えのきの豚花しゃぶ〜ネギだく悪魔ダレ〜

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🌸えのき豚しゃぶの花しゃぶ〜ネギだく悪魔ダレ〜😈

🕒 所要時間

15分(包丁ほぼいらず&ワンパンOK!)

🍳材料(2人分)

• 豚しゃぶ肉(ロース or バラ)…200g

• えのき…1袋(根元を落としてほぐす)

• 白菜…3枚(ざく切り)

• ごま油…小さじ1

• 塩…少々

🌶ネギだく悪魔ダレ

• 長ネギ(みじん)…1/2本分(白ネギでも青ネギでもOK!)

• 醤油…大さじ2

• みりん…大さじ1

• 砂糖…小さじ1

• 酢…小さじ1(さっぱり感)

• にんにくチューブ…2cm

• ごま油…小さじ2

• 白ごま…少々

• ラー油 or 一味…お好みで🔥

🥢作り方

1. 花しゃぶを作る🌸

 豚しゃぶ肉でえのきをくるくる巻く。ゆるっと巻いて花の形に。

2. 白菜を敷く🍃

 フライパンに白菜→その上に花しゃぶを並べる。

3. 蒸し焼き🔥

 水50mlと塩少々をふり、フタして中火で6〜7分蒸す。

4. ネギだく悪魔ダレを作る👿

 耐熱ボウルにすべてのタレ材料を入れ、600Wで40秒チン。

 じゅわっと香りが立ったら混ぜて完成。

5. 仕上げ🌈

 器に盛って、熱々のネギだくダレを全体にジュワ〜っとかける!

#レシピ投稿チャレンジ #私を進化させる秋 #コメントチャレンジ #これ食べてみて #秋の味覚

2025/11/6 に編集しました

... もっと見る同じ「豚しゃぶえのき」でも、作り方をちょい変えすると失敗しにくくてさらにおいしくなりました。私がやってよかったコツと、冷しゃぶ(冷たい食べ方)アレンジをまとめます。 まず、えのきは根元を落としたら“ほぐしすぎない”のがポイント。バラバラにしすぎると巻くときに飛び出して、花の形が崩れがちでした。軽くほぐすくらいにして、豚肉はえのきの束に対してふわっと巻くと、加熱後もギュッと締まりすぎず、食感がきれいに残ります。「テクニックいりません、並べるだけ」を本当に成立させるなら、ここだけ意識するとラクです。 フライパン蒸しのときは、水50mlに加えて白菜から水分も出るので、火加減は“中火スタート→沸いたら弱め”が安定。中火のまま突っ走ると、底が焦げてタレをかけても苦味が残ることがありました。白菜がない日は、もやしやキャベツでもOKですが、もやしは水分が出やすいので水は少なめ(大さじ2〜3)にするとべちゃっとしにくいです。 ネギだく悪魔ダレは、レンチン後すぐ混ぜると香りが立って最高。さらにパンチが欲しい日は、にんにくを増やすより“ごま油を最後に小さじ1だけ追いがけ”すると、重くなりすぎずコクが出ました。逆にさっぱり寄せたい日は、酢を小さじ2にして、ラー油は控えめに。家族の好みで調整しやすいのもこのタレの強みです。 そして「冷しゃぶ」風にしたいとき。豚しゃぶえのきを蒸したあと、粗熱を取ってから冷蔵庫でしっかり冷やします。急いで冷やすなら、器の底を氷水に当てて10分ほど。タレは“温かいまま”より、冷蔵庫で冷やしてからかけると冷しゃぶっぽさが出ます。ネギは辛味が立つので、冷やす前に一度水にさらしてからタレに混ぜると食べやすいです。 最後に盛り付け。花しゃぶは「適当に置いただけやで」が一番映えるので、フライパンで蒸した形のまま崩さず皿へ。白ごまを多めに、あれば小ねぎや大葉をちょい足しすると、さらに“ズボラ界のアート飯”っぽくなりました。

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