旨辛エビチリ

【揚げない！ぷりぷりエビチリワンプレート】 📝材料（2人前） 〈メイン〉エビチリ ・むきエビ … 200g ・片栗粉 … 10g ・長ネギ … 1/2本（ハサミで細かく） ・ケチャップ … 大さじ1 ・酒 … 大さじ1 ・醤油 … 小さじ1 ・ウスターソース … 小さじ1 ・はちみつ … 小さじ1 ・豆板醤 … 小さじ1（お好みで調節OK） 👉 全部クッキングシートにのせて包む 〈副菜①〉水菜とちくわの煮浸し ・水菜 … 3束（ざく切り） ・ちくわ … 2本（輪切り） ・めんつゆ … 大さじ1 👉 包むだけ 〈副菜②〉コンソメじゃがベーコン ・じゃがいも … 1個（食べやすく） ・ブロックベーコン … 適量 ・コンソメ … 小さじ2 👉 包むだけ 〈プラス〉さつまいも ・隙間に詰めるだけ 🥢作り方 1️⃣ メイン・副菜をそれぞれクッキングシートで包む 2️⃣ フライパンに並べ、水200mlを入れる 3️⃣ 蓋をして弱中火で15分蒸す🔥 4️⃣ 副菜を小鉢に、エビチリを皿に盛れば完成！ ⚠️注意ポイント ・エビは片栗粉まぶすとプリプリ感爆上がり🍤 ・豆板醤は“控えめ→追い”で調整が安全👌 ・包んで蒸すだけだから油なし&洗い物激減🙌 ・シートは焦げ防止で端を折り込んでね🔥

4人家族やとフライパンで一気に作れないwww2人暮らしまでよねできるの🥺