Toute l’info dans ma Bi0 ✨
2025/9/17 Edited to
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Repenser à sa vie.
Moi aussi, tu sais, il m’arrive de repenser à ma vie. J’en avais gaspillée plus que la moitié, dans l’oublie à ne penser qu’aux autres. Je me souviens très bien du matin, où je suis entrée en conversation avec moi-même. Ce ne fut pas facile au début de revoir ces images de ma vie, mais je voulais l
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Personne ne voyait ce que je traversais… 🤍
On m’a souvent vue sourire. Mais ce sourire ne racontait pas toujours toute l’histoire. Pendant des années, j’ai vécu avec une fatigue que peu de gens comprenaient. Il y a eu des moments où je me suis sentie découragée. Des moments où je me demandais si je retrouverais un jour mon énergie
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Une jasette en toute vulnérabilité. Avec ce qui se passe dans les derniers jours, je réfléchis beaucoup à tout ça. Je me questionne sur mon rôle ici sur les réseaux et ce qui m’est possible de faire tout en me respectant dans mes limites ❤️🩹
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Et si votre piscine se transformait…
Et si votre piscine se transformait… en billets d’avion ? ✈️ Vous voulez investir dans une piscine au Québec, sérieusement ? 🤨 Entre l’entretien, le coût et les quelques semaines d’été, ça fait cher le plongeon. Avec le même budget, vous pourriez : 🌴 Poser vos valises là où l’eau est chaude
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Cette maladie a changé ma vie…
Si vous me suivez depuis un moment, vous m’avez vue essayer plusieurs choses. Aujourd’hui, j’ai envie de vous expliquer pourquoi. Pendant plus de 10 ans, j’ai vécu avec des douleurs partout dans mon corps, une fatigue écrasante et ce brouillard mental qui me faisait parfois douter de moi-même
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🇭🇹 SOS KALALOU 🍲🔥
Le vrai goût d’Haïti dans une seule marmite 🇭🇹❤️ Kalalou bien chaud, bien épicé… un plat qui rassemble toute la famille 😋🍤🌶️ Qui veut une assiette ? 👀 #Haiti #Kalalou #CuisineHaitienne #FoodLover #CreoleFood
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Infocollective #9
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¿Sabes pronunciar "bœuf au gingembre"?
¿Sabes pronunciar "bœuf au gingembre"?🥩🇫🇷 Cómo pronunciar esta expresión en francés | fonética para hispanohablantes Muchos entienden francés... pero no saben cómo pronunciarlo correctamente. Aquí es donde todo cambia. La fonética es la clave para hablar con confianza. 📌Cursos
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Ce n’est pas un simple programme d’entraînement. Ce n’est pas juste un plan alimentaire de plus. C’est bien plus que ça. C’est un retour à toi. Une transformation identitaire, de l’intérieur vers l’extérieur. Tu ne veux pas juste perdre du poids… Tu veux t’aimer profondément. Tu
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de collaborer avec Aliments du Québec pour la préparation d’une recette avec mon légume préféré (que j’attends toute l’année!!), l’asperge. 😍 Voici la recette de ma salade d’asperges râpées, vinaigrette crémeuse aux herbes, croûtons au levain et fromage cheddar:
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Tu veux vieillir dans un corps qui se sent bien, sans accumuler les douleurs au dos, aux hanches, au cou ou aux épaules? Alors il y a une chose essentielle à faire : bouger ton corps tous les jours. Quand on reste assis longtemps ou qu’on répète toujours les mêmes mouvements, le corps devient pl
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Tu ressens des tensions dans le dos? Tu n’es pas seul. Entre le stress, les mauvaises postures, la sédentarité et les mouvements répétitifs, notre dos encaisse beaucoup. Mais bonne nouvelle : quelques exercices simples, pratiqués régulièrement, peuvent faire toute la différence. Voici une peti
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Les mots ❤️
Une définition dans toute sa splendeur 🎼
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Save la vidéo si jamais tu passes dans le coin! ✨ @sacslambert félicitations à toute l’équipe qui a travaillé sur cet immense projet!! La boutique est magnifique, complètement à l’image de la marque 🩷 • #handbags #laval #rivenord #comeshopwithme #carrefourlaval
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gruau overnight façon tarte aux pommes 1 à 2 portions ingrédients base de gruau 1/2 tasse (45 g) de flocons d’avoine (j’utilise les @KodiakCakes protéinés) 1 c. à soupe (10 g) de graines de lin moulues 1 c. à soupe (15 g) de graines de chia 1/2 tasse (120 ml) de lait au choix 1/2 c. à
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20e édition festival Haïti 🇭🇹 en Folie
Du 23 au 27 juillet 2026, Montréal accueillera la 20e édition du Festival Haïti en Folie, un rendez-vous devenu incontournable pour les amoureux de la culture haïtienne. En vingt ans d’existence, l’événement s’est imposé comme le plus important festival entièrement consacré à la culture haïtienne à
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overnight oats tiramisu donne : 2 portions @Aliments du Québec @94 celcius ingrédients ½ tasse + 1 c. à soupe (65 g) de flocons d’avoine 1 c. à s. (10 g) de graines de lin moulues 2 c. à s. (20 g) de graines de chia 1 double espresso 94 celsius (environ 60 mL), légèrement tiédi ½ tasse (12
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Jerry Boncy, 49 ans, aurait agressé s-uellement au moins deux femmes alors qu'il était en libération conditionnelle en attendant son procès pour... agression s-uelle! ‼️ Ligne Info-Police Toute personne qui aurait été victime de Jerry Boncy peut communiquer, de façon confidentielle, sur la Lig
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contre l'intimidation
Aujourd’hui, je porte le rose. 💗 Mais je prends position toute l’année. 👑 L’intimidation ne concerne pas juste l’école. Ce n’est pas juste une journée symbolique. Ce n’est pas juste “quand ça fait les nouvelles”. C’est sur tous les sujets. Dans toutes les sphères. Dans les familles. A
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Top 8 artistes ou groupes qui ont marqué l’année 2025 dans des places mythique.
L’année 2025 a été exceptionnelle pour la musique haïtienne. Artistes et groupes ont franchi un cap historique en se produisant dans des salles mythiques à travers le monde, affirmant la portée internationale du konpa et des musiques haïtiennes. Cette dynamique a été renforcée par la reconnaissance
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Atchoum🦫
Atchoum learned this morning that a standing groundhog is a lot more intimidating than he thought. 🫣🤣 Don’t worry, though—I was never going to attack! I like chasing squirrels and other critters, but I always change my route at the last second. 😅 P.S. Sorry I couldn’t show you Charlotte standing
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Tu as toute pour être heureuse, mais tu te sens vide parfois, jamais assez, c’est qu’il y a une fracture entre l’extérieur et l’intérieur ! Un desalignement 🙏 Commente « transfo » pour vivre un shift et avec un plan d’action en moins de 12h 🩷 #santementale #developpementpersonnel #mindse
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Taches pigmentaires non-traitables : esthéticienne
Certaines taches sur la peau ne devraient pas être traitées en institut. Sais-tu les reconnaître ? Dans ce Short, je t’explique quelles taches demandent plus de prudence et pourquoi l’identification est essentielle avant tout traitement esthétique. 👉 Pour aller plus loin, regarde aussi la
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Pouding de chia façon pâte à biscuits 2 portions | Ingrédients ¼ tasse (42 g) de graines de chia ½ tasse (120 g) de yogourt grec nature 1 tasse (240 ml) de lait au choix 2 à 3 dattes Medjool, dénoyautées (ajuster au goût) Un filet d’extrait de vanille Une pincée de sel de mer 2 c. à sou
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As-tu déjà eu l’impression d’être prise dans une émotion négative ou une baisse d’énergie… au point que ça dure toute la journée, parfois même toute la semaine? La respiration de la joie, ce n’est pas juste un exercice de respiration. C’est une façon de libérer les tensions, le stress et les émo
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Pouding de chia façon Banana Cream Pie
3 portions | riche en protéines | parfait en déjeuner ou dessert Un déjeuner? Un dessert? Pourquoi choisir! Ce pouding à la chia s’inspire de la fameuse tarte à la banane, mais en version nourrissante, crémeuse et naturellement sucrée. Il se prépare à l’avanc
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🥹💛 Son premier biberon donné à sa petite sœur
🥹💛 Aujourd'hui, mon plus jeune fils a donné le biberon à sa petite sœur Elyana-Solaire pour la toute première fois. Sa fierté et son bonheur se voyaient dans ses yeux. 👦👶🍼💕 #Nucleaire2 _0 #GrandFrere #CuteBaby #FamilyLove #BabyLove Montreal
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Oui j’ai une affection toute particulière 💙
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Une lecture intense comme je les aime 🔥
Je me suis tellement attachée aux personnages et à toute leur histoire. Il y avait toujours quelque chose qui me donnait envie de continuer “juste un autre chapitre” 😭 J’ai adoré l’intensité du livre, les émotions et toute la tension entre les personnages. C’est le genre de lecture qui reste d
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mon nom est Sarah et je suis enceinte du mari de m
suis assise sur le bord de mon lit, les mains tremblantes. Mon cœur bat si fort que j’ai l’impression qu’il va sortir de ma poitrine. Le test de grossesse est posé devant moi. Deux lignes rouges. Deux lignes qui ont changé toute ma vie. Je suis enceinte. Je regarde mon ventre dans le miroir. Il e
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Avez-vous déjà remarqué qu'on oublie parfois la chose la plus simple au monde : respirer ? 😮💨 Dans le tourbillon de nos journées, entre toutes les tâches et les écrans, on a souvent tendance à bloquer notre respiration ou à respirer de façon très superficielle. Résultat ? Le stress mo
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Petit ✨vloggy-vlog✨ du gala @InfluenceCréation ! Au cas où c’est pas assez clair dans la vidéo, on a eu ben du fun! Chapeau à toute l’organisation, et un gros gros merci à l’équipe de @Karine Joncas Cosmétiques 🇨🇦 pour l’invitation ❤️ Et gros shoutout aux belles personnes qui ont embelli cette soir
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Avez-vous déjà retiré votre ouvrage? Mais qu’attendez-vous encore? Toutefois, c’est disponible sur tous le sites de vente notamment Amazon aux prix de $9.50. Allez vite retirer le vôtre.
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Mais quelle journée! 🔥Je tiens à souligner le travail de toute l'équipe derrière le gala @InfluenceCréation pour avoir orchestré un si bel événement! J’ai eu le plaisir de présenter le premier prix de la soirée et j’ai eu ben du fun à le faire! 💃 Je veux également remercier le jury pour ma 2
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🌀 Tout est fractal!
Ce que tu es dans la matière? Tu l’es aussi dans l’invisible. C'est un miroir 🪞. La différence? C’est que l’invisible AMPLIFIE tout. 📈 Ce qui est en harmonie s’expanse. 👁️ Ce qui est en dés équilibre devient plus évident. C'est aussi pourquoi ouvrir et expandre c'est dons, c&
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Ma valise de maternité idéale ✨🎒
Une valise bien ordonnée pour un grand moment en toute confiance. Et vous, qu'avez-vous ajouté dans votre trousse d'accouchement ? Dis-le moi en commentaire ! 👇 #grossesse #valiseaccouchement #futursparents #maternite #bebe
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Lis la description 👇 À l’Académie OnglesDW, on t’apprend comment éviter ces 5 erreurs et offrir des poses qui tiennent à tes clientes 💅 Commente ERREUR et je vais t’envoyer toute l’info dont tu as besoin 💗
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La fin de toute chose est proche... Soyez donc SOBRE ET SAGE...POUR VAQUER...
Random Thoughts 💭What's on my mind:🛍Brand:🛍Brand:🛍Brand:💰Price:💰Price:🤔Cons:🤔Cons:⭐️Overall rating: /5:📒Notes:8 Current Mood: ⭐Rate:
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Bienvenue chez nous!🤭🏡💗 C’est vraiment un petit overview rapide, vous allez plus voir chaque pièce graduellement avec le temps. Ça fait officiellement une semaine qu’on est là, et on vit le rêve, on est trop trop trop contents 🥹✨ Merci à vous tous d’avoir embarqué dans cette épopée et de votre supp
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