คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

Gracorow✨✨

2025/12/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม冬になると食べたくなるマクドナルドのグラコロ、今年も見かけた瞬間に反射で買ってました。定番の「グラコロ」も好きなんだけど、今回は新作の「とろ旨タルタル&デミグラコロ」も一緒に。包装紙が目立つし、“美味しすぎる!!!!”って気持ち、ちょっとわかる…と思いながら開封しました。 まず注意したいのが本当に熱いこと。公式でも「やけど注意」って出てるけど、揚げたて&ソースが熱を持ってて、最初のひと口は特に要注意でした。猫舌の人は、受け取ってすぐかぶりつくより、少しだけ落ち着かせてから食べると安心です。 味の印象は、定番グラコロは“クリーミーでやさしい”方向。コロッケのホクッと感とソースのまろやかさで、冬っぽい安心感があります。一方で「とろ旨タルタル&デミグラコロ」は、デミのコクとタルタルの酸味・まろやかさが合わさって、味がしっかり濃いめ。単品でも満足感が出やすいのはこっちでした。 「マクドナルド メニュー」で迷っている人向けに、選び方の個人的おすすめも。 ・軽めに冬の定番を楽しみたい:グラコロ ・濃厚系が好き/しっかり食べた感がほしい:とろ旨タルタル&デミグラコロ あと、食べる時のコツは“ゆっくり持つ”こと。熱いだけじゃなくて、ソースがとろっとしてるので勢いよくかぶりつくとこぼれやすかったです。私は紙を少し残してバーガーを包むように持つと食べやすかった。 毎年グラコロを待ってる人も、今年は初めての人も、マックグラコロは冬のご褒美感が強いメニューだと思います。気になってるなら、販売中に一回は食べておくのがおすすめです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to เริ่มออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ 🏋🏻‍♀️💪🏻✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ใครอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไง กลัวเหนื่อยแล้วจะเลิก จริงๆการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเริ่มหนักนะ แค่เริ่มขยับร่างกายให้สม่ำเสมอก็เก่งมากแล้ว 💖 🧘🏻‍♀️ Day 1-5 >> เริ่มจากออกวันละ 10-15 นาทีก่อน ไม่ต้องหักโหม เพราะถ้าเริ่มห
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 79 ครั้ง

✨ท่า Dumbbell Row💫
💪🏻การทำท่า Dumbbell Row🏋🏻 เป็นท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงและหนาขึ้น ท่านี้ช่วยปรับปรุงบุคลิกภาพ (Posture) โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ดึงสะบัก และยังช่วยลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บในการใช้ชีวิตประจำวันได้อีกด้วย 📍พิกัดTikTok : torpanhoon ต้อปั้นห
ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกท่าปั้นหัวไหล่กลมสวยด้วยท่า Upright Row 🏋️‍♀️
แจกท่าปั้นหัวไหล่กลมสวยด้วยท่า Upright Row 🏋️‍♀️ ท่าง่ายๆ ที่ช่วยให้ใส่อะไรก็สวย มั่นใจในทุกมุม มองหาท่าเล่นไหล่ต้องลองท่านี้เลยค่ะ! ✨ #ปั้นไหล่ #ลดต้นแขน #สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกาย
Aohaei

Aohaei

ถูกใจ 1 ครั้ง

💫ท่า Dumbbell Row (ดัมเบลโรว์)✨
💪🏻Dumbbell Row (ดัมเบลโรว์) เป็นท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างความแข็งแรงและช่วยให้หลังดูหนาขึ้น ท่านี้จัดเป็นท่าประเภท Compound movement ที่บริหารกล้ามเนื้อหลายส่วนพร้อมกัน โดยมีกล้ามเนื้อปีก (Lats) เป็นเป้าหมายหลัก 📍พิกัดTikTok : torpanhoon , ต้อปั้นหุ่น 📍พิกัดดัมเบล : https:/
ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใครเกเรกลับมาเริ่มกันใหม่ก่อน 4 ท่าลุยไปพร้อมกันค่ะ 🔥 #ป้ายยาเฮลตี้ #ออกกําลังกายที่บ้าน #kettlebell #คลิปนี้ต้องฟีด #เวทเทรนนิ่ง
alissCh

alissCh

ถูกใจ 57 ครั้ง

100 สูตร Excel ที่สาย Data ควรรู้พร้อมหมวดหมู่ ใช้
100 สูตร Excel ที่สาย Data ควรรู้ พร้อมหมวดหมู่ ใช้ได้จริง 📊 🔹 หมวดพื้นฐานทั่วไป SUM() — รวมตัวเลข AVERAGE() — ค่าเฉลี่ย MAX() — ค่าสูงสุด MIN() — ค่าต่ำสุด COUNT() — นับช่องที่เป็นตัวเลข COUNTA() — นับช่องที่ไม่ว่าง ROUND() — ปัดเศษ ROUNDUP() — ปัดขึ้น ROUNDDOWN() — ปัดลง ABS() — ค่าสัม
ฟาฟ่าฟ้าฟ๊าฟ๋า

ฟาฟ่าฟ้าฟ๊าฟ๋า

ถูกใจ 296 ครั้ง

แชร์ทริคปั้นหุ่นฉบับทำจริง! เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ ต้องทำอะไรบ้าง? 🏃‍♀️“
น้ำทิพย์เชื่อว่าหลายคนเคยคิดว่า "กินน้อย = ผอม" แต่ผลลัพธ์คือร่างกายโทรม เหนื่อยง่าย แถมหุ่นย้วยไม่กระชับเลยใช่ไหมคะ? 🥺 ความจริงก็คือ... การมีหุ่นที่ดีและสุขภาพดีอย่างยั่งยืน "การสร้างกล้ามเนื้อ" สำคัญกว่าตัวเลขบนตาชั่งเยอะเลยค่ะ! วันนี้เลยขอมาแชร์ทริคฉบับคนทำจริง ที่จะช่วยเ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 1064 ครั้ง

วิธี row ให้หลังหนา
#ติดเทรนด์ #เล่นเวทเทรนนิ่ง #ฟิตเนสมือใหม่
name_spk

name_spk

ถูกใจ 15 ครั้ง

🚣 Seated Cable Row ท่าปั้นหลังให้หนา แข็งแรง 💪
ถ้าอยากมีแผ่นหลังที่ดูแน่น หนา และมีมิติ Seated Cable Row เป็นอีกหนึ่งท่าที่ไม่ควรพลาด เพราะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหลังได้ครบ ทั้งยังช่วยปรับบุคลิกให้หลังตรง ไหล่ไม่ห่ออีกด้วย 🎯 กล้ามเนื้อที่ได้ ✅ ปีกหลัง (Lats) ✅ หลังส่วนกลาง (Rhomboids) ✅ กล้ามเนื้อสะบัก (Trapezius) ✅ หัวไหล่ด้านหลัง ✅ แขนห
⭐️NoomTheeradej⭐️🐰

⭐️NoomTheeradej⭐️🐰

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ท่า Dumbbell Row💪🏻
ท่า Dumbbell Row เป็นหนึ่งในท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังที่ทรงพลังที่สุด ช่วยสร้างความหนาของหลัง พัฒนาบุคลิกภาพ (Posture) และแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ โดยมีหัวใจสำคัญอยู่ที่การ "ดึงด้วยข้อศอก" เพื่อโฟกัสที่กล้ามเนื้อหลังแทนที่จะใช้เพียงแรงแขน 📍พิกัดTikTok : torpanhoon ต้อปั้นหุ่น 📍พิ
ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ถูกใจ 7 ครั้ง

รู้งี้เล่นนานแล้ว!! 3 ข้อดีของการเล่นเคทเทิลเบล🤩
❤️ข้อดีเคทเทิลเบล (จากประสบการณ์จริง) 🔥 1. เผาไขมัน + สร้างกล้ามในครั้งเดียว ตอนแรกผมเป็นคนที่แยกวันเล่นเลยนะ วันนึงคาร์ดิโอ อีกวันเล่นเวท🏋️‍♂️ แต่พอมาเล่นเคทเทิลเบล โดยเฉพาะท่า Swing -แค่ไม่กี่นาที เหงื่อออกเหมือนวิ่ง -เล่นต่อไปเรื่อยๆ มันได้ใช้กล้ามเนื้อด้วย มันให้ฟีลเหมือน “เหนื่
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไหล่ห่อหลังค่อม สามารถใช้ท่าเล่นเวท Seated cable row
ไหล่ห่อหลังค่อม สามารถใช้ท่าเล่นเวท Seated cable row ควบคู่กับท่ายืดหน้าอกไหล่หน้า ท่าถอดเสื้อ ท่าโม่แป้งได้นะ #หมอหนึ่งจันทบุรี #หลังค่อม #สะบักจม #ไหล่ห่อ #seatedcablerow #ท่าถอดเสื้อ #ท่าโม่แป้ง
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 13 ครั้ง

✨ท่า Bent-over two-arm dumbbell row
💪🏻ท่า Bent-over two-arm dumbbell row ⭐️(ท่าพายเรือด้วยดัมเบลล์คู่) เป็นท่าพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหลังให้หนาและแข็งแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อส่วน Lats (หลังปีก), Rhomboids (สะบัก) และ Traps (บ่า) ครับ 📍พิกัดTikTok : torpanhoon ต้อปั้นหุ่น 📍พิกัดดัมเบล : https://vt.tiktok.com/ZS
ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงการปรับองศาศอกในการฝึกท่า "Row" เพื่อโฟกัสกล้ามเนื้อหลังต่างส่วน. การดึงศอกชิดลำตัวเน้นปีก (Latissimus Dorsi) เพื่อหลังหนา, ส่วนการกางศอกออกเล็กน้อยเน้นหลังบน (Trapezius, Rhomboids, Rear Delts) เพื่อหลังเต็มทรงสวย.
💪 ดึงให้ถูกจุด! “Row” ท่าเดียวฝึกได้ทั้งปีกและหลังบน
📌 แค่เปลี่ยน “องศาศอก” ก็เปลี่ยนโฟกัสกล้ามหลังได้เลย . 🔹 ศอกชิดลำตัว → เน้นปีก (Latissimus Dorsi) 🔹 ศอกกางออก → เน้นหลังบน (Trap, Rhomboid, Rear Delt) . อยากหลังหนา? → ดึงศอกชิด อยากหลังเต็ม ทรงสวย? → กางศอกออกนิดเดียว . อยากรู้ว่าควรฝึกยังไงให้เข้ากล้ามเป๊ะ มาฝึกกับ Coach Mai ที่ ION ACTIV
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 88 ครั้ง

มาติ่งแทยงมา 1–2 ปี… ได้อะไรบ้าง 🤔💭
มาติ่งแทยงมา 1–2 ปี… ได้อะไรบ้างนะ 🤔💭 (มาตามช่วงก่อนพี่เข้ากรมไม่กี่วันเองนะ! 😭) 1️⃣ คอน 127 ที่ไทย 2 วัน 🇹🇭🎤 2️⃣ คอน 127 ที่โตเกียว 2 วัน 🇯🇵✨ 3️⃣ คอนน้องดรีมที่ไทย 1 วัน 💚🌙 4️⃣ คอนน้องดรีมที่ไทเปอีก 1 วัน 🤟🏼🌟 5️⃣ คอนพี่ยูตะ 2 รอบ ฟุกุโอกะ + โตเกียว — รอบนี้ไม่ได้ไป 😭💔 6️⃣ ซื้ออัลบั้มครบท
itsTy

itsTy

ถูกใจ 53 ครั้ง

GGST.6 Freeze Row ช่วยล็อกหัวตารางไว้ อ่านข้อมูลง่ายขึ้นเยอะ
#เซฟไว้ได้ใช้แน่นอน #kinnTaskTracker #kinnBudgetPlannerPro #kinnContentPlannerPro
kinn.co

kinn.co

ถูกใจ 16 ครั้ง

Excel Hack : Focus Cell เห็นชัดทั้ง row & column
Excel Hack : Focus Cell เห็นชัดทั้ง row & column ➡️ 365 แค่ปุ่มเดียว ส่วนเวอร์ชั่นเก่า ใช้เทคนิค diy #excel #exceltips #exceltutorial #digitaltan #คลิปนี้ต้องแชร์
Digital TAN

Digital TAN

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพอุปกรณ์ออกกำลังกายในยิม แสดงเครื่องเล่นเวทแบบสายเคเบิลและลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมข้อความแนะนำ 3 ท่าปั้นหลัง ได้แก่ Wide grip lat pulldown, Cable row, Cable face pull โดยระบุให้ทำ 15 ครั้งต่อ 1 เซ็ต ทั้งหมด 3 เซ็ต
ปั้นหลังให้ดูกระชับ 3 ท่านี้เน้นๆ
แจกท่าไม้ตาย 3 ท่าเล่นหลังเน้นๆ ใช้ machine นะ! ไว้โพสหน้าจะมาแปะแบบใช้แค่ dumbbell เน้นไปที่กล้ามเนื้อปีก หรือ latissimus dorsi เป็นกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ดึงแขนไปด้านหลังและดึงแขนเข้าหาลำตัวด้านหลัง ข้อดีของการเล่นท่านี้ ✅ช่วยให้ปีกชัด ✅เอวจะดูเล็กเพราะปีกกระชับขึ้น ท่า1 Wide grip l
ati

ati

ถูกใจ 2 ครั้ง

15 MUNITE KETTLEBELL   WORKOUT 1.KB Swing 2.KB One Arm Row 3.KB Squat 4.KB Rdl 4 รอบ | 30 วินาทีต่อการออกกำลังกาย | พักระหว่างยก 60-90 วินาที
Pongsak Kumpoun

Pongsak Kumpoun

ถูกใจ 4 ครั้ง

Barbell Upright row
บทบาทของท่า Barbell Upright Row ต่อการปรับบุคลิกหลังและความมั่นคงของลำตัว ท่า Barbell Upright Row เป็นท่าออกกำลังกายแบบ compound movement ที่เน้นการดึงในแนวตั้ง (vertical pulling pattern) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ trapezius และ deltoid ซึ่งเป็นกล้
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to เก็บเงินง่ายง่ายกันคั้ปป🍒
ˏˋ꒰ 🍒𝕀𝕕𝕖𝕒 ꒱ ✧.*

ˏˋ꒰ 🍒𝕀𝕕𝕖𝕒 ꒱ ✧.*

ถูกใจ 1 ครั้ง

เด็กทารกกำลังนอนหลับในคาร์ซีท Graco สีดำ โดยคอพับเอียงไปด้านข้าง พร้อมข้อความถามว่าควรทำอย่างไรดีเมื่อลูกนั่งคาร์ซีทแล้วคอพับ
ภาพระยะใกล้ของเด็กทารกกำลังนอนหลับในคาร์ซีท โดยมีผ้าช่วยประคองคอที่เอียงอยู่ พร้อมข้อความระบุว่าคอเอียงแม้ในคาร์ซีทรถเช่า
เด็กทารกกำลังนั่งคาร์ซีท Graco สีดำในท่าคอตรงและมองกล้อง พร้อมข้อความระบุว่าเมื่อตื่นแล้วสามารถนั่งคอตรงได้
ลูกนั่งคาร์ซีทแล้วคอพับ!! ทำยังไงดีคะ??
ลองให้ลูกนั่งคาร์ซีทมา 3 แบบแล้วค่ะ เหมือนเดิมตลอดเลย🤣 แม่ต้องใช้ทุกผ้าที่พกไปด้วยช่วยดันไว้ ไม่งั้นคอลูกน่าจะเอียงจนพับ ปวดคอแย่เลย แค่นี้ก็สงสารแล้ว😭 ...ใครมีคำแนะนำหรือตัวซัพพอร์ตคอที่ใช้แล้วดีจริงแนะนำได้เลยนะคะ🙏 #Lemon8ฮาวทู #คาร์ซีทเด็ก #ถกถาม #lemon8ชวนคุย #ถามตอบแม่และเด็ก
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 16 ครั้ง

THE ROW
BF Brandname

BF Brandname

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เรื่องรักๆ
manatkaweesonthon

manatkaweesonthon

ถูกใจ 2 ครั้ง

HYROX SIM ครั้งที่เท่าไหร่ไม่รู้ อีก 48 วัน RACE DAY💥 #hyrox #hyroxtraining #gymlife #ชุดออกกําลังกาย
IG : panpanary 🐆

IG : panpanary 🐆

ถูกใจ 0 ครั้ง

narai songkruty #อาจารย์ต้นรัก #เมตตามหานิยม #เสริมเสน่ห์ #สายมู #สีผึ้งมหาเสน่ห์
อาจารย์ต้นรัก

อาจารย์ต้นรัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

#penang #ปีนัง
KitKate

KitKate

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท่าทีควรศึกษา Bent over row
#สุขภาพดีกับlemom8 #fitposhy #40บวกไม่สะดวกเเก่ #เล่นหลัง
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

HYROX ไม่ได้วัดว่าใครฟิตกว่า แต่วัดว่าใคร “เตรียมตัวมาดีกว่ากัน” 3 ท่านี้คือรากฐาน performance จริง Pull-up → แรงดึง + Grip + หลัง Thruster → ความอึด + พลังระเบิด RDL → ความแข็งแรงโซ่หลังทั้งระบบ นักแข่งที่พัฒนาเร็วที่สุด ไม่ใช่คนที่ซ้อมเยอะที่สุด แต่คือคนที่ซ้อม “ตรงจุดที่สุด” #HY
Katmusu (คัด)

Katmusu (คัด)

ถูกใจ 3 ครั้ง

T bar row
Back workout 💪วันเล่นหลง สร้างกล้ามเนื้อหลังแปบนึงคร้า #ติดเทรนด์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ชีวิตติดยิม
Kate Gym addicted

Kate Gym addicted

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของคาเฟ่ Rowor BKK แสดงบรรยากาศสไตล์ Mid-Century Modern พร้อมบาริสต้า เมนูมัทฉะและเบเกิลแซลมอน รวมถึงมุมนั่งเล่นที่ตกแต่งด้วยโทนสีน้ำตาลและเขียว
ภายในคาเฟ่ Rowor BKK ตกแต่งสไตล์ Mid-Century Modern มีชั้นวางแผ่นเสียงพร้อมไฟส่องสว่าง ป้ายไฟนีออน 'ROWOR' และที่นั่งหลากหลายรูปแบบในโทนสีอบอุ่น
มุมที่นั่งภายในคาเฟ่ Rowor BKK มีเบาะนั่งบิลท์อินสีน้ำตาล โต๊ะกลม และเก้าอี้สีน้ำตาลอ่อน พร้อมผนังสีขาวและงานศิลปะที่ช่วยเสริมบรรยากาศทันสมัย
Rowor cafe & wine bar 🛋️✨☕️
✨ คาเฟ่เปิดใหม่ย่านสาทร ร้านตกแต่งสไตล์ mid century modern คุมโทนเฟอร์สีน้ำตาล เขียว สวยมากๆๆ ส่วนเมนูมีทั้งเบเกิล shiopan สลัด brunch ครบ ขนมเครื่องดื่มก็มีเยอะมากๆ ใครหาที่นั่งทำงาน อ่านหนังสือเป็นอีกทีที่แนะนำเลย 🥯🍵 📍ชั้น 2 S&B tower, สาทร ⏱️ 08.00 - 18.00 🚗 มีที่จอดรถ 🚝 BTS สุรศักดิ์
normore.

normore.

ถูกใจ 636 ครั้ง

My Diary: เช้า🍳:🍅🎉🍁🌿🫜 กลางวัน☀️: เย็น🌆:
Salina moon 🌝

Salina moon 🌝

ถูกใจ 2 ครั้ง

กล้ามหลัง ด้วยบาร์เบล row
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Cholthicha

Cholthicha

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีวิวมุมมอง Zone M Row F จาก iPhone 17 Pro✨👀
เก็บภาพจาก Zone M Row F มาฝาก 📸 ถ่ายด้วย iPhone 17 Pro ทั้งหมด เราซูม x8ที่สเตทรอง x12ที่สเตทกลาง แล้วกดอัดวีดีโอพร้อมกดถ่ายภาพ เลยได้ภาพจึ้งๆแบบนี้เลยละ ส่วนตัวมองว่าเห็นเวทีค่อนข้างชัด ดูโปรดักชันเต็มตา และยังเก็บภาพออกมาได้โอเคเลย 🫶 เผื่อใครกำลังหาข้อมูลที่นั่งสำหรับงานต่อไป เลื่อนดูรูปได
Nut Nutcha

Nut Nutcha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตรงปกมั้ยเอาดีๆแก
KIMBERRIA

KIMBERRIA

ถูกใจ 0 ครั้ง

ROWOR
🤍 อยู่สาทร ลงบีทีเอสเซสหลุย หรือขับรถมาได้มีที่จอด แต่ค่าจอดแพงมาก 🤍 มีอาหารเครื่องดื่มเค้กครบ 🤍 โรลเค้กอร่อยมากก 🤍 ร้านมู้ดดีมากกก นั่งทำงานชิวๆ 🤍 เค้า renovate จากร้านเก่า เคยมาอันเก่า แต่จำชื่อร้านไม่ได้ 🤍 เปิดใหม่แบบสามวัน รีบไปกันน้าทุกคน
39kgsss dek inter 😜

39kgsss dek inter 😜

ถูกใจ 7 ครั้ง

สาว ๆ คนไหนมีปัญหาสระผมวันนี้ พรุ่งนี้หัวมันแล้ว มามุงตรงนี้ก่อน 🙋🏻‍♀️
ช่วงนี้เราไปเจอแชมพูตัวนึงแล้วแบบ...ทำไมเพิ่งมาเจอกัน! น้องคือ DROAS (โดรอัส) แชมพูโคลนจากญี่ปุ่น ที่เขาว่าเป็นเจ้าแรกที่เอา “โคลนจากญี่ปุ่น” มาใส่ในแชมพู ซึ่งจุดเด่นของโคลนคือช่วยดูดซับความมันส่วนเกินบนหนังศีรษะได้ดีมาก ผลลัพธ์ที่รู้สึกได้เลยคือ หนังศีรษะมันช้าลงจริง ๆ ระหว่างวันผมไม่แบนติดหัวเ
Pang Piraya

Pang Piraya

ถูกใจ 9 ครั้ง

โพลารอยด์โฟโต้
🐰 ตัวอย่างงานจากออเดอร์คูมลูกค้าคั้บบ 💓👀 📸 อัดรูปจากมือถือง่ายๆเพียงใบละ 2️⃣.- บาท สีสวย คมชัด เก็บไว้เป็นความทรงจำได้นานมาก🌟 ร้านใช้อเครื่องอัดรูป EPSON ฮะ 📮ค่าเดินทาง 35 บาท ไม่มีบวกเพิ่ม ส่งแกร๊ปแมสจากลาดพร้าว 130 คิดตามระยะทางจริง 🛵 นัดรับ MRT ลาดพร้าว 101 - ลาดพร้าว✨เหมาะสำหรับ: 130
Miw (มิ้ว)

Miw (มิ้ว)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าต้องมานั่งจิ้มเกือบ 300 ที 🥹 Codex ช่วยจัดการไฟล์ง่ายๆชีวิตดีมาก 😂เมื่อคืนเป็นคิวของ บอตช่วยดาวน์โหลด SUNO
Fernnie Chanel

Fernnie Chanel

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่กลางแผนกกระเป๋าเดินทางในห้างสรรพสินค้า พร้อมข้อความโปรโมชั่น “กระเป๋าเดินทางเก่าแลกใหม่ ลดทันทีสูงสุด 3,000 บาท*” ที่พารากอนและสาขาที่ร่วมรายการ
ภาพกระเป๋าเดินทางสองใบ ใบสีเบจและใบสีเขียวอ่อน วางอยู่บนพื้นในแผนกกระเป๋าเดินทาง พร้อมข้อความ “ลากใบเก่ามาเลย!! แลกได้ทุกสภาพ”
ภาพผู้หญิงยืนอยู่ท่ามกลางกระเป๋าเดินทางหลายใบในแผนกกระเป๋าเดินทาง พร้อมข้อความ “แลกได้ไม่อั้น! *เฉพาะแบรนด์ที่ร่วมรายการ”
🧳Trade in เก่า แลกใหม่ สุดคุ้ม!
🧳Trade in เก่า แลกใหม่ สุดคุ้ม! พร้อมลุยทริปปลายปี ได้กระเป๋าใบใหม่ไว้เที่ยว ✈️ แถมรับส่วนลดทันทีสูงสุด 3,000 บาท* ตั้งแต่วันที่ 6 ต.ค. 68 - 30 พ.ย. 68 เท่านั้น! ใครมีแพลนเที่ยวช่วง festive นี้ รีบเลย! นำกระเป๋าใบเก่ามาแลกรับส่วนลดซื้อใบใหม่ คุ้มสุดเมื่อช้อปกระเป๋าเดินทาง… 💼 ช้อปกระเป๋าเดินท
3Sisติดเที่ยว

3Sisติดเที่ยว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อสีแดงและกางเกงขาสั้นสีเขียวกำลังออกกำลังกายด้วยเครื่องพาย Concept2 RowErg ในท่าดึงเข้าหาตัว ภายในงานแข่งขันฟิตเนส
ผู้หญิงคนเดิมกำลังพายเครื่อง Concept2 RowErg โดยอยู่ในช่วงกลางของการดึงด้ามจับเข้าหาลำตัว แสดงถึงความมุ่งมั่นในการแข่งขัน
ผู้หญิงกำลังออกกำลังกายด้วยเครื่องพาย Concept2 RowErg โดยอยู่ในช่วงท้ายของการดึงด้ามจับเข้าหาลำตัว แสดงถึงการออกแรงเต็มที่
Station 9 : ROW ERG 35KCAL
Station 9 : ROW ERG 35KCAL
Girl runs far

Girl runs far

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำตกแม่เตี๊ยะในอุทยานแห่งชาติออบหลวง จังหวัดเชียงใหม่ มีพื้นที่กางเต็นท์และต้นไม้ใหญ่ล้อมรอบ บรรยากาศร่มรื่น
น้ำตกแม่เตี๊ยะไหลลงมาจากหน้าผาหินสูง มีบันไดไม้ทอดขึ้นไปบนเนินหญ้าเขียวขจี พร้อมม้านั่งไม้สำหรับชมวิว
ทัศนียภาพกว้างของน้ำตกแม่เตี๊ยะกับลานหญ้าสีเขียวสดใส มีนักท่องเที่ยวเดินเล่นและพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ
🌿 อุทยานแห่งชาติออบหลวง
อุทยานแห่งชาติออบหลวง ตั้งอยู่ในจังหวัดเชียงใหม่ เป็นแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติที่มีชื่อเสียงเรื่องหน้าผาหินสูงและช่องเขาแคบที่แม่น้ำไหลผ่าน บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะกับการมาเดินชมธรรมชาติและถ่ายภาพ 🏞️ ภายในอุทยานมีสะพานข้ามผาหินซึ่งเป็นจุดชมวิวที่ได้รับความนิยม นักท่องเที่ยวสามารถเดินเส้นทางศึกษาธรรม
EXPLOREVIBES เปิดแมปกับไอย่อน

EXPLOREVIBES เปิดแมปกับไอย่อน

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to ปั้นกล้าม
🎯 1) กำหนดเป้าหมายก่อน • อยาก ตัวใหญ่ กล้ามโต → เน้นเพิ่มน้ำหนัก ดันน้ำหนักเยอะ ๆ • อยาก ลีน กล้ามชัด → คุมอาหาร + เล่นเวท + คาร์ดิโอพอประมาณ ⸻ 🏋️‍♂️ 2) เลือกท่าฝึกให้ถูกกล้ามเนื้อ (พื้นฐานแต่โคตรได้ผล) 🔥 ด้านบน (Upper Body) • หน้าอก: Bench Press, Push-up, Che
ต้าที่แปลว่าให��ญ่

ต้าที่แปลว่าใหญ่

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม