その“うどん”選ばないで！

💡うどんでお腹が張る、意外な理由…

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「うどんは消化に良い」って

信じてた人、ちょっと待って‼️

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実はその「モチモチ感」、

お腹のガスの原因かも…😱

原材料見るとよく書いてある

『加工でんぷん』

実はこれ、ただのでんぷんじゃないです👀

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⚠️ 知っておきたい3つのヒミツ

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1️⃣ 正体は「化学物質」

天然のでんぷんに薬品を混ぜて、

性質を人工的に変えたもの。

実は11種類もの異なる薬品の総称！

中には欧州で乳幼児向け食品への

使用が制限されているものも含まれている😨

日本では一括して「加工でんぷん」と書くだけでOKなんです😱💦💦

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2️⃣ なぜお腹が張るの？

加工でんぷんの中には、消化されにくい性質を持つものがあります。

小腸で吸収されず大腸まで届くと、菌のエサになって発酵し、ガス（水素やメタン）が発生！これが「お腹の張り」の正体！

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3️⃣ モチモチで美味しけど…😩

コシがあって美味しいけれど、

その分、胃腸での消化に時間がかかる！

「うどんを食べたあとに胃が重い…」と感じる人は、この添加物が原因の可能性も。

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💡 賢い選び方のコツ

✅ 裏ラベルをチェック！

「加工でんぷん」の記載がないもの

材料シンプル！

『小麦粉（国産）・食塩』

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⭐️風邪を引いた時は

うどんを食べないのが正解ね👍

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自分の体の声を聞きながら

選ぶのが一番大切ですね✨

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あなたの好きなうどんは、

裏側に何て書いてありましたか？

DMで教えて下さい♡

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いつも、いいね❤️コメントを

ありがとうございます☘️

参考になったら嬉しいです♡

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