ชีวิตที่เลือกอะไรได้น้อยลงเรื่อยๆดูแลคนที่เรารักได้ไม่ดีพอ ”มันเจ็บปวด“#พี่ต้นชวนคิด

ชีวิตที่เลือกอะไรได้น้อยลงเรื่อยๆ

ดูแลคนที่เรารักได้ไม่ดีพอ ”มันเจ็บปวด“

#พี่ต้นชวนคิด

กรุงเทพมหานคร
6/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้พูดคุยกับน้องๆเกี่ยวกับชีวิตทำงานและการทำธุรกิจ สิ่งที่สังเกตคือ เรามักจะรีบทําการบ้านเพื่อให้เสร็จเร็วและมีเวลาสำหรับตัวเอง แต่ในชีวิตจริงวัยทำงานหลายๆ คนกลับไม่มีใครคอยชี้แนะ หรือวางแผนให้เห็นเป้าหมายชัดเจนเหมือนช่วงเรียนหนังสือ ทำให้หลายคนปล่อยเวลาให้ผ่านไปโดยไม่รู้ตัว แม้จะดูเหมือนชีวิตสนุกแต่จริงๆ แล้วมันซ่อนความเจ็บปวดอยู่ ผมเองก็เคยรู้สึกว่าเลือกอะไรได้ลดน้อยลงทุกที ทั้งเรื่องงาน ครอบครัว และเวลาให้กับคนที่รัก ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นทำให้บางครั้งการดูแลคนที่เคยใกล้ชิดดูเหมือนจะทำได้ไม่ดีพอ นี่คือความเจ็บปวดที่ลึกซึ้งและท้าทายมาก แต่สิ่งหนึ่งที่ได้เรียนรู้คือ การรับรู้และยอมรับความจริงนี้ เป็นจุดเริ่มต้นให้เราหาทางสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัวได้ เพราะถ้าเรายังพยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เป็นไปไม่ได้อย่างไม่มีจุดหมาย เราจะยิ่งเหนื่อยและท้อแท้ การพูดคุยกับน้องๆ และแบ่งปันประสบการณ์ ทำให้ผมเห็นว่า แม้ชีวิตจะมีข้อจำกัด แต่เรายังสามารถเลือกวิธีจัดการเวลา จัดลำดับความสำคัญ และสื่อสารกับคนรอบข้างอย่างเปิดใจ จะช่วยให้เราดูแลคนที่เรารักได้ดียิ่งขึ้น แม้ว่าจะมีความเจ็บปวดและความไม่สมบูรณ์แบบรวมอยู่ด้วย สุดท้ายนี้ ผมอยากฝากให้ทุกคนที่กำลังรู้สึกว่าชีวิตเลือกได้น้อยลง ให้ลองมองหามุมมองใหม่ๆ และใช้เวลาในแต่ละวันอย่างมีความหมาย เพราะความรักและความห่วงใยที่แท้จริง ไม่ได้วัดจากความสมบูรณ์แบบแต่เป็นจากความตั้งใจจริงที่เรามอบให้กันในทุกช่วงเวลาที่มีร่วมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สรุป!!📌✅️7เทคนิคเพิ่มการเข้าถึงเพจ FB แบบทุน0บ.
สรุป!!📌✅️7เทคนิคเพิ่มการเข้าถึงเพจ Facebook แบบทุน 0 บาท โดยไม่ยิง Ads เลย(อ่านตัวเต็ม..👇) ===》https://www.facebook.com/share/p/1GVcpHEL4z/ 📌 ถ้าเพจเงียบ อย่าเพิ่งคิดว่า Facebook ไม่ดันนะครับ หลายครั้งสิ่งที่ทำให้ Reach ไม่ไปต่อ คือโพสต์ยังไม่ส่งสัญญาณดีพอให้ระบบมั่นใจว่าคนอยากเห็นต่อ Meta อ
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 5 ครั้ง

คืนนี้ลองปล่อยเขาด้วยคำว่าเอาสิ
หากวันนี้คุณยังเจ็บ ยังคิดถึง ยังวนอยู่กับความสัมพันธ์ที่ทำร้ายหัวใจ บางทีสิ่งที่ควรทำอาจไม่ใช่การรั้งไว้ แต่คือ “การขอขมาและคืนอิสระให้กัน” คืนนี้…นั่งเงียบๆ กับตัวเอง แล้วกล่าวคำนี้ออกมาจากใจ 🙏 ตั้งนะโม 3 จบ “ข้าพเจ้า (ชื่อ-นามสกุล) ขออโหสิกรรมต่อทุกดวงจิต ที่เคยผูกพันกันด้วยความรัก
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "เมื่อเรา...ก็เป็นคนหนึ่งที่มี EGO แล้วเราจะดูแลมันอย่างไร? เพื่อไม่ให้มันมาทำลายชีวิตเรา" พร้อมภาพวาดคนก้างปลาที่ยืนอยู่บนแท่นที่มีคำว่า "EGO" และถือลูกโลก
ภาพข้อความหัวข้อ "1. เริ่มจากการ 'ยอมรับตัวเอง' ก่อนพยายามที่จะ 'แก้ไข'" อธิบายว่าการลดอีโก้เริ่มจาก�การยอมรับอย่างซื่อสัตย์ว่ากำลังมีอีโก้และสาเหตุมาจากอะไร โดยไม่ตำหนิตัวเอง
ภาพข้อความหัวข้อ "2. ฟังเสียงข้างใน ก่อนฟังเสียงข้างนอก" แนะนำให้ถามตัวเองว่าทำไมถึงอยากชนะหรือกลัวอะไรอยู่ เมื่อรู้สึกอยากเถียงหรือพิสูจน์ว่าถูก เพราะอีโก้ต้องการความปลอดภัย
เมื่อเราเป็นคนหนึ่งที่มี EGO เราควรดูแลมันอย่างไร
หลังจากที่เราเรียนรู้ วิธีอยู่กับอีโก้ของคนอื่น อย่างไม่ทำร้ายใคร คำถามถัดมาที่สำคัญไม่แพ้กันคือ แล้วถ้าอีโก้นั้น…อยู่ในตัวเราเองล่ะ? เราจะจัดการกับมันยังไงดี? อีโก้ไม่ได้เป็นสิ่งเลวร้าย และการมีอีโก้ก็ไม่ได้หมายความว่าเราเป็นคนไม่ดี หลายครั้งมันแค่เป็นกลไก ที่สมองสร้างขึ้นมา เพื่อปกป้อ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 11 ครั้ง

เงินสด 5 หมื่น หรือ หนี้บัตร 5 แสน… คุณจะเลือกอะไรเพื่อช่วยคนที่คุณรัก? 💔💸
สถานการณ์ฉุกเฉินไม่มีใครอยากให้เกิด แต่ถ้าวันหนึ่งคนที่คุณรักต้องเข้ารับการรักษาอุบัติเหตุ หรือตรวจเจอโรคร้ายกะทันหัน… คุณจะทำอย่างไร? เมื่อค่ารักษาที่ตามมาอาจสูงเกินกว่าที่คาดคิดไว้มากครับ ทางเลือกที่บีบคั้น: • ในบัญชีมีเงินสด 50,000 บาท: นี่อาจเป็นเงินเก็บทั้งชีวิตที่คุณสะสมมา แต่เ
Moonking_Allianz

Moonking_Allianz

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแบบทดสอบจิตวิทยาถามว่า 'คุณมักจะร้องไห้เพราะเหตุไหนมากที่สุด?' พร้อมตัวเลือก A. ซึ้งใจ, B. เสียใจ, C. เจ็บปวด, D. โกรธ, E. กังวล โดยมีพื้นหลังเป็นขาคนสวมกางเกงสีเทาและโลโก้ Lemon8
💬 แบบทดสอบจิตวิทยา: “น้ำตาของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณ
🔮 เฉลยความหมาย (เลือกข้อที่คุณจัดไว้เป็น อันดับแรกสุด เพื่อดูนิสัยหลักของคุณ) 1. ซึ้งใจ (Moved) คุณเป็นคนมีหัวใจอ่อนโยน เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ดี มีความเห็นอกเห็นใจสูง มักจะร้องไห้เพราะรู้สึกถึงความรัก ความอบอุ่น หรือความเสียสละ → เป็น “Empath” ตัวจริง ที่มองโลกในแง่ดีและเชื่อในความด
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพดอกเฟื่องฟ้าสีชมพูอ่อนและขาวโปร่งแสงรับแสงแดดสดใส พร้อมข้อความหัวข้อ 'ทำไมถึงรู้สึกว่า 'ทำอะไรก็ผิด'?' และ '3 จุดรีเช็คเพื่อกู้คืนความสัมพันธ์' พร้อมชื่อผู้ใช้ Imyours23 Lemon8.
ทำไมถึงรู้สึกว่า 'ทำอะไรก็ผิด' งงไปหมดแล้ว 🥺😅
"เหนื่อยไหมคะ? ที่รู้สึกว่าไม่ว่าจะพยายามแค่ไหน ก็ดูเหมือนจะไม่เคยดีพอในสายตาเขาเลย" . ความรู้สึกนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคนสองคนเริ่ม "สื่อสารกันคนละภาษา" ค่ะ ฝ่ายหนึ่งรอความใส่ใจ แต่อีกฝ่ายพยายามทำในสิ่งที่ตัวเองคิดว่าดีแล้ว จนสุดท้ายกลายเป็นความน้อยใจสะสม ... โพสต์นี้มาชวนสำรวจ 3
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟยังไงดี?
ในหนังสือ THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” บอกไว้ว่า การดูแลตัวเองจากภาวะหมดไฟ คือต้องอย่ารีบร้อนลาออกจากงานหรือย้ายงาน เพราะยิ่งเหนื่อยจะยิ่งตัดสินใจเรื่องที่เป็นประโยชน์กับตัวเองได้ยาก การรีบร้อนตัดสินใจย้ายงานด้วยความรู้สึกว่า 'ขอแค่ไม่ใช่ท
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 437 ครั้ง

จะเด่นต้องเสียงดัง! 🔥💪🏻 สรุป 5 บทเรียนสร้างความสำเร็จ และโดดเด่นให้ตัวเองจาก BRAG BETTER . . อ้างอิงจากหนังสือ: อวยตัวเองยังไง ไม่ให้ดูน่าเกลียด BRAG BETTER ผู้เขียน: Meredith Fineman สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks Nanmeebooks Fan ____________ . หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📕
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ความรู้สึกผิด“ หลังสุนัขกลับดาว อาจเป็นสิ่งที่‘เจ็บปวด’ มากที่สุด🐾
แม่เคยมั้ย… ทั้งที่หนูไม่อยู่แล้ว แต่แม่ยังย้อนคิดทุกวันว่า “ถ้าวันนั้น…เราทำอีกแบบจะดีกว่านี้มั้ย” 🤍 ⸻ บางคืนแม่นอนไม่หลับ เพราะเอาแต่คิดว่า * เราพาเขาไปหาหมอช้าไปรึเปล่า * เราน่าจะอยู่กับเขาให้มากกว่านี้ * เราน่าจะสังเกตเร็วกว่านี้ และยิ่งรักมากเท่าไหร่ 👉 ความรู้สึกผิ
พอว์ทอร์ค🐾🎧

พอว์ทอร์ค🐾🎧

ถูกใจ 12 ครั้ง

10 เหตุผลทางจิตวิทยาที่อธิบายว่าทำไมคุณถึงยังติดอยู่ในวงจรอุบาทว์แห่งความเจ็บปวดนี้
1. สมองเสพติด "สารเคมีแห่งความทรมาน" (Dopamine Withdrawal) ช่วงที่คบกัน สมองเคยหลั่งโดปามีน (สารแห่งความสุขและความอยากเอาชนะ) จากการวิ่งไล่ตามหรือการรอคอยแชตของเขา พอเลิกกัน สมองจะเกิดอาการ "ลงแดง" จิตใต้สำนึกเลยสั่งให้คุณแอบไปส่องไอจี ไปดูรูปเก่า หรือคิดถึงเรื่องแย่ๆ เพื่อกระตุ้
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 5 ครั้ง

รักแท้" ไม่ใช่ "ของตาย"
"รักแท้" ไม่ใช่ "ของตาย" ... อย่าปล่อยให้คำว่าตลอดไป กลายเป็นแค่ลมปาก 🖤✨ หลายคนทุ่มเททั้งชีวิตเพื่อรักษาคำว่า "เรา" จนลืมไปว่า "ตัวเรา" ก็ต้องการความรักไม่แพ้กัน บทความนี้อยากชวนทุกคนมาดึงสติ ในวันที่ความสัมพันธ์อาจไม่เหมือนเดิม 1. ความดี... ไม่ใช่ "หลักประกั
ทางเดินของเราสองคน 🥹🤝💔

ทางเดินของเราสองคน 🥹🤝💔

ถูกใจ 8 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองให้แกร่ง! 🔥☀️🌟 ด้วย 6 บทเรียนจาก Ultraman ที่สอนให้เรากล้าวิ่งตาม"เสียงหัวใจตัวเอง" . . อ้างอิงจากหนังสือ: Ultraman เส้นชัยไร้เหตุผล ผู้เขียน: นิ้วกลม สำนักพิมพ์: คู้บ/KOOB _________ . หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📕 เป็นบันทึกเรื่องราวและประสบการณ์ ของคุณเอ๋ ผ
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

18ข้อความเครียด คือศัตรูของสมอง
. . . 1. เรามันไม่เก่งพอหรอก ประโยคนี้เหมือนลบทุกความพยายามของเราทิ้งเลยทั้งที่เรายังไม่ได้เริ่มด้วยซ้ำ 2. ไม่มีทางหรอก แค่เริ่มต้นก็ปิดประตูโอกาสให้ตัวเองไปแล้ว ทั้งที่บางอย่างแค่ลองก่อนก็อาจเวิร์ก 3. ดวงเราไม่ดี ดวงอาจมีส่วนแต่ความคิดนี่แหละคุมชีวิตมากกว่า 4. ไม่อยากทำเดี๋ยวก็พัง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ "SELF HELP" โดย Gabrielle Bernstein วางอยู่บนมือที่ถือดอกเดซี่สีขาว พร้อมข้อความ "ค้นพบพลังในตัวเอง ด้วย 5 ข้อคิดจาก 'Self Help' พลังเยียวยาอยู่ข้างในใช้มันเปลี่ยนชีวิต"
ข้อความอธิบายว่าหนังสือ "Self Help" เกี่ยวกับการนำจิตบำบัดระบบครอบครัวภายใน (IFS) ที่พูดถึงตัวตนย่อยๆ และแก่นตัวตนที่ช่วยให้เร��าเติบโต
ข้อคิดที่ 1: "คนเรามี 'ตัวตนย่อยๆอยู่ภายในตัวเองเสมอ'" แนะนำให้ตั้งคำถามว่าตัวตนไหนกำลังแสดงออกและต้องการอะไร เพื่อเชื่อมต่อกับแก่นตัวตน
ค้นพบพลังในตัวเอง 💖☀️🌻 ด้วย 5 ข้อคิดจาก "Self Help" พลังเยียวยาอยู่ข้างในใช้มันเปลี่ยนชีวิต . . _________ . อ้างอิงจากหนังสือ: Self Help พลังเยียวยาอยู่ข้างใน ใช้มันเปลี่ยนชีวิต ผู้เขียน: Gabrielle Bernstein สำนักพิมพ์: NAMI Publishing _________ . หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกั
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอให้คืนนี้เป็นคืนสุดท้ายของความเจ็บปวด
❤️🌙 ก่อนนอนคืนนี้…ลองให้ใจคุณ “วาง” แล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง มีบางความ รั ก…ไม่ได้ จ บ เพราะเราไม่ดีพอ แต่ จ บ…เพราะมันไม่ใช่ของที่ถูกกำหนดมาให้เราได้ถือครองตลอดไป 🕊️💔 3 คืนต่อจากนี้ ลอง อ ธิ ษ ฐ า น จิ ต เบา ๆ ก่อนหลับตา แล้วปล่อยทุกอย่างที่เคยหนัก…ให้เบาลงทีละนิด ✨ 🌿 กล่าวในใจ หรือพูดช้า ๆ อย่
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 5 ครั้ง

6 สมุนไพรดูแลตับ มีงานวิจัยรองรับ
วันนี้คุณดูแลตับดีพอแล้วหรือยัง? ถ้าไม่.. ลองอ่านเรื่องนี้ แล้วคุณอาจเปลี่ยนใจ! หลายคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องค่าตับสูง หรืออาการอ่อนเพลียที่ไม่ทราบสาเหตุ นั่นแหละคือสัญญาณเตือนว่าตับของคุณอาจจะกำลังเหนื่อยล้า และถ้าเราไม่ดูแลมันตั้งแต่วันนี้ ปัญหาอาจจะลุกลามใหญ่โตได้ 🔥 งานวิจัยชี้ว่า… การกินอา
ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ปิ๋วพยาบาลดูแลตับ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ "Immunity to pain ภูมิต้านทานความเจ็บปวด" มีลายดอกไม้สีแดงและเหลืองบนพื้นหลังคลื่นสีน้ำเงิน วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายลูกไม้สีขาว
หน้ากระดาษสีดำมีข้อความสีขาวว่า "ขอให้คุณเจอรัก ที่คุณรักได้โดยไม่ต้องรู้สึกอยากตาย ขอให้คุณเจอรัก ที่เหมือนลมหายใจที่สดชื่น ไม่ใช่ลมหายใจสุดท้าย"
หน้ากระดาษมีข้อความเกี่ยวกับการปลูกต้นไม้ไม่รอด และคำเตือน "เขตปลอดเศร้า อย่าคิดถึงเขา ห้ามกลับไปรัก อย่าวนลูป ห้ามสูบ" บนพื้นหลังลายคลื่นสีน้ำเงิน
หนังสือ ภูมิต้านทานความเจ็บปวด
#ภูมิต้านทานความเจ็บปวด ( ฉบับปรับปรุงเนื้อหา ) _________________ “นี่ขนาดฉัน ระมัดระวัง ดวงใจอย่างดี ยังเละเทะ พังไม่เป็นท่า“ ร้าวรานในรักเกิดขึ้นได้เสมอ ไม่ว่าท่านจะกลั่นกรองรักดีเพียงใด ขึ้นชื่อว่า รัก มีมนุษย์หน้าไหนควบคุมมันได้ด้วยหรือ 📍พิกัดหนังสือลิงก์หน้าโปรไฟล์
tantawanbook

tantawanbook

ถูกใจ 5 ครั้ง

พอดียังไงก็ดีกว่าดีพอ
พอวันหนึ่ง… คุณได้เจอกับสิ่งที่ ‘พอดี’ กับหัวใจจริง ๆ คุณจะเพิ่งเข้าใจว่า— ที่ผ่านมา… มันไม่ใช่ความสบายเลย แต่มันคือการ ‘ทน’ จนเคยชินต่างหาก บางความเจ็บปวด… ไม่ได้แปลว่ามันผิดตั้งแต่แรก แต่ถ้ามันยังทำให้คุณเจ็บ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า… งั้นมันก็ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้อง สำหรับคุณอีกต่อไปแล้ว
Kaewoikaew

Kaewoikaew

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความตลกของชีวิต 🌻🍂☀️ 5 บทเรียนแห่งปรัชญา จาก The Zürau Aphorisms . . อ้างอิงจากหนังสือ: The Zürau Aphorisms บันทึกปรัชญาขนาดสั้นโดย ฟรันซ์ คาฟคา . ว่าด้วยภาพสะท้อนของบาป, ความหวัง, ความทุกข์ทรมานและหนทางที่แท้จริง . ผู้เขียน: ฟรันซ์ คาฟคา (Franz Kafka) สำนักพิมพ์: สมมติ/Sommot _____
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥ความรักที่ไม่สมหวัง…ไม่ใช่เพราะคุณไม่ดีพอ
แต่เพราะมัน “ไม่ใช่ของคุณ” ตั้งแต่แรก 1. คุณไม่ได้ พลาดตรงไหน แต่คุณแค่ไปยืนอยู่ในที่ที่ “เขาไม่ได้เลือกคุณ” ต่อให้คุณดีแค่ไหน ถ้าเขาไม่เลือก…มันก็จบตั้งแต่ต้น 2. ความสัมพันธ์ที่ต้องพยายาม อยู่ฝ่ายเดียว ไม่ใช่ความรัก แต่คือ “การยื้อ” และการยื้อ ไม่มีวันพาไปถึงปลายทางที่ดี 3. คุณพยายาม
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพนาฬิกาสีขาวดำกำลังสลายตัวเป็นอนุภาคเล็กๆ บนพื้นหลังสีดำ แสดงถึงเวลาที่ผ่านไปอย่างรวดเร็ว พร้อมข้อความ “ต้นทุนที่แพงที่สุด” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
เวลา
เมื่อเราให้เวลากับใคร แปลว่าคนๆนั้นมีความหมายกับชีวิตเรามากจริงๆ สิ่งที่ลงทุนแล้วเจ็บปวดที่สุด ก็คือการใช้เวลาไม่เหมาะสม ไม่ใช่ทางไปเป้าหมาย คือใช้เวลาไปเรื่อยๆโดยที่ไม่รู้ว่าปลายทางจะไปตรงไหน เสียเงินแล้วหาใหม่ได้ เสียแรงแล้วพักได้ แต่เวลามันเอากลับมาไม่ได้ พูดได้เลยว่าเป็น selective person ที
Mila_Lean on me

Mila_Lean on me

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนชายตัดไม้หน้าเศร้ากำลังเลื่อยต้นไม้ด้วยเลื่อยทื่อ พร้อมข้อความว่า “คุณอาจกำลังใช้ชีวิตเหมือนคนตัดต้นไม้คนนี้อยู่” และคำถามเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าหรือหมดไฟ
ภาพวาดการ์ตูนชายตัดไม้หน้าเศร้ากำลังเลื่อยต้นไม้ด้วยเลื่อยทื่อ พร้อมข้อความอธิบายว่าเขาพยายามอย่างหนักแต่ต้นไม้ไม่ล้ม เพราะใบเลื่อยทื่อเกินไป
ภาพวาดการ์ตูนชายตัดไม้หน้าเศร้ากำลังเลื่อยต้นไม้ พร้อมบทสนทนาที่คนอื่นแนะนำให้ลับเลื่อย แต่ชายตัดไม้ปฏิเสธเพราะไม่อยากเสียเวลา
หยุดเดินเเล้วหันหลังมองสักหน่อย - เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด
เราไปรื้อกองหนังสือดองที่ตั้งใจว่าจะอ่านให้หนำใจหลังสอบ แต่ตอนนี้ร่างกายและใจเรียกร้อง detox ด่วนสุด ๆ! จนไปเจอกับเล่มหนึ่ง หน้าปกสีส้มเลือดหมูเด่นสะดุดตาจากกองหนังสือทั้งหมด ที่มีชื่อว่า “เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด” เขียนโดย คุณคิมรันโด เราเคยลองอ่านเล่มนี้นิดหน่อยครั้งหนึ่ง แต่ตอนนั้นอ่านไม่ติด เ
Peaholand

Peaholand

ถูกใจ 19 ครั้ง

🏠เรารักครอบครัว แต่ (บางครั้ง) ก็เจ็บปวดเพราะครอบครัว
หลายคนเติบโตมากับความรู้สึกที่เจ็บปวดและขัดแย้งในตัวเอง บ้าน เป็นทั้งที่ที่เราโหยหาความรัก แต่ก็เป็นที่ที่เรารับบาดแผลลึกที่สุด เราอยากไปให้ไกล แต่ก็แยกไม่ขาดเพราะความผูกพันและความรับผิดชอบ 🌑 บาดแผลที่มาจากคนใกล้ที่สุด บาดแผลในครอบครัวมักไม่ใช่แค่เหตุการณ์เดียว แต่เป็น “รูปแบบ” ที่ซ้ำ ๆ เช่น
สุขภาพใจใกล้คุณ

สุขภาพใจใกล้คุณ

ถูกใจ 1 ครั้ง

จากพนักงานประจำ ติดดอย 7 หลัก สู่ Full-Time Trader
ลองคิดภาพตามนะ 👇 คุณทำงานประจำสายโลจิสติก เงินเดือนโอเค แต่ไม่พอที่จะมีชีวิตอย่างที่อยากได้ วันหนึ่ง มีเพื่อนชวนลอง “คริปโต” คุณเห็นคนอื่นรวยไว ก็ตัดสินใจ All in โดยไม่มีความรู้… ผลคือ → ติดดอยหนัก 7 หลัก! 😱 💔 จุดเริ่มต้นที่เจ็บปวด ตอนนั้นพี่ปูไม่มีความรู้เรื่องกราฟ แพทเทิร์น หรือการวิเค
เล่าการเงิน

เล่าการเงิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

3 สิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าเราเลือกที่จะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย
ผมมักได้ยินคำถามบ่อยๆ ว่า.. "ทำไมต้องเปลี่ยน? อยู่แบบเดิมก็ดีอยู่แล้วไม่ใช่เหรอ?" ผมเข้าใจอย่างมากเลยครับ... การเปลี่ยนแปลงมันน่ากลัว เพราะมันคือการก้าวขาออกจากพื้นที่ที่คุ้นเคย (Comfort Zone) ไปสู่พื้นที่ที่เราไม่รู้จัก แต่รู้ไหมครับ... ในโลกของงานออกแบบ และโลกของความเป็นจริง "การหยุดนิ
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายลม เจ็บปวด
#ติดเทรนด์ #กระแสมาแรง #ฮิตในตอนนี้ #เศร้า #lemon8ไดอารี่
SMinta126

SMinta126

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนแปลงตัวเอง ในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น
🗣️เมื่อตอนเด็กเราค่อนข้างขี้อาย เพราะโดนเพื่อนล้อบ่อยๆ เลยคิดว่าตัวเองไม่สวย มีถุงใต้ตา ผิวคล้ำ ตาโตมาก ริมฝีปากใหญ่ (ใครจะรู้ว่าโตขึ้นมา สิ่งเหล่านี้จะเป็นความสวยอีกรูปแบบหนึ่ง) 🗣️จนเรียนจบเจอแฟนเก่าที่ชอบพูดว่า ไม่ต้องแต่งตัวก็ได้ ไม่อยากให้ใครมาสนใจเรา พออยากซื้อชุดอะไร จะชอบพูดให้เราขาดความ
MissCakery

MissCakery

ถูกใจ 4 ครั้ง

การด้อยค่าที่เจ็บปวดที่สุด คือคนในบ้าน
ประโยคนี้มันจริงมาก สำหรับเรา เพราะบ้านควรเป็นที่ปลอดภัยที่สุด เป็นที่ที่เราไม่ต้องพยายามเป็นใคร เป็นที่ที่เราควรได้รับการยอมรับในแบบที่เราเป็น แต่พอคนในบ้านพูดจาด้อยค่า เช่น ✅เปรียบเทียบกับคนอื่น ✅พูดให้รู้สึกว่าเราไม่ดีพอ ✅มองข้ามความพยายามของเรา ✅ใช้คำพูดที่ทำลายความมั่นใจ มันเลยไม่
แม่อ้อมจ้า

แม่อ้อมจ้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

How to วิธีลดความเศร้า
ต้องบอกก่อนเลยว่าโรคซึมเศร้าที่มาแบบเงียบ ๆ คือ การคิดมากของตัวเราเอง คิดในสิ่งที่ไม่ได้เกิดบ้าง คิดในสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วทำให้เศร้าเสียใจ เป็นความเจ็บปวดที่อยากจมดิ่ง เป็นความรู้สึกที่เจ็บปวดร้องไห้แล้วรู้สึกดี ! ทุการกระทำที่เสียใจ มักเกิดขึ้นจากสิ่งรอบตัวและความคิด เก็บกดความรู้สึกเอาไว้
ลมฝนในม่านฟ้า

ลมฝนในม่านฟ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌙 เมื่อความรักต้องเคารพ Free Will ของอีกดวงวิญญาณ *บางครั้ง… ความรักที่แท้จริง ไม่ใช่การรีบเข้าไปเปลี่ยนใคร แต่คือการยืนอยู่ข้างๆ โดยไม่ล้ำเส้นหัวใจเขา* 🤍 --- ก่อนจะส่งพลังงานไปให้ใครสักคน ลองหยุดแล้วถามตัวเองเบาๆ ก่อนนะคะ “เขาขอมาไหม?” พู่เข้าใจนะคะ ว่าเวลาเห็นคนที่เรารักกำลังเจ็บปว
Solintra

Solintra

ถูกใจ 8 ครั้ง

How to manifest เดี๋ยวมาลงเรื่อยๆนะคะ
#manifest #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
อยากกินชาเย็นทุกวัน

อยากกินชาเย็นทุกวัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

การค้นหาปม บาดแผล และการเยียวยาในเส้นทางทวินเฟลม
การค้นหาปม บาดแผล และการเยียวยาในเส้นทางทวินเฟลม บทความนี้อธิบายตามแนวคิดที่พบในชุมชนทวินเฟลม ผสมผสานกับหลักการทางจิตวิทยาเรื่องการตระหนักรู้ตนเอง (self-awareness) และการเยียวยาบาดแผลทางอารมณ์ ทั้งนี้ "ปม" และ "บาดแผล" ไม่จำเป็นต้องเกิดจากเหตุการณ์ร้ายแรงเสมอไป แต่อาจเกิดจากประสบ
คิดถึง

คิดถึง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ามืดครึ้ม มีสายไฟและเสาไฟฟ้าพาดผ่าน พร้อมป้ายจราจรไฟแดง ด้านบนมีข้อความว่า "เราจะเสียใจจริง ๆ ไหม ? ถ้าวันหนึ่งเขาหายไป..." และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
"ถ้าวันหนึ่งเขาหายไป... เราจะเสียใจจริง ๆ ไหม ?"ชวนรีเช็กความรู้สึกก่อนสายเกินไป
บ่อยครั้งที่เราติดอยู่ในลูปความสัมพันธ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก บรรยากาศรอบตัวเริ่มจืดจาง จูนกันไม่ติด แต่ก็ยังไม่กล้าตัดสินใจว่าจะพยายามต่อเพื่อเก็บรักษาเซฟโซนนี้ไว้ หรือควรเลือกเดินออกมาดี... . Imyours23 อยากชวนทุกคนมาตั้งสติ วางความลังเลใจลงเงียบ ๆ แล้วลองทำข้อสอบชีวิตด้วยการตั้งคำถามครั้งสำคั
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 3 ครั้ง

⏳ เวลา × 🔋 พลังงาน × 🧠 ปัญญา = คุณภาพชีวิต
⏳ “เวลา x พลังงาน x ปัญญา” = สมการชีวิตที่โรงเรียนไม่เคยสอน ในยุคที่เราทุกคนวิ่งแข่งกับความเปลี่ยนแปลง ความเหนื่อยล้า และการแจ้งเตือนที่ไม่หยุดพัก มีประโยคหนึ่งที่ผมได้ยินบ่อยขึ้นเรื่อยๆ จากผู้บริหาร คนทำงาน และผู้ประกอบการหลายคนว่า… “ผมไม่ได้หมดเวลา…แต่ผมหมดแรง” คำนี้สะท้อนภาพใหญ่บางอย่าง
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นใบหน้าเสือ มีข้อความว่า 'ถ้าคุณคือคนหนึ่งที่อยากจะใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองอย่างแท้จริง 10 ข้อคิดนี้คือวิธีการใช้ชีวิตของคุณ' พร้อมปกหนังสือ 'ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการช่างแม่ง' และโลโก้ 'เรียนรู้วันละเรื่อง' เพื่อส่งเสริมแนวคิดการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเป็นอิสระ
10 ข้อคิดศิลปะการใช้ชีวิต ให้มีความสุขแบบไม่แคร์โลก 🖕🏻💥 จากหนังสือ “ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการช่างแม่ง” . . _________ . 🖕🏻 1. "ช่างแม่ง" ไม่ใช่การเมินเฉย แต่คือการ "เลือก" ที่จะแคร์ . เราไม่ได้มีเวลามากพอ ที่จะมานั่งแคร์ทุกเรื่องในชีวิต ✅ . จงเลิกสนใจสิ่งที่ไม่สำคัญ..
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครที่รู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ อยากให้อ่านนะ
แค่ยิ้ม ทุกอย่างจะง่ายขึ้นจริงหรือ ทุกครั้งเมื่อเจอปัญหา ในความคิดแรกคือ ”ใครจะไปยิ้มออก“ แต่รู้อะไรมั้ย หากเธอมองว่าปัญหาเป็นเพียงบทเรียนหนึ่ง ที่เข้ามาเพื่อทำให้เธอแข็งแกร่งขึ้น เธอก็จะยิ้มให้กับปัญหาเหล่านั้นได้ และพบว่าทุกอย่าง ”ก็แค่นี้เอง“ #พิกัดหนังสือหน้าโปรไฟล์นะคะ ฉันขอเป็นก
เขียนไปเรื่อย

เขียนไปเรื่อย

ถูกใจ 19 ครั้ง

สร้างธุรกิจที่คนอยากซื้อมากจนยอมรอต่อคิว
“ธุรกิจที่เติบโตจริงๆ ไม่ใช่ธุรกิจที่มีลูกค้าเยอะที่สุด แต่คือธุรกิจที่ทำให้ลูกค้า ‘รู้สึกดีที่สุด’ ต่างหาก” วันนี้ครูได้อ่านหนังสือ “OverSubscribed : สร้างธุรกิจที่คนอยากซื้อมาก จนยอมรอต่อคิว” ของ แดเนียล พรีสลีย์ สิ่งที่ครูชอบมากจากหนังสือเล่มนี้ คือมันไม่ได้สอนแค่ “การตลาด” แต่มันกำล
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 1 ครั้ง

เซ่นไหว้บรรพบุรุษ
||เนื้อเรื่องจบในตอน|| 🖋️ คำโปรยเรื่อง ตระกูลเก่าแก่ที่รุ่งเรืองด้วย พันธสัญญาเลือด เมื่อถึงคืนพระจันทร์เต็มดวง หนึ่งชีวิตต้องถูกเลือกเป็นเครื่องสังเวย แต่ครั้งนี้… พี่ชายคนหนึ่งเลือกจะทำลายชะตากรรม แม้ต้องแลกด้วยทุกสิ่งที่เขามีก็ตาม บทนำ บ้านทรงไทยโบราณตั้งตระหง่านอยู่กลางหมู่บ้านที่
T.TANANYA

T.TANANYA

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกบทความ 'ใจแกร่งแบบคน 1%' พร้อมหนังสือ GRIT และเสือในหิมะ แสดง 7 ข้อคิดจาก GRIT เพื่อความสำเร็จด้วยความทรหด
ภาพเสือในหิมะพร้อมข้อความอธิบายว่าหนังสือ GRIT เกี่ยวกับความทรหดที่ทำให้คนเราไม่ยอมแพ้จนกว่าจะสำเร็จ
ภาพเสือในหิมะพร้อมข้อคิดที่ 1: ความสำเร็จต้องพึ่งพา 'ความทรหด' ซึ่งเกิดจากการลงมือทำสิ่งเล็กๆ อย่างต่อเนื่อง
ใจแกร่งแบบคน 1%!🔥❤️‍🔥 7 ข้อคิดจาก GRIT: ถ้าอยากสำเร็จ...จงพึ่ง "ความทรหด"!❤️‍🔥 . . อ้างอิงจากหนังสือ: GRIT ผู้เขียน: Angela Duckworth สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WeLearn) _________ . หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📖 ในหนังสือจะเป็นการพูดถึง ปัจจัยที่ทำให้คนเราประสบ ความสำเร็จไม
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

📖 “Worthy — หนังสือที่จะทำให้คุณเชื่อว่าตัวเอง ‘ดีพอ’”
เคยไหม…เรามักตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ฉันดีพอหรือยัง?” หนังสือเล่มนี้บอกเราว่า — จริงๆ แล้ว เรา ดีพอและควรค่า ตั้งแต่แรกแล้ว แค่ใจเรายังไม่เชื่อเท่านั้นเอง สิ่งที่ได้จากการอ่านคือ ✨ วิธีสังเกตเสียงในใจที่ชอบบั่นทอนเรา ✨ เทคนิคเปลี่ยนความคิดลบให้กลายเป็นพลังบวก ✨ การเรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัว
อ่านกับbookforsmile

อ่านกับbookforsmile

ถูกใจ 12 ครั้ง

การค้นหาปม บาดแผล และการเยียวยาในเส้นทางทวินเฟลม2
การค้นหาปม บาดแผล และการเยียวยาในเส้นทางทวินเฟลม บทความนี้อธิบายตามแนวคิดที่พบในชุมชนทวินเฟลม ผสมผสานกับหลักการทางจิตวิทยาเรื่องการตระหนักรู้ตนเอง (self-awareness) และการเยียวยาบาดแผลทางอารมณ์ ทั้งนี้ "ปม" และ "บาดแผล" ไม่จำเป็นต้องเกิดจากเหตุการณ์ร้ายแรงเสมอไป แต่อาจเกิดจากประสบ
คิดถึง

คิดถึง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความเจ็บปวดของชาว Perfectionist
เพราะโตขึ้นถึงเข้าใจ EP.2 1 ในสิ่งที่ Perfectionist ไม่ชอบที่สุดคือ “ความผิดพลาด” บ่อยครั้งเมื่อทำผิดพลาด หลายคนจะพูดว่า “เพราะเราเป็นมนุษย์ ความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดา” แต่สำหรับชาว Perfectionist นั้นไม่ใช่เลย ความผิดพลาดมักกลายเป็นความรู้สึกผิดหวัง หนักอึ้งอยู่ในใจ และบางครั้งเมื่อเจอกั
Twinkle 💫

Twinkle 💫

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม