คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

เนกิมาจังตั้งเป้าไปทานอาหารเย็น🐱🎀*

1/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมキジトラって、見た目のワイルドさと表情のやわらかさのギャップが本当にかわいいですよね。うちのねぎまちゃんも、夜ご飯をテーブルに置くと“待ってました”みたいな顔でそーっと近づいてきます。ハンバーグやサラダ、パスタ、ゆで卵みたいに匂いが立つメニューの日は特に反応が良くて、鼻をひくひくさせながらプレートを覗き込む姿がたまりません。 ただ、近づいてくる=食べたい、というより「匂いチェックしたい」だけのことも多いです。くんくんして満足すると、意外とすぐ離れていったり。キジトラは好奇心が強い子が多い印象なので、“調査”して納得すると切り替えが早いのかも…と思っています。 とはいえ、かわいいからって油断は禁物。人のごはんは猫にとってNGな食材も多いので、我が家ではいくつかルールを作りました。例えば、テーブルに料理を置いたら目を離さない/席を立つときは一旦下げる、という基本だけでもかなり安心です。あと、猫がテーブルに乗りやすい配置になっていると成功体験になりやすいので、椅子の位置を少しずらすだけでも効果がありました。 「キジトラ かわいい」で探している人には、模様の魅力も伝えたいです。光の当たり方で縞が濃く見えたり、目の周りのアイラインみたいな柄が強調されたりして、同じ顔でも印象が変わるんですよね。ごはんを狙ってる(ように見える)真剣顔も、くんくんしてる横顔も、どっちも愛おしい瞬間。 もし同じように“夜ご飯をねらうキジトラ”に悩んでいる人がいたら、まずは「近づいてきたらかわいい声で呼び戻す→床で褒める」を繰り返すのがおすすめです。怒るよりも成功パターンを作るほうが続けやすくて、猫も人もストレスが少なかったです。ねぎまちゃんのくんくんタイム、これからも安全第一で見守っていきます。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💸 เงินเดือน 9,000 ก็มีเงินเก็บได้
แค่ “จัดระบบให้ถูก” ชีวิตก็ไม่พัง ไม่ต้องรวย ไม่ต้องเริ่มใหญ่ เริ่มจากคุมรายจ่ายเล็ก ๆ ในทุกวัน แล้วเงินจะค่อย ๆ โตแบบที่คุณไม่รู้ตัว จำไว้ให้ขึ้นใจ 👉 เงินเข้าปุ๊บ = ออมก่อน แล้วค่อยใช้ เริ่มวันนี้ ดีกว่ารอให้พร้อม ❤️ #บริหารเงิน #เงินเดือน9000 #เก็บเงิน #วางแผนการเงิน #
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารชาบูที่มีหม้อน้ำซุปสองช่อง เนื้อสไลด์ ผักสด ไข่ไก่ ของทอด และเครื่องเคียงหลากหลายชนิด จัดวางอย่างสวยงามพร้อมทาน
ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารชาบูที่มีผู้คนกำลังรับประทานอาหารร่วมกัน มีเนื้อสไลด์ ผักสด น้ำจิ้ม ข้าวสวย และหม้อน้ำซุปเดือดปุดๆ บรรยากาศอบอุ่นและสนุกสนาน
ภาพอาหารญี่ปุ่นหลากหลายชนิดบนจานสีแดง ได้แก่ ซูชิกุ้งชีสเบิร์น แซลมอนเบิร์น มากุโร่ เนกิโทโร่ ไข่ตุ๋นชาเขียว และชาเขียวร้อน จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ให้ Chat GPT บรรยายอาหารในภาพ 💭
ไปเจอ Prompt Chat GPT มา น่ารักมากกก🥹🌟 เลยลองเอารูปอาหารไปทำ เริ่ดมากกก ฟีลเขียนไดอารี่ ใครอยากลองทำเดี๋ยวใส่ Prompt ไว้ด้านล่างในคอมเม้นต์ให้นะคะ ( credit : facebook page กินไปเหอะ ) 🍔🌭🌮🌯🥙🥗🥪
VIVIIEW (วิว)✨

VIVIIEW (วิว)✨

ถูกใจ 34 ครั้ง

งบงานแต่งแบบเรียบง่าย
บางครั้ง “ความสบายใจหลังแต่งงาน” สำคัญกว่าความอลังการในวันงานเสมอ จัดเล็ก ๆ เรียบง่าย มีแค่คนสำคัญ ไม่ต้องเป็นหนี้ ก็เริ่มต้นชีวิตคู่ได้อย่างมีความสุข 💍✨ #งานแต่งเรียบง่าย #แต่งงานมินิมอล #WeddingBudget #เก็บเงินแต่งงาน #ชีวิตคู่
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌿 To-do list ช่วงฝึกงาน ที่ช่วยให้เราดู “มืออาชีพขึ้น” 💡
“ฝึกงานวันแรกก็เครียดแล้ว กลัวพลาด กลัวโดนดุ กลัวไม่ทันคนอื่น เลยลองจัดระเบียบชีวิตตัวเองด้วย To-do list ง่าย ๆ นี้ ☀️ ก่อนเริ่มงาน 1. เช็กเวลาและเส้นทาง – มาถึงก่อนเวลา 5–10 นาทีเสมอ (จะดูโปรมาก!) 2. เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม – สมุดจด ปากกา โทรศัพท์ (เปิดเสียงเบาไว้) 3.&#
mind.nm🩷

mind.nm🩷

ถูกใจ 5 ครั้ง

✅แชร์วิธีรักษาหุ่นเมื่อเราสามารถลดได้แล้ว ทำยังไงให้ไม่กลับไปอ้วนอีก
🔺ลดว่ายากแล้ว คงไว้ยากกว่า #8ข้อรักษาหุ่นในแบบของเรา 1.เวทเทรนนิ่ง(แกนหลัก) 3-4 วัน/อาทิตย์ 45-60 นาที/วัน จะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ยิ่งกล้ามเนื้อเพิ่มก็เหมือนมีเตาเผาไขมันเพิ่มกินอะไรก็เผาผลาญดีไม่ค่อยสะสม 2.คาร์ดิโอแบบพอดี 2-4 วัน/อาทิตย์ (ทำหลังจากเวทเสร็จก็ได้ถ้าไหว) เดินเร็ว/วิ่ง/ปั่น
Jinju💋

Jinju💋

ถูกใจ 149 ครั้ง

รอบรู้ กทม.
สอบกรุงเทพมหานครทุกสังกัด 📚📚ที่เคยออก คัดสรรมาให้ #กทม #ครูกทม #ราชการกทม #ติดเทรนด์วันนี้ #อย่าปิดการมองเห็น
Sky_goal_study

Sky_goal_study

ถูกใจ 8 ครั้ง

แม่สายปั๊มสายสต็อค
แม่ๆคนไหนมีทริคดีๆมาแชร์กันด้านล่างคอมเมนท์ได้เลยนะคะ บ้านนี้เข้าสู่เส้นทางนมแม่เดือนที่3แล้ว ตั้งเป้าไว้ให้น้อง1ปีค่ะ ลุยยย🧸🍼💗 #แม่สายปั้ม #สต็อกนมแม่ #ปั๊มนม #นมแม่ #ติดเทรนด์
แม่บีเบ๊บ

แม่บีเบ๊บ

ถูกใจ 43 ครั้ง

สูตรลด นน 20 โล ใน 6 เดือน! 🙋‍♀️
คนทักเยอะมากก!! ว่าผอมลง หลายคนสอบถามวิธีกับรุจิมาวันนี้ต้องมาบอกสูตรแล้ว 👇 ❓ใครที่มีปัญหาเรื่องการลด นน แบบเดียวกันกับรุจิอยู่ ทำยังไงก็ไม่ลงสักที! นน. ลงยากมากก แถมยังเป็น PCOS อีกด้วย! 🤦‍♀️ 🪄วันนี้รุจิจะมาบอกสูตรลดน้ำหนักที่ไม่ง่ายเลย แต่ทำแล้วรุจิเห็นผล ไม่พึ่ง💊อาหารเสริมใดๆไม่อดไม่ฝืน อยาก
C.rujii🌷

C.rujii🌷

ถูกใจ 302 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาคนใส่รองเท้าผ้าใบ New Balance สีขาวและกางเกงเลกกิ้งสีดำบนพื้นยิม มีดัมเบลสีดำสองอันและกล่อง AirPods สีขาววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "30 ข้อ ชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง ให้สวยในปี 2026"
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง
30 ข้อชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นรับปี 2026 1. ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวัน 1 แก้ว 2. เดินให้ครบวันละ 10,000 ก้าว 3. นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้ 7 วันติด 4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อผิวใส (3 ลิตร/วัน) 5. ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ 6. ทำ IF (16/8 หรือ 18/6) ให้ได้ 7 วัน 7. งดแอลกอฮอล์ให้ได้ตลอ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 1553 ครั้ง

ทฤษฎี 21 วัน สวยขึ้น 100% ⋆🐰ྀི🎀𓂃
🧸🌃 นอนให้เพียงพอ = หน้าใสไม่โทรม 🌙 • พักผ่อนวันละ 7-8 ชั่วโมง • แนะนำให้นอนก่อน 4 ทุ่มติดต่อกันจะดีมาก • ปิดหน้าจอก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที ดื่มน้ำเยอะๆ = ผิวเด้ง อิ่มน้ำ 🍒🥛 ⊹ ˚˖ • ตั้งเป้าดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน • พกขวดน้ำน่ารักๆ ช่วยให้ดื่มได้บ่อยขึ้น • ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง ไ
˚⋆𐙚  𝐔𝐧𝐠𝐞𝐚𝐫𝐧  .🎀༘⋆🪽

˚⋆𐙚 𝐔𝐧𝐠𝐞𝐚𝐫𝐧 .🎀༘⋆🪽

ถูกใจ 827 ครั้ง

ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน แสดงหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ความรัก ครอบครัว เพื่อน การงาน การเงิน สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง พร้อมข้อความ “จากทฤษฎีในกระดาษ สู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริง”
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมข้อความขนาดใหญ่ “STEP 1 รู้จัก 12 Life Area” เน้นขั้นตอนแรกของการทำความเข้าใจองค์ประกอบชีวิต
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมคำอธิบายว่านี่คือแผนที่ชีวิตที่ช่วยให้เห็นสิ่งที่ควรโฟกัส และระบุ 12 ด้านหลักของชีวิตพร้อมคำอธิบายสั้นๆ
2 เดือนที่เปลี่ยนทั้งชีวิต – เริ่มจากแค่ 2 ด้าน✨
ตอนแรกที่ทำ “วงล้อชีวิต” ของตัวเอง เราตกใจมาก เพราะช่องสุขภาพและการขยับร่างกาย ได้คะแนนต่ำสุดแบบชัดเจน เราแทบไม่ได้ออกกำลังกาย อาหารก็ไม่ค่อยดี พลังงานในชีวิตต่ำ ทำให้แม้แต่เรื่องงานและความสัมพันธ์ก็ไม่ค่อยสดใส 📌 เราเลยตั้งเป้าชัดว่า จะโฟกัสแค่ 2 ด้าน นี้ก่อน: 1. Health – ปรับอาหาร เลื
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 1195 ครั้ง

💖แจกตารางดูแลตัวเอง ทำตามนี้สวยทันก่อนปีใหม่แน่นอน✅
อีกแค่ไม่กี่สัปดาห์ก็จะปีใหม่แล้ว 🎉 ถ้าคุณรู้สึกว่ายังไม่พร้อม ยังไม่สวยพอ ยังไม่ดูดีเท่าที่อยากเป็น เริ่มวันนี้ยังทัน! นี่คือ ตารางดูแลตัวเองก่อนปีใหม่ ที่คัดมาแบบ ✅ทำง่าย ✅ไม่ต้องซื้อของเพิ่ม✅ไม่ต้องมีเวลามาก ทำทีละข้อแบบชิล ๆ แต่ผลลัพธ์คือ ผิวดีขึ้น หุ่นดีขึ้น ออร่าชัดขึ้นก่อนปีใหม่แน่
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 174 ครั้ง

ภาพแสดงชื่อเรื่อง "หินประจำวันเกิด: อัญมณีแห่งจักรวาล ค้นพบอัญมณีคู่ดวงดาวของคุณ" พร้อมภาพกาแล็กซีและอัญมณีลอยอยู่รอบๆ สื่อถึงความเชื่อมโยงของหินกับวันเกิดและพลังพิเศษ.
ภาพแนะนำหินนำโชคสำหรับคนเกิดวันจันทร์ ระบุสีประจำวันเกิดคือสีเหลืองและสีต้องห้ามคือสีแดง พร้อมแสดงหินสีต่างๆ ท��ี่ช่วยเสริมด้านทรัพย์สิน การงาน อำนาจ สุขภาพ และความรัก.
ภาพแสดงหินมงคลสำหรับคนเกิดวันอังคาร พร้อมลักษณะนิสัย ระบุหินเสริมดวงด้านการเงิน การงาน อำนาจ สุขภาพ ความรัก และหินช่วยปรับสมดุล รวมถึงสีที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น สีขาว.
หินประจำวันเกิด
Maniyaamror

Maniyaamror

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการดูแลตัวเอง แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น พร้อมข้อความระบุว่านี่คือสิ่งที่ทำให้ดูดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพื้นฐาน 3 ชนิด ได้แก่ เจลล้างหน้า ครีมกันแดด และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ซึ่งเป็นสกินแคร์ที่ต้องใช้ทุกวัน
ขวดสบู่อาบน้ำที่มีส่วนผสมของออยล์ สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย เพื่อช่วยบำรุงผิวตั้งแต่ขั้นตอนการอาบน้ำ
ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น 300% 🌷✨ มีขั้นตอนอะไรบ้าง? ต้องทำยังไงบ้าง?
สวัสดีค่า ปีนี้ใครตั้งเป้าอยากสวยขึ้นบ้างค้า เราเป็นคนใต้ ตั้งแต่เด็กเจอแดด ทั้งยืนหน้าเสาธง ทั้งทำกิจกรรม บวกกับดำกรรมพันธุ์อยู่แล้ว เลยลองมาหลายวิธี ที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้น ทั้งผิดและถูก วันนี้บีมรวมทริค ในการดูแลตัวเอง แบบที่ปลอดภัย และเห็นผลลัพธ์ได้จริงมาฝากเพื่อนๆค่ะ ช่วงนี้มีแต่คนท
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 935 ครั้ง

ภาพคอลลาจตัวละครอนิเมะ คาเนกิ เคน จาก Tokyo Ghoul ในหลายรูปแบบ ทั้งผมดำปิดตา ผมขาวตาแดง และสวมหน้ากากกูล จัดวางอยู่บนพื้นหลังลายตารางสีอ่อน พร้อมข้อความ 'คาเนกิ'
คาเนกิ
Mazda🫡🔥

Mazda🫡🔥

ถูกใจ 3 ครั้ง

📣 แจกตาราง! แผนลดน้ำหนัก 3 เดือน ฉบับแม่บ้าน Full-Time (เป้าหมาย 95kg -> 75kg) 🔥
ใครเป็นแม่บ้านที่ต้องดูแลทั้งบ้าน ดูแลทั้งครอบครัว จนแทบไม่มีเวลาดูแลตัวเองบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้เราเอาตารางลดน้ำหนักแบบทำได้จริง ไม่หักโหม มาฝากกันค่ะ แผนนี้ออกแบบมาสำหรับสาววัย 35 ปี น้ำหนักเริ่มต้น 95 กก. สูง 163 ซม. ที่ตั้งเป้าอยากลดให้เหลือ 75 กก. ภายใน 3 เดือน (ลดไป 20 กก. แบบสุขภาพดี!) ✨
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหญิงสาวในร้านหนังสือ มีข้อความ "How to จัดตารางชีวิต สำหรับคนเรียนภาษาด้วยตัวเอง เริ่มต้นจาก 0" และหน้าจอแอปเรียนภาษาจีน
ภาพตารางชีวิตประจำวันสำหรับคนวัยทำงานที่เรียนภาษาจีนด้วยตัวเอง พร้อมกิจกรรมการเรียนรู้ต่างๆ เช่น ฟังเพลงจีน ดู YouTube สอนจีน และท่องศัพท์ โดยมีฉากหลังเป็นวิวเม�ืองยามค่ำ
ภาพอธิบายการย่อยเป้าหมายการเรียนภาษาจีนให้เล็กลง เช่น ท่องศัพท์วันละ 5 คำ และใช้แอปฝึกจีน 5-10 นาที โดยมีฉากหลังเป็นต้นไม้ในกระถางใหญ่กลางแจ้ง
How to จัดตารางชีวิตเรียนภาษาจีนเอง🇨🇳
จริงๆ เราไม่ได้เร่งรีบ กดดันตัวเองอะไรมาก😗😗 แต่ก็อยากจะสอบ ไม่ได้ปล่อยประละเลย ต้องบอกก่อนว่าเรียนด้วยตัวเอง 100%✅✅ เรียนมาเจ็ดเดือนกว่าแล้ว ยังไม่ถึงไวยากรณ์เลย คำศัพท์ก็มีลืมบ้างจำได้บ้าง😭 แต่เราคิดว่าภาษาจีนของเราดีขึ้นมาก ชอบดูหนัง/ซีรีส์จีน โดยเฉพาะ ซีรีส์วายจีน55555 คือส่วนใหญ่เสพสื่
aana.oo

aana.oo

ถูกใจ 952 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารลดน้ำหนัก ประกอบด้วยโยเกิร์ต กราโนล่า ถั่ว และน้ำผึ้ง พร้อมกล่องนมอัลมอนด์ด้านหลัง มีข้อความว่า "ลดน้ำหนัก 3 กิโล แบบสบายๆ ใน 10 วัน"
จานไก่ต้มกับผักรวมต้ม เช่น บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน กะหล่ำปลี และแครอท เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นโปรตีนและผัก
กล่องนมอัลมอนด์ไม่หวาน 137 degrees และแก้วนมอัลมอนด์ พร้อมข้อความระบุว่าดื่มวันละ 1 แก้ว เพื่อช่วยให้อิ่มท้อง
ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 10 วัน แบบสบายๆ อิ่มทุกมื้อ🥕🥦
ช่วงนี้กลับมาควบคุมอาหารแล้วค่า 10 วัน ลงไป 3.25 กิโล ถือว่าพอใจมากค่ะ ไม่ฝืน กินสบายๆ แค่เลือกกิน มีกินขนม ของหวาน นิดหน่อยแบบชิ้นเล็กๆ เมนูหลักๆที่มาแชร์วันนี้ คือเมนูที่เราทานวนใน 10 วัน อาจจะมีผลไม้เสริมด้วยค่ะ ไม่ได้ถ่ายไว้ แอปเปิ้ลเขียว กับ ฝรั่ง กิน 2 มื้อค่ะ ปกติเป็นคนกินแค่ 2 มื้ออ
F E R R Y

F E R R Y

ถูกใจ 2360 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25' พร้อมรูปภาพประกอบหลากหลายและรายการหมวดหมู่หลัก เช่น สุขภาพ, พัฒนาตัวเอง, การงาน การเงิน, ความสัมพันธ์ และชีวิต&ประสบการณ์
ภาพแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25' และรายการสิ่งที่ควรทำ 10 ข้อในหมวด 'เงิน & การงาน' เช่น เปิดบัญชีเงินออม, เก�็บเงินฉุกเฉิน และทำ resume
ภาพแสดงหัวข้อ '50 สิ่งที่ควรทำ Ver. ก่อนอายุ 25' และรายการสิ่งที่ควรทำ 10 ข้อในหมวด 'ความสัมพันธ์ & จิตใจ' เช่น เลิกเปรียบเทียบ, ตั้ง boundary และเรียนรู้การรักตัวเอง
📌สิ่งที่อยากให้ตัวเองรู้...ก่อนอายุ 25 แล้วจะไม่ผิดหวัง✅
💪🏻วัย 20 ต้น ๆ เป็นช่วงที่ทั้งสับสน เหนื่อย และอยาก ‘หาตัวเอง’ มากที่สุด เราอาจยังไม่รู้อนาคตจะไปทางไหน แต่อย่างน้อยก็อยากใช้ช่วงนี้ให้คุ้ม ✨ 💖โพสต์นี้เลยอยากแชร์ Checklist สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 25✅ ไม่ใช่เพราะต้องรีบโต หรือเป๊ะทุกเรื่อง แต่เพราะการเริ่ม ‘ดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้’ คือขอ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 673 ครั้ง

ปักน้องเพน🖊️🖊️มา3อาทิตย์ เป็นยังไง ลงลิฟกี่ชั้น???
Disclaimer!! ควรอยู่ภายใต้การดูแลของ👩‍⚕️นะคะ และเลือกคลินิก🖊️ ผ่าน อย ถูกต้อง อย่าหาทำ อย่าเสี่ยงกับของหิ้ว!!! ต้องบอกว่าสาเหตุที่ตัดสินใจเริ่มปัก 1.มีความรู้สึกหยุดกินไม่ได้ กินเยอะมากๆ จากปกติเป็นคนดูแลการกิน ช่วงแรก ยังคุมการกินขนมได้ แต่ช่วงหลังคือหลุดเลย 2.อาจเกิดจากความเครียดร่วมด้วย ง
แบมบ้า100โล

แบมบ้า100โล

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก -17 kg. from 100 kg. ✅
แจกตารางลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจอด กินอิ่ม ออกกำลังพอดี -17 kg! ✅✌🏻🏋🏻‍♀️ Routine ในทุกๆวัน🥣 ✅ เช้า-กลางวัน: เน้นสารอาหารครบ โปรตีนต้องถึง ✅ ถ้าโปรตีนไม่ถึง: ดื่มนมโปรตีนเสริม (สะดวกและอิ่มท้องนาน) ✅ การขยับตัว: ตั้งเป้าเดินให้ได้ระยะทางมากขึ้นในทุกวัน ✅ ออกกำลังกาย: เวทเทรนนิ่งสม่ำเสมอ เพื่
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 44 ครั้ง

เที่ยวกาญฯ 2 วัน 1 คืน ให้ฟิลเหมือนไปต่างประเทศ จะเช็คอินที่ไหนกันบ้างไปดูกัน 🚘🌳 📍ร้านหมอชู (ไปเมืองกาญ พลาดไม่ได้กับอาหารป่า ของเค้าทำถึงเครื่องจริงๆ) 📍ซาฟารีปาร์ค (เปิดโลกสวนสัตว์ที่ทำให้ตื่นเต้นที่สุด) 📍Mulberry Mello (พักร้อน ดื่มน้ำเย็นๆที่คาเฟ่) 📍พักที่โรงแรมธารา วิลล่า ริเวอร์แคว รีสอร
พาไปไหน

พาไปไหน

ถูกใจ 2220 ครั้ง

ทริคUPเกรด⬆️🪽 by เด็กไม่ชอบอ่านหนังสือเป็นรูทีน
ฉบับเค้าแต่ละวิชาก็มีการอ่านก่อนสอบไม่เหมือนกันนะคะ ก่อนอื่นเลยเค้าก็ไม่ได้เก่งอะไรแค่อยากแชร์เรื่องราวของชีวิตเด็กนร.ด้วยกันเผื่อบางทีอาจจะไปสร้างประโยชน์ให้คนอื่นๆที่ยังรู้สึกไม่เซลฟ์เรื่องการเรียนของตัวเองให้ค้นพบตัวเองดียิ่งขึ้น 1.คณิตศาสตร์ ดูสูตร+ข้อแม้แต่ละสูตร+รูปแบบการหาคำตอบ และหัว
love_tew💐✨

love_tew💐✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรแกรมปั้นหุ่น ก่อนสงกรานต์😘
📌โปรแกรมปั้นหุ่น ก่อนสงกรานต์😘 ตั้งเป้ากี่โลดี #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #มีโค้ชแนะนำ #ปรับการทาน
Healthy Club-คลับคนรักสุขภาพ

Healthy Club-คลับคนรักสุขภาพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการออกบูธงานศิลปะ 3 ครั้ง 🫧
ใด ๆ ทั้งหมดนี้คือความคิดเห็นส่วนต้วของเราเอง ใครมีความคิดเห็นอะไรอยากจะแชร์ ก็สามารถมาพูดคุยกันได้นะคะ♥️ สำหรับใครที่เป็นมือใหม่กับการออกบูธ เราเป็นกำลังใจให้ค่ะ ! ครั้งแรกมันยากเสมอ ค่อย ๆ มาเรียนรู้ไปด้วยกันนะคะ :3 #ออกบูธครั้งแรก #ออกบูธ
fridaytoon

fridaytoon

ถูกใจ 68 ครั้ง

นี่คือ 5 พฤติกรรมการลดน้ำหนัก ⬇️⬇️⬇️ที่ทำให้น้ำหนักพุ่งย้อนกลับมาได้ง่ายที่สุด
นี่คือ 5 พฤติกรรมการลดน้ำหนัก ⬇️⬇️⬇️ ที่ทำให้น้ำหนักพุ่งย้อนกลับมาได้ง่ายที่สุด 1. การอดอาหารหรือกินน้อยเกินไป (Starvation Diet) เมื่อเรากินน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการพื้นฐาน (BMR) นานๆ ร่างกายจะคิดว่าเราอยู่ในสภาวะขาดแคลนอาหาร จึงลดการเผาผลาญลง เพื่อประหยัดพลังงาน เมื่อเรากลับไปกินในปริมาณปกติ
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 โปรแกรมปั้นหุ่น ก่อนสงกรานต์ 😘 ตั้งเป้ากี่โลดี ⁉️ อยากมีหุ่นดีสำหรับสงกรานต์… เรามีโปรแกรมเฉพาะบุคคลพร้อมโค้ชคอยดูแลค่ะ 💪✨ ✨ โปรแกรมลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ ✅ ปรับการทานให้เหมาะสมกับเป้าหมาย ✅ โค้ชแนะนำตลอดการเดินทาง เตรียมหุ่นให้พร้อมก่อนสงกรานต์ เริ่มวันนี้เลยค่ะ 💚 ทักแชตเพื่อขอคำแนะน
HealthyVegan

HealthyVegan

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกแพลน roadtrip นิวซีแลนด์เกาะใต้ 11 วัน 10 คืน ขับรถบ้าน! 🇳🇿🚐
ใครชอบธรรมชาติ ต้องหลงรักนิวซีแลนด์แน่นอน!🤍 เราไปช่วงปลาย พ.ค. (ปลายใบไม้ร่วง-เข้าฤดูหนาว) อากาศเย็นฉ่ำ ใบไม้เปลี่ยนสีผสมยอดเขาหิมะ ฟินมากกก 🍁❄️ นิวซีแลนด์ 🚅 วิธีการเดินทาง: ทริปนี้เช่ารถบ้าน Maui ขับรอบเกาะ ส่วนตัวแนะนำ route ทวนเข็มนาฬิกา เริ่มจากเมือง Christchurch ยิ่งวันท้ายๆ แลนด์มาร์
bababest🐰🌟

bababest🐰🌟

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิธีบูสต์ตัวเองให้มีเอเนอร์จี้ 🍋✨
ลองหากิจกรรมทำ กิจกรรมที่เราชอบ เช่นการออกไปเที่ยว หรือการทานของอร่อย แต่ไม่ลืมกลับมาดูแลตัวเอง ทั้งความคิด จิตใจ และร่างกาย ไม่มีใครรักเราเท่าเราแล้ว รักตัวเองมันโคตรภูมิใจ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง
Kamyui

Kamyui

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรากำลังใช้เงินกับอดีตและปัจจุบัน มากกว่าอนาคตอยู่หรือเปล่านะ??
ตอนเงินเดือนยังไม่เยอะ เราอาจคิดว่า ถ้ารายได้มากกว่านี้ เดี๋ยวคงเก็บเงินได้มากขึ้น แต่พอรายได้เพิ่มขึ้นจริง หลายครั้งรายจ่ายก็เพิ่มตามทันทีเหมือนกัน จากที่เคยซื้อของน้อยลง ก็เริ่มซื้อของง่ายขึ้น จากที่เคยระวังการผ่อน ก็เริ่มผ่อนหลายอย่างพร้อมกัน จากที่เคยคิดก่อนใช้ ก็เริ่มรู้สึกว่านิดหน่อยเ
Stock JourNoey

Stock JourNoey

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมหัวข้อ 'How-to ตั้งเป้า รูปร่าง สุขภาพดี ? แบบเห็นผล ยั่งยืน' และข้อความเกี่ยวกับกิจวัตรสุขภาพยามเช้า
ภาพพื้นหลังเบลอแสดงคนออกกำลังกาย พร้อมขั้นตอน 5 ข้อในการตั้งเป้าหมายรูปร่างและสุขภาพที่ดี เช่น การปักธงเป้าหมายและเหตุผลที่ต้องการ
ภาพพื้นหลังอาหารสุขภาพ พร้อม 6 เคล็ดลับการตั้งเป้าหมายสุขภาพ เช่น การถาม 'ทำไม' การมีภาพวิสัยทัศน์ และการรักตัวเอง
แชร์วิธีตั้งเป้า รูปร่างที่ต้องการ แบบสุขภาพดี ✨ตามของเราเอง💗
เพราะทุกคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน เราเลยต้องเลือกเป้าหมายของเราเอง และ วิธีที่เหมาะกับเราเองจริงๆ และมีแต่เราเองที่ทำให้ตัวเองได้จริงๆค่ะ (Trick: อยากให้เน้นที่รูปร่างแบบที่เราชอบ มากกว่าน้ำหนักตัวนะคะ สุดท้าย เรารู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง กับชีวิตเรา สำคัญที่สุดค่ะ) ✨Step-by-step: 1. ตั
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดวงชะตา #ราศีมีน หรือ ลัคนาราศีมีน ประจำวันที่ 01 - 31 กรกฎาคม พุทธศักราช 2569
ดวงชะตา #ราศีมีน หรือ ลัคนาราศีมีน ประจำวันที่ 01 - 31 กรกฎาคม พุทธศักราช 2569 5/12 (จะนับลักขณา/ราศีแบบไหนก็ได้ ไทยหรือสากลแล้วแต่สะดวกใจ ราศีที่ทำนายไปแล้วจะอยู่ในช่องไฮไลท์หน้าไทม์ไลน์) โดเนทกันได้ตามอัธยาศัยนะครับ ใช้พลังงานเขียนเยอะ ต้องการกำลังใจ อิอิ ส่วนราศีที่ทำนายไปแล้วจะอยู่ในช่องไ
เจนรบ_เจน

เจนรบ_เจน

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าร้าน Nekogiri ยามค่ำคืน แสดงป้ายชื่อร้าน เวลาทำการ 11.00-04.00 น. และที่ตั้ง ซอยพหลโยธิน 34 แยก 16
บรรยากาศภายในร้าน Nekogiri มีที่นั่งหน้าบาร์ 6 ที่ และโต๊ะเดี่ยว 3 โต๊ะ ตกแต่งเรียบง่าย
เมนูข้าวปั้นโอนิกิริของร้าน Nekogiri แสดงชุดเซ็ตต่างๆ และไส้ข้าวปั้นแนะนำพร้อมราคา
Nekogiri ข้าวปั้นโอนากิริ ปิดตี 4
ร้านข้าวปั้นโอนิกิริ ที่เอาใจคนตื่นสายและคนนอนดึก ในซอยพหลโยธิน 34 🍙โอนิกิริที่เราเลือกวันนี้คือ… - ไส้ปลาไหลย่างซีอิ๊ว (ราคา 69.-) - ไส้แซลมอนย่างเกลือ + ซอสมายองเนส (ราคา 59.-) ภาพรวมคือรสชาติพื้นฐานโอนิกิริ แต่ที่ร้านนี้ต้องยอมเพราะไส้ได้เยอะมาก ชิ้นเดียวก็คือสามารถอิ่มได้เลย 🍱 เครื
littlerockspace

littlerockspace

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมของไอเทมสำหรับวัยทำงาน ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว วิตามิน โลชั่นบำรุงผิว กันแดด ยาดม สมุดแพลนเนอร์ แก้วเก็บความเย็น และอุปกรณ์ทำงานบนโต๊ะ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว 2 ชนิด ได้แก่ คอลลาเจนคิวเทนและกลูต้าแมกซ์ วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน โดยมีข้อความเน้นการบำรุงผิ�วจากภายใน
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวครบวงจร ได้แก่ โลชั่นบำรุงผิวกาย โลชั่นบำรุงผิวผสมเบอร์รี่ และเซรั่มกันแดดผิวกาย วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน
ไอเทมฉบับวัยทำงาน 26+ เน้นสวยสุขภาพเริ่ด! 🙌🏻💕✨
ปีนี้เป็นปีที่เอิร์ธรู้สึกเลยว่าร่างกายเปลี่ยนไป พออายุแตะ 26 ยิ่งทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ผิวโทรมไวมาก ทาครีมอย่างเดียวเอาไม่อยู่แล้ว 🥹 🙋🏻‍♀️ เลยมาแชร์ไอเทมลูกรัก ที่คัดมาแล้วว่าเวิร์คจริง ดูแลครบตั้งแต่ผิว ยันสุขภาพ และการนอน ใครวัยเดียวกันกับเอิร์ธเซฟเก็บไว้เลย!👇🏻😍 💖 หมวดงานผิวลูกคุณ นอกจากคร
(🌍) Earth 👧🏻!🫶🏻.☘︎ ݁˖

(🌍) Earth 👧🏻!🫶🏻.☘︎ ݁˖

ถูกใจ 166 ครั้ง

เพลง กินข้าวไว สมองพัง #ลืมป่วย #สมองเสื่อม #สุขภาพ #อัลไซเมอร์
พีช ลืมป่วย

พีช ลืมป่วย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไขมันพอกตับเป็นเหตุ 🥲
ไขมันพอกตับเป็นเหตุ 🥲
อมยิ้ม

อมยิ้ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดวงชะตา #ราศีพิจิก หรือ ลัคนาราศีพิจิก ประจำวันที่ 01 - 31 กรกฎาคม พุทธศักราช 2569
ดวงชะตา #ราศีพิจิก หรือ ลัคนาราศีพิจิก ประจำวันที่ 01 - 31 กรกฎาคม พุทธศักราช 2569 10/12 (จะนับลักขณา/ราศีแบบไหนก็ได้ ไทยหรือสากลแล้วแต่สะดวกใจ ราศีที่ทำนายไปแล้วจะอยู่ในช่องไฮไลท์หน้าไทม์ไลน์) โดเนทกันได้ตามอัธยาศัยนะครับ ใช้พลังงานเขียนเยอะ ต้องการกำลังใจ อิอิ ส่วนราศีที่ทำนายไปแล้วจะอยู่ใน
เจนรบ_เจน

เจนรบ_เจน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตัวเองให้กลิ่นตัวหอม
#วิธีทำให้ตัวหอม #ทํายังไงให้ตัวหอม #ทริคตัวหอมนาน #ฮาวทูตัวหอม
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ้นเดือนแล้วแยกเงิน
เริ่มตั้งเป้ามีวินัยมากขึ้น เราทำงานตัวเอง รายได้ ไม่แน่นอน บางวันได้มากได้น้อย ไม่ได้มีงานประจำ ตีไว้ว่ารายได้เดือนละ 15000 แบ่ง เก็บ ใช้ กิน เติมรางวัลเล็กๆให้ตัวเอง การประหยัดเก็บเงิน มีวินัยอาจไม่ได้ทำให้เรารวย แต่มันทำให้เรารอดในยุค เศรษฐกิจแบบนี้ เมื่อก่อน ใช้ชีวิต หาได้มากใช้จ่า
✨Sailor Moon💃🌙👑

✨Sailor Moon💃🌙👑

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพคอลลาจเด็กหญิงยิ้มสดใส พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ครอบฟันเด็ก" แสดงถึงความสุขและหัวข้อเรื่องราว
คุณหมอฟันกำลังตรวจสภาพฟันของเด็กหญิงที่นอนอยู่บนเก้าอี้ทำฟันในคลินิก โดยมีเครื่องมือทันตกรรมอยู่รอบๆ
เด็กหญิงถูกห่อตัวด้วยผ้าสีชมพูบนเก้าอี้ทำฟัน เพื่อป้องกันการดิ้นระหว่างการรักษา โดยมีเครื่องมือทันตกรรมวางอยู่ด้านหน้า
แชร์ประสบการณ์ครอบฟันเด็ก 3 ขวบ🦷🪥
น้องมีปัญหาคือฟันหน้าผุ (สาเหตุมาจากแม่เองที่ปล่อยให้น้องกินนมจนหลับไป) แม่จึงตัดสินใจพาน้องไปพบคุณหมอ คุณหมอแนะนำว่า ต้องครอบฟัน+ รักษารากฟัน เพราะถึงจะเป็นแค่ฟันน้ำนม แต่กว่าฟันจะหลุดเป็นฟันแท้ก็อีกหลายปีมาก ถ้าฟันผุมากๆจะส่งผลต่อการกินการเคี้ยวของเด็ก ณ. ตอนนั้น
babyingfah

babyingfah

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to สอบ Toeic ครั้งแรกให้ได้ 900+
โพสต์นี้ขอเน้นเนื้อหาไปที่เคล็ดลับส่วนตัวที่เราใช้ในการสอบนะคะ ขอเกริ่น background คร่าวๆก่อนค่ะ •ส่วนตัวมีพื้นฐานอยู่เเล้วค่ะ ทำ MMR ชุดแรกอยู่ที่ 700 คะแนนค่ะ( LC/RC 405/295 ) •เราลงคอร์สเรียนครูดิว ติวสอบ Toeic ค่ะ •ใช้เวลาเตรียมตัวประมาณ 3-4 สัปดาห์ค่ะ (สัปดาห์ละ3-4วัน) •เป็นเด็กมหาวิทยา
Aomxin.

Aomxin.

ถูกใจ 31 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น!!🍋✨
💬ใครที่ตอนนี้กำลังอยากพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นกว่าเดิม!! แต่ยังจับต้นชนปลายไม่ถูก วันนี้เค้ามีเคล็ดลับ 5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นมาฝากกค้าบบ💖✨ 🏃 1. ดูแลสุขภาพกาย • เข้านอนให้เป็นเวลา (ไม่เกิน 4 ทุ่ม) • นอนหลับให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมง • กินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น (เน้น ผัก ผลไม้) 💬 2.ปรับ Min
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 557 ครั้ง

ความดื้อของคนแต่ละวัน !
#fypシ゚ #ดูดวงฟรี #หมอฝ้าย #ฟีดดดシ #ฟีดดดシ
Morfaii๙๙๖๒

Morfaii๙๙๖๒

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'วิธีลบคนคนนั้นออกจากสมอง' โดย สุกาวาระ มิจิฮิโตะ และ เมธี ธรรมพิภพ พร้อมข้อความ 'คนคนนั้นที่เคยชอบมาก วันนี้อาจจะยังน้าา' และดอกไม้สีเหลืองประดับ
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับคำแนะนำ 'อย่าคิดมาก' ว่าเป็นคำแนะนำที่แย่ที่สุด และอธิบายกลไกสมองที่ยิ่��งคิดเมื่อถูกสั่งว่า 'อย่าคิด'
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ แสดง 'เกณฑ์การประเมิน' ว่า 'คนคนนั้น' เข้ามาอยู่ในสมองมากน้อยแค่ไหน โดยแบ่งเป็น 3, 5 และ 7 ข้อขึ้นไป พร้อมคำแนะนำให้ใช้วิธีในหนังสือ
วิธีลบคนคนนั้นออกจากสมอง✨
สมองของคุณเป็นของคุณอย่าปล่อยให้ใครมายึดของสิ่งสำคัญนี้ ลบคนคนนั้นออกจากสมองนำตัวเองคนเดิมกลับคืนมา🤔
KATTLEYA ⛈️

KATTLEYA ⛈️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ร้านข้าวปั้นสไตล์ญี่ปุ่น ย่าน ม.เกษตร 🍙✨
มาแนะนำร้านข้าวปั้นสไตล์ญี่ปุ่นย่าน ม.เกษตรที่บอกเลยว่าต้องลอง! ใครสาย Onigiri ต้องถูกใจสิ่งนี้ 🤤 วันนี้จัดมาเต็มๆ: 🍱 เซ็ตข้าวปั้นปลาไหล: มาพร้อมไข่หวาน ผักดอง 3 สี และไก่คาราเกะ คุ้มมากกก ปลาไหลเนื้อนุ่มเข้ากันสุดๆ 🍢 ข้าวปั้นไก่ยากิโทริ + ซอสมาโย: หอมกลิ่นย่าง คลุกเคล้าซอสมาโยฟินๆ 🥚 ข้าวปั้นไส
nitinatda

nitinatda

ถูกใจ 12 ครั้ง

บ้านสวนหลังเกษียณของแม่
รีโนเวทบ้านสวนหลังเกษียณของแม่ เดิมคือเป็นบ้านไม้ยกสูง แล้วเทปูนมีชั้นล่างอยู่แล้ว ปี2568 แม่เลยรีโนเวทบ้านเพราะว่าไม้เดิมมันผุมาก โทรมมากเลย เปลี่ยนไม้ด้านบนหมดเลย กั้นห้องข้างบนใหม่ ทาสีใหม่ เปลี่ยนหน้าต่างด้านบน งบ 300,000 ข้อเสียของบ้านคือมีบ่อน้ำกลางบ้าน ความเชื่อพ่อกับแม่ไม่ยอมถมทับเลยซื้อ
Bookie

Bookie

ถูกใจ 75 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม