รัก หรือสุขภาพแข็งแรง ฝันเล็กหรือฝันใหญ่ ทุกอย่างก็มีคุณค่าทั้งนั้น แต่ถ้าวันนี้คุณรู้ว่าคุณมีฝัน ขอให้คุณทำมันอย่างเต็มที่ อะไรที่คุณต้องการ สิ่งนั้นก็ต้องการคุณเช่นกัน 💜MEVATEMON 🦋 ทำเพื่อการไกด์ไลน์ ห้
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 48 ครั้ง

เตรียมตัวให้พร้อมถ้าอยากลงแข่ง hyrox
หากคุณอยากทดสอบความฟิตครบทุกด้านต้องลอง #hyrox #hyroxworkout #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #profast
Profast Club

Profast Club

ถูกใจ 3 ครั้ง

สมุดแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงหน้าตารางรายสัปดาห์ พร้อมสติกเกอร์ต่างๆ, แท็กกระเป๋าเดินทางของ AirAsia สองใบ และใบเสร็จแลกเงินจาก Superrich Thailand สองใบ ซึ่งทั้งหมดนี้สื่อถึงการเดินทางและเป้าหมายชีวิต
สมุดแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการรู้สึกเคว้งคว้างและไม่มีเป้าหมายในชีวิต พร้อมสติกเกอร์และกระดาษโน้ตต่างๆ เช่น รูปหัวกะโหลกไขว้และป้ายราคาเสื้อยืด
หน้าแพลนเนอร์ที่เขียนข้อ 1: 'เปลี่ยนจากเป้าหมายเป็นความสงสัย' พร้อมคำอธิบาย และมีตาราง 'MONTHLY REFLECTION' สำหรับประเมินความพึงพอใจในด้านต่างๆ ของชีวิต
ทำยังไงดีเมื่อรู้สึกว่าตัวเองไม่มีเป้าหมายในชีวิต✨
ทำยังไงดี เมื่อรู้สึกว่าเรา... ”ไม่มีเป้าหมายชีวิต“ 🧩 ถ้าวันนี้ยังไม่รู้จะทำอะไรเพื่อใคร หรือจะเดินไปทางไหนต่อ ลองหยุดกดดันตัวเองแล้วทำตาม 4 ข้อนี้ดู🥹✌🏻✨ อย่าลืมว่า💥 ชีวิตมีจังหวะของมันเอง ไม่ต้องรีบแข่งกับใคร แค่ไม่ลืมที่จะรักตัวเองในทุกๆ วันก็เก่งมากแล้ว🌟 #รักตัวเอง #แพลนเนอร์ #เค
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 544 ครั้ง

25 คำถามตั้งเป้าหมายต้นปี ⏳️🎯
#เป้าหมายปีใหม่ #ตั้งเป้าหมายในชีวิต #พัฒนาตัวเอง #ต้อนรับ2026 #lemon8challenge
MSN

MSN

ถูกใจ 31 ครั้ง

ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง 🌼☘️🪴🌱
ชื่อแป้ง นะค้าบ

ชื่อแป้ง นะค้าบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายยังไง ให้ลดความอ้วนได้ผล
#ออกกําลังกาย #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดพุง
ฟิตไม่เฟล (FITnotFAIL)

ฟิตไม่เฟล (FITnotFAIL)

ถูกใจ 2 ครั้ง

⏰ 10 กฎเรื่อง “การจัดการเวลาและเป้าหมาย”
(💬 ทำไมบางคน “มีเวลาเท่ากัน” แต่ไปได้ไกลกว่า?) “เวลาไม่เคยหายไปไหน — มันแค่ถูกใช้ไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญเกินไป” (Time never goes away — it’s just spent on things that don’t matter.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ไว้เตือนตัวเองในวันที่รู้สึกหลงทาง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากเห็นเติบโตไปด้วยกัน 🔗 กดติด
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 25 ครั้ง

เป้าหมายของผู้ศรัทธา
#มุสลิม #ผู้ศรัทธา #อิสลาม #เทรนวันนี้ #ล่าสุด
☪️🌴โลกหน้า🌴☪️

☪️🌴โลกหน้า🌴☪️

ถูกใจ 99 ครั้ง

บทสวดรวบรวมพลังจิต , ตั้งเจตนาและเป้าหมาย , กำหนดลมหายใจ .
🍀 บทสวดสำหรับรวมพลังจิต* ใช้ตอนขั้นตอน "รวมศูนย์" กับ "ส่งเจตนา" ใช้นิมิตหัวใจหยกโคลเวอร์สี่แฉกสีเขียวที่ทำไว้เป็นจุดรวมสายตา --- *บทสวดรวมพลังจิต "ประสานใจเป็นหนึ่ง"* _ให้หัวหน้ากล่าวนำ 1 ครั้ง แล้วทุกคนกล่าวตามพร้อมกัน 3 จบ ช้าๆ ตามจังหวะหายใจ_ *ตั้งนะโม 3
CareBNN. LoveBie

CareBNN. LoveBie

ถูกใจ 7 ครั้ง

🏋🏻‍♂️ลดน้ำหนักภายใน1เดือน น้ำหนัก98-99kg เป้าหมายเลข7 💝
🏋️‍♂️ 1 วันในการลดน้ำหนักเราทำอะไรบ้างง….? ( ก่อนทานมื้อเช้ากับมื้อเที่ยง จะทานน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1แก้ว 10-20นาที ก่อนทานอาหาร ) 🔺 มื้อเช้า โปรตีนไอโซเลทจากถั่วเหลืองแบบเชค 1สก็อป 27g กล้วย 1 ลูก โปรตีนบาร์ 1ชิ้น ไข่ต้ม 1ฟอง( บางวันก็อาจจะกินเป็นโยเกิร์ตสลับกันไปแล้วแต่วัน) 🔺 มื้อเที่ยง
Lukmee 🌷🧸

Lukmee 🌷🧸

ถูกใจ 80 ครั้ง

ไม่มีคำว่าสาย สำหรับการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง
Mod @ smile on 😊

Mod @ smile on 😊

ถูกใจ 13 ครั้ง

ขอพักก่อนนะ
#พักให้ไหวค่อยไปต่อ #พักใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ความรู้สึก
ละมุนละไม by bird

ละมุนละไม by bird

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง ภูตะลึง คาเฟ่ #พาเพลิน
m_พาเพลิน

m_พาเพลิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 ไอเดียการพักสายตาจากหน้าจอแล้วกลับมาอยู่กับตัวเอง
​1. ดื่มด่ำกับโลกของหนังสือ (Bookish Time) ​หยิบหนังสือเล่มที่ดองไว้มาเปิดอ่านสัก 20-30 หน้า แบบไม่ต้องเปิดรับการแจ้งเตือนใดๆ นั่งในมุมโปรดริมหน้าต่าง ปล่อยใจไปกับตัวอักษร ​2. ออกกำลังกายเรียกเหงื่อและจัดระเบียบร่างกาย ​แทนที่จะไถฟีด ลองเปลี่ยนมาออกกำลังกายที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นการเดินปรับความ
Fangkhao Ph.

Fangkhao Ph.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกโปรแกรม "เดินชัน 1 ชั่วโมง" เพื่อลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ และสร้างความแข็งแรง แบ่งเป็นช่วง Warm-up, เตรียมพร้อม, Fat Burning Zone, Strength Focus และ Cool-down พร้อมระบุความชัน ความเร็ว และเวลาในแต่ละช่วง รวมถึงคำแนะนำสำหรับผู้สูงอายุและเคล็ดลับสำคัญ
แจกโปรแกรม “เดินชัน 1 ชั่วโมง เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ เป้าหมายลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ&แข็งแรง
แจกโปรแกรม “เดินชัน 1 ชั่วโมง เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ เป้าหมายลดไขมัน รักษากล้ามเนื้อ&แข็งแรง ⏱ โปรแกรม "เดินชัน 1 ชั่วโมง" ที่แนะนำ : เพื่อให้เดินได้สนุก ไม่เบื่อ และไม่สร้างความล้าสะสม ให้น่องมากเกินไป แนะนำให้ใช้สูตร ปรับระดับความชัน เป็นขั้นบันได (Pyramid Incline) แบบน
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วน้ำผสมน้ำมะนาว เกลือดำ และเกลือชมพู ซึ่งเป็นเครื่องดื่มแรกของวันแรกของการทำ Water Fasting 3 วัน ตามแนวทาง Animal Based diet
ภาพชาอุ่นๆ ในแก้วและขวดรูปทรงกรวยวางอยู่บนโต๊ะไม้ในร้านกาแฟ มีต้นคริสต์มาสประดับไฟอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการดื่มชาร้อนแทนกาแฟ
ภาพช่อดอกแอสเตอร์สีม่วงสดใส จัดวางอยู่ในแจกัน แสดงถึงกิจกรรมการซื้อดอกไม้และจัดดอกไม้ในตอนเย็นของวันอาทิตย์
Day 1 ของการ ดื่มแต่น้ำ!! เป้าหมาย 3 วัน
🌕 Day 235 | 7 ธ.ค. (ประจำเดือนวันที่ 5 + เตรียมตัวเริ่ม Water Fasting รอบ 3) วันนี้ตื่นสาย ชิลมากเพราะเป็นวันหยุด โชคดีที่ไปหัวหินแค่คืนเดียว ได้กลับมาพักที่บ้าน เพราะถ้ากลับพรุ่งนี้ก็คงจะเหนื่อยแน่ วันจันทร์คงไม่รอด 😅 เช้า: ดื่มน้ำผสมน้ำมะนาว + เกลือดำ + เกลือชมพู แล้วรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำเ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 75 ครั้ง

ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง,,🔩🧵🪡 #เป้าหมายชีวิต #คิดบวก
dharmajāti: คีตะวัน

dharmajāti: คีตะวัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมการตั้งเป้าหมายการเรียนปี 2026 ที่ทำได้จริงและวัดผลได้ แสดงภาพนักศึกษาหญิงในชุดครุย, โต๊ะเรียนที่มีแล็ปท็อป หนังสือ และอุปกรณ์การเรียน, และสมุดโน้ตพร้อมปฏิทิน
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะเรียนพร้อมอุปกรณ์การเรียน แสดง Step 1 ของการตั้งเป้าหมายการเรียน: 'เริ่มจาก “ทำเพื่ออะไร”' โดยให้ถามตัวเอง 3 ข้อเกี่ยวกับแรงจูงใจและปัญหาเดิม
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะเรียน แสดง Step 2 ของการตั้งเป้าหมายการเรียน: 'เลือก 1-3 เป้าหมายหลัก' พร้อมตัวอย่างเป้าหมายที่วัดผลได้ เช่น เกรดเฉลี่ย การสอบผ่าน และการอ่านหนังสือ
💯ชวนมาตั้งเป้าหมายการเรียนสำหรับปี 2026 วัดผลได้จริง💪🏻
เคยไหม…ต้นปีตั้งเป้าการเรียนไฟลุกมาก🔥🔥 แต่พอเปิดเทอมจริง งานเยอะ เหนื่อย และชีวิตวุ่น เป้าหมายก็หายไปพร้อมแรงฮึบ 🥲 🌟ความจริงคือ “ตั้งเป้า” อย่างเดียวไม่พอ เราต้องมี ระบบ ที่พาเราไปถึงเป้าด้วย แบบที่ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่ทำได้ต่อเนื่อง 💖โพสต์นี้เลยรวม How to ตั้งเป้าหมายการเรียน สำหรับปี 2
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 9 ภาพ แสดงอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ข้าวกับไข่ ไก่กับผัก และโปรตีนเชค ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการลดน้ำหนักแบบ Low Carb และ IF 16/8 เป็นเวลา 2 เดือน
ภาพคอลลาจ 9 ภาพ แสดงอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย เช่น กาแฟ ไก่กับข้าว และเมนูผัดต่างๆ ซึ่งเป็นมื้ออาหารประจำวันใน��ช่วงลดน้ำหนัก
ภาพคอลลาจ 9 ภาพ แสดงอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น แซนวิช สลัดอะโวคาโด และเครื่องดื่มโปรตีน เพื่อเสริมสร้างโปรตีนและไขมันดีในการลดน้ำหนัก
💥 เป้าหมายที่ตั้งไว้ฉันต้องทำได้ 🚨
2 เดือนกับการลดน้ำหนัก ✅ แค่มีคนทักว่าดูเพรียวขึ้น ก็ดีใจแล้วจ้า 😘☺️ จากเอว 36 สะโพก 46 น้ำหนัก 80 ในวันนั้น ♥️ นี่สินะ ที่เขาเรียกว่าความสำเร็จของความตั้งใจ รออีกหน่อยนะเป้าหมาย Go Go DAY 63✌🏻✌🏻
ฉันจะ�ลดน้ำหนัก ‼️

ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ถูกใจ 1887 ครั้ง

ใจดีกับตัวเองยังไง?🌱🌷
เลข1- หาในสิ่งที่วันนี้เราทำได้ดี ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งยิ่งใหญ่ก็ได้นะ อาจจะเป็นการได้ตื่นไปทำงาน วันนี้ได้ลองทำในสิ่งที่กลัว แม้ยังไม่ได้ดีตามที่คุณคาดหวังก็ตาม สิ่งใดที่มันยังไม่ได้เป็นดั่งใจก็ไม่ได้แปลว่าสิ่งนั้นไม่มีคุณค่านะ คำชมของคนอื่นไม่ดูดีเท่ากับคำชมที่คุณมีให้ตัวเองหรอกนะ เลข 2-เคารพค
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 32 ครั้ง

บางครั้งรู้สึกท้อกับชะตาชีวิตเหลือเกิน
#เหนื่อยแต่ไหวอยู่ #ติดเทรนด์ *****ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง***** บางครั้งอยากหายไปจากโลกนี้ไม่อยากรับรู้อะไรเลย มันเหนื่อยมันท้อเหลือเกิน แต่พระอาทิตย์ตกแล้วขึ้นใหม่ยังไงก็มีแสงในวันถัดไปสู้ๆนะตัวเรา
รัตนาวดี โกมล

รัตนาวดี โกมล

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถาม 'ตั้งเป้าหมายแล้วทำไม่สำเร็จเพราะอะไร?' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีรูปหัวใจ คลิปหนีบกระดาษ และหมุดปักกระดาษประกอบ
ภาพแสดงสาเหตุแรกของการตั้งเป้าหมายไม่สำเร็จ: 'ตั้งเป้าหมายใหญ่และไกลเกินไป' พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างสิ่งที่ 'ไม่ควรทำ' และ 'ควรทำ' เพื่อแบ่งเป้าหมายให้เล็กลง
ภาพแสดงสาเหตุที่สอง: 'เป้าหมายไม่ชัด วัดผลไม่ได้' อธิบายความหมายและวิธีแก้ไขด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน วัดผลได้ และมีเวลา พร้อมตัวอย่าง
5 สาเหตุ ที่ทำให้เราตั้งเป้าหมายไม่สำเร็จสักที 🎯🥇
#studygramthailand #ชีทสรุป #dek69 #dek70 #ความสำเร็จ #แรงบรรดาลใจ
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 105 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำหรับภาวะหายใจล้มเหลวหรือ��ฉุกเฉิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง เปิดล้านค่ะ
น้องมายชอ็ป

น้องมายชอ็ป

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to ติดพอร์ต 6 ที่ 🎓✨ เริ่มจาก “เป้าหมาย” ไม่ใช่แค่ผลงาน
ไม่ใช่เพราะเราเก่งที่สุด แต่เพราะเรารู้ว่า “ตัวเองกำลังจะไปไหน” 🎯 เริ่มจากการรู้จักตัวเอง ค่อยๆ หาข้อมูล วางแผน แล้วทำมันอย่างสม่ำเสมอในทุกวัน ระหว่างทางก็มีหลงบ้าง ท้อบ้าง แต่สุดท้ายแล้ว… แค่เราไม่หลุดจากเป้าหมายของตัวเอง มันก็พาเรามาถึงตรงนี้ได้จริงๆ 🤍 พอร์ตไม่ใช่แค่สิ่งที่ยื่นเข้า
stamptrw_💐🤍

stamptrw_💐🤍

ถูกใจ 29 ครั้ง

เปลี่ยน “วิธีการ” ได้ แต่อย่าเปลี่ยน “เป้าหมาย”
ถ้าเส้นทางเดิมไม่เวิร์ก ลอง B, C หรือ D แต่ไม่จำเป็นต้องเลิกฝัน 👉 Pivot, don’t quit ความล้มเหลว ≠ ความพ่ายแพ้ มันคือ ข้อมูล ทุกครั้งที่พลาด ถามตัวเองว่า “เราเรียนรู้อะไร?” คนที่สำเร็จไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้ม แต่คือคนที่ ลุกไวที่สุด พักได้… แต่อย่าเลิก วันที่คุณหยุดเดิน คือวันที่คุณแพ
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 5 ครั้ง

ให้กำลังใจตัวเอง
คำคมให้กำลังใจ 1.ความสุขไม่ใช่การมีครบทุกอย่าง แต่คือการปล่อยผ่านสิ่งที่ไม่จำเป็น 2.ถึงวันนี้เป้าหมายยังอยู่อีกไกล เดินไปพักไป แต่ถ้ายังมีลมหายใจยังไงก็ถึง 3.ถ้าคิดว่ายังไหว “จงอย่าหยุด” แต่ถ้ามันถึงที่สุด “จงอย่าฝืน” 4.เวลาที่เสียไป ไม่ต้องเสียดาย เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ 5.ชีวิตมีขึ้นและก็มีล
ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม