2025/8/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและพลังงาน แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนการควบคุมน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง โดยเฉพาะกาแฟสูตรเฉพาะ เช่น #CAFE ’7 และ #cafe7กาแฟล็อคหุ่น ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมกระบวนการเผาผลาญและช่วยลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ จากงานวิจัยพบว่า คาเฟอีนในกาแฟสามารถกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง เพิ่มการเผาผลาญพลังงาน และช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ กาแฟบางสูตรยังผสมผสานสารต้านอนุมูลอิสระและสารสกัดจากพืชที่ช่วยลดความหิวและส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกอิ่มนานขึ้นและลดการบริโภคแคลอรี่อย่างไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟเพื่อควบคุมน้ำหนักควรทำอย่างมีสติ และไม่ควรพึ่งพากาแฟเพียงอย่างเดียวในการลดน้ำหนัก ควรควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่สมดุล และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีและผลลัพธ์ที่ยั่งยืน จุดเด่นของ #CAFE ’7 และ #cafe7กาแฟล็อคหุ่น คือการผสมผสานส่วนประกอบที่ช่วยล็อคหุ่นอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งรสชาติที่ดื่มง่าย ทำให้ผู้ที่ต้องการปรับเปลี่ยนรูปร่างสามารถรักษาวิธีการดื่มกาแฟที่ชื่นชอบอย่างไม่ต้องละทิ้งความสุขนี้ไป ดังนั้น กาแฟเปลี่ยนหุ่นในรูปแบบนี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างไปพร้อมกับการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่ชอบ โดยมีงานวิจัยและส่วนประกอบที่ช่วยสนับสนุนความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการใช้งานอย่างมืออาชีพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เปลี่ยน ’หุ่นหมี‘ เป็นหุ่น ’นายแบบ‘ ด้วยเทรนเนอร์ออนไลน์
เทรนออนไลน์ก็พาไปถึงหุ่นในฝันได้ครับ 💪🔥 จากโพสที่แล้วที่ผมโพสเรื่องเทรนเนอร์ออนไลน์ไป หลายคนให้ความสนใจมากๆ โพสนี้เลยจะมาเล่ารายละเอียดให้ฟังครับ ผมเริ่มต้นจากผอมครับ รูปโพสก่อนเป็นรูปจากอ้วนไปผอมใช่มั้ยครับ ขอโทษที่ทำให้เข้าใจผิดนะฮะ จริงๆแล้วผมเริ่มจากผอมเลยซึ่งต้องสร้างกล้ามเนื้อก่อน ผ
phatmode

phatmode

ถูกใจ 2345 ครั้ง

ตารางการกินที่เปลี่ยนหุ่นผมใน 45 วัน
จากร่างพังสู่ร่างทอง สิ่งที่เปลี่ยนผม ไม่ใช่สูตรลับ แต่มันคือการกินให้เป็น และทำมันให้สม่ำเสมอทุกวัน ตารางที่ผมทำประมาณนี้ ☀️ ตอนเช้า กาแฟดำ 2 ช็อต * น้ำเยอะ ๆ จากนั้นออกไปวิ่งประมาณ 6 กิโล 🍳 มื้อแรก เน้นโปรตีนสูง เช่น อกไก่ ไข่ต้ม นมโปรตีน 🍚 มื้อกลางวัน กินครบ ไม่อดข้า
Talatle

Talatle

ถูกใจ 154 ครั้ง

ลีนหุ่นใน 1 เดือนแบบตั้งใจ
1 เดือน มันไม่ได้ยากนะ จะลงไปจนกว่าจะมีซิคแพคเอาสิ๊ 💪🏻 #กดsave ติดตามได้ #หุ่นดี #สุขภาพดีรอไม่ได้ #มาเริ่มไปด้วยกัน เดือนใหม่มาละ ผู้หญิง/ผู้ชายใครอยาก ลีนหุ่น ลดพุง DM นน./สส นะ ขอคนอยากเปลี่ยนร่างจริงๆ นแบบไม่ไหวละวุ้ยย ✨💪🏻
Beam.Diet.Diary

Beam.Diet.Diary

ถูกใจ 252 ครั้ง

🏋️‍♂️🔥 20 วันเปลี่ยนหุ่น ลดพุง ฟิตขึ้น ดูดีขึ้น 💪✨
20 วันแรก = จุดสตาร์ทเท่านั้น อย่าคาดหวังผอมทันตา แต่จะเห็นหุ่นเฟิร์มขึ้น หน้าท้องยุบลง ผิวพรรณสดใส คุมอาหาร + ออกกำลัง = คู่กันเสมอ เน้นความสม่ำเสมอมากกว่าโหม 🗓 Phase 1: Kick Start (Day 1–5) 🎯 เป้าหมาย: Detox ร่างกาย + สร้างวินัย 🍴 อาหาร • ตัดหวาน น้ำอัดลม ขนมจุกจิก ❌ • เน้นโปรตีน
@npmaxanx

@npmaxanx

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงรูปร่างใน 14 วัน แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ชัดเจนขึ้น
อาหารเน้นเนื้อสัตว์สีขาว เช่น เนื้อปูและข้าว พร้อมน้ำจิ้มเล็กน้อยตามคำแนะนำการกินเพื่อสุขภาพ
ขนมหวานโทสต์กับไอศกรีมและวิปครีม พร้อมคำแนะนำให้งดหรือลดของหวาน ชา กาแฟ เป็นเวลา 14 วัน
เปลี่ยนหุ่น 14 วัน✅
หุ่นดีไปพร้อมๆกับสุขภาพดี มันฟินมากกก☺️🤪 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดไขมัน #ลีนหุ่น
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 860 ครั้ง

หุ่นลีนได้ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม
เมื่อก่อนคิดว่าต้องกินอาหารเสริมถึงจะลดพุงได้ แต่พอเริ่มโฟกัสที่การกินและการออกกำลังกายจริงๆ กลับเห็นผลมากกว่าอีกค่ะ สิ่งที่ทำเป็นประจำ 👇 🏋️‍♀️ ออกกำลังกาย 15-20 นาที/วัน 1. Plank 45 วินาที × 3 เซต ช่วยสร้างแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง 2. Mountain Climber 30 วินาที × 3 เซต ช่วยเผาผลาญพลังงานและ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 103 ครั้ง

How to ปั้นก้น เปลี่ยนหุ่นบาง สู่ “ก้นเด้ง”
💪🏼 หุ่นของเราเปลี่ยนได้ขอแค่ทำตามอย่างต่อเนื่อง และเลือกกินอาหารที่ดี 💪🏼 เป้าหมายมีไว้ให้พุ่งชน แต่เป้าหมายต้องอยู่ในความเป็นจริง หาคนที่มี Body type แบบเราแล้วลองเอาเขาเป็นแรงบันดาลใจดู 💪🏼 แต่ถ้ามีวันไหนไม่ชอบหุ่นของเราเอง ขอแค่อย่าเกลียดตัวเองก็พอ #วิธีปั้นหุ่น #ทริคปั้นหุ่น #ก้นใหญ่
💫 Georgia 💫

💫 Georgia 💫

ถูกใจ 35 ครั้ง

📌แจกตารางแผน #เปลี่ยนหุ่น 12 สัปดาห์
📌แจกตารางแผน #เปลี่ยนหุ่น 12 สัปดาห์ เคยคิดไหมว่า… “เราไม่ได้อ้วนเพราะกินเยอะวันเดียว แต่เราเปลี่ยนหุ่นได้…จากการทำเล็กๆ ทุกวัน” เริ่มจาก 🥚 กินดีขึ้น 🚶 เดินให้มากขึ้น 🏋️ เล่นเวทบ้าง 💧 ดื่มน้ำเยอะขึ้น 😴 นอนให้พอ ไม่ต้องเป๊ะ 100% แค่ทำต่อเนื่อง…หุ่นก็เริ่มเปลี่ยน 💪✨ 12 สัปดาห์
BOOKY THATHIDA

BOOKY THATHIDA

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภายใน 30 วัน หุ่นเปลี่ยน
ผอมสุขภาพดี อยากผอม พิมพ์น้ำหนัก /ส่วนสูง/อายุ
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 วิธีคุมหุ่น สำหรับคนติดกาแฟ ☕✨
1. ลดหวานทีละน้อย * จากหวาน 100% → 75% → 50% * ช่วยลดแคลอรีได้มากโดยไม่ทรมานตัวเอง * ลองเปลี่ยนเป็นหญ้าหวานหรือหล่อฮังก๊วยแทนน้ำตาล 2. เลือกกาแฟนมโปรตีนสูง * ใช้นมไขมันต่ำ หรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน * เลี่ยงวิปครีม ซอสคาราเมล และท็อปปิ้งต่างๆ * อิ่มนานขึ้น ลดโอกาสหิวจุกจิก
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 1 ครั้ง

HOW to : อยากหุ่นลีน หน้าท้องชัด ใน 1 วันต้องกินอะไร?
อยากได้หุ่นลีนแบบนี้ ใน 1 วันผมกินอะไรบ้าง? โพสต์นี้มาแชร์รูทีนการกินอาหารของผมให้หน้าท้องให้ชัด (ไม่ใช่อดอาหาร แต่แค่ฉลาดเลือกกิน) โดยเป้าหมายของผมคือการ ลดไขมัน แต่ไม่เสียกล้ามเนื้อทำยังไง เดี๋ยวมาแชร์กันครับ 1. ช่วงเช้าเวลา 07:00 AM = กาแฟดำ 1-2 แก้วต่อวัน ไม่หวาน Tip : กาแฟดำจะช่ว
Alfurkon Samae

Alfurkon Samae

ถูกใจ 99 ครั้ง

ทำแบบนี้วันละ 1% หุ่นเปลี่ยนทั้งชีวิต
ทำแบบนี้วันละ 1% หุ่นเปลี่ยนทั้งชีวิต #พินพาลีน #หุ่นสวย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 353 ครั้ง

เผยเคล็ดไม่ลับ!  การเปลี่ยนแปลงหุ่น ใน 3 เดือน
1. ดื่มน้ำเปล่า  (หลังตื่นนอน 600 มล.) ค่อยๆ จิบ 2. ดื่มน้ำเปล่า ต่อด้วย ACV 2 ช้อนชา ผสมน้ำเปล่า 300 มล💌แบรนด์:. 3. กินกาแฟดำ / เพียวมัทฉะ แทนกาแฟนม หรือน้ำหวาน 4. เลี่ยงของมันของทอด และอาหารผัดน้ำมันเยอะๆ 5. กินแพลนท์โปรตีน วันละ 1-2 สกู๊ป แนะนำยี่ห้อ โซลเมท #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #โ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 333 ครั้ง

แชร์สูตรน้ำหนักลด 3.5 โล แต่หุ่นเปลี่ยนไปคนละคน!
มาแชร์แบบเพื่อนสาวคุยกัน… เราเคยคิดว่าถ้าจะลดไขมัน ต้องเลิกกินของอร่อย ต้องอดข้าว กินคลีน แต่รอบนี้พิสูจน์แล้วว่า “ไม่จำเป็น” 🥹 (คุมอาหารเข้มๆได้ ผลลัพธ์น่าจะเร็วกว่านี้ค่ะ แต่สารภาพตรงๆว่าเกิดมาคู่กับของอร่อย) ผลลัพธ์ 4 เดือนของเรา 📉 น้ำหนัก -3.5 kg 📉 ไขมัน -3.1% 📈 กล้ามเนื้อ +2.9%
หยกรักโซเดียม

หยกรักโซเดียม

ถูกใจ 9 ครั้ง

14 วัน สร้างหุ่นให้ดีแบบไม่ออกกำลังกาย
แผน 14 วัน หุ่นดีแบบไม่ออกกำลังกาย 1. ตัด 3 อย่างนี้ก่อน 14 วันแรกงดให้ได้มากที่สุด * น้ำหวาน * ชานม * ของทอด * ขนมกรุบกรอบ * เบียร์/เหล้า แค่นี้หลายคนลดบวมได้เยอะมาก ⸻ 2. สูตรกินง่าย “โปรตีน + ผัก” ทุกมื้อให้คิดแบบนี้ 🍗 โปรตีน + 🥗 ผัก + 🍚 คาร์บนิดหน่อย ตัวอย่าง
TAPPYJOURNEY

TAPPYJOURNEY

ถูกใจ 30 ครั้ง

🔥 แจก Meal Plan 7 วัน หุ่นลีน ทำตามง่าย
🔥 แจก Meal Plan 7 วัน หุ่นลีน ทำตามง่าย หุ่นลีนไม่ต้องอด แค่ “กินให้เป็น” ก็เปลี่ยนได้ใน 7 วัน --- 💖 ใครอยาก “ลีน + เฟิร์ม + ไม่โยโย่” เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! เพราะนี่คือแพลนกินที่ช่วยลดไขมันแบบสุขภาพดี ✨ ## 💡 ทริคหุ่นลีน (สำคัญมาก!) ✨ ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร/วัน ✨ โปรตีนต้องถึง (ช่วยให้ไม่
Name :)

Name :)

ถูกใจ 100 ครั้ง

คุมหุ่น ทานคีโตอยู่ แต่ไม่อยากตัดกาแฟ ออกจากชีวิต
#คีโต #Howtoลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #กาแฟสุขภาพ #cafe7
Nijijung

Nijijung

ถูกใจ 2 ครั้ง

นิสัยที่ทำให้หุ่นไม่เปลี่ยน
นิสัย👇🏻👇🏻 กินคลีนแต่เยอะ คุมอาหารทั้งวัน งดแป้ง 100% กินน้อยเกินไป โปรตีนน้อย ไขมันต่ำเกิน กินแต่สลัด ออกกำลังกายหนักเกินไม่ถึง คาร์ดิโออย่างเดียว ไม่เวทเทรนนิ่ง นอนดึก เครียดบ่อย กินเร็ว กาแฟ/น้ำหวาน ดื่มน้ำน้อย ผลลัพธ์ น้ำหนักไม่ลง กลางคืนหลุดหนัก โหยหนัก กินเกิน เผาผลาญช้
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 นิสัย เลิกทำแล้วลดหุ่นได้จริง💡
เคยลดน้ำหนักมาหลายวิธี เข้าใจผิดๆ ลดได้แล้วก็กลับมาอ้วนอีก หยุดทำไม่ได้ ลดทุกปี จนเข้าใจหลักการ ขอสรุปมาให้ง่ายๆ สั้นๆ 7 ข้อที่ควรเลิกทำถ้าอยากลดหุ่นให้เห็นผลยั่งยืน 1. ❌ เลิกทำ IF ไม่อด ✅ กินให้ครบ 3 มื้อ โดยเฉพาะมื้อเช้าสำคัญสุด ถ้ามื้อเช้าดี ร่างกายจะมีพลังงานที่ดีไปใช้ ไม่หิวจุกจิก กิ
minddnim

minddnim

ถูกใจ 108 ครั้ง

ปาร์ตี้เยอะ!! ใช้หุ่นเร่งด่วน
📌โปรแกรมจรวด🚀🚀ช่วยได้ ‼️ #ทานแทนข้าวได้ Meal Replacement 🩵 ครบ5หมู่ อิ่มอร่อยกับสมูทตี้โปรตีน Shake to go และ ชาเขียวสกัดเพิ่มการเผาผลาญ ⚡️พร้อมตารางอาหาร ⚡️มีโค้ชดูแล ⚡️วัดไขมัน กล้ามเนื้อ ค่าารเผาผลาญ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ชุดทดลอง3วัน5วัน10วัน #shakecafeเชคคาเฟ่ #คาเฟ่สุขภ
Shake Cafe' - คาเฟ่สุขภาพ

Shake Cafe' - คาเฟ่สุขภาพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของกาแฟกระป๋องหลากหลายยี่ห้อในตู้แช่เย็น พร้อมข้อความว่า "รวม 5 กาแฟกระป๋องใหม่! สายเฮลตี้ ดื่มแล้วตื่น ไม่พังหุ่น"
มือถือกาแฟกระป๋อง Nescafe Black Ice สีน้ำเงิน ระบุว่าไม่มีน้ำตาล 0% และ 10 กิโลแคลอรี พร้อมข้อความว่ากาแฟดำแท้ๆ เข้มสะใจ เหมาะสำหรับคนคุมหุ่น
มือถือกาแฟกระป๋อง Birdy Robusta Zero สีน้ำตาลแดง ระบุว่าน้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม และ 35 กิโลแคลอรี พร้อมข้อความว่ากาแฟโรบัสต้าเข้มข้น หอมนัว
รวม 5 กาแฟกระป๋องใหม่สายเฮลตี้ ดื่มแล้วตื่น ไม่พังหุ่น👀
ไหนใครกินกาแฟวันละ 2 แก้วบ้าง? 🥹😂 ช่วงบ่ายๆ นั่งทำงานแล้วง่วง แต่ก็อยากเซฟงบ! อีกทางเลือกที่ทั้งประหยัดและสะดวก สำหรับกาแฟกระป๋องเซเว่น เราคัดแบบออกใหม่ แคลไม่พุ่ง แถมน้ำตาลน้อยมาให้ ☕️✨ สายฟิตหุ่น คุมน้ำหนัก แต่อยากสบายกระเป๋าด้วย พุ่งตัวไปตำตามพิกัดนี้ ใครชอบป๋องไหน เม้นมาบอกกันหน่อย . แล
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 4 ครั้ง

📌แชร์วิธีเปลี่ยนหุ่น ลดไขมัน 30 โล ไม่มีโยโย่!! 💪🔥
📌แชร์วิธีเปลี่ยนหุ่น ลดไขมัน 30 โล ฉบับตัวบุ๊คเอง ที่ทำมาตลอด 2 ปี ที่ผ่านมา ไม่มีโยโย่ 😎✨️ ✅️ตื่นมากระตุ้นด้วยเพียวมัทฉะ หรือ กาแฟดำ ไม่น้ำตาล แต่หากใครไม่ดื่มทั้งสองอย่างให้ดื่มน้ำเปล่ากระตุ้นระบบในตอนเช้าได้เลย ✅️คาร์ดิโอตอนเช้า 40-60 นาที เน้นไม่หนัก แต่คุมโซนหัวใจที่ 2-3 ตอนแรกคิดว่าออกต
BOOKY THATHIDA

BOOKY THATHIDA

ถูกใจ 3 ครั้ง

7 นาทีเปลี่ยนหุ่น! เคล็ดลับคุมน้ำตาลให้นิ่ง ฉบับตื่นมาแล้วสดใสทั้งวัน
สาวๆ หลายคนคุมอาหารเป๊ะ ออกกำลังกายหนัก แต่ทำไมน้ำตาลยังแกว่ง? เดี๋ยวก็เหนื่อย เดี๋ยวก็หิวโซ ทั้งที่ยังไม่ได้กินอะไรเลย... ความลับอยู่ที่ “ช่วงหลังตื่นนอน” ค่ะ! มันคือเวลาทองที่ร่างกายจะเซ็ตระบบเผาผลาญ ถ้าเราจัดระเบียบ 7 นาทีแรกให้ดี น้ำตาลจะนิ่ง พลังงานจะมาเต็มตลอดวัน ลองทำตามนี้ดูนะคะ 1️⃣ตอนน
รักสุขภาพ กับ ใหม่

รักสุขภาพ กับ ใหม่

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ 5 ทริค ปรับแล้วหุ่นเปลี่ยน ✨
1. ไม่อดอาหาร 2. ทานโปรตีนต่อวันให้เพียงพอ 3. เปลี่ยนวิธีสั่งเครื่องดื่ม 4. ขยับร่างกายมากขึ้น 5. ทานวิตามินมากขึ้น .. เราค่อยๆปรับจากทริคเล็กๆตามนี้ จนตอนนี้เริ่มเห็นผลลัพธ์แล้ว ✨💗
Yingguljira

Yingguljira

ถูกใจ 26 ครั้ง

เปลี่ยนหุ่นด้วย IF + LCHP 🧡
เปลี่ยนหุ่นด้วย IF + LCHP 🧡 ปรับโภชนาการ 100% ไม่พึ่งคาร์ดิโอหนัก รูปซ้าย = กินตามใจ หิวเมื่อไหร่กินเมื่อนั้น รูปขวา = คุมอาหารจริงจัง IF + Low Carb High Protein เราไม่ได้ผอมเพราะโชคดี แต่เพราะ “หยุดกินมั่ว” แบบจริงจัง 📌 วิธีที่ทำ 1️⃣ IF 20/4 ,18/6 กินช่วง 11.00-14.00 น ช่วงอดก
Chuchiiz

Chuchiiz

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากเปลี่ยนหุ่น -31kg ให้ลองทำตามนี้
การลดน้ำหนัก ไม่ใช่การตะบี้ตะบันลดน้ำหนักนะเพื่อนๆ แค่มันคือการค่อยๆ ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเราให้เหมือนกับคนที่หุ่นดี สุขภาพดี โดยสอดแทรกเรื่องดีๆ ที่ควรทำเข้าไปในแต่ละวัน และลดสิ่งที่ไม่ทำให้สุขภาพดีออกไป แน่นอนช่วงแรกเราจะตื่นเต้นและคาดหวังกับผลลัพธ์มากๆ แต่ขอให้เชื่อว่าถ้าเราเริ่มมีพฤติกรรมด
Mhealthyninety

Mhealthyninety

ถูกใจ 233 ครั้ง

💗ชุดโปร ลีนหุ่นทันสงกรานต์🥰
ชุดโปรพิเศษ🎯🎯🎯ลีนหุ่นใหม่ ก่อนสงกรานต์ . #ชุดทดลอง3วัน5วัน10วัน #โปรแกรมรถไฟเครื่องบินจรวด #shakecafeเชคคาเฟ่ #คาเฟ่สุขภาพชลบุรี
Shake Cafe' - คาเฟ่สุขภาพ

Shake Cafe' - คาเฟ่สุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨รีบใช้หุ่น ก่อนปีใหม่ มาทางนี้ค๊า💗
รีบใช้หุ่น ก่อนปีใหม่ 🌲 👉เริ่มช้า =ไม่ทัน “แต่เริ่มวันนี้...ทันน๊า ” 🔥มีเวลา เดือนสุดท้าย...ก่อนปีใหม่ ใคร⁉️ อยากหุ่นดี ทันเคานต์ดาวน์ มาทางนี้เลยจ้า 🔥โปรแกรมหุ่นดี ได้อะไร ‼️ -หุ่นสวย สุขภาพดี -สัดส่วนเปลี่ยน เอว อก สะโพก เฟิร์ม -แนะนำการเลือกอาหาร -ตั้งใจ เริ่มเห็นผลตั้งแต่3 วันแรก
Shake Cafe' - คาเฟ่สุขภาพ

Shake Cafe' - คาเฟ่สุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ สวมเสื้อคาร์ดิแกนครอปสีเทาและกระโปรงสีขาว เผยให้เห็นหน้าท้อง พร้อมข้อความถามว่า "สูง 157 น้ำหนัก 42 ผอมไปมั้ยคะ?"
หุ่นแบบนี้ผอมไปมั้ย?
เราเป็นคนที่ไม่เคยอ้วนเลย นน จะอยู่ 41-43 กก ตลอด เคยหนักสุดคือตอนท้อง 53 กก หลังจากคลอดน้องเสร็จ นน ก็กลับมาเท่าเดิม เราเป็นคนที่หุ่นไม่ได้เปลี่ยนหลังจากมีน้อง หุ่นกลับมาเข้าที่เหมือนเดิม เหมือนตอนที่ยังไม่ท้องทุกอย่าง เราชอบกินพวก กาแฟ ชานม ขนมเค้ก มากเลยนะคะและไม่เคยควบคุมน้ำหนักแต่เรา
Saimai

Saimai

ถูกใจ 182 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม