\ レンチン3分で簡単! / ふわっふわの卵蒸しパン🧈

静止画verを作りました!!✍🏻

忙しい朝でも作れる簡単&時短レシピです✊🏻🌞

👛2人前90円

⏰10分以内

✎﹏材料(2人前)

ホットケーキミックス 70g

・バター 15g 

A. 卵 1個 

A. 牛乳 大さじ3 

A. 砂糖 大さじ1

✎﹏作り方

①耐熱ボウルにバターを入れて600wの電子レンジで30秒加熱し溶かす。

②Aを加えて混ぜる。

③ホットケーキミックスを加えて混ぜる。

④クッキングシートを敷いた耐熱容器に生地を入れふんわりラップをし、600の電子レンジで3分30秒加熱する。

フライパンで表面をカリッと焼くのがおすすめ!

✎﹏ポイント

残った時はラップして乾燥しない様に保存してね!食べる時は少しレンチンしたらまたふわふわに戻ります🙌🏻✨

バターは有塩バターの方が美味しかった🫶🏻

#わたしのレシピメモ #自炊記録 #Lemon8の日 #蒸しパン #節約レシピ

2025/9/21 に編集しました

... もっと見る電子レンジを活用した蒸しパン作りは、とにかく手軽で失敗しにくいので、料理が苦手な方や忙しい方にもおすすめです。私も最初はうまく膨らむか不安でしたが、ホットケーキミックスの分量や牛乳の量をきちんと守れば、いつもふわふわの仕上がりになりました。 また、レンジで加熱した後にフライパンで表面をさっと焼くと、外はカリッと中はしっとりの食感が楽しめて、より美味しくなります。時間がない時はレンジのみでも十分ですが、ひと手間加えると格段に満足度がアップします。 作り置きも可能ですが、ラップでしっかり包んで保存し、食べる際にレンジで温めると蒸しパンのふんわり感が復活します。バターは有塩バターを使うと味にコクが出ておすすめです。 子どもから大人まで喜ばれる味なので、忙しい朝食やおやつにぜひ試してみてください。材料も身近なものばかりで経済的なので、節約レシピとしても重宝しています。

検索 ·
たまご蒸しパン ホットケーキミックス

関連投稿

【レンジで簡単】【タッパー卵蒸しパン】隙間時間にサッと作れるのにふわっふわで超美味しい!
(材料) 卵、1個 牛乳、大さじ2 砂糖、大さじ1 米粉、大さじ6 ベーキングパウダー、小さじ1 はちみつ、好みでかける (作り方) ①タッパー(400mℓ)に卵、牛乳、砂糖を入れ混ぜて米粉、ベーキングパウダーを入れ再びまぜて空気を抜く ②フタなしで600w2分30秒(500w3分)温めたら完成!(好みではちみつやバターをかけて食べる、そのままでも普通に美味しいです)
お任せCOOK

お任せCOOK

1289件の「いいね」

レンチンふわふわ「出汁巻き卵」材料はたったの3つ
レンチンふわふわ「出汁巻き卵」材料はたったの3つ! @kumiko.dietitian ‹‹ 材料 ›› 卵 2つ 絹ごし豆腐  1/2丁(150g) 白だし 大さじ1 (または 麺つゆ 小さじ2) ※卵焼きは甘い派さんは、お好みで甘味料をプラスしてね 作り方 ① 耐熱容器にポリ袋を敷いて、材料全部をよく入れる ② よくもみこむように混ぜる ③ 耐熱容器に入れ、口は絞らず折りたたんで、600W4分レンチン ④ 粗熱がとれるまで冷ます (平たい耐熱容器の場合は、ここでキャンディー状にねじって形をととのえてね) 5 ポリ袋から取り出し切る 📍point
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

187件の「いいね」

米粉のバナナ蒸しパン
レシピはこちら☟ \ レンチン4分 / バナナ蒸しパン 朝ごはんにもおやつにもぴったり💓 バナナ入りだから、朝のエネルギー補給や小腹満たしにも🙆‍♀️✨ 食物繊維やカリウムも摂れて、栄養もバッチリだよ🥰 𓂃𓂂𓏸材料 (400ml容器1個分)𓂃𓂂𓏸 ・バナナ... 約100g ・卵... 1個 ・米粉(波里)... 70g ・牛乳... 70g ・てんさい糖...15〜20g ・ベーキングパウダー...4g 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ① ボウルにバナナを入れて、マッシャーで潰す ② 卵とてんさい糖を加えて混ぜる ③ 米粉・牛乳・ベーキングパウ
もも〻子どもがごきげんになるおやつ

もも〻子どもがごきげんになるおやつ

239件の「いいね」

冷めてもふわっふわ!豆腐ハンバーグ
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ 冷めてもふんわりジューシー✨ やさしい味わいなのに大満足な 「豆腐ミートボール」 玉ねぎだけ、刻んだら あとはフライパンの中で丸めるだけ! 簡単で美味しいよ〜😋 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣豆腐ミートボール 【材料】 •豚ひき肉...300g •木綿豆腐...150g •玉ねぎ...1/2
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

906件の「いいね」

【ご飯を炊き忘れた朝に】レンチン4分ふわふわ蒸しパン
\ご飯炊き忘れた朝に/ レンチン4分ふわふわ蒸しパン🥯 ▼材料 ・ホットケーキミックス…1袋150g ・卵…1個 ・牛乳…100cc ・サラダ油…大さじ1 ▼作り方 ①アイラップに材料を全部入れて揉んで混ぜる。 ②耐熱皿に乗せて袋の口はふんわり折り込む。 ③600w4分レンチンで完成❣️ ▼ミロバージョン 上記の材料にミロ大さじ1を加えてね✨ ⚠️ミロを入れすぎると硬くなるので注意👀💨 オススメポイントは…💡 🟢洗い物がほぼゼロ✨そして、 🟢絶対失敗しない!という安心感✨ (分量さえ間違わなければ🤣笑) みんなもやってみてね😊❣️
もい⌇超ズボラママのライフハック術

もい⌇超ズボラママのライフハック術

510件の「いいね」

\レンチン1分半でふわもち/🍞豆腐と米粉のヘルシー蒸しパン🍚
皆は朝はパン派?ご飯派? それとも食べない派!? 自分は最近朝ごはんのバランス整えて、 しっかり食べるようにしたら、日中の甘い物欲もなくなって、お便秘酷かったのも治ったノヨ😳 今回の蒸しパンの基本材料3つだけだから トッピングたんぱく質のせたら、 これだけで完璧朝ごはんだったネ😎👍️ レンチンですぐに食べられるから、ストックしておけば 朝も超楽ちんだから、皆も真似して作ってみて〜✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \レンチン1分半でふわもち/ 🍞豆腐と米粉のヘルシー蒸しパン🍚 ​【材料📝】1つあたり ・ケンちゃん豆腐 半パック(45〜50g)
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

119件の「いいね」

材料たった3つ🧡ふわっふわのはちみつカステラ🍯
🧸レシピはこちら↓ @ena_diet_sweets ↑簡単で美味しいヘルシーなスイーツを 紹介してるのでフォローしてね💓 【材料】 ・卵 2個 ・はちみつ 30g ・米粉 30g 【作り方】 ※オーブンを170度に予熱しておく ① 卵白と卵黄に分けて、卵白を泡立てる (だいたい6〜7分立てくらい) ② 卵黄を加えて全体的に混ぜたら、はちみつと米粉を加えてヘラで切るようによく混ぜる ③ クッキングシートを敷いた型に入れて 170度のオーブンで15〜20分焼いたら完成♡ (15分あたりから焼き加減をcheckしてね♡) クッキングシートは
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

2740件の「いいね」

太らないココア蒸しパン
レシピはこちらからどうぞ🤍´- ↓他のレシピもチェック! @nayu_recipe こんにちは、なゆです😆 今日は【米粉のココア蒸しパン】をご紹介! 栄養バランスもバッチリ👌 砂糖不使用なのにほんのり甘くて シフォンケーキみたいなふわふわ感に感動! …【 材料 】…………………………………… ・絹ごし豆腐 … 100g ・卵 … 1個 ・てんさい糖 … 大さじ1(お好みの甘味料でOK) ・米粉 … 大さじ4(約40g) ・純ココア … 大さじ1(約6g) ・ベーキングパウダー … 小さじ1(約4g) ※甘さ控えめなレシピだよ!もう少し甘さが
なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫

なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫

93件の「いいね」

健康 レンチンふわふわ「出汁巻き卵」
材料はたったの3つ! ‹‹ 材料 ›› 卵 2つ 絹ごし豆腐  1/2丁(150g) 白だし 大さじ1 (または 麺つゆ 小さじ2) ※卵焼きは甘い派さんは、お好みで甘味料をプラスしてね 作り方 ① 耐熱容器にポリ袋を敷いて、材料全部をよく入れる ② よくもみこむように混ぜる ③ 耐熱容器に入れ、口は絞らず折りたたんで、600W4分レンチン ④ 粗熱がとれるまで冷ます (平たい耐熱容器の場合は、ここでキャンディー状にねじって形をととのえてね) 5 ポリ袋から取り出し切る 📍point 豆腐を加えることでびっくりするほどふわっふわ 豆腐だけを最初に
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

2.4万件の「いいね」

太らない!卵蒸しパン🥚✨🍞
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツ♡ ⇨@nacho_diet_recipe みんな、今日もおつかれさま!🥰✌🏻✨ 今日のレシピは、マグカップでつくる、太らない卵蒸しパンだよ! 材料混ぜてレンチン2分で完成しちゃうから、忙しい朝にもおすすめ!💖 ふわっふわなのに、罪悪感なしで食べられちゃうから ぜひ【保存】して、作ってみてね! ✄- – – – – – – – – – – ✄ 🌱 ダイエットPoint 🌱 • 卵でたんぱく質がしっかり摂れるよ!💪🏻 • グルテンフリーの米粉を使用!🤍 • バター・砂糖不使用なのに美味しい!🍰
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

224件の「いいね」

乳・油・小麦なし!まんまるかわいいシンプルたまご蒸しパン🥚
⬇️材料と作り方   🩷 市販の菓子パン買う前にこれ作ろ!油・乳・小麦なしでできるふっくらたまご蒸しパン♪   🩷超シンプルな材料でふわふわに仕上がります!   💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料(7.5センチココット3個分) ・卵1個 ・米粉50g ・甘味料20g ・ベーキングパウダー3g   ①材料すべてを混ぜ、ベーキングカップを敷いたココットに生地を入れ、中火で10分蒸して完成✨
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

301件の「いいね」

レンチン4分ふわふわ蒸しパン
【レンチン4分ふわふわ蒸しパン】 材料はこちら👇 ◎材料🥞 ・ホットケーキミックス150g ・牛乳100ml ・卵1個🥚 ・砂糖大さじ1 ・サラダ油大さじ1 ◎作り方 全ての材料をアイラップに入れて 混ぜまたら 耐熱皿に乗せて 600W4分レンチンで完成✨ とーっても簡単だから 忙しい朝でも作れるよ✨ お好みでココアや抹茶、バナナなど 入れても美味しいよ😋 コーヒー味も甘すぎずおすすめ☕️ 材料は基本の作り方の 牛乳をコーヒーに変えて 砂糖なしでできるよ! アイラップでささっと作れるから ぜひやってみてね☺️ #
ことり|30秒で叶うラク家事アイデア

ことり|30秒で叶うラク家事アイデア

827件の「いいね」

栄養満点 レンチン3分のきな粉蒸しパン
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい!と思ったら 【🍞】ってコメントしてね🧸 こんばんは!なゆです🐻 今日はレンジ3分でできる 「きなこ蒸しパン」🤍 今回使ったきなこは 私も普段から愛用している スクスクダイズの栄養きなこ✨ ✔︎ 国産大豆使用で安心 ✔︎ たんぱく質・カルシウム・亜鉛配合 ✔︎ 成長にうれしい栄養が15種類 ✔︎ 毎日のごはんに手軽にプラスできる 偏食ぎみの子どもの栄養が 気になる時にも取り入れやすい🤎 もちろん産後ダイエット中のママにも うれしい栄養たっぷりです👌✨ ┈【材
なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫

なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫

38件の「いいね」

レンチン3分 太らないココア蒸しパン🍫
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe ←甘いもの好きダイエッター こんにちは!なゆです🐻 今日は朝食によく食べてる 「ココア蒸しパン」をご紹介🤎 朝ごはんを抜くと ついおやつを食べすぎちゃうので 最近はこの蒸しパンで 甘いもの欲を満たしてます◎ ✔︎ レンチン3分 ✔︎ 米粉でグルテンフリー ✔︎ 純ココアで食物繊維 ✔︎ 朝ごはんにもぴったり ✔︎ 菓子パンより脂質控えめ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※630mlタッパー使用 (セリアの正方形タッパー使ったよ🫶) ・卵…1個 ・無調整豆
なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫

なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫

108件の「いいね」

【米粉】卵不使用・米粉のコーヒー蒸しパン
@yama_chokatsu卵不使用!米粉のコーヒー蒸しパンの詳しいレシピはこちらから💁‍♀️ いいなと思ったら♡やコメントで 教えてもらえると とっても嬉しいです😊 @yama_chokatsu やまです 無理せず美味しく腸活して 私も家族も健康で過ごしたい そんな思いで発信しています よかったらフォローよろしくお願いします😊  朝の食パンもない! 卵もない! そんな時に是非作って欲しい レンジで簡単蒸しパンです 🌾米粉のコーヒー蒸しパン☕️ 【10✖️15✖️5のプラスチック容器】 • 豆乳120ml •&#x
やま

やま

142件の「いいね」

レンチン3分で✨ふわもち米粉パン
詳細はこちら💁‍♀️ 見てくれてありがとう❤️ 美味しそうと思ったら、コメントに好きなスタンプを押してね✨ 作ってみたいと思ったら、保存が便利🩷 ---------------------------------------- \レンチン3分でパンができる!?🤯/ 発酵もオーブンもいらない【豆腐米粉パン】🍞💕 パン作りって 発酵したり、オーブンで何十分も焼いたり… 正直めんどくさくない?🥹 この作り方なら、混ぜてレンチン3分でOK🙆‍♀️ 外はふわっ、中はもちっ💛 しかも豆腐入りで、たんぱく質&栄養もばっちり💯 「え、これレンチンで!?」って
ゆっこ⌇調理師ママの10分ごはん🍋厳選クリエイター

ゆっこ⌇調理師ママの10分ごはん🍋厳選クリエイター

591件の「いいね」

\レンチン3分でできる!ふわっふわピザまん🍕/
詳しいレシピは下をチェック👇 疲れた夜でも大丈夫🌿 ピザまんがお家で作れる!?😳 コンビニ超えの味🍕 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ こんばんは、こあです🌝🫧 疲れた日こそ、簡単メニューで ゆるっとごはん🥘🌿 心とお腹を満たすズボラ飯を配信中🍽️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🍳材料 •ミートボール:1袋 •ケチャップ:大さじ2 •チーズ:適量 •パセリ:適量 ◎米粉:130g ◎ケチャップ:大さじ3 ◎ベーキングパウダー:10g
こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

こあ⌇アラサー保育士の帰宅後10分ズボラ飯

51件の「いいね」

レンチン3分でカフェ気分キッシュ☕️🎶
レシピはここから👇🏻✨ 私スタバのキッシュ大好きなんじゃけど 正直お値段もカロリーも高め…🥲💦 だからお家でそれっぽく再現してカフェ気分味わってるよ🥰☕️ 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \パイ生地・オーブン不要/ 《キッシュ風蒸しパン》 【材料】DAISOシリコン保存袋340ml 卵…1個(50g前後) 牛乳…40g マヨネーズ…5g スライスハム・ベーコンなど…2枚(15g) 冷凍ほうれん草・小松菜など…20g ピザチーズ…15~20g 米粉…50g ベーキングパウダー…3g ブラックペッパー…3振り 【
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

186件の「いいね」

\レンチン90秒!紅茶マグケーキ/
今回は、マグカップで混ぜるだけ! レンチン90秒✨の紅茶ケーキ🫖😊 ぜひつくってみてね! 【紅茶マグケーキ】 《材料》 ・卵   1個 ◯米粉(トップバリュー) 大3 ◯はちみつ   大1 ◯ベーキングパウダー  小1/2 ◯米油  小1 ◯紅茶の茶葉  1パック分 《作り方》 ⚠️耐熱のマグカップで作ってください🥹 ①マグカップに卵を割り入れしっかりまぜる ②◯を加えてダマがなくなるようしっかりまぜる (順にいれてその都度混ぜたほうがやりやすいよ✨) ③レンジ600wで90秒くらい加熱したら完成! #グルテンフリー #コメント
ひろ|グルテンフリーの簡単おやつ

ひろ|グルテンフリーの簡単おやつ

1420件の「いいね」

\ 朝の3分で! /ふわふわチーズ蒸しパン🧀♡
スーパーに売ってる ヤマザキの「チーズ蒸しケーキ」食べたくて お家で簡単に作ってみた|• •)💭 ⁡ 市販のよりは甘さ控えめやけど これはこれで美味しくできた✌🏻✌🏻 ⁡ 見た目もちょっと意識してみたよ🥺(ドウ??) ⁡ 👛1 個あたり110円 ⁡ ✎﹏材料(1個分) ⁡ ・ホットケーキミックス 70g ・ピザ用チーズ 30g ・牛乳 大さじ3 A. 卵 1個 A. 砂糖 大さじ2 A. サラダ油 大さじ1 ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ① 耐熱容器に牛乳とピザ用チーズを入れふんわりラップをし電子レンジで600w40秒加熱する。チーズの塊がなくなるまで混ぜ
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

みずき | 結婚1年目の節約レシピ

248件の「いいね」

レンチンでふわっふわハンバーグ
もうハンバーグ、焼かんでええやん。。 レンチンで作るハンバーグって楽ちんやけど、固ったいイメージないですか? ところがどっこい、ちょっとした工夫でふわっふわに作れます! これでもう ・油ギトギトのボウル ・油が飛びかかってくる恐怖 ・跳ね散らかした油汚れ から解放されます👍 ・レンチンでふわっふわハンバーグ 【材料】 合い挽き肉300g パン粉大さじ5(山盛り) たまご1つ ソース大さじ3 料理酒大さじ3 ケチャップ大さじ3 砂糖大さじ1 【作り方】 ①ビニール袋で合い挽き肉を粘り気が出るまでもみもみ→パン粉、たまごを加えてさらにもみもみ ②耐熱
まるみキッチン【簡単レシピ】

まるみキッチン【簡単レシピ】

117件の「いいね」

時短でレンチン5分!ぷるふわ海老シューマイ
レシピはこちら👇 「美味しそう〜」と思ったら『❤️』とコメントしてもらえると嬉しいです☺️✨ いつでも見返せるよう【保存】しておくと便利🫶 _______________________________ 今日なに作ろう…って日に これ思い出してほしい🦐 ライスペーパーで包んだ 海老シューマイ♨️ 袋で揉んで 包んでレンチン5分⏳ ぷるふわ食感がたまらん 家族が「うまっ!」ってなるやつ☺️ タレのレシピは キャプション下に👇 みんなは 👉 何つけて食べたい? コメントで教えてね☺️💌 ______________________
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

167件の「いいね」

【レンジで簡単】【タッパー抹茶蒸しパン】【リクエスト】隙間時間でサッと作れるのにしっとりふわふわ!
(材料) 卵、1個 牛乳、大さじ2 砂糖、大さじ1 米粉、大さじ6 ベーキングパウダー、小さじ1 抹茶パウダー、大さじ2 油、小さじ1 (作り方) ①タッパー(400mℓ)に卵、牛乳、砂糖を入れ混ぜて米粉、抹茶パウダー、ベーキングパウダー、油を入れ再びまぜて空気を抜く ②フタなしで600w2分30秒(500w3分)温めたら完成! #簡単レシピ #時短レシピ #抹茶 #パン #時短調理
お任せCOOK

お任せCOOK

124件の「いいね」

混ぜてチンするだけ!米粉たまご蒸しパン
⁡計り不要!混ぜて、チンするだけ! 忙しい朝でもあっという間に出来ちゃう 米粉たまご蒸しパン 【材料】1人分 •卵…1個 •きび砂糖…大1 •米油…小1と1/2 •無調整豆乳…大3 •米粉…大6(45g)  (波里のサクッと仕上がるお米の粉) •ベーキングパウダー…小3/4(3g) 【作り方】 ①ボウルに卵を割り入れてよく混ぜる。 ②きび砂糖・米油・豆乳を加えてお砂糖を溶かすように混ぜる。 ③米粉とベーキングパウダーを加え、ダマがなくなるまで混ぜる ④米油を薄く塗ったマグカップに生地を7〜8分目まで入れる(満杯にすると膨らんだ時に溢れるよ) ⑤電子レン
ゆう|40代からのゆるグルテンフリーレシピ

ゆう|40代からのゆるグルテンフリーレシピ

25件の「いいね」

米粉でグルテンフリー🤍レンチン3分✨とろ〜りチョコ蒸しパン🍫
忙しい朝、これあると勝ち組じゃない?🥺 中からチョコがとろ〜り… これ、レンジで3分で作れちゃいます! パン作り初心者さんやズボラさんにこそ試してほしいグルテンフリーレシピ🍫 オーブンなし発酵なし! スーパーの材料を混ぜてチンするだけだから、 洗い物も少ないし失敗しらず! 冷凍ストックしておけば、 チンするだけで焼きたてのふわふわ復活だよ✨ セリアのカップで作るとサイズ感もちょうどいいよ👍 [材料] マフィンカップ 6個分 ・卵 2個 ●森永ココア 20g ●米粉 60g ●砂糖 30g ●ベーキングパウダー 3g ・板チョコ 半分(お好み
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

ゆるはの手作りパン生活🍞✨

132件の「いいね」

太らないたまご蒸しパン🥚
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい!と思ったら【❤】で教えてね🧸 こんばんは!なゆです🐻 今日は 忙しい朝でも作れる 「レンチン3分たまご蒸しパン」🥚 ✔︎ 混ぜてチンだけ ✔︎ グルテンフリー(米粉使用) ✔︎ 白砂糖不使用 ✔︎ 冷凍ストックOK ✔︎ 子どもも一緒に食べられる ┈【材料】┈ ・たまご…1個 ・豆乳…60ml ・はちみつ…大さじ1 ・米油…小さじ1/2 ・米粉…大さじ5 ・ベーキングパウダー…小さじ1 ┈【作り方】┈ ① ベーキングパウダー以外を混ぜる ② ベーキン
なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫

なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫

1290件の「いいね」

産後17kg痩せた|注ぐだけでふわっふわ!食べる豆乳スープ👩‍🍳
いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 痩せたいけど食べたい…そんな夜の救世主✨ 台湾ではシェントウジャンって呼ばれる定番朝食メニュー😋 全部食べても160kcalだから、夜遅くお腹がすいて寝れないって時でも罪悪感ゼロ✨ 豆乳のタンパク質とイソフラボンで、代謝とホルモンバランスをサポートしてくれるのも嬉しいポイント👏 簡単だからぜひ作ってみてね💕 【材料】 無調整豆乳 200ml ★酢 大さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ★ごま油 大さじ1/2 ネギ・ラー油 お好み 【作り方】 1. 耐熱容器に豆乳を入れ、ラップはせず600W2分30秒レンチン
ひな⌇産後17kg痩せたヘルシーレシピ

ひな⌇産後17kg痩せたヘルシーレシピ

129件の「いいね」

混ぜてレンチンだけ!ふわふわっのきなこ蒸しパン💗
❥ ❥ ❥ 分量詳細はこちらっ! コメント、フォロー励みになります🐈‍⬛🤍 後から見返せるように保存しておくと便利です✍🏻🌿 今回はグルテンフリーの【きなこ蒸しパン】を紹介します🥣♩ 失敗知らずの簡単レシピ♩ 材料混ぜてレンチンだけなのに、ずっと触っていたいくらいフワフワのもちもち🥹♡ 中に餡子いれたりアレンジしても美味しそう...🤤時間がない時にいつも作っていて忙しい朝に助かってる✌🏻 簡単だから真似して作ってみてねんっ🌿 ..............⊹₊ ⋆材料₊ ⋆............... 米粉        50g きなこ       1
ゆな⌇ 元パティシエの体にやさしいおやつ

ゆな⌇ 元パティシエの体にやさしいおやつ

317件の「いいね」

レンチン2分半で✨ふわふわチョコまん🍫
詳細はこちら💁‍♀️ 見てくれてありがとう❤️ SNSで話題のレシピ多数投稿中✨ 他の投稿はこちら▷ @yukko.gohan 美味しそう🤤作ってみたい!と思ったら、コメント欄に「🩷」で教えてもらえると嬉しいです🥹💕 作ってみたいと思ったら、保存が便利✨ ---------------------------------------- 寒い朝にこれ、ほんと正解…🤤☀️ \レンチン2分半で完成✨ふわふわチョコまん🍫/ うちの娘、菓子パン大好きなんだけど… 「朝から菓子パンばっかりはちょっとなぁ🥲」って思って作ったのがコレ。 そしたら👉 菓子パンより
ゆっこ⌇調理師ママの10分ごはん🍋厳選クリエイター

ゆっこ⌇調理師ママの10分ごはん🍋厳選クリエイター

114件の「いいね」

【レンジで簡単】【バナナ蒸しパン】材料2つで作れる時短レシピ!ふわっふわ✨
(材料) バナナ、1本(正味約100g) ホットケーキミックス、50g (作り方) ①レンジ対応の袋に(動画で使用してる袋は、おいしい袋モフ)バナナを入れ揉み混ぜる ②混ぜたバナナにホットケーキミックスを加え再び揉み混ぜる(この時にしっかりと混ぜる) ③タッパー(500mℓ)に入れ袋のくちをたたみ600w3分(500w4分)温めたら完成です!(そのまま食べても普通に美味しいですが好みで黒蜜やバターをかけて食べます) 今回使用したレンジ対応の袋はこちらです⬇️ https://mainichioishiifukuro.com/ 耐熱・防臭・高強度の調理用ポリ袋
お任せCOOK

お任せCOOK

55件の「いいね」

\たまごなしでもふわっふわ✨/
米粉の抹茶蒸しパン
レシピはこちら👇 保存してあとで作ってなぁ〜📌 @emi_komeko_recipe …………………………………………………… いいね❤️コメント💬めっちゃ喜びます✨ …………………………………………………… ─── \たまごなしでもふわっふわ✨/ 米粉の抹茶蒸しパン 豆腐入りレシピを絶賛してくださった方や油不使用を望む方のお声にこたえました☺️ たまごアレルギーの息子(3歳)がめっちゃふわふわやん!って❤️ 市販品の蒸しパンってたまごが入ってるから、手づくりが🙆‍♀️ 油不使用&豆腐で米粉の量も減るから、ダイエッターさんの朝ごはんにも♬
えみ☺︎ ︴アレっ子ママの簡単米粉おやつ

えみ☺︎ ︴アレっ子ママの簡単米粉おやつ

45件の「いいね」

とろふわレンチンオムライス🍳
えのきとツナを入れてボリュームUP! ヘルシーなのに食べ応えもばっちり👍🏻 しっかり炭水化物とたんぱく質を摂りつつ、 脂肪の代謝を促してくれたり、 成長作用があるえのきのおかげで ダイエットにも嬉しい大満足ごはん🥣 簡単においしくダイエット頑張ろう🤍 保存して作ってみてね🍽️ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ★ごはん…80g ★ツナ缶(水煮)…1缶 ★えのき…10g ★コンソメ…小さじ1 ★ケチャップ…大さじ3 ・チーズ…30g ・卵…1個 【トッピング】 ケチャップ、パセリ…お好みで 【作り方】 ①耐熱容器に★を全て入
なお|8ヶ月で-14kg痩せた時短レシピ🥣

なお|8ヶ月で-14kg痩せた時短レシピ🥣

1.2万件の「いいね」

ふわっふわ とんぺい蒸し✨
@あゆみIせいろで叶える時短・簡単・ヘルシーレシピ 👈他のせいろレシピはこちら 「今日はもうムリ…」の日の味方。 せいろで焼かない とんぺい蒸し🥚 重ねて蒸すだけで 卵ふわっふわ、キャベツ甘っ。 頑張らないのに、ちゃんとしたごはんになる◎ ━━━━━━━━━━━━ 🍳本日のせいろレシピ ━━━━━━━━━━━━ 【ふわふわとんぺい蒸し】(1〜2人分) 👩🏻‍🍳材料 ・卵…2個(小さめなら3個) ・カットキャベツ…2つかみ ・豚こま肉…100g ・チーズ…適量 ・塩こしょう…少々 (お好みで)ソース/マヨ/鰹節 🍳作り方 ①せいろ
あゆみIせいろで叶える時短・簡単・ヘルシーレシピ

あゆみIせいろで叶える時短・簡単・ヘルシーレシピ

98件の「いいね」

もっと見る