動物性と植物性の両方のタンパク質を含む7-11の「高タンパク乳」を比較してください。
7-11で利用可能な高タンパク乳のデータを、栄養情報と預け入れ価格とともに収集しています。
動物性タンパク質（乳/ホエイプロテイン）と植物性タンパク質の両方が含まれています。
動物性タンパク質群。
-プロテインは、他のブランドと変わらない価格で最高のタンパク質を与えるミルク（35 g）です。また、糖度が最も低いことに加えて、ラクトース糖は入手できません。
一つのボトルにタンパク質とコラーゲンタイプ2の両方を入れたい方は、明治ハイプロテインアクティブを試してみてください。
植物性タンパク質のグループ。
繊維とコレステロールがないことには利点があります。
-アリーは最高の繊維ミルク（12 g）です。
プラ ンテは、最も多くのタンパク質（31 g）を含むミルクであり、実際には砂糖が0%含まれています。
友達はどんなミルクが好きですか?それとももっと提案したい人はいますか?話しましょう。
นอกจากข้อมูลโปรตีนจากสัตว์และพืชที่รวบรวมไว้ในบทความ การเลือกนมไฮโปรตีนที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนก็สำคัญไม่น้อยนะคะ สำหรับคนที่ออกกำลังกายหนักหรือกำลังฟื้นฟูร่างกายหลังเจ็บป่วย นมที่มีโปรตีนสูงและมีกรดอะมิโน BCAA อย่าง Proten และ Meiji High Protein จะตอบโจทย์ได้ดี เพราะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูได้รวดเร็ว รวมทั้งไม่มีน้ำตาลแลคโตสที่อาจทำให้ท้องอืด ส่วนกลุ่มโปรตีนจากพืชอย่าง Ally และ Plantae เหมาะสำหรับคนที่ต้องการใยอาหารสูง และหลีกเลี่ยงคอเลสเตอรอล เช่น ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพหัวใจในระยะยาว โดย Ally ที่ให้ใยอาหารสูงถึง 12 กรัม ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นและรู้สึกอิ่มนาน ส่วน Plantae ที่ให้โปรตีนสูงถึง 31 กรัมและน้ำตาล 0% ก็ถือเป็นตัวเลือกดีสำหรับคนที่ควบคุมปริมาณน้ำตาล จากประสบการณ์ส่วนตัว หลังเลือกนมไฮโปรตีนหลายตัวที่ 7-11 พบว่าเมื่อนำมาดื่มหลังออกกำลังกาย ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น รู้สึกมีพลังงานมากขึ้นในวันถัดไป และยังช่วยให้มวลกล้ามเนื้อกระชับขึ้นด้วย หากใครมีความต้องการเฉพาะ เช่น ต้องการเพิ่มคอลลาเจนเพื่อผิวสวยแบบ Meiji High Protein Active ก็เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่า หรือต้องการหลีกเลี่ยงน้ำตาลและแลคโตสก็แนะนำลอง Proten หรือ Plantae ตามความเหมาะสม ดังนั้นการเลือกนมไฮโปรตีนใน 7-11 ก็ไม่ใช่เรื่องยาก เมื่อเข้าใจโปรไฟล์โปรตีนและจุดเด่นของแต่ละแบรนด์ อย่าลืมคำนึงถึงความชอบส่วนตัวและเป้าหมายสุขภาพด้วยนะคะ อยากชวนเพื่อนๆ มาพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์และตัวเลือกนมโปรตีนที่ชอบกันค่ะ #นมโปรตีนสูง #7eleven #สุขภาพ #กินดี
