ลดอาการไอ ระคายเคืองคอ ได้ดีเยี่ยม

3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยมีอาการไอและระคายเคืองคออย่างต่อเนื่อง ไบโอเฟรชเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่ผมแนะนำ เพราะนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองแล้ว ยังช่วยลดกลิ่นปากและทำให้ลมหายใจสดชื่นได้ยาวนาน สิ่งที่ชอบมากคือผลิตภัณฑ์นี้ปราศจากน้ำตาล จึงรู้สึกปลอดภัยที่จะใช้เป็นประจำในทุกๆ วัน ไบโอเฟรชมีส่วนผสมน้ำมันธรรมชาติอย่างน้ำมันกานพลู น้ำมันระกำ และน้ำมันเบอกาม็อก ซึ่งมีสรรพคุณช่วยลดอาการอักเสบและระคายเคืองในช่องคอได้อย่างดี และยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเยื่อบุคออีกด้วย วิธีใช้ก็ง่ายมาก เพียงแค่หยดปริมาณเล็กน้อยและบ้วนปาก หรือใช้ตามคำแนะนำก็ช่วยให้ผ่อนคลายอาการคันคอได้รวดเร็ว สำหรับคนที่มีปัญหาอาการไอมักจะเกิดจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้ หรือเกิดจากการระคายเคืองของอากาศ ไบโอเฟรชจึงเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจในการจัดการกับอาการเหล่านี้อย่างปลอดภัยและได้ผลจริง นอกจากนี้ยังเหมาะกับทุกเพศและทุกวัย และยังมีขนาดเล็กสะดวกพกพา ทำให้สามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา เผื่อใครยังไม่ลอง แนะนำให้ลองใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการไอและระคายเคืองคออย่างได้ผลจริง และได้ลมหายใจที่สดชื่นยาวนานด้วยนะครับ

ค้นหา ·
วิธี แก้ อา การระคาย คอ อาการไอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🩺 Sepsis & Septic Shock 2569 “รู้เร็ว รักษาไว ลดอัตราเสียชีวิตได้”
🩺 Sepsis & Septic Shock 2569 “รู้เร็ว รักษาไว ลดอัตราเสียชีวิตได้” ภาวะพิษเหตุติดเชื้อ (Sepsis) และ Septic Shock ยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตสำคัญของผู้ป่วยในโรงพยาบาลไทย พบมากกว่า 200,000 ราย/ปี และมีอัตราเสียชีวิตสูงถึง 25-50% 😢 ✨ หัวใจสำคัญของแนวทางใหม่ปี 2569 ✅ คัดกรองเร็ว ด้วย Early W
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 2 ครั้ง

เพิ่งรู้!ผักตำลึง ช่วยได้ถึง 10 อย่าง
10 ประโยชน์จาก "ตำลึง" ผักริมรั้ว 1. คุมน้ำตาลในเลือด: ตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนดูแลเรื่องเบาหวานค่ะ 2. ช่วยระบบขับถ่าย: กากใยสูงปรี๊ด ช่วยเรื่องระบายและดีต่อการลดน้ำหนัก 3. สารต้านอนุมูลอิสระสูง: ช่วยดูแลเซลล์ในร่างกายให้แข็งแรงจากภายใน 4. ต้านการอักเสบ: ช่วยลดอาการอักเสบ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 64 ครั้ง

สูตรคุกกี้สำหรับสายลดน้ำหนัก
สูตรคุกกี้สำหรับคนลดน้ำหนัก ทำง่าย ส่วนผสมน้อย ไม่ต้องใช้แป้งขัดสี ไม่ใช้น้ำตาลทราย และใช้เตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) ก็ได้ค่ะ แคลอรีต่ำ แต่อยู่ท้องนานเพราะได้ไฟเบอร์และโปรตีนเต็มๆ 💡 Trick สำหรับคนลดน้ำหนัก: แม้จะเป็นสูตรคลีน แต่อย่าลืมควบคุมปริมาณการทานต่อวันด้วยนะคะ ทานคู่กับกาแฟดำหร
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลิสต์ผักที่คนลดน้ำหนักต้องมีติดตู้เย็น
อยากหุ่นดีต้องเริ่มที่จานอาหาร! 🥗 มัดรวมมาให้แล้วกับ 12 ผักแคลอรี่ต่ำ ที่ช่วยคุมหิว ลดไขมันได้ดีเยี่ยม ทุกชนิดคำนวณมาให้แล้วต่อปริมาณ 100 กรัม ทานได้จุใจไม่ต้องกลัวอ้วน ใครกำลังฟิตหุ่นอยู่ เซฟเก็บไว้จัดตารางอาหารด่วน! 🥦 #ลดน้ำหนัก #เมนูสุขภาพ #กินผักลดพุง #ผักลดน้ำหนัก #น้องยักษ์พาสวย
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

21 วิธี แก้อาการ ❤️‍🔥หมดไฟ❤️‍🔥
CeoPhattt

CeoPhattt

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงรองเท้า Birkenstock Madrid สีขาวมุกที่สวมอยู่และวางคู่กัน พร้อมข้อความว่า 'ซื้อ Birkenstock ยังไงให้ได้ ส่วนลด 1000+'
ภาพหน้าจอร้านค้า SELEKTIV บน Shopee แสดงรองเท้า Birkenstock และ Crocs พร้อมข้อมูลร้านค้าและราคา
ภาพรองเท้า Birkenstock Madrid สี graceful pearl white แบบใกล้ชิด แสดงรายละเอียดรุ่นและสี
ซื้อ Birkenstock ยังไงให้ได้ส่วนลด 1000+ ❗️
ทุกคนนน เค้าไปเจอโค้ดส่วนลดมา มันลดเยอะมากๆๆ ใครที่เคยลังเลเหมือนเรา จะซื้อดีมั้ยย คือจะบอกเลยว่าซื้อเลยย! ในแอพส้มมีโค้ดส่วนลดอยู่น้าา ซื้อได้ในราคาที่ถูกกว่า Shop เยอะมากๆเลยเเหละ เเละทางร้านselektiv ยังมีของแถมเป็นแก้วเก็บความเย็นให้อีกด้วย ฟิรรร 🩴: Birkenstock รุ่น madrid สี graceful pearl
Chana

Chana

ถูกใจ 1834 ครั้ง

3 สูตรสมูตี้ลดน้ำหนักที่ทำง่าย อร่อย และช่วยคุมหิว
ใครกำลังไดเอทแต่เบื่ออกไก่ เบื่ออาหารคลีนจืดๆ มาทางนี้เลยค่า! วันนี้ขอมาป้ายยาสูตรสมูตี้สีเขียวที่ดื่มง่ายมากกก 💡 ทริคเล็กๆ ในการดื่มสมูตี้ลดน้ำหนัก ​ห้ามกรองกากออก: คุณค่าของสมูตี้อยู่ที่ใยอาหารจากผักผลไม้ ถ้ารสชาติทานยาก แนะนำให้ปั่นรวมกับผลไม้ที่มีกลิ่นหอมอย่างกล้วยหรือเบอร์รีครับ ​ระวังเรื่อ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินแทนขนม นน.ลดเฉยเลยย~
ใครติดขนมกรุบกรอบแต่กลัวอ้วนมาทางนี้! 🙋‍♀️ เราลองเปลี่ยนจากเลย์หรือขนมถุงมาเป็น "มันม่วงหนึบทำเอง" กินเพลินมากกกก แต่แคลน้อยกว่าหลายเท่า! เราลองทำกินแทนขนมจุกจิกตอนบ่าย สรุปน้ำหนักลงไป 2 กิโลแบบงงๆ เพราะอิ่มนานขึ้นและไม่กินน้ำตาลเพิ่ม! 💖 📝 สูตรลับฉบับคลีน (Clean 100%) ❌ ไม่น้ำมัน ❌ ไม่น้ำ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 926 ครั้ง

น้ำแตงโมปั่น​ อร่อยได้ประโยชน์​🍉🍉🍉🍹🍹🍹​
น้ำแตงโมปั่นไม่ได้มีดีแค่ความสดชื่นและรสชาติที่หวานฉ่ำนะครับ แต่มันคือ "เครื่องดื่มฟื้นฟูร่างกาย" จากธรรมชาติชั้นยอดเลยทีเดียว นี่คือประโยชน์เน้นๆ ที่คุณจะได้รับ ​1. เติมความชุ่มชื้นและดับร้อน ​แตงโมประกอบด้วย น้ำสูงถึง 92% การดื่มน้ำแตงโมปั่นจึงช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ (Dehydration) ได้ดีเย
ครัวบ้านแมวส้มสุข😸

ครัวบ้านแมวส้มสุข😸

ถูกใจ 13 ครั้ง

6 ผลไม้ช่วยลดบวมช่วงเป็นเมนส์!
ใครว่าช่วงมีเมนส์ต้องตัวบวม พุงป่องเสมอไป! 👗 หลายคนเจอปัญหาหน้าท้องขยาย ร่างกายกักเก็บน้ำจนอึดอัดตัวไปหมด แต่รู้ไหมคะว่า "ผลไม้" บางชนิดคือฮีโร่ตัวจริงที่ช่วยขับโซเดียมและลดอาการบวมได้แบบธรรมชาติ มาเช็ก 6 ผลไม้ตัวช่วยที่จะทำให้ตัวเบาสบาย มั่นใจได้แม้ในวันมามากกันค่ะ ✨ 1. แตงโม (Watermel
secretttl_0ve

secretttl_0ve

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไม่ใช่แค่แกง! มะกรูดทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด
รวมพลังความสดชื่น: 5 ประโยชน์เด็ดของ "น้ำมันหอมระเหยมะกรูด" ที่คุณต้องหลงรัก เมื่อพูดถึง "มะกรูด" (Kaffir Lime) เรามักนึกถึงเครื่องแกงรสจัดจ้านหรือต้มยำกุ้งร้อนๆ แต่ภายใต้ผิวที่ขรุขระสีเขียวเข้มนั้น ซ่อนขุมทรัพย์แห่งกลิ่นหอมบำบัดเอาไว้ น้ำมันหอมระเหยมะกรูด (Kaffir Lime Essential
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 71 ครั้ง

3 แมกนีเซียม บำรุงสมอง หลับดี ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
🌟Dr.PONG Magnesium รวม 3 สูตร 🩵Dr.PONG Mag 350 mgสูตร: แมกนีเซียม ออกไซด์ (Magnesium Oxide)จุดเด่น: บำรุงระบบประสาท ช่วยให้หลับสนิท ลดอาการอ่อนเพลีย บรรเทาอาการไมเกรน และลดตะคริวราคา 💜Dr.PONG Magnesium Bisglycinateสูตร: แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต (Magnesium Bisglycinate)จุดเด่น: ดูดซึมได้ดี อ่อน
NK Review

NK Review

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่... ระวังผลไม้น้ำตาลสูงไม่รู้ตัว! 🍎❌
ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลหุ่นอยู่ แล้วชอบทานผลไม้แทนข้าวเย็นเพราะคิดว่า "ไม่อ้วน" ต้องหยุดดูนี้ก่อนค่ะ! เพราะผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลฟรุกโตสสูงมาก แคลอรี่พุ่งแบบที่เราไม่ทันตั้งตัวเลย วันนี้ มิ้นท์สรุปมาให้เข้าใจง่ายๆ แล้วค่ะ 👇 ❌กลุ่มที่ 1: น้ำตาลสูง แคลอรี่เยอะ (ควรทานพอดีๆ นะคะ) กล้วยห
Mint’s Story 🩷

Mint’s Story 🩷

ถูกใจ 6 ครั้ง

🍋 แจกสูตร! ปรับการกิน ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ฉบับไม่ต้องอด! 🥗✨
ใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ทรมาน ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ แต่ได้ผลระยะยาวและสุขภาพดี วันนี้เราสรุปมาให้แล้ว! “วิธีปรับการกิน ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน” เริ่มต้นที่ตัวเราเอง ทำตามนี้เลย 👇 ​✨ 1. ปรับ ‘หลักคิด’ (Mindset) ก่อนผอม ​ไม่ต้องอด แต่ต้องเลือกกินของที่มีประโยชน์ ​ไม่หักโหม ออกกำลังกายหรือคุม
Por General Review

Por General Review

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมหวานกินเล่นที่ช่วงคุมน้ำหนักได้ดีเยี่ยม 🍌
ช่วงนี้เรากินเมนูนี้บ่อยมาก 🍌🥛 กล้วย + โยเกิร์ต + ผงนมถั่วเหลือง แคลไม่สูง แต่ช่วยให้อิ่มนานมาก ช่วงที่กินต่อเนื่องกับคุมอาหาร น้ำหนักลงไปประมาณ 3-4 โลแบบไม่ทรมานตัวเองเลย 🥹 ปกติเราจะกินช่วงเช้าแทนมื้อรีบๆ เพราะทำง่ายและอยู่ท้อง หรือกินช่วงบ่ายแทนขนมหวาน ช่วยลดอาการอยากของหวานได้ดีมาก ถ้าวัน
TGernn

TGernn

ถูกใจ 705 ครั้ง

ท่าที่เปลี่ยนรูปร่างได้จริงๆ
วิธีเล่นท่าที่ถูกต้อง (proper form สั้นๆ) ยืนกางขาเล็กน้อย วางเท้ากว้างระดับไหล่ จับบาร์เบลล์ด้วย grip กว้างกว่าหัวไหล่เล็กน้อย (palms down) ก้มตัวไปข้างหน้า (hinge ที่สะโพก) ให้ลำตัวเกือบขนานพื้น หลังตรงเป็น neutral spine งอเข่าเล็กน้อย ดึงบาร์ขึ้นมาชนหน้าท้องหรือใต้ราวนม โดยสะบักบีบเข้าหากัน ศ
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 ของธรรมชาติ...ที่ช่วยให้กรดไหลย้อนดีขึ้น
1. ตะไคร้ (Lemon Grass) ​โดดเด่นในเรื่องการดูแลระบบทางเดินอาหารและขับของเสีย ​ขับลม: แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลมในลำไส้และทำให้เจริญอาหาร ​ขับปัสสาวะ: ช่วยล้างสารพิษในร่างกายผ่านทางปัสสาวะ และช่วยลดความดันโลหิตได้เล็กน้อย ​แก้หวัด: กลิ่นน้ำมันหอมระเหยช่วยทำให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น บรรเ
ไกด์ณิชา รีวิวของดีบอกต่อ ~ Ai

ไกด์ณิชา รีวิวของดีบอกต่อ ~ Ai

ถูกใจ 1 ครั้ง

🎒 ฝึกลูกจัดตารางเรียนเองตั้งแต่ ป.1 ดียังไง? เคล็ดลับลดความวุ่นวายยามเช้า ฉบับทำได้จริง! ✨
วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การฝึกลูกๆ ทั้งสองคนจัดกระเป๋านักเรียนเองตั้งแต่เพิ่งขึ้น ป.1 (ในวัยที่ยังอ่านหนังสือไม่ออกนี่แหละค่ะ ทำได้จริง!) 👦🏻 สเต็ปของคนพี่ จากจับมือทำ สู่ความรับผิดชอบ 100% คนพี่เริ่มฝึกตั้งแต่ ป.1 เลยค่ะ ช่วงแรกจะคอยช่วยจัดให้ก่อน แล้วค่อยๆ ขยับสเต็ปมาเป็นนั่งดูอยู่ข้างๆ ให้เข
Grow&Glowวิถีแม่เลี้ยงลูกทำสวน

Grow&Glowวิถีแม่เลี้ยงลูกทำสวน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เครือหมาน้อย (หรือที่บางพื้นที่เรียกว่า กรุงเขมา, ใบก้นปิด, หรือหมาน้อย) เป็นพืชสมุนไพรเถาเลื้อยที่โดดเด่นมาก ๆ ในภูมิปัญญาไทย โดยเฉพาะในภาคอีสานที่นิยมนำใบมาขยำกับน้ำเพื่อทำเป็นอาหารคาวหวานอย่าง "ลาบหมาน้อย" หรือ "วุ้นหมาน้อย" เนื่องจากใบของมันมีสารเพคติน (Pectin) สูง เมื่อขยำกับน้
แอน อัจฉรา🩷Money

แอน อัจฉรา🩷Money

ถูกใจ 0 ครั้ง

SudoCream ครีมสารพัด ประโยชน์ที่ ใช้ได้ทั้งครอบครัว🧴🧑‍🧑‍🧒‍🧒
วันนี้จะพาไปรู้จักกับครีมสารพัดประโยชน์ Sudocrem... คุณสมบัติ Sudocrem (ซูโดเครม) คือครีมสารพัดประโยชน์ยอดนิยมจากประเทศอังกฤษที่ขึ้นชื่อเรื่องความอ่อนโยนและประสิทธิภาพในการปกป้องผิว โดยมี Zinc Oxide เป็นส่วนประกอบหลัก ทำหน้าที่สร้างเกราะกำบังช่วยไล่ความชื้นและสารระคายเคือง Sudocrem Antiseptic Hea
𝐏𝐍.𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘

𝐏𝐍.𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินแป้งยังไงให้ผอม? เคล็ดลับคุมน้ำตาลที่คนลดน้ำหนักต้องรู้! 🍚✨
❓ เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมกินแป้งบางอย่างแป๊บเดียวก็หิว แต่บางอย่างอิ่มลากยาวข้ามมื้อ? ✅ คำตอบคือมันอยู่ที่ ค่า GI (Glycemic Index) หรือ "ดัชนีน้ำตาล" นั่นเองค่ะ! มาเช็คลิสต์กันดูว่า แป้งที่เรากินทุกวันตกอยู่ในกลุ่มไหน 👇 ⚠️ แป้ง GI สูง (สายหิวไว) • มักจะอยู่ใน: ขนมปังขาว, ข้าวเหนีย
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 5 ครั้ง

สูตรสมุนไพร 5 อย่าง ที่ช่วยลดผมร่วง + ฟื้นหนังศีรษะ โดยไม่ต้องพึ่งเคมีแรงๆ
ช่วงหนึ่งก้อยผมร่วงหนักมาก สระทีไร ผมติดมือเต็มไปหมด ตอนนั้นลองเปลี่ยนแชมพูทุกอย่างแล้ว แต่ไม่ดีขึ้น… จนมารู้ทีหลังว่า 👉 ปัญหามันไม่ได้อยู่ที่ “เส้นผม” แต่อยู่ที่ “หนังศีรษะ” ถ้าหนังศีรษะมัน อุดตัน หรืออักเสบ ต่อให้ใช้ของแพงแค่ไหน…ก็ไม่ช่วยค่ะ 🌿 สูตรสมุนไพรที่ก้อยใช้ เป็นสูตรง่ายๆ ที่ทำเอ
ดร.ก้อย

ดร.ก้อย

ถูกใจ 12 ครั้ง

อายุ 50+ ได้อะไรจากการทานอาหารเสริม3 ตัวนี้
1️⃣ การส่งเสริมการดูดซึมที่สมบูรณ์แบบ เนื่องจากทั้ง Ubiquinol (CoQ10 ในฟอร์มที่ดูดซึมง่ายที่สุด) และ Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมัน (Fat-soluble) การรับประทานร่วมกับ Omega-3 ซึ่งเป็นไขมันดี (Healthy Fat) จะช่วยทำหน้าที่เป็นตัวพา (Carrier) เพิ่มการดูดซึมของ Ubiquinol และ Astaxant
คุณอ้อมชอบเที่ยว

คุณอ้อมชอบเที่ยว

ถูกใจ 20 ครั้ง

อาหารต้านการอักเสบ: กุญแจสำคัญสู่การลดภาวะดื้ออินซูลิน

Aesthสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" และสมาชิก "คลับคนรักสุขภาพและสมดุลชีวิต by หมอธี เรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงต้นตอของโรคเรื้อรังที่หลายคนมักนึกไม่ถึง นั่นคือเรื่องของ "การอักเสบ" ครับ เวลาที่เราพูดถึงคำว่าอักเสบ หลายท่านอาจจะนึกถึง
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกสูตรสมูทตี้ลดบวม ✨
หน้าร้อนแบบนี้ กินน้ำหวานบ่อยๆ ก็กลัวน้ำตาลพุ่ง หรือบางวันตื่นมาแล้วหน้าบวมเพราะกินโซเดียมเยอะเกินไป.. แอร์มีสูตรสมูทตี้ "Triple Green & Yellow" มาฝากค่ะ! ทำง่าย สดชื่น แถมช่วยให้ตัวเบาขึ้นด้วย 🌿✨ 🥣 วัตถุดิบ (ฉบับแคลน้อย): 1. สับปะรด (1 ถ้วย): มีเอนไซม์ช่วยย่อยและลดการอักเสบ 2. แ
แอร์อยากแชร์

แอร์อยากแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 คู่หู ”ลดน้ำหนัก“ เร่งเผาผลาญ x2 🎯
การลดน้ำหนักไม่ใช่แค่การกินให้น้อยลง แต่คือการ 'เลือก' จับคู่สารอาหารให้ฉลาดขึ้นค่ะ 🥰🙌🏻 วันนี้เชอมาแชร์ 4 คู่หูโปรตีนที่กินด้วยกันแล้วจะช่วยเสริมประสิทธิภาพการเบิร์นไขมัน (Fat Burning) ทำให้อิ่มนานขึ้น เป็นอาหารที่กินช่วงอยากลดน้ำหนัก หรืออยากให้พุงยุบแล้วได้ผลดีมาก! 📌1. อกไก่+พริกห
cher

cher

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไข่ลวก ลดน้ำหนัก
ไข่ลวกเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยม ให้พลังงานต่ำเพียง 70-80 แคลอรีต่อฟอง แต่โปรตีนสูง อิ่มนาน และช่วยเผาผลาญไขมัน ควรทานมื้อเช้า 2-3 ฟองร่วมกับผักและอาหารหลากหลายเพื่อลดแคลอรี่สะสม โดยเลี่ยงการปรุงรสเพิ่ม ทั้งนี้ ไข่ลวกย่อยง่ายแต่หากต้องการความอิ่มนานกว่าอาจเลือกไข่ต้ม แนวทางการลดน้ำหนักด้วยไข
ต่าย

ต่าย

ถูกใจ 26 ครั้ง

เน้นสายสุขภาพ ดึงดูดคนอยากลดน้ำหนัก
📣 แจกสูตรเครื่องดื่มกู้หุ่นพัง! "น้ำกระเจี๊ยบสูตรเร่งเผาผลาญ" ❤️🍹 ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยคุมน้ำหนัก แนะนำสูตรนี้เลยครับ ทำง่าย ดื่มชื่นใจ แถมประโยชน์แน่นแก้ว! 📝 วัตถุดิบเตรียมง่ายๆ: น้ำเปล่า 1 ลิตร ดอกกระเจี๊ยบ 1 กำมือ ขิง 20 กรัม อบเชย 1 แท่ง ✨ ดื่มแก้วนี้แล้วดียังไง? 🔥 ช่วยเร่งระบ
Body diy studio

Body diy studio

ถูกใจ 0 ครั้ง

มะขามป้อมวิตามินซีสูงมีสารต้านอนุมูลอิสระ
วิตามินซีสูงเป็นพิเศษ: มะขามป้อมจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดชนิดหนึ่ง โดยผลเล็กๆ เพียงผลเดียวมีวิตามินซีมากกว่าน้ำส้มคั้นถึง 20 เท่า  สรรพคุณทางยา: ช่วยบรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ แก้เจ็บคอ และลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้ดีเยี่ยม  บำรุงร่างกาย: อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างระบบภ
372meemee

372meemee

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกโค้ด PHUPLAN10 ส่วนลดAgoda
🏩จองโรงแรม/ที่พัก กรอกโค้ด Code“PHUPLAN10”จองที่พักผ่านAgoda ทั่วโลก รับส่วนลด สูงสุด 10% ใช้ซ้ำได้ 5 ครั้ง | ใช้จ่ายขั้นต่ำ 850.- | ลดสูงสุด 3,400.- #AgodaAmbassador #AgodaCreatorCommunity #พี่เป๊าะเลิฟไลฟ์รีวิว #Agoda #hotel
พี่เป๊าะเลิฟไลฟ์รีวิว💎💫✨

พี่เป๊าะเลิฟไลฟ์รีวิว💎💫✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายช้อปวัย 40+ ต้องดู! เทคนิคช้อปแบบส่วนลดฉ่ำ 🛒✨
มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยคะ? ไอเทมชิ้นไหนที่เล็งไว้ ใจเย็นๆ เก็บใส่ตะกร้ารอไว้ก่อน พอถึงเวลาราคาดีหรือมีโค้ดปังๆ ค่อยกดจ่ายเงิน! ข้อดีของวัย 40+ คือความ “ใจเย็น...รอได้ ไม่รีบ” 😆 ถึงจะเลิกช้อปไม่ได้ แต่อย่างน้อยเราต้องช้อปแบบคุ้มค่าที่สุดจริงมั้ยคะ? วันนี้จัดมาจุกๆ ทั้งหมดนี้จ่ายไปแค่ 1 ใบเทามีทอ
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 อาหารทานคู่กัน ลดน้ำหนักได้!!
เป็นอาหารที่ทานคู่กันได้ง่ายและมีประโยชน์สุดสุดสามารถลดน้ำหนักได้ซ่อมแซมร่างกายตอนนอนได้ดีเยี่ยมแนะนำเลย #อาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนัก #อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก #กินให้เป็น #lemon8ไดอารี่ #อาหารเปลี่ยนหุ่น
Oopsib Shop

Oopsib Shop

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมาร์ทแอมป์ JBL Bandbox Trio ลด 3,590.- ใช้คูปอง Payday โคตรคุ้ม
สมาร์ทแอมป์ JBL Bandbox Trio ลด 3,590.- ใช้คูปอง Payday โคตรคุ้ม ดูลายแทงในเม้นต์ 1 ชั่วโมงนี้เท่านั้น!! . #เต่าแดง #เต่าแดงลายแทงประจำวัน #taodangXShopee #PaydaySale #JBLBandboxTrio
Taodang Music

Taodang Music

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม