みずき | 結婚１年目の節約レシピ

4.1万人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

57人が保存しました

35

\ 暑い日の救世主 / ネギだく素麺🍋

鶏がら×白だしのスープにレモンの酸味で

するするっといけます🥢

⁡

食欲ない時でも食べられるよ🤤♡

⁡

👛1人前130円

⁡

✎﹏材料（1人前）

⁡

・素麺　1束

・長ネギ　15cm

・白いりごま　適量

・水　150ml

A. 白だし　大さじ3

A. レモン汁　小さじ2

A. 鶏がらスープの素　小さじ1

A. オリーブオイル　小さじ1/2

✎﹏作り方

①長ネギはみじん切りする。

②器にAを入れてよく混ぜる。

③いりごま、①、水を加えて混ぜたら冷蔵庫で冷やす。

④そうめんは表記通りに茹で、流水で洗いしっかりと水気をきる。

⑤そうめんを入れる。

⁡

最近は

これともずく素麺、ゴマだれ素麺あたりが出番多め🤣✨

おひるごはんに重宝してます（＾＿＾）☆

⁡

#そうめん #ネギ素麺 #夏レシピ #私のおうち時間 #さっぱりレシピ

21時間前に編集しました

関連投稿

ねぎ豚素麺✨

. 【ねぎ豚そうめん】がっつりいけるのに、さっぱり最高◎ この万能つけだれがほんま優秀🥺 ・水200cc ・醤油・ごま油各大さじ1〜2 ・みりん・甜菜糖各大さじ1 ・鶏ガラスープの素大さじ1 ・生姜チューブ2cm 豚肉とネギを入れてレンチンするだけで完成◎ #時短ごはん #そうめん #おうちごはん #2児ママ #男の子ママ

1844件の「いいね」

暑い日にはこれ\冷やしラーそうめん🍜/

@mana_mise_gohan◀︎他の投稿はこちらこれからの暑い季節「またそうめん、、、」なんて言わせない✨ さっぱりだけどジャンクさがあるラーそうめん作ってみてね！［冷やしラーそうめん］ ▼材料（2人分）・そうめん　2束〈スープ〉・醤油　大さじ4 ・砂糖　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・鶏ガラ　大さじ1 ・ほんだし　大さじ1 ・塩コショウ　少々・生姜チューブ　2cm ・にんにくチューブ　2cm ・水　200ml 〈トッピング〉お好みで👩🏻‍🍳 ・小ネギ・いりごま・ハム・ゆで卵 ▼作り方 ①トッピ

41件の「いいね」

ダイエット中の救世主！豆腐で作る無限チーズ🧀

豆腐を使ってるからダイエット中でも罪悪感ゼロ！チーズ好きにはたまらないから保存して作ってみて🧀 【材料】・絹豆腐 150g ・さけるチーズ 2本（約50g）【作り方】 ① 豆腐をキッチンペーパーで軽く水切り ② 手でちぎったチーズと混ぜる ③ レンジ600Wで1分加熱→混ぜる→さらに30秒 ④ とろ〜っとしたら完成✨ 【PFC・カロリー（全量）】カロリー：約200〜220kcal タンパク質：約18〜20g 脂質：約12〜14g 炭水化物：約3〜5g 【普通のチーズとの違い】・チーズ100g → 約350〜400kcal ・このレシピ

151件の「いいね」

夏バテに一番効いた！！冷んやりさっぱりそうめん！🤍

【梅きゅうもずく素麺】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。今夜は、夏バテしててもつるんと食べられちゃう！そうめんレシピ✨ 先日ストーリーに載せたら、「最近暑いしこれなら食べられそう〜」「梅しそはやるけど、もずくもさっぱりしそう〜」なんて声をちらほら頂いたので動画にしました〜🤭 まあ結構SNSではよく見る組み合わせで、自分も好きでよく作ってるんです☺️ 今回は入れなかったけど、生姜や茗荷などの薬味を合わせてもおいしくてね🌿 このためだけに薬味をそろえなくていいけど逆にちょっぴり

120件の「いいね」

【冷やしラーメン風そうめん】何度食べても飽きない！子どもを虜にした♡

美味しそう！と思ったらコメント欄に「🍜」の絵文字を押してもらえたら嬉しいですꕥ @yurimama_recipe ⇧他のレシピはここからチェックꧮ✧ いいね&フォローとっても励みになります✨ もし作った際は、感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するのは何度食べても飽きない子どもを虜にした「絶品冷やしラーメン風素麺」👩🏻‍🍳 暑い日は絶対これ！給食で大人気何度食べても飽きない子ども達が家でも作って！とママ達にお願いするほど虜にする✨✨ このラーメン風スープが食欲をそそるよ☺️ ママ達も

62件の「いいね」

良質なタンパク質で、太らない身体づくりをサポート✨ネギ塩ぱりぱりチキン

ダイエット中こそ、お肉を美味しく食べて代謝を落とさないことが大切です。このレシピは、皮目をパリッと焼いて余分な油を落とすから、とってもヘルシー。ねぎとにんにくの風味が食欲をそそり、味付けに物足りなさを感じさせません。高タンパクなメインおかずは、筋肉を維持して脂肪燃焼をサポートしたい時の強い味方。忙しい平日でも10分で作れるので、外食に頼りたくない日の救世主になってくれます。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #健康トレンド

131件の「いいね」

火もレンジも使わない「かんたんどんぶり」のレシピ集です。韓国風しらす丼、ねばねば丼、サラダチキンとろろ丼など、卵や野菜、魚介類を使った様々な具材の丼がイラストで紹介されており、手軽に作れる点が強調されています。

暑い日に如何ですか？

#レシピ投稿チャレンジぜひ作ってみて下さい。火🔥もレンジも要らない簡単丼です。😊👍

1886件の「いいね」

鶏せいろ素麺の完成品が写っており、2人前210円という価格と「シンプルにして究極 / 鶏せいろ素麺」のタイトルが重ねて表示されています。

鶏せいろ素麺の完成品と、竹ざるに盛られたそうめんを背景に、2人前の材料（そうめん、鶏もも肉、長ねぎ、水、めんつゆ、柚子胡椒）がリストアップされています。

鍋でそうめんが茹でられている様子と、茹で上がったそうめんが竹ざるにきれいに盛り付けられている様子が写っています。

\ シンプルにして究極 / 鶏せいろ素麺🥢

保存用に静止画にまとめてみました✍🏻 （リールverも投稿しています！）そばでいう鴨せいろのイメージで鶏せいろ素麺にしてみました☺️✨ 焦がしねぎも鶏のだしも美味しくて素麺たりひんなる＼(^-^ )🤣 👛2人前210円 ⏰約15分 ✎﹏材料（2人前）・そうめん　150g〜200g　・鶏もも肉　1/2枚・長ねぎ　1/2本・水　230ml ・めんつゆ（2倍濃縮）100ml　・柚子胡椒　少々柚子胡椒必須です😂（笑） #夏育児応援求む #夏の救世主 #夏休みごはん #そうめん #素麺レシピ

367件の「いいね」

秘伝のつゆ✨まるで◯亀🥢 ‣‣‣‣レシピは本文にあるよ🍳 ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ はじめまして！なこです‪ ·͜·♡ ⁡ 社畜夫を元気にする簡単・時短なレシピを発信しています🫶 ⁡ 作りたい・美味しそう！と思ったらイイね♡やフォローもお願いします😌✨ （コメントも励みになります） ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ ひんやり夏の救世主🐧🧊 夏バテした夫のメインにおすすめ✨ レンチンして冷やすだけ·͜·♡ 熱湯いらず作る側も涼しいよ🎐 ⁡ 【保存】して暑い日リピ確定❁⃘*.ﾟ ⁡ ⁡ 他のレシピはこ

81件の「いいね」

\✨ つやぷる♪キラキラフルーツボール ✨/  暑い日の救世主デザート

少し暑さが落ち着いたかな？って思ったらいやいや、またすぐにぶり返してきましたよね💦 まだまだ暑い日が続きそうですそんな暑い日のほてった体を涼しく癒してくれる見た目も涼しげなフルーツボールはいかが？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方はとってもシンプル砂糖とアガーをお水に溶かして沸騰させてお好きなフルーツを100均の型で固めるだけとっても綺麗で透明感のあるゼリーとそのぷるんぷるんの食感が見た目も涼しげで暑く疲れた体を癒してくれます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のおすすめは 🥤 炭酸

80件の「いいね」

醤油そうラーメン　キンキンに冷えたスープで食べる！

👇️詳細はこちらから👇️ これからの季節、暑い時にお勧め！キンキンに冷えたスープで食べる醤油そうラーメン！我が家の高校生達は、暑くて食欲ない時もこれならスルスル食べられるよ☺️ ぜひ暑い日に作ってみてね〜😉 《材料》　　1 人前素麺　　　　　2束 ●水　　　　　 50ml ●ごま油　　　小

71件の「いいね」

＼家計の救世主💰ママの悩みこれで解決！／ササミのネギごま和え

＼家計の救世主💰ママの悩みこれで解決！／ササミってパサつく… その悩み、低温調理で一発解決‼︎ ぷるぷる食感でこどももパクパク✨ ネギ×ゴマの最強コンビでご飯もどんどん進むよ🍚 安くてヘルシーだから、家計にもやさしい一品🫶 茹で汁は美味しいお出汁が出ているので具材を加えて絶品スープに🥣 忙しい日の“あと一品”にも、作り置きにもぴったりです💕 この日の献立 ✴︎ササミのネギごま和え　（ご・や） ✴︎茹で汁スープ（し・い） ✴︎ヘルシー豆腐お好み焼き　（ま・わ・や・さ） ✴︎柿とクリームチーズの和え物献立やお料理に関するお悩み、ご

22件の「いいね」

《　ネギだれ豚しゃぶ　》

❤︎スポーツっ子のリカバリー飯《　ネギだれ豚しゃぶ　》 ⁡ 豚しゃぶとネギだけ家族思いのこだわり簡単栄養レシピ ⁡ スポーツを頑張る子どもたちのからだ作り家族の健康と成長をサポート💪 ⁡ 🥢疲れた身体に、ねぎだれ豚しゃぶ🥢 ⁡ 部活帰りは、暑さと疲労でごはんが進みにくいときも💦 でもこれなら【さっぱり食べやすい】うえに ✔️ 豚肉のビタミンB群でエネルギー代謝UP ✔️ 豆腐＋豚肉で良質なタンパク質しっかり補給 ✔️ ネギ・生姜で血流促進＆疲労回復サポート ⁡ 香味ねぎだれの旨みで食欲が落ちていてもペロリ完食！暑い時期の体づくりに欠かせない一皿です

21件の「いいね」

夏にぴったり🌻ネギ塩鶏焼きそば

【ネギ塩鶏焼きそば】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。今夜は、夏にぴったりの塩焼きそば✨ 以前大反響だった豚焼きそばの鶏肉＆バージョンアップレシピです📍 鶏肉で食べ応えもあって、塩気のバランスも抜群🥹！夏の定番レシピになること間違いなしです🫶 ネギもたっぷりでこれがまーじうまい🤤 お弁当用に作り置きもOKです🌱 保存期間は下部のポイント欄に記載しています✍️ めっちゃ余談なんですけど最近塩焼きそばばかりで、逆にソース焼きそばを食べていない笑日中暑いから、なんかどーもさっ

328件の「いいね」

暑い日に食べたい🫠醤油そうラーメン🍜

最近急に暑くなってきて、ちょっとバテ気味🫠 なるべくさっと作りたいし、何作ろうって考える余裕もない.. そんな日にぴったりの一品✨ つるつるっと食べられてお箸が止まらない😋 暑い日のお昼ご飯にも◎ ぜひ**【保存】**して作ってみてくださいね🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍醤油そうラーメン【材料】（1人前）・そうめん…1〜2束・豚バラ…50g ⚫︎料理酒...小さじ1 ⚫︎みりん...小さじ1 ⚫︎醤油...小さじ2 （スープ） ◎水…200ml ◎鶏ガラスープの素…小さじ2 ◎顆粒だし…小さじ1 ◎醤油…小さじ1 （トッ

11件の「いいね」

もっと見る