1/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมงาดำคั่วบดไม่เพียงแต่อร่อยและมีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ แต่ยังเป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น แคลเซียม วิตามิน E และสารต้านอนุมูลอิสระ หลายครั้งที่ฉันใช้งาดำคั่วบดโรยบนข้าวโอ๊ต ขนมปัง หรือสลัดเพื่อเพิ่มความหอมและรสชาติ นอกจากนี้ยังชอบผสมงาดำคั่วบดกับน้ำผึ้งและโยเกิร์ตเพื่อทำเป็นของว่างสุขภาพที่ง่ายและอร่อย ถ้าคุณกำลังหาวิธีเพิ่มโปรตีนในอาหารประจำวัน งาดำคั่วบดเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เหมาะกับทั้งสายคลีนและคนที่อยากดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องใช้เวลานาน แนะนำให้เก็บงาดำคั่วบดในขวดที่ปิดมิดชิดและเก็บไว้ในที่เย็น เพื่อรักษาความสดใหม่และกลิ่นหอมให้อยู่ได้นานยิ่งขึ้น

ค้นหา ·
งาดำคั่วบดยี่ห้อไหนดี

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ took_took12345
took_took12345

สั่งได้ทางไหนคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จี๊หม่าหวู (ซุปงาดำโมจิ)
จี๊หม่าหวู (ซุปงาดำโมจิ) จี๊หม่าหวู (芝麻糊 - Zhīmahú) เป็น ขนมหวานโบราณของชาวจีนกวางตุ้ง มีลักษณะเป็น งาดำคั่วบดละเอียด เนื้อเนียนข้น เหมือนกับซุปนั่นเอง 🖤 ในวัฒนธรรมจีน งาดำถือเป็นอาหารบำรุงร่างกาย ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย บำรุงผิวพรรณ และเส้นผมให้ดกดำสวยเงางาม ✨ สูตร 🔸งาดำคั่วบด 200g 🔸แป้งข้
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 951 ครั้ง

งาดำคั่วบดเตาถ่าน
งาดำคั่วบดพร้อมทาน หอม อร่อย สะดวก https://www.tiktok.com/@www.jeenana?_r=1&_t=ZS-945xkbuieCD
MY_Beer

MY_Beer

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขนมปังงาดำ หอมอร่อย
-แป้งขนมปัง 250 กรัม - น้ำตาลทราย 30 กรัม - ยีสต์หวาน 4 กรัม - เกลือ 1/2 ช้อนชา - นมสด 150 กรัม - ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม - เนยสด 25 กรัม ไส้งาดำ - งาดำคั่วบด 80 กรัม - น้ำตาลทราย 25 กรัม - ไข่ไก่ตอกแล้วชั่ง 30 กรัม - นมสด 5 กรัม * พักโด 2 รอบ *พิมพ์ 450 กรัม *อบไฟบนล่าง 170-175
When I bake

When I bake

ถูกใจ 31 ครั้ง

เค้กไข่งาดำ Clean & High Protein! 🧁🖤
ใครสาย Healthy แต่ยังติดกินขนม ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! “เค้กไข่งาดำ” สูตรไม่ใส่น้ำตาลและแป้งสาลี (Gluten-Free) กลิ่นหอมงาดำฟุ้งไปทั่วบ้าน เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบกำลังดี แถมวิธีทำคือผสมทุกอย่างแล้วเข้าหม้อทอด จบใน 25 นาที! 🥣 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม 1.ผงงาดำบด (ถั่วและงา) 70 กรัม 2.ผงน้ำเต้าหู้ (หรือผงโ
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 45 ครั้ง

งาดำคั่วบดพร้อมทาน
✨เหมาะสำหรับ: คนปวดข้อปวดเข่า บำรุง ผม เล็บ
ซีตี

ซีตี

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ฟักทอง + งาดำแก้วเดียว บำรุงข้อ ผิวดี อิ่มนาน”
🍠 สูตรน้ำฟักทองปั่นผสมงาดำ สูตรสุขภาพ บำรุงข้อเข่า–ผิวพรรณ 📝 ส่วนผสม ฟักทองนึ่งสุก 1 ถ้วย งาดำคั่วบด 1 ช้อนชา น้ำอุ่น หรือนมอัลมอนด์ 1 ถ้วย น้ำผึ้งเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้) 🥤 วิธีทำ นำฟักทองนึ่งใส่เครื่องปั่น ใส่งาดำคั่วบด เติมน้ำอุ่นหรือนมอัลมอนด์ ปั่นให้เนียน ดื่มขณะอุ่นหรืออุณหภูมิห้อง
วริฐา บุญเจริญ

วริฐา บุญเจริญ

ถูกใจ 158 ครั้ง

🖤 งาดำ เมล็ดเล็ก แต่ประโยชน์ไม่เล็กเลย
ใครอยากดูแลตัวเองแบบธรรมชาติ ห้ามมองข้ามงาดำเลยค่ะ 🌿 งาดำอุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ กินเป็นประจำในปริมาณพอดี ช่วยดูแลสุขภาพได้หลายด้าน 👇 ✨ ประโยชน์ของงาดำ • 🖤 บำรุงผมดกดำ เงางาม ลดผมขาดหลุดร่วง • 🦴 เสริมกระดูกให้แข็งแรง • 🧠 บำรุงสมอง ช่วยเรื่องความจำ • 🛡️ ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 134 ครั้ง

งาดำ 1 ช้อน มีแคลเซียมสูงกว่านาม 6 เท่า
งาดำ (Black Sesame) เป็นสุดยอดธัญพืชขนาดเล็กที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยแคลเซียม, สารเซซามิน (Sesamin), และวิตามินอี ช่วยบำรุงกระดูก ผิวพรรณ ผม และระบบหัวใจ ควรทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ หรือประมาณ 15 กรัม โดยแนะนำให้คั่วสุกและบดก่อนทานเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด  #งาดำ #Black sesame #บำรุงกระดูก
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังรับประทานงาดำป่นจากช้อน พร้อมข้อความว่า “งาดำป่น ช่วยลดผมหงอก” และมีเมล็ดงาดำกระจายอยู่รอบๆ
ภาพผู้หญิงกำลังตักงาดำป่นจากชาม พร้อมข้อความคำถามว่า “ต้องทาน นานแค่ไหน ถึงจะเห็นผล” และมีตัวการ์ตูนสีเหลืองแสดงความสงสัย
ภาพถุงงาดำคั่วป่นสำเร็จรูป พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า “ต้องเลือกแบบ คั่วป่น เท่านั้น” และมีข้อมูลผลิตภัณฑ์บนฉลาก
การทานงาดำช่วยลดผมหงอก จริงไหม?
คำตอบคือ จริงนะคะ🥳 😍“งาดำ” เป็นอาหารที่มีชื่อเสียงเรื่อง ช่วยให้ผมดกดำ เพราะมีสารอาหารหลายอย่างที่รากผมต้องใช้ — แต่ความจริงคือ มัน ช่วยบำรุงให้รากผมแข็งแรงและชะลอการหงอกได้ 🤩งาดำมี ❣️ทองแดง (Copper), ❣️สังกะสี (Zinc), ❣️วิตามินบี, ❣️ สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้รากผมสร้างเม็ดสี🖤ได้ดีขึ้น แ
หลิงหลิง

หลิงหลิง

ถูกใจ 57 ครั้ง

น้ำลูกเดือยงาดำ บำรุงอวัยวะภายในร่างกาย เช่น ไต ม้าม และปอด
#น้ำลูกเดือยงาดำ
Vinny review

Vinny review

ถูกใจ 145 ครั้ง

เกร็ดความรู้ ประโยชน์สำคัญของงาดำคั่วบด มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ
1. บำรุงกระดูกและข้อต่อ: อุดมด้วยแคลเซียมและสารเซซามิน (Sesamin) ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยทอง 2. ดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด: ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล (LDL) และลดความดันโลหิต ทำให้หลอดเลือดสะอาดขึ้นและระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น 3.สารต้านอ
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

ถูกใจ 5 ครั้ง

งาดำคั่วบด
#งาดำคั่วบด #สายสุขภาพ #ของดีบอกต่อ
ป้าดา ขารีวิว

ป้าดา ขารีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

งาดำคั่วบด
#สายสุขภาพ #งาดำคั่วบด #ติดเทรนด์
ป้าดา ขารีวิว

ป้าดา ขารีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ประโยชน์ของงาดำ 🌿
✅ วิธีทานให้ได้ประโยชน์ งาดำคั่วบด / ผงงาดำ น้ำมันงาดำสกัดเย็น ปริมาณแนะนำ: วันละ 1–2 ช้อนโต๊ะ #งาดำ #งาดำสกัดเย็น #น้ำมันงาดำ
หญิงรีวิว

หญิงรีวิว

ถูกใจ 41 ครั้ง

ไข่ม้วน"งาดำคั่วบด"
ใช้กระทะน้อยร้อยเมนู ทำไข่ม้วน"งาดำคั่วบดกัน เป็นเมนูเช้า หรือเมนูเด็กเล็กได้เลยจ๊ะ #แม่ค้า #แม่บ้าน #เมนูไข่ #cooking
ป�้าปอย เมนูบ้านๆ

ป้าปอย เมนูบ้านๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿 ขมิ้นชัน + งาดำ
ตัวช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า แบบค่อยเป็นค่อยไป ช่วงนี้ใครมีอาการ • ปวดเข่า • ข้อฝืด ตึงตอนตื่นนอน • เดินขึ้นลงบันไดแล้วเจ็บ ยายอยากแชร์สูตรธรรมชาติที่ทานง่าย และทำต่อเนื่องได้ค่ะ 🟡 ขมิ้นชัน ช่วยลดการอักเสบของข้อ บรรเทาอาการปวด บวม ตึง เหมาะกับคนปวดเข่าเรื้อรัง ⚫ งาดำ บำรุงกระดูก เอ็น
วริฐา บุญเจริญ

วริฐา บุญเจริญ

ถูกใจ 16 ครั้ง

งาดำคั่วบด ของดีต้านอนุมูลอิสระ
งาดำคั่วบดเป็นของดีมากเลยค่ะ 👍 ถือว่าเป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” เพราะอุดมไปด้วยแคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินบี และสารต้านอนุมูลอิสระ 📌 วิธีกินงาดำคั่วบด • โรยใส่ข้าวต้ม โจ๊ก หรือข้าวสวยร้อน ๆ • คลุกกับสลัด หรือผักลวก • ผสมในน้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง นมหรือโยเกิร์ต • ใส
Nhunnhun :)36

Nhunnhun :)36

ถูกใจ 78 ครั้ง

💚 โมจิสดงาดำ น้ำเต้าหู้ 🍮 นุ่มๆหนึบๆ💖หอมงาดำ
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 234 ครั้ง

งาดำคั่วบด
#งาดำคั่วบด #งาดำ #สุขภาพดีสร้างได้ #ตัวช่วยดีๆ
ป้าดา ขารีวิว

ป้าดา ขารีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

งาดำคั่วบด
#งาดำคั่วบด #งาคั่ว
เอ็งเชื่อข้าดิ

เอ็งเชื่อข้าดิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Choco Banana Pie ทำจากขนมปังงาดำและเมล็ดทานตะวัน
อร่อยแบบกรอบนอกนนุ่มใน เทคเจอร์มีความกรุบๆด้วย อร่อยมากกก 🍞🍌🍫 Ingredients: - ขนมปัง Farmer’s Bread ไส้งาดำและเมล็ดทานตะวัน - Banana - Chocolate Almond Butter - Egg wash Air Fryer 180’c ด้านละ 7 นาที พิกัดขนมปัง: Farmer’s Bread สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าในกทม.และปริมณฑล ช่องทางอ
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 183 ครั้ง

40+ แจกสูตรน้ำงาดำบำรุงผม ลดผมหงอก🖤
📍สูตรน้ำงาดำ 1️⃣ งาดำคั่ว 2–3 ช้อนโต๊ะ 2️⃣ นมสดหรือนมถั่วเหลือง 1 แก้ว 3️⃣ เติมน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อช่วยปั่น 4️⃣ ปั่นให้ละเอียดจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน 5️⃣ หากต้องการความหวานเล็กน้อยสามารถเติมน้ำผึ้งได้ 🥛ประโยชน์ - งาดำช่วยบำรุงรากผม ลดการเกิดผมหงอกจากภาวะขาดสารอาหาร - ให้แร่ธาตุสำคัญ เช่น
sisterlulu

sisterlulu

ถูกใจ 194 ครั้ง

โมจิไส้งาดำถั่วลิสง 5 ชิ้น วางบนจานสีขาวที่โรยด้วยผงถั่วเหลืองคั่ว มีข้อความว่า "โมจิไส้งาดำถั่วลิสง นุ่มเด้งอร่อยมาก! เย็นแล้วไม่แข็ง SWIPE" และภาพประกอบน่ารักๆ
โมจิไส้งาดำถั่วลิสง 5 ชิ้น คลุกผงถั่วเหลืองคั่ว วางเรียงบนจานสีขาว มีกาน้ำชาและโมจิอีกชิ้นในถ้วยกระดาษเป็นฉากหลัง
โมจิไส้งาดำถั่วลิสงที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้ถั่วลิสง งาดำ และปาท่องโก๋กรอบ วางบนจานสีขาวโรยผงถั่วเหลืองคั่ว
🍡แจกสูตร🍡โมจิไส้งาดำถั่วลิสง นุ่มเด้งอร่อยมาก! 💗
พกไปเที่ยวกับครอบครัวทุกที เพราะหอมอร่อยมากกก กินไม่เบื่อเลย 😍 💰 คำนวณต้นทุน & ราคาขาย วัตถุดิบ & ราคา: แป้งห่อ: - แป้งข้าวเหนียว 100 กรัม → 12 บาท - แป้งข้าวโพด 20 กรัม → 3 บาท - น้ำ 120 กรัม → 1 บาท - น้ำมันข้าวโพด 5 กรัม → 2 บาท - น้ำตาล 5 กรัม → 1 บาท - แป้งถั่วเหลืองคั
layerscook

layerscook

ถูกใจ 150 ครั้ง

รู้งี้ กินนานแล้ว กินงาดำคั่วบดติดต่อกัน ลูกผมเพียบ!!!
#ดลลี่รักสุขภาพ # อาหารสุขภาพ #งาดำ #งาดำคั่วบด #ก่อนเสียเงินมาLemon8
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 9 ครั้ง

งาดำคั่วบดเตาถ่าน
ห๊อม หอม งาดำ ดูแลเส้นผม ผิวเล็บ
MY_Beer

MY_Beer

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำมันบดคลุกงาดำกินกันจ้า
ทำง่าย อิ่มได้ประโยชน์จ้า #มันบด #งาดำคั่วบด #แม่ค้า #วัย40
ป้าปอย เมนูบ้านๆ

ป้าปอย เมนูบ้านๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประโยชน์ของงาดำที่หลายคนยังไม่รู้
#งาดำ #ประโยชน์ของงาดำ #งาดำคั่วบด #สาระดีๆเรื่องสุขภาพ #สาระดีมีประโยชน์
ยาย แอน

ยาย แอน

ถูกใจ 33 ครั้ง

เฟรนช์โทสต์งาดำที่ทำเสร็จแล้วบนจาน พร้อมส่วนผสมหลัก ได้แก่ ขนมปัง เนย ไข่ไก่ นมจืด และงาดำคั่วบด จัดวางอยู่ด้านล่าง
ภาพด้านบนแสดงส่วนผสมสำหรับทำเฟรนช์โทสต์งาดำ ส่วนด้านล่างเป็นไข่ไก่ที่ตอกใส่ภาชนะเตรียมผสมกับนมและงาดำ
ภาพด้านบนเป็นกระปุกงาดำคั่วบด ส่วนด้านล่างเป็นไข่ไก่ที่ตอกแล้วและโรยงาดำคั่วบดลงไปในภาชนะเตรียมผสม
มีขนมปัง ก็หยิบมาทำเมนู 'เฟรนซ์โทสต์งาดำ'😋
มีเด็กอยากกินขนมปัง🍞 แม่เลยทำเมนู 'เฟรนช์โทสงาดำ' แล้วราดด้วยน้ำผึ้ง ทำเสร็จยังไม่ทันได้ยกไปไว้ที่โต๊ะ น้องข้าวคั่วก็เดินมาหยิบส้อมแล้วจิ้มกินจนหมดจานอย่างรวดเร็ว เอ..สงสัยแม่จะทำน้อยไปเนอะ😄 วัตถุดิบ (สำหรับ 1 ขวบขึ้นไป) 1. ขนมปังแผ่นตัดขอบแบ่งสี่ 2 แผ่น 2. งาดำคั่วบด 3. ไข่ไก่ 4. น
mu-ay

mu-ay

ถูกใจ 11 ครั้ง

งาดำคั่วบดเพื่อสุขภาพ
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดี #งาดำคั่วบด
แม่จอยลี่รีวิว

แม่จอยลี่รีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุกกี้งาดำเพื่อสุขภาพอบเสร็จใหม่ๆ วางบนจานสีขาว ตกแต่งด้วยดอกไม้สีขาว มีคุกกี้บางชิ้นโรยน้ำตาลไอซิ่ง พร้อมข้อความว่า "Healthy Black Sesame Cookies คุกกี้งาดำ สูตรคลีน"
ส่วนผสมสำหรับทำคุกกี้งาดำคลีนในชามแก้ว ประกอบด้วยแป้งโฮลวีต งาดำคั่ว ไข่ขาว และน้ำผึ้ง ก่อนนำไปผสมให้เข้ากัน
ส่วนผสมคุกกี้งาดำคลีนที่ผสมเข้ากันดีแล้วในชามแก้ว แสดงให้เห็นเนื้อแป้งเนียนละเอียด มีงาดำกระจายอยู่ทั่ว พร้อมสำหรับการตักเป็นชิ้น
คุกกี้งาดำ สูตรคลีน🍪✨️
ส่วนผสม : ▪︎ แป้งโฮลวีต ½ ถ้วย ▪︎ งาดำคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ ▪︎ ไข่ขาว 1 ฟอง ▪︎ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ --- วิธีทำ : 1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันในชาม 2.ตักส่วนผสมที่ได้เป็นชิ้นพอดีคำ วางลงบนถาดอบที่รองด้วยกระดาษไข 3. นำถาดเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 175°C เป็นเวลา 10–12 นาที หรือจนกว่าคุกกี้จะสุกกรอบ
Arisa

Arisa

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพซาลาเปาไส้งาดำโฮลวีตที่ถูกฉีกออกเผยให้เห็นไส้งาดำเข้มข้น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรปราศจากน้ำตาลและน้ำมัน มีซาลาเปาอื่นๆ วางอยู่ด้านหลัง
ภาพขั้นตอนการทำแป้งซาลาเปาและไส้งาดำ ประกอบด้วยการผสมแป้ง การนวดแป้ง การพักแป้ง และการเตรียมไส้งาดำโดยการผสมส่วนผสมและเคี่ยวจนข้น
ภาพขั้นตอนการขึ้นรูปและปรุงซาลาเปา แสดงการนำไส้ที่แช่เย็นมาห่อด้วยแป้ง การปิดแป้งให้สนิท การพักแป้งให้ขึ้นฟู และการทอดซาลาเปาในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง
แจกสูตร | ซาลาเปาไส้งาดำโฮลวีต
ซาลาเปาไส้งาดำโฮลวีต ลองทำกันได้เลยค่ะ ทำขายได้ เพื่อคนที่ชอบงาดำ ไส้งาดำแบบจุกๆ #ซาลาเปาไส้แน่น #แจกสูตรอาหาร #มีประโยชน์ต่อร่างกาย
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 181 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม