いつもよりお高めのヨーグルト

私が買ったのは、北海道日本ハムファイターズとのコラボデザインの「ルナ バニラヨーグルト」3個パック。パッケージに“生クリーム入り”“長時間発酵”と書かれていて、いつもよりちょっと贅沢枠（店頭で200円表示でした）。 まず味の印象は、酸味が強すぎず、バニラの香りとミルキーなコクが前に出るタイプ。生クリーム入りだからか、口当たりがなめらかで「デザート感」があります。朝食のヨーグルトというより、食後の甘いものが欲しい時にちょうどよかったです。逆に、さっぱり系が好きな人は少し濃く感じるかも。 「栄養」を見るときは、私はいつもこの3つだけチェックします。 ・エネルギー（カロリー）：いつものヨーグルトより“ご褒美系”は高くなりがち ・たんぱく質：朝に食べるなら、たんぱく質があると満足感が違う ・糖類（炭水化物/糖質）：甘い系はここが上がりやすいので、間食扱いにするか決める 生クリーム入りのヨーグルトは、脂質も増えることが多いので、私はその日はおやつを軽めにしたり、パンを少なめにしたりしてバランスを取ります。3個パックは家族で分けやすいし、冷蔵庫にあると「今日はちょっと頑張ったからこれ食べよう」って気分転換にも。 日本ハムのコラボデザインは、つい手に取りたくなる楽しさがあって、普段買わない人の“お試し”にも向いていると思いました。次に買うなら、私は「疲れた日のご褒美用」にストックしておきたいです。