รณรงค์งดเผาป่า สร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง ไปกับ อช.ออบหลวง

รณรงค์งดเผาป่า สร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง ไปกับเจ้าหน้าที่อุทยานแห่งชาติออบหลวง จ.เชียงใหม่

📹: อุทยานแห่งชาติออบหลวง - Op Luang National Park

#กรมอุทยานแห่งชาติสัตว์ป่าและพันธุ์พืช #อุทยานแห่งชาติออบหลวง #เชียงใหม่ #งดเผาป่า #ไฟป่า

2/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการงดเผาป่าสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสิ่งแวดล้อมและความสมดุลของระบบนิเวศในภูมิภาคเชียงใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่อย่างอุทยานแห่งชาติออบหลวงที่มีความหลากหลายทางชีวภาพและเป็นแหล่งต้นน้ำที่สำคัญ จากประสบการณ์ที่ได้สัมผัสกับเจ้าหน้าที่และกิจกรรมรณรงค์งดเผาป่า ผมเห็นได้ชัดว่าการให้ความรู้และสร้างความเข้าใจแก่ชุมชนในพื้นที่ มีผลทำให้การเผาป่าลดลงอย่างเห็นได้ชัด รวมทั้งช่วยลดปัญหาไฟป่าที่มักเกิดขึ้นในช่วงหน้าแล้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากจะเป็นการปกป้องธรรมชาติแล้ว การงดเผาป่ายังช่วยลดปัญหาฝุ่นควันและโลกร้อน ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนในพื้นที่และนักท่องเที่ยว ที่อุทยานแห่งชาติออบหลวง เจ้าหน้าที่จะมีการจัดกิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีป้องกันไฟป่าและผลเสียที่ตามมา เช่น อุโมงค์เวลาหายใจที่มีฝุ่นควันมากขึ้น การรักษาสมดุลทางธรรมชาติ และบทบาทของทุกคนในการดูแลพื้นที่สีเขียว ผมเองเมื่อได้เห็นการทำงานของเจ้าหน้าที่และชุมชนร่วมมือกัน ช่วยย้ำเตือนว่าการงดเผาป่าไม่ใช่เพียงแค่การหยุดเผา แต่เป็นการรักษาคุณค่าของป่าและสิ่งมีชีวิตในป่านั้นอย่างแท้จริง บางครั้งความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช้ไฟในที่โล่งอาจนำไปสู่ไฟไหม้ที่ลุกลามใหญ่โต การรณรงค์นี้จึงเป็นก้าวสำคัญในการสร้างจิตสำนึกและส่งต่อความรับผิดชอบสู่คนรุ่นใหม่ รวมถึงนักท่องเที่ยวที่มาเยือนพื้นที่อุทยานแห่งชาติออบหลวงให้ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการอนุรักษ์ธรรมชาติอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการผลไม้ที่ชูการ์ไกลเดอร์กินได้ เช่น แอปเปิ้ล ส้ม แตงโม และผลไม้ที่ควรให้เป็นครั้งคราว เช่น สับปะรด สตรอว์เบอร์รี พร้อมภาพชูการ์ไกลเดอร์
ภาพแสดงรายการผักที่ชูการ์ไกลเดอร์กินได้ โดยระบุว่าควรต้มหรือกินสด และผักที่ควรให้เป็นครั้งคราว เช่น ดอกอัญชัน แครอ��ท ฟักทอง ผักกาดหอม
ภาพแสดงรายการอาหารที่ต้องต้มก่อนให้ชูการ์ไกลเดอร์ เช่น บรอกโคลี ฟักทอง แครอท มันฝรั่ง และโปรตีนอย่างไข่ไก่ กุ้ง อกไก่ ปลาแซลมอน
🐿️💚 มือใหม่เลี้ยงชูการ์ต้องเซฟโพสต์นี้! ผัก ผลไม้ อะไรกินได้ กินไม่ได้ เรารวมไว้ให้แล้ว 🍃 อยากให้น้อ
🐿️ รวมลิสต์ “อาหารที่ชูการ์กินได้” มือใหม่ต้องรู้! เนื้อหา: เลี้ยงชูการ์ให้สุขภาพดี เริ่มจากอาหารที่ถูกต้อง 🍃 จากภาพนี้เราแบ่งให้แล้วแบบเข้าใจง่าย: ✅ กินสดได้เลย เช่น แตงกวา เรดโอ๊ค บัตเตอร์เฮด ใบกะเพรา สะระแหน่ ดอกอัญชัน ฯลฯ 👉 เหมาะให้เป็นอาหารหลัก เสริมไฟเบอร์และวิตามิน 🔥 ต้องลวก/ต้ม
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 18 ครั้ง

🧂 เกลือในครัว... ที่ไม่ใช่แค่ปรุงรส! ทริค ”ดูดทรัพย์“ ฉบับสายมู 💸
ใครจะไปรู้ว่าไอเทมติดครัวอย่าง "เกลือ" จะกลายเป็นของดีสายมูได้! 🧂✨ วันนี้มาแจกทริคฮวงจุ้ยแบบงบประหยัดที่ช่วย "ล้างพลังลบ & เรียกเงินทอง" เข้าบ้านแบบสับๆ ใครรู้สึกช่วงนี้ดวงตก การเงินนิ่ง ลองทำตามนี้ดูเลย! 📍 ทำไมต้อง "เกลือ"? ตามความเชื่อโบราณ เกลือมีพลังในการชำระล้างสิ
PP

PP

ถูกใจ 6 ครั้ง

กระโดดเชือกให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด 🪢🔥
กระโดดเชือกให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด 🪢🔥 ใครที่ไม่ชอบวิ่ง แต่อยากเผาผลาญดี ใช้เวลาน้อย และทำได้แทบทุกที่ “กระโดดเชือก” คืออีกหนึ่งตัวเลือกที่คุ้มมาก ✨ หลายคนกระโดดแล้วเหนื่อยเร็ว ปวดน่อง หรือทำได้ไม่นาน จริง ๆ แล้วเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ มีผลมาก ถ้าทำถูกจะทั้งเผาผลาญดีขึ้น เหนื่อยน้อยลง และเล่นได้นา
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 13 ครั้ง

🧪✨ แจกฟรี! ชีทสรุป เคมี ม.ปลาย ครบในแผ่นเดียว ✨🧪
🧪✨ แจกฟรี! ชีทสรุป เคมี ม.ปลาย ครบในแผ่นเดียว ✨🧪 รวมเนื้อหาพื้นฐานที่ต้องรู้ก่อนต่อยอดสู่ A-Level และ สอวน.เคมี 📚 . 📌 สรุปครบ ✅ การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ ✅ การเปลี่ยนแปลงทางเคมี ✅ การหลอมเหลว ระเหย ควบแน่น ระเหิด ✅ การดูดและคายพลังงาน ✅ สังเกตความแตกต่างของปฏิกิริยาเคมี ✅ ตัวอย่างที่พบได้ในช
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฟื้นระบบเผาผลาญ
ฟื้นระบบเผาผลาญ ไม่ได้เริ่มจากการออกกำลังกายหนักขึ้น แต่เริ่มจากการดูแลพื้นฐานให้ถูกต้อง #ระบบเผาผลาญดีขึ้น #ฟื้นระบบเผาผลาญ
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 2 ครั้ง

📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #อูโน่หลาวทอง #ย้าย่ายะ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥 “เล่นขายังไง ให้แข็งแรง เห็นผล และไม่เจ็บ!”
หลายคนไม่ชอบเล่นขา เพราะมันเหนื่อย ใช้แรงเยอะ และเล่นแล้วล้า 😮‍💨 แต่จริง ๆ แล้ว… “ขา” คือกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สุดของร่างกาย 💪 ถ้าคุณอยาก: ✅ เผาผลาญดีขึ้น ✅ หุ่นสมส่วน ✅ วิ่งดี กระโดดดี ✅ ร่างกายแข็งแรงขึ้น “วันขา” คือสิ่งที่ห้ามหนีเด็ดขาด 🔥 📌 ฮาวทูเล่นขาให้ได้ผล 1️⃣ โฟ
ต้าที่แปลว่าใหญ่

ต้าที่แปลว่าใหญ่

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับวันงดสูบบุหรี่โลก (World No Tobacco Day) ซึ่งตรงกับวันที่ 31 พฤษภาคมของทุกปี พร้อมคำแปลภาษาไทยและภาพประกอบน่ารัก เช่น บุหรี่ ยาสูบ ที่เขี่ยบุหรี่ การรณรงค์ สภาพแวดล้อม ควันบุหรี่ และคนสูบบุหรี่
บันทึกฝึกศัพท์
World No Tobacco Day (WNTD) Cigarette (n.) คำอ่าน: ซิกะเร็ต IPA: /ˌsɪɡəˈret/ แปล: บุหรี่ ตัวอย่าง: He quit smoking cigarettes last year. (เขาเลิกสูบบุหรี่เมื่อปีที่แล้ว) คำตรงข้าม: Non-smoker (คนไม่สูบบุหรี่) Tobacco (n.) คำอ่าน: โทแบคโค IPA: /təˈbækəʊ/ แปล: ยาสูบ, ยาเส้น ตัวอย่าง: To
อิงอ่าน

อิงอ่าน

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพวาดแสดงอริยสัจ 4: ทุกข์ (ชายเศร้า), สมุทัย (มือไขว่คว้ากิเลส), นิโรธ (ผู้สงบจากการนั่งสมาธิ), และมรรค (เส้นทางสู่แสงสว่าง) โดยมีดอกบัวทองอยู่ตรงกลาง สื่อถึงความจริงอันประเสริฐและหนทางพ้นทุกข์
📌✅🌿 อริยสัจ 4 คืออะไร (ความจริงอันประเสริฐ 4 ประการ)
🌿 อริยสัจ 4 คืออะไร (ความจริงอันประเสริฐ 4 ประการ) ⸻ 1️⃣ ทุกข์ – ชีวิตมันมีความไม่สบายใจเป็นธรรมดา ความหมายง่าย ๆ ทุกข์ = ความไม่สบายกาย ไม่สบายใจ ความผิดหวัง ความกังวล ความกลัว ความเสียใจ ตัวอย่างในชีวิตจริง • อยากได้อะไรแล้วไม่ได้ → ทุกข์ • โดนดุ โดนว่า → ทุกข์ • กลัวสอบตก → ทุ
ndy

ndy

ถูกใจ 13 ครั้ง

📖 เธอควรเอาเวลาไปสร้างตัว ดีกว่ามัวมานั่งโกรธ✨😼
สวัสดีค่า วันนี้มาแนะนำหนังสือแมวๆอีกเล่มที่น่าอ่านเกี่ยวกับการรู้เท่าทันความโกรธของเราค่ะ 💢😺 สิ่งที่ชอบในเล่มนี้คือ มีการยก “สถานการณ์จริงในชีวิต” ที่รีเลทกับชีวิตทุกคน ตัวอย่างสถานการณ์ที่หนังสือพูดถึงเช่น 👇 🔹 1. โดนดูถูกเรื่องรายได้ / ความสำเร็จ เช่น มีคนพูดว่า “ทำงานแค่นี้เองเหรอ?” แทนที่จะเ
O o m I m ☆

O o m I m ☆

ถูกใจ 25 ครั้ง

เฉลยข้อสอบ กพ ปี 68-69 กฏหมาย
เฉลยข้อสอบ กพ ปี 68-69 กฏหมาย #ข้อสอบกพ #กพ #เตรียมตัวสอบกพ #สอบกพ #ข้อสอบจริงกพ
Kangkusa Uchiha

Kangkusa Uchiha

ถูกใจ 47 ครั้ง

🏠💪 เวทที่บ้านมาเป็นปี...
แต่ทำไมบางคนหุ่นเปลี่ยน บางคนไม่เปลี่ยน?
🏠💪 เวทที่บ้านมาเป็นปี... แต่ทำไมบางคนหุ่นเปลี่ยน บางคนไม่เปลี่ยน? ความลับไม่ใช่อุปกรณ์แพง ไม่ใช่ฟิตเนสหรู แต่คือ "การทำถูกวิธีและทำต่อเนื่อง" ✅ เวทให้ถูกกล้ามเนื้อ ✅ กินโปรตีนให้พอ ✅ ดื่มน้ำให้พอ ✅ นอนให้พอ ✅ ทำต่อเนื่องแบบไม่หายไป หลายคนยอมแพ้ก่อนที่ผลลัพธ์จะมา... ทั้งที่ร
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักกี่ครั้งก็โยโย่? ลองเช็ก 5 ข้อนี้ด่วน!
หลายคนชอบทักมาบ่นกับไม้ว่า "ลดน้ำหนักทีไร พอกลับมากินปกติก็โยโย่ทุกที" บอกเลยว่านั่นเป็นเพราะคุณกำลังใช้วิธี "อดอาหาร" จนระบบเผาผลาญพังครับ! ถ้าอยากดูแลหุ่นให้ลีนแบบยั่งยืน (Sustainable) และไม่กลับมาอ้วนอีก ลองทำตามสูตรของไม้ตามนี้เลย 1️⃣ กินให้ครบ 5 หมู่: อย่าตัดแป้ง อย่าตัดไขม
FitMike (เทรนเนอร์ไม้)

FitMike (เทรนเนอร์ไม้)

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพรวมตลาดนัดมหิดลวันศุกร์ แสดงอาคารมหาวิทยาลัย, บรรยากาศร่มรื่น, ร้านพิซซ่าโฮมเมดสไตล์อิตาเลียน และร้านขนมหวานหลากหลายชนิด
แผงขายไส้กรอกอีสานย่างและพิซซ่าโฮมเมดสไตล์อิตาเลียนในตลาดนัดมหิดล พร้อมร้านอาหารอื่นๆ ที่มีอาหารหลากหลาย
ร้านเบเกอรีหลายร้านในตลาดนัดมหิดล มีขนมหวานและเบเกอรีหลากหลายชนิด เช่น คุกกี้ เค้ก และขนมอบอื่นๆ จัดแสดงอย่างน่ารับประทาน
สิ่งที่พลาดที่สุดของการเรียนที่มหิดล🤣
ตลาดมหิดลครั้งแรกหลังจากเรียนจบไปเกือบ2ปี เพราะสมัยเรียนช่วงโควิดตลาดก็ไม่มี กว่าจะกลับมาเปิดก็ปีสุดท้ายที่ไม่ค่อยมีเรียนวันศุกร์เลยไม่ได้มาสักที พึ่งรู้ว่ามีของขายเยอะมากและหลากหลายสุดๆ มีตั้งแต่ถูก กลาง แพง 💟 ⏰: ทุกวันศุกร์ตั้งแต่เช้า-บ่าย2 📍: ข้างตึกMLC หน้าหอพัก 🅿️:มีให้บริการหลายที่ ทั
pprite.jn

pprite.jn

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกางเกงสีดำยืนอยู่หน้าอาคารสอบ พร้อมข้อความระบุว่าเธอจำข้อสอบได้ 73/100 ข้อ จากการสอบนักวิชาการป่าไม้ กรมป่าไม้
ทางเข้าอาคารสอบที่มีผู้คนเดินเข้าออก พร้อมข้อความสรุปความมั่นใจหลังสอบ: มั่นใจ 68 ข้อ, ไม่แน่ใจ 13 ข้อ และคาดเดา 19 ข้อ
ตารางสรุปแนวข้อสอบนักวิชาการป่าไม้ กรมป่าไม้ พนักงานราชการ วันที่ 15 พ.ย.68 ส่วนแรก แสดงคำถามและคำตอบเกี่ยวกับแผนปฏิบัติการป่าไม้และโครงการหลวง
ไปจำข้อสอบ
ตอนออกจากห้องสอบ มั่นใจ ว่าทำได้กี่% คนอื่นไปทำข้อสอบ ✅ ส่วนฉันไปจำข้อสอบ ✅ ✅ คาดว่าทำได้ 68 ข้อ ❎ ไม่แน่ใจ 13 ข้อ ❌ คาดเดา 19 ข้อ พอออกจากห้องรีบออกมาจดข้อที่ไม่มั่นใจ และหาคำตอบข้อที่คิดว่าไม่มั่นใจ จำแนวข้อสอบที่ออกมาได้ นับรวมๆกันแล้วจำได้ประมาณ 73 ข้อ ที่เฉลยถูกประมาณ 55 ข้อ ใ
หนูขมิ้นชอบกินชาเขียว 🍵KTAXA

หนูขมิ้นชอบกินชาเขียว 🍵KTAXA

ถูกใจ 13 ครั้ง

“แตกต่าง…แต่ไม่แตกแยก”
“แตกต่าง…แต่ไม่แตกแยก” ”แยกแยะความคิดเห็นที่แตกต่างออกจากตัวตนของบุคคลรอบข้าง… “ฝึกฝนจิตใจให้ยอมรับและเข้าใจในบริบทชีวิตที่แปรเปลี่ยนของผู้อื่น… ”เปลี่ยนแรงปะทะทางอารมณ์ให้กลายเป็นพลังแห่งการเรียนรู้สิ่งใหม่… ”ไม่เอาความถูกต้องของตนเองไปเป็นไม้บรรทัดตัดสินทางเลือกใครๆ… ”เพราะความต่า
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 5 ครั้ง

อ้วมเม้าส์มอยกับน้องรัก@parkanomakiti @name is Ryujin #เชื่อใจป๊าก #ริวจิน
AnanSasithon

AnanSasithon

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปากกาลดน้ำหนัก เช็ก 4 ข้อนี้ก่อนพลาด!
🚨 90% ของคนใช้ปากกาลดน้ำหนัก อาจกำลังพลาดเรื่องนี้อยู่! หลายคนโฟกัสแค่ว่า… “ฉีดแล้วน้ำหนักจะลงกี่กิโล?” แต่ไม่เคยมีใครบอก 4 เรื่องนี้ บางคนฉีดผิดตำแหน่ง บางคนไม่ได้เช็กปากกาก่อนใช้ บางคนถอนเข็มเร็วเกินไปจนได้รับยาไม่ครบ และหลายคนพอน้ำหนักลงแล้ว…หยุดยาเอง จนโยโย่กลับมาหนักกว่าเดิม 😱
ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ถูกใจ 1 ครั้ง

พระผงสุพรรณเนื้อดำพิมพ์หน้าแก่ กรุวัดพระศรีรัตนมหาธาตุ จังหวัดสุพรรณบุรี
#เทรนด์วันนี้ พระผงสุพรรณเนื้อดำพิมพ์หน้าแก่ กรุวัดพระศรีรัตนมหาธาตุ จังหวัดสุพรรณบุรี จัดเป็นหนึ่งในสุดยอดพระเครื่องเบญจภาคีที่หาพบได้ยากที่สุดและมีค่านิยมสูงมากในบรรดาสีทั้งหมดของพระผงสุพรรณ เนื่องจากในขั้นตอนการเผาโบราณ พระที่อยู่ก้นเตาจะได้รับความร้อนน้อยและเกิดการรมควันจนเนื้อดินกลายเป็นส
Rit Naka

Rit Naka

ถูกใจ 3 ครั้ง

หน้าปกหนังสือสรุปเนื้อหากฎหมายพื้นฐานสำหรับการเตรียมสอบนายสิบตำรวจ โดยมีข้อความ 'Recap จุดออกข้อสอบ นายสิบตำรวจ' อยู่ด้านบน
หน้ากระดาษในหนังสือที่อธิบายเกี่ยวกับศาลประเภทต่างๆ เช่น ศาลรัฐธรรมนูญ ศาลปกครอง และศาลยุติธรรม โดยมีลูกศรสีแดงชี้ไปที่ศาลฎีกาและศาลทหาร
หน้ากระดาษในหนังสือที่อธิบายความผิดทางอาญา ความผิดลหุโทษ และความผิดอันยอมความกันได้ พร้อมตัวอย่างการรีดเอาทรัพย์ โดยมีลูกศรสีแดงชี้ไปที่หัวข้อสำคัญ
จุดออกข้อสอบตำรวจ
#สอบนายสิบตำรวจ #แนวข้อสอบราชการ #สอบตำรวจ
Immberley

Immberley

ถูกใจ 36 ครั้ง

ก่อนพ้นวัฏสงสาร
ทำไมชาติสุดท้ายก่อนพ้นวัฏสงสาร หลายคนกลับต้องเจอวิบากกรรมหนักที่สุด? ตอนที่ 7 ตอนสุดท้าย วิธีการรับมือกับสภาวะจิตในช่วงนี้ที่เกิดทุกข์ หรือหลักธรรมที่ใช้ประคองใจ แต่อย่าลืมว่า ***เมื่อหลงไปก็เริ่มปฏิบัติกันใหม่*** ขอร่วมอนุโมทนาด้วยอย่างยิ่งหากคุณ มีการนำไปปฏิบัติจนเห็นผลด้วยตนเอง (ปัจจัตต
นิด ลูกแม่ค้า

นิด ลูกแม่ค้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏀⚡ เรื่องที่นักกีฬาหลายคน “เข้าใจผิด” มากที่สุด คือคิดว่า… “กินโปรตีนเยอะอย่างเดียว = ฟื้นตัวดี” ⚡🏀 จริง ๆ แล้ว เวลาร่างกายซ่อมแซมตัวเองหนัก ๆ หลังซ้อมหรือแข่ง สิ่งที่ใช้เยอะที่สุดไม่ใช่แค่ “โปรตีน” แต่มันคือ “พลังงาน” 🧬 ถ้ากินโปรตีนเยอะ แต่คาร์บไม่พอ แคลอรีไม่ถึง ร่างกายจะเริ่มดึงโปร
Sixarrows SPORT

Sixarrows SPORT

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของภาชนะต่างๆ เช่น ชามแก้ว เซรามิก ซิลิโคน และหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความเตือนว่า 'ของใกล้ตัว ใส่หม้อทอดอาจพังทั้งครัว!!!' เพื่อเน้นย้ำความสำคัญของการเลือกใช้วัสดุที่ถูกต้อง
มือถือชามแก้วทนความร้อนชนิดหนา พร้อมข้อความแนะนำว่าแก้วชนิดนี้เหมาะสำหรับใช้ในหม้อทอดไร้น้ำมัน โดยต้องไม่เย็นจัด ไม่มีรอยร้าว และมีขนาดพอดี
มือถือจานเซรามิกสีขาว พร้อมข้อความแนะนำว่าเซรามิกหรือดินเผาอบได้เหมาะสำหรับใช้ในหม้อทอดไร้น้ำมัน โดยต้องไม่มีลวดลายโลหะเคลือบ ปลอดภัยและกระจายความร้อนสม่ำเสมอ
ก่อนใช้ต้องรู้!!!
ใช้หม้อทอดได้อย่างปลอดภัย ควรเลือกใช้วัสดุให้ถูกต้อง💚 ⸻ วัสดุที่ “เข้าหม้อทอดไร้น้ำมันได้” ใช้ได้ ปลอดภัย ทนความร้อนสูง ✅ แก้วชนิดหนา / โบโรซิลิเกต (Borosilicate Glass) – ทนความร้อนได้สูง ไม่แตกง่ายเมื่ออบ ✅ เซรามิกหรือดินเผาอบได้ – กระจายความร้อนดี สุกทั่วถึง ไม่ไหม้ง่าย ✅ ซิ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 42 ครั้ง

แชร์เมนู | ต้มยำน้ำข้นเห็ดฟาง🍄‍🟫✨
แชร์เมนู #มื้อประหยัด แบบง่ายๆ #ต้มยําน้ําข้น ไก่ใส่เห็ดฟาง ซดร้อนๆกินกับข้าวสวยและไข่เจียว เมนูนี้คือถูกต้องมาก✨ . 🍄‍🟫วัตถุดิบ🍄‍🟫 เนื้อไก่+เครื่องใน 50.- เห็ดฟาง 20.- ข่า-ตะไคร้-ใบมะกรูด 5.- หอมแดง ขึ้นฉ่าย น้ำพริกเผา เกลือแกง ผงชูรส น้ำปลา น้ำมะนาว นมข้นจืด . #katiizชอบทำกับข
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 167 ครั้ง

สรุปจบในโพสต์เดียว! UVA vs UVB
UVA และ UVB คืออะไร? รังสี UV จากแดดตัวร้ายที่จ้องจะทำลายผิวเรา แบ่งเป็น 2 ตัวหลักๆ จำง่ายๆ แบบนี้ครับ: ✅ UVA (A = Aging) “ตัวทำแก่” • ความร้าย: ทะลุทะลวงเก่งมาก! ทะลุได้ทั้งกระจก ก้อนเมฆ และเข้าลึกถึงชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) • ผลกระทบ: ทำลายคอลลาเจน ทำให้เกิดริ้วรอย หน้าเหี่ยว ฝ้า กระ จุดด่างดำ
Vie.cosmetics.TH.by.พี่เอ๋เอง

Vie.cosmetics.TH.by.พี่เอ๋เอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาสร้างกล้ามเนื้อกัน
40+ กินน้อยลง cardioมากขึ้น แต่น้ำหนักไม่ลงเลย เพราะอะไรกันนะ ปัญหาพวกนี้เกิดบ่อยนะเราเองก็เคยเป็น กินน้อย ร่างกายจะปรับตัวให้ประหยัดพลังงาน การเผาผลาญจะลดลง BMRลดลง NEATลดลง เหมือนเครื่องยนต์ของเราผลิตพลังงานได้น้อยลง ถ้ากินน้อย โปรตีนไม่พอร่างกายจะสลายกล้ามเนื้อ มาช่วยเป็นพลังง
ลุงฮง

ลุงฮง

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาสก์แดง🩸 ใช้ยังไงให้ถูกวิธี✅
📍 หลายคนไม่กล้าซื้อมาใช้เพราะ กลัวหน้าแหก กลัวแสบผิว ระคายเคืองผิว อาจเป็นเพราะทุกคนใช้ผิดวิธีกันรึป่าว🧐 🩸วันนี้เราเลยมาบอกวิธีใช้ที่ถูกต้อง - ใช้มาส์กในปริมาณที่ไม่เยอะเกินไป แต่ในคลิปเผลอเทเยอะ ซึ่งถ้าใช้มากเกิน อาจทำให้แสบหน้ามาก ควรทาให้ทั่วหน้าในปริมาณที่เหมาะสมน้า - ทิ้งไว้ไม่เกิน 2 นาทีพ
Mulee

Mulee

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคล็ดลับหุ่นดี
เคล็ดลับดีๆๆสำหรับคนหุ่นดี 1.วิธีลด 10 โล ใน 7 วัน สูตรลดน้ําหนัก 7 วัน 10 กิโล เริ่มจากแนวทางการควบคุมปริมาณอาหาร แนะนำว่าหากต้องการลดน้ำหนักประมาณ 0.5-1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ควรลดปริมาณอาหารต่อวันลง ให้เหลือประมาณ 500-750 แคลอรี่ ซึ่งหากรับประทานอาหาร 3 มื้อต่อวัน ให้ลดปริมาณอาหารเฉลี่ยที่มื้อล
opor

opor

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักเรียนมัธยมบ้านกาดแม่วางเชียงใหม่เดินรณรงค์ งดสูบบุหรี่ไฟฟ้าผ่านหน้าบ้านแม่ออ
บุหรี่ไฟฟ้าเป็นสิ่งเสพติดให้โทษ วันนี้นักเรียนโรงเรียนมัธยม เห็นว่าเป็นสิ่งไม่ดี ต่อสุขภาพ ควรงดซื้อและเสพมันเน้อเจ้า #Lemon8ชวนเล่า #Lemon8ฮาวทู #เดินรณรงค์งดเสพบุหรี่ไฟฟ้า #นักเรียนมัธยมโรงเรียนบ้านกาด #อรพินรีวิว
อรพิน ทักษิณสุข

อรพิน ทักษิณสุข

ถูกใจ 2 ครั้ง

สายมูทุกคน..ถ้ามาเชียงใหม่อย่าลืมแวะมานะคะ 🙏🏻🤍 #มายด์ณภศศิ #มายด์สงกรานต์ #เชียงใหม่
Mind Napasasi

Mind Napasasi

ถูกใจ 7 ครั้ง

📣 สไลด์ช่วยสอน VIP 2 ประวัติศาสตร์ ป.4 หน่วยที่ 1 ลงครบแล้วน้าา ✨
#สไลด์สอนสังคม #สไลด์สอนประวัติศาสตร์ #สื่อสไลด์ #ครูสังคม #ฟีด
สังคมศึกษา By Benwadiary

สังคมศึกษา By Benwadiary

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to ปั้นก้น จากประสบการณ์ตรง
รายละเอียดบางอย่าง อาจไม่เหมาะกับบางคน หรือผู้เริ่มปั้นก้นใหม่ สามารถสอบถามข้อมูล หรือวิธีคำนวณการกิน ตามน้ำหนักจริงได้เลยค่ะ ID : xsettonx IG : Pang_Nahmphet
Pang Veggie FIT

Pang Veggie FIT

ถูกใจ 3 ครั้ง

รอบแรกเฟลค่ะ 🥲 แต่ไม่เป็นไร เรียนรู้แล้วลองใหม่ ใครมีเทคนิคดีๆ ช่วยแนะนำมือใหม่หน่อยนะคะ #ไบโอชาร์ #เผาถ่านไบโอชาร์ #ดันขึ้นฟีด #tiktokสายเกษตร
สถานีแบ่งปัน ปั้นช่องป้ายยา

สถานีแบ่งปัน ปั้นช่องป้ายยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

รร้านซีฟู๊ดที่การันตีว่าถูกที่สุดในภูเก็ต ✅
สวัสดีค่า ใครที่กำลังจะมาเที่ยวภูเก็ต ห้ามพลาดร้านนี้ ✨️ 🧑🏻‍🍳 ชื่อร้าน: ครัวริมเล ซีฟู๊ด ภูเก็ต ✔️เมนูแนะนำ: หมึกไข่ผัดดำ , กุ้งลายเสือเผา ⭐️เรตติ้ง: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰ราคาโดยเฉลี่ย: ราคาดีมาก ราคาถูกแถมสดอีก 🚅 วิธีการเดินทาง: ร้านอยู่ฝั่งขาเข้าภูเก็ต ห่างจากสนามบินภูเก็ตแค่ 10 นาที 🏖บรรยากาศ
FARIDA 💖

FARIDA 💖

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารอีสานหลากหลายชนิดบนโต๊ะไม้ รวมถึงส้มตำถาดขนาดใหญ่และยำรสจัดจ้าน พร้อมป้ายร้านส้มตำฟินแลนด์ที่มีรูปผู้ชาย
เมนูอาหารของร้านส้มตำฟินแลนด์ แสดงรายการยำและตำต่างๆ พร้อมราคาและรูปภาพประกอบมากมาย
เมนูส้มตำของร้านส้มตำฟินแลนด์ แสดงรายการตำหลากหลายชนิดและระดับความเผ็ดต่างๆ ตั้งแต่สะดิ้งอนุบาลถึงเผ็ดตายไม่เอาเรื่อง
ส้มตำผู้ใหญ่บ้านฟินแลนด์☺️
สำหรับเราคุ้มกับการรอ รสชาติอร่อย ราคาไม่แรง มีโอกาสจะแวะไปอีกแน่นอน🤤✨ ส้มตำฟินแลนด์ - Somtum FINLAND #ส้มตําแซ่บๆ #รีวิวขอนแก่น #ส้มตําแซ่บๆ #ร้านอาหารขอนแก่น #ขอนแก่นกินอะไรดี
สุมาบอก💖

สุมาบอก💖

ถูกใจ 21 ครั้ง

3 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยงหากต้องการลดพุง
3 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยงหากต้องการลดพุง #ลดพุง #น้ําตาลสูง #เผาผลาญไขมัน #ไขมัน #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save100
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ความลับของการลดไขมัน อยู่ที่คุณนอนยังไง?
การนอน อาจเป็นตัวแปรที่คุณมองข้าม ว่าร่างกายมีแนวโน้มที่จะเผา หรือเก็บไขมัน #PracticalLongevity #สุขภาพดีแบบลงมือทำ #ULife #การนอน #Lemon8
ยรรยง gary lin

ยรรยง gary lin

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛑 “เปิดแผล Agile”…เมื่อ AI ทำให้ความคล่องตัวปลอมๆ ซ่อนตัวไม่อยู่
🛑 “เปิดแผล Agile”…เมื่อ AI ทำให้ความคล่องตัวปลอมๆ ซ่อนตัวไม่อยู่ (ทำไมองค์กรที่เกลียดการวางแผน อาจกำลังสร้างความเร็วแบบหลงทางในยุค Agentic AI?) ขออนุญาตพูดความจริงที่หลายคนในวงการ Tech น่าจะรู้สึกอยู่ลึกๆ แต่ไม่ค่อยอยากพูดออกมาเท่าไร “หลายองค์กรไม่ได้ทำ Agile เพื่อให้ทีมคล่องตัวขึ้นจริง แต่ท
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม