ブロッコリーの茎でオードブルを❣️

4日前に編集しました

... もっと見るお盆の親戚との集まりで手作りオードブルを振る舞うのは、家族の絆を深める素敵な時間ですよね。私も以前、ブロッコリーの茎を有効活用して肉巻きを作ったことがありますが、これは本当にコスパも良くおすすめです。使うのはブロッコリーの茎と豚肉の薄切りで、茎は食感がシャキシャキしていて意外と美味しいんです。 調理のポイントは、茎を皮をむいて柔らかく下茹でし、豚肉で巻いてフライパンでこんがり焼くこと。塩こしょうと砂糖、醤油で調味すると味に深みが出ます。私は電子レンジで3分ほど加熱した後、仕上げにフライパンで焦げ目をつける方法で作っています。こうすることで、ジューシーさが保たれつつ香ばしさもプラスされます。 また、タコを茹でて付き出しに添えるのも喜ばれます。家族で食べるときは、味付けや材料を工夫しながら、それぞれの好みに合わせて調整するのも楽しみの一つです。海鮮好きにはたまらないオードブルメニューとして、ぜひお盆やおもてなしの席で試してみてください。私もこのレシピで何度も作っていますが、毎回喜ばれるのでおすすめです!

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ブロッコリーとエビがたっぷり乗ったチーズパスタの完成写真。約15分でフライパン一つで作れるご馳走パスタで、ブロッコリー1株がソースになったと説明されています。
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#CapCut スーパーでは売ってないけど 栄養豊富で美味しい〜 ブロッコリーの葉 豆乳とポータブルミキサーで 健康ドリンク作ってみたよ!💚
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余った食材で🥦ブロッコリーとソーセージのオーロラチーズ🧀
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知ってた?節約ブロッコリーの茎も美味しくなる料理レシピ
ブロッコリーを使うとき、つい房(もこもこ部分)ばかり 使って、茎はどうしていますか? 私はこれまで、ブロッコリーの茎を食べる といえば「シチューに入れる」くらいしか思いつかなくて、 正直ちょっと脇役扱いでした。 でもある時、「もっと美味しく食べられる方法ないかな?」と 思っていろいろ試してみたんです。 すると…びっくり! ブロッコリーの茎って、工夫次第でこんなに 美味しくなるんだと発見しました✨ ■ ブロッコリーの茎が美味しくなるポイント まずはここが大事! • 外側の固い皮は厚めにむく • 中のやわらかい部分だけを使う • 細く切る or
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【板前の技術】知ってるようで意外と知らない、ブロッコリーの火入れ【総再生数1400万回超え】
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ほぼブロッコリーの『剛圧(ごうあつ)・チヂミ』が一番うまい !! どうも八百シェフです🫡 今回は分類、焼き目属:焦げうま系「ブロ焦げ魚」という新種のレシピです。←まだ言ってる…🥹 ブロッコリーを「踏み潰して」焼くことで、野菜の甘みとほのかに「磯の風味」を引き出すプレス系レシピ(そんな系統ある?(笑))。小麦粉も卵も使わず、ブロッコリー自身の水分だけでまとめ上げます。熱々のうちに米粉を練ることで少ない粉だけでまとまりやすくなります、まさに濃縮されたブロの旨味をご堪能あれ!!です。  この謎じみたレシピ動画を目にとめてくれてありがとうございます。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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