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詳しいレシピ↓↓↓ 暑い夏を乗り切るにはさっぱりそうめんアレンジレシピ✨️ そうめんを茹でたらあとはガスいらずでぱぱっと作れちゃいます🥰 材料 2人分 そうめん…2束 長ネギ…1/2本 みょうが…2本 大葉…5枚 梅干し…1〜2個 A水…200ml Aめんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3 Aごま油…大さじ1 A白だし、レモン汁…小さじ1 A白いりごま…大さじ1 作り方 1.長ネギ、みょうがは薄切り、大葉は千切り、梅干しは種をとり叩く。 2.A、1を合わせる。 3.そうめんは記載通りに茹でよく洗い氷水で冷やし水気を切る。 4.器にそう めんを盛り2をかけ
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\梅しそ豆腐スープ/
こんばんは、みこです🌱 食べすぎた翌日のリセット飯に ちょうどいいのがこれ👇 火を使わない梅しそ豆腐スープ🍲 しその香りがちょうどよくて、 ちゃんと満たされて、体がほっとするやつ! 保存して作ってみてね! \梅しそ豆腐スープ/ 🌱みこのヘルシーポイント ・豆腐のたんぱく質で夜の代謝をサポート ・梅×わかめでミネラル補給&むくみ対策 ・大葉3枚で香りUP&リラックス効果◎ 🍽 材料(1人分) ・絹豆腐 …… 150g ・乾燥わかめ …… 大さじ1杯 ・かつお節 …… 1パック ・梅干し …… 1個 ・大葉 …… 3枚 ・お湯 …… 200〜250
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大葉チーズ豚カツ
▶▶ 大葉チーズ豚カツ ◾︎材料 豚肉:8枚(生姜焼き用を使いました) ◯スライスチーズ:4枚 ◯大葉:4枚 ◯梅:4.5個(チューブでもoK) 塩胡椒:適量 [バッター液] 生卵:1個 小麦粉:大さじ3 ◾︎作り方 ❶ラップの上に豚肉をピッタリくっつくように並べる。 ❷◯をのせていく。 ( 💡:お肉の大きさにもよりますがスライスチーズは半分がちょうどよかったです!1枚を半分に折る方法だとチーズあふれました。梅は叩くかチューブでも ok。大葉は半分でも1枚でも) ❸ラップを使って半分に折りたたむ。 ❹バッター液とパン粉をつけ、裏側も同じようにする。 ❺
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⇦そうめん茹でてる間にできちゃう🎐 私は梅干し派です!みんなは何派? さっぱりあっさり好きのみなさん、ぜひ作ってみてね🍉 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ 🍽️本日のメニュー👩🍳 5分で完成!梅大葉そうめん ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼ 見てくれてありがとうございます👀 買い物リストはコメント欄! ぜひ活用してね🛒 · · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · · 【材料】 そうめん-----1束 ⚫︎白だし-----大3 ⚫
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