หิวบ่อยแต่อยากคุมแคลอยู่รึเปล่า⁉️

หิวบ่อยแต่อยากคุมแคล⁉️ ต้องโปรตีนพืช Lite ตัวนี้เลย

ดื่มง่าย ไม่แน่น ไม่เลี่ยน

ตัวนี้คือ Lite Collection ที่อัปเกรดสูตรใหม่ 🌿

✔ โปรตีนพืช 5 ชนิด ให้ 16g/เสิร์ฟ

✔ มีไฟเบอร์จากพืชหลากหลาย

✔ มีส่วนผสม L-Carnitine, CLA และสารสกัดชาเขียว

✔ เนื้อเบากว่าโปรตีนทั่วไป ดื่มง่ายทุกวัน

มีให้เลือกถึง 5 รส

ชอบสายกาแฟ 🍫 สายผลไม้ 🍍 หรือช็อกโกแลตเข้มๆ ก็มีครบ

เหมาะกับวันเร่งรีบ มื้อที่อยากดูแลตัวเองแบบเบาๆ

#โปรตีนพืช #PlantaeLite #โปรตีนคุมหิว #วีนัสที่ไม่ใช่ดาว🌟

2/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเคยเจอสถานการณ์ที่ต้องการควบคุมแคลอรี่แต่รู้สึกหิวบ่อยมาก ทำให้ท้อและเลิกไปหลายครั้ง จนได้ลองโปรตีนพืช Lite ตัวนี้ซึ่งช่วยได้มากจริงๆ เพราะในสูตรมีโปรตีนจากพืช 5 ชนิดให้พลังงานเพียงพอและไฟเบอร์สูง ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้นโดยไม่หนักท้อง จุดเด่นอีกอย่างคือมีส่วนผสมของ L-Carnitine, CLA และสารสกัดชาเขียว ที่ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ทำให้การควบคุมแคลอรี่ไม่ใช่เรื่องยากเลย รสชาติสดชื่นไม่เลี่ยน และมีให้เลือกหลายรส ทั้งสายกาแฟ ช็อกโกแลต หรือผลไม้ ก็ช่วยให้ทานง่ายไม่เบื่อ ผมมักใช้โปรตีนพืช Lite นี้เป็นมื้อเช้าหรือมื้อว่างในวันที่รีบมากๆ เพราะเนื้อเบา ดื่มง่าย สะดวก และยังช่วยให้พลังงานตลอดวันโดยไม่รู้สึกอึดอัด เป็นตัวช่วยดีๆ สำหรับคนที่อยากคุมแคลแต่ยังอยากกินอิ่มอยู่ โดยรวมแล้วโปรตีนพืช Lite ตัวนี้ตอบโจทย์คนที่อยากควบคุมอาหารและลดน้ำหนักควบคู่กับความสะดวกสบาย เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการวิธีคุมหิวที่ใช้งานได้จริงและมีประสิทธิภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 อาหารกินแล้วอิ่มนานหิวน้อยลงทั้งวัน
หลายคนลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ไม่ได้เพราะกินเยอะ แต่เพราะ “หิวบ่อย” ค่ะ ถ้าเลือกอาหารที่อิ่มนาน ร่างกายจะ หิวน้อยลง กินจุกจิกลดลง คุมแคลอรีง่ายขึ้น และเลขบนตาชั่งเริ่มลงง่ายขึ้น ลูกปัดรวม 10 อาหารที่ช่วยให้อิ่มนานไว้ให้แล้วในภาพนี้ค่ะ ปกติทุกคนกินข้อไหนบ่อยที่สุด? #ลดน้ำหนัก #อ
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 33 ครั้ง

ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง?
เพราะการลดไขมัน ไม่ใช่แค่เรื่องของการอดอาหาร แต่มันคือการเข้าใจกลไกของร่างกาย ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง? พิมพ์ "เป็นอยู่" มาได้เลย😀 #นอนดึก #ปรับการกิน #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ปรับการกินเปลี่ยนหุ่น
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 9 ครั้ง

หิวบ่อยแก้ยังไง
#คุมอาหาร #ลดความอ้วน #ลดไขมัน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 72 ครั้ง

หิวบ่อย ลองทำตามนี้
ใครบ้างหิวบ่อย ลองทำตามทริคนี้ดูช่วยลดความหิวได้ #mewang #ลดหิว #คุมหิวอิ่มนาน #youngsulotion #youngsolutionbymj
Nian Wang

Nian Wang

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥗 แจกตารางอาหาร “แคลต่ำ อิ่มนาน” 💪🏻✨
สำหรับคนอยากลดน้ำหนักแบบไม่เครียด ไม่ต้องอดอาหารก็หุ่นดีได้! การลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่การกินให้น้อยที่สุด แต่คือ “กินให้เหมาะ กินให้อิ่ม และเลือกให้ดี” 🤍 ในโพสต์นี้รวมเมนู 🥚 โปรตีนสูง 🥦 ไฟเบอร์แน่น 🍚 แคลอรีพอดี 😋 อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย เซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย 📌 ใครกำลังเริ่มดูแลตัวเอง
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินผลไม้ตอนไหน ช่วยลดแคล! เทคนิคที่ใช้ประจำ
ส่วนใหญ่เรามักกินผลไม้หลังอาหาร ผลไม้เลยกลายเป็นผู้ร้าย ทำให้เราอ้วน เพราะมีทั้ง คาร์บ น้ำตาลสูง 🧐 แต่ถ้ากิน ‘ถูกเวลา’ ผลไม้ยิ่งทำให้ผอมง่ายขึ้นได้เลย เป็นเทคนิคที่โบใช้บ่อยมาก โดยเฉพาะวันที่ไปกินบุฟเฟ่ต์ 😋
Bonus Big Bites

Bonus Big Bites

ถูกใจ 13 ครั้ง

อวสาน หิวบ่อย กินจุบจิบทั้งวัน
#หิวบ่อย #กินจุบจิบ #คุมหิว #ลดความอ้วน #howtoลดน้ําหนัก
พี่จ้วน WRX

พี่จ้วน WRX

ถูกใจ 44 ครั้ง

สิ่งที่ทานบ่อย(ช่วงคุมหุ่น)✅✨
ช่วงคุมหุ่นเวลาจะเลือกทานอะไร ต้องดูแคลเลอรี่ น้ำตาล โซเดียมมากๆ ยิ่งเรามีวินัยกับการคุมมากเท่าไหร่ หุ่นของเราจะออกมาแบบนั้น ✅✨ สำหรับเมไม่ได้คุมอาหารแบบ100% นะคะ แต่พยายามทานให้น้อยกว่าค่าTDEE 500แคล ออกกำลัง3-4วันต่อสัปดาห์ 🏃🏻‍♀️✨ส่วนใหญ่จะวิ่งกับเดินชัน ช่วงก่อนเมติดทานขนมหวานๆ แต่พอทาน
Marryme

Marryme

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 133 | แคลครบ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก
วันนี้กินน้อย (มื้อ) แต่ครบทุกแคล อิ่มนานทั้งวัน รู้สึก happy ที่คุมได้ตามเป้าหมายของสัปดาห์แบบไม่ฝืนเลย🧡 #คุมแคล #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักไม่เครียด #kalguroo #lemon8ไดอารี่
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 1113 ครั้ง

ความหิวที่คุมไม่ได้
ความหิวที่คุมไม่ได้ มักไม่ได้เกิดจาก “ใจไม่แข็ง” แต่เกิดจาก “ระบบยังไม่ดีพอ” #คุมหิวอย่างมีระบบ #ลดน้ำหนัก #HealthyDoctor #MetabolicHealth #FatLossTips
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 วิธีคุมหิวระหว่างวัน
1️⃣ ดื่มน้ำก่อนกิน หิวหลายครั้งคือ “กระหายน้ำ” ลองดื่มน้ำ 1 แก้วก่อน รอ 10 นาที 2️⃣ เน้นโปรตีนทุกมื้อ ช่วยอิ่มนาน ลดอยากจุกจิก เช่น ไข่ อกไก่ โยเกิร์ต 3️⃣ เลือกของว่างแคลต่ำ เช่น ผลไม้หวานน้อย / ถั่วนิดหน่อย / ไข่ต้ม 4️⃣ อย่าปล่อยให้หิวจัด เว้นมื้อห่างเกินไป จะทำให้หลุดกินหนักทีเดียว
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 22 ครั้ง

ทารกแรกเกิดถ่ายบ่อยมาก กินนมบ่อย หิวบ่อย ถ่ายบ่อย
ทารกแรกเกิดถ่ายบ่อยมาก กินนมบ่อย หิวบ่อย ถ่ายบ่อย ผิดปกติ? ปรึกษานมแม่/พัฒนาการเด็กที่ : แม่โบคลินิก การพยาบาล ต.คลองสอง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี เปิดทุกวัน จันทร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-18.00 น. โทรสอบถาม/จองคิว : 093-4688029 #ทารกแรกเกิดถ่ายบ่อยมาก #ทารกกินนมบ่อยหิวบ่อย #ทารกถ่ายบ่อยผิดปก
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ไข่ลวกขนมปัง มื้อเช้าคุมแคลง่ายๆ
มื้อเช้าลดน้ำหนัก ทำง่ายใน 10 นาที ไข่ลวกขนมปัง อิ่มเบาๆ ไม่หนักท้อง เมนูโปรตีนดี สำหรับเช้าวันรีบๆ #ไข่ลวกขนมปัง #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารเช้า #Lemon8ทำอาหาร #EyetaPmk
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 130 ครั้ง

เพราะสิ่งนี้รึเปล่า
มีข้อไหนกันบ้างค้าาา #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #สุขภาพดี #รักตัวเอง #ข้อมูลสุขภาพ #สุขภาพ
SuPerNAN

SuPerNAN

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวบ่อย..ปรับยังไง?
หิวบ่อย...เป็นเรื่องของ 'สมดุลการจัดการพลังงาน' ภายใน หยุดสัญญาณหิวที่รวน.. แก้ที่ฮอร์โมน เข้าใจหลักการทำงานของร่างกาย #หิวบ่อย #คุมหิว #ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ #kwkmetabolic
kwkMatabolic

kwkMatabolic

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล
🥣✨ แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล อิ่มนาน ไม่ทรมานใจ ✨🥗 ใครกำลังลดหุ่น คุมอาหาร แต่ตื่นมาแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย เพราะนี่คือเมนูง่าย ๆ แคลไม่แรง แต่พลังงานพอให้ลุยทั้งวัน 💪🌞 🥔 1. ฟักทองต้ม + ไข่คน + ขนมปัง + นมถั่วเหลือง หวานธรรมชาติจากฟักทอง + โปรตีนจากไ
īngrán

īngrán

ถูกใจ 78 ครั้ง

🍫 หิวระหว่างวันบ่อย ทำยังไงดี? 👀
รวมทริคเล็กๆ ที่ช่วยลดความหิวจุกจิกแบบไม่ทรมานตัวเอง ✨ 🥤 1. ดื่มน้ำก่อน บางทีร่างกายแค่ “กระหายน้ำ” ไม่ได้หิวจริง ลองดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนประมาณ 10 นาที 💧 🥚 2. เพิ่มโปรตีนในมื้อหลัก ถ้ามื้อหลักโปรตีนน้อย จะหิวเร็วมาก ลองเพิ่มอกไก่ ไข่ เต้าหู้ หรือโยเกิร์ต 🤍 🍎 3. มีของว่างที่ดีติดไว้ เช่น
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

หิวบ่อยจากฮอร์โมนไม่สมดุลย์
#ฮอร์โมนไม่สมดุล #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #คุมหิว #ลดนํ้าหนัก
🐥DUCKY42♾

🐥DUCKY42♾

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุมน้ำหนัก โดยไม่ออกกำลังกาย คนขี้เกียจออกกำลังกายต้องอ่านโพสต์นี้💪
1. คุม “แคล” แบบไม่เครียด ไม่ต้องนับเป๊ะ แต่ใช้หลักง่ายๆ: • กินให้ อิ่ม 80% (หยุดก่อนแน่น) • เลี่ยงของทอด/น้ำหวาน “ทุกวัน” → กินเป็น “บางวัน” • เน้น: ข้าว + โปรตีน + ผัก 👉 แค่ข้อนี้ น้ำหนักลงได้แล้วแบบไม่ทรมาน 2. เพิ่มโปรตีน = อิ่มนาน หิวน้อย • ไก่ /
Nittha.

Nittha.

ถูกใจ 9 ครั้ง

หิวดึก แก้ได้ ด้วยผักผลไม้ไม่อ้วน
คนที่ลดน้ำหนักหรือคุมอาหารมักจะมีปัญหาหิวกลางดึกบ่อยๆ ซึ่งตัวเราเองก็เป็นอยู่ แต่ก็ไม่อยากหาอะไรกิน ถ้าไม่กินก็นอนไม่หลับ เลยลองค้นหาดูว่ามีอะไรที่สามารถให้เรากินได้ โดยที่ไม่ทำให้อ้วน สรุปก็ได้เป็นผัก-ผลไม้ ช่วยลดหิว แถมหาซื้อได้ง่าย มีติดตู้เย็นไว้ไม่ต้องนอนทรมาน ได้ประโยชน์เต็มๆ ไม่ต้องกังวลเ
RamarCh

RamarCh

ถูกใจ 33 ครั้ง

🍪 หิวบ่อยไม่ใช่เรื่องผิด! รวมของว่างแคลต่ำที่ควรมีติดโต๊ะทำงาน
เคยไหม? กินข้าวเที่ยงไปไม่นานก็เริ่มหิวอีกแล้ว 😅 หลายคนพยายามลดน้ำหนักจนไม่กล้ากินของว่าง แต่จริง ๆ แล้วการปล่อยให้หิวมากเกินไป อาจทำให้มื้อถัดไปกินหนักกว่าเดิมได้! วันนี้เลยรวบรวม "ของว่างแคลต่ำ หาซื้อง่าย และช่วยอยู่ท้อง" ที่เหมาะสำหรับคนทำงาน คนเรียน หรือสายคุมแคล มาแบ่งปันกัน 💖
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุมหิว
อยากได้สูตรคุมหิว พิมพ์หิวที่คอมเม้นเลย😄 #โค้ชเก๋ทูคิดส์ฟิทมัม #coachkaytwokids #โค้ชสุขภาพออนไลน์ #ดูแลตัวเอง #herbalovenetidol
2kidsfitmom

2kidsfitmom

ถูกใจ 0 ครั้ง

ที่ลดน้ำหนักไม่ได้สักที เพราะทำแบบนี้อยู่รึเปล่า 😣
เคยไหม? เริ่มลดน้ำหนักวันแรกไฟแรงมาก แต่ผ่านไปไม่กี่วันก็กลับไปกินเหมือนเดิม แล้วน้ำหนักก็ไม่ลงสักที หลังจากลองผิดลองถูกมาหลายรอบ เราพบว่าสาเหตุที่ลดไม่สำเร็จ ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แต่เพราะทำสิ่งเหล่านี้ 👇 ❌ อดอาหารหนักเกินไป กินน้อยมากจนหิวตลอด สุดท้ายตบะแตก กินเยอะกว่าเดิม ❌ ตัดของโปรดออ
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 11 ครั้ง

หลายคนคิดว่า
“คุมแคล = น้ำหนักต้องลง”

หลายคนคิดว่า “คุมแคล = น้ำหนักต้องลง” แต่ในความจริง น้ำหนักจะลงได้ต่อเนื่อง ต้องมี “ระบบ” รองรับ เช็ค 4 จุดนี้ก่อน แล้วผลลัพธ์จะเริ่มเปลี่ยน #ลดพุงอย่างมีระบบ #MetabolicHealth #HealthyDoctor #FatLossMindset #LifestyleMedicine
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของว่างคุมหิว 7-11 สายฟิตหุ่น 💪
แชร์เมนูของว่างแคลต่ำ 7-11 สายฟิตหุ่น สายคุมหิว อยากลีน ต้องตามเลยค่า คัดมาให้แล้ว ทั้งสายคาร์บเชิงซ้อน โปรตีนสูง เครื่องดื่มว่างเพิ่มความสดชื่นแต่แคลต่ำ เพิ่มผักเติมโปรตีนไฟเบอร์สูง ลองดูจ้า!!! #เมนูลดน้ําหนัก #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #เมนูคลีน #เมนูเซเว่น #ลีนหุ่น
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 308 ครั้ง

“หลายคนคิดว่าหิวบ่อยเพราะกินไม่พอ
การทานโปรตีนให้พอ มีส่วนช่วยให้อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก #โปรตีนคุมหิว #รีวิวโปรตีนพืช #โปรตีนพืช☘️ #ป้ายยากับlemon8
Mai~legume2

Mai~legume2

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍎🍓 ผลไม้คุม GI (Glycemic Index) กินแล้วน้ำตาลขึ้นช้ากว่า
ผลไม้ไม่ได้ทำให้อ้วน ถ้าเลือกเป็น 🍓🥝🍏 หลายคนลดน้ำหนักแล้วกลัวผลไม้ เพราะคิดว่าน้ำตาลสูง จริงๆ แล้วผลไม้บางชนิดมีค่า GI ต่ำ (Glycemic Index) ช่วยให้น้ำตาลในเลือดค่อยๆ เพิ่ม อิ่มนาน และลดอาการหิวจุกจิกระหว่างวันได้ 💚 🥇 ผลไม้ GI ต่ำที่น่าสนใจ 🍐 ฝรั่ง 🍏 แอปเปิ้ลเขียว 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 🥝 กีว
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

🎬 มินิซีรีย์ “ท่านประธาน vs สาวหิวบ่อย”🎥
🎬 มินิซีรีย์ “ท่านประธาน vs สาวหิวบ่อย” 🎥 EP.1 โปรตีน = ตัวปราบความหิว 🥤 🔥 หิวทั้งวัน… เพราะขาด “สิ่งนี้” 😳 https://youtube.com/shorts/NWaLxx41aRE “หิว” ไม่ได้แปลว่าต้องอด บางทีร่างกายแค่ขอ โปรตีน 💪 อิ่มนาน สมองนิ่ง ไม่อยากของหวาน คุมความหิวได้ หุ่นไม่พัง 👉 ลองก่อนหยิบขนม แล้วดูความต่าง
แม่บ้านสุดฟิต

แม่บ้านสุดฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨 ลดน้ำหนักอยู่ แต่ยังกินโปรตีนไม่ถึง? อาจเป็นเหตุผลที่หิวบ่อย น้ำหนักลงช้า และเสียกล้ามเนื้อโดยไม่รู้ตัว!
🚨 ลดน้ำหนักอยู่ แต่ยังกินโปรตีนไม่ถึง? อาจเป็นเหตุผลที่หิวบ่อย น้ำหนักลงช้า และเสียกล้ามเนื้อโดยไม่รู้ตัว! 💡 หลายคนโฟกัสแค่ "ลดแคล" แต่ลืมว่า "โปรตีน" คือพระเอกของการลดไขมัน ✅ ควรกินวันละกี่กรัม? ✅ น้ำหนักเท่านี้ ต้องกินเท่าไหร่? ✅ เริ่มต้นยังไงให้ไม่เครียด? สรุปไว้ให้ในภ
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขนมปังโฮลวีตกุ้งไข่ที่ทำเสร็จแล้ว วางอยู่บนเขียงไม้ มีทั้งแบบเต็มชิ้นและแบบหั่นครึ่งโชว์ไส้กุ้งและไข่ด้านใน พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูคุมหิว ขนมปังโอลวีตกุ้งไข่"
ขนมปังโฮลวีททำง่ายกว่าที่คิด คุมหิวได้ดีด้วย
เมนูคุมหิวที่กำลังเลิฟช่วงนี้ 🦐🥚🌾 “ขนมปังโฮลวีตกุ้งไข่” ทำง่ายมาก ใช้แค่ไมโครเวฟก็ได้กินมื้อเช้าอิ่ม ๆ แล้ว ด้านในอัดแน่นด้วยกุ้งและไข่ โปรตีนสูง ส่วนขนมปังทำจากโฮลวีต 100% ทำให้อิ่มนานกว่า ไม่ค่อยหิวจุกจิกระหว่างวัน เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังดูแลน้ำหนักแต่ยังอยากกินอะไรที่อร่อยและอยู่ท้อง ✨
Babbee

Babbee

ถูกใจ 302 ครั้ง

หิวบ่อยระหว่างวันแต่ก็อยากลดน้ำหนัก💪🏻
ปัญหาของคนลดน้ำหนักไม่ใช่หิวมื้อหลัก แต่คือ ’หิวจุกจิก‘ ระหว่างวัน🥹 เช็คลิสต์ที่เราทำมาตลอด จดเลยยยย 🖍️พกขนมโปรตีนเต้าหู้กรอบ แบรนด์กอรส ติดกระเป๋าไว้ ~ กินเล่นแทนขนมระหว่างวัน ~โรยกินกันผักสลัดก็เข้ากัน หยิบกินเป็นสแน๊คได้ตลอดทั้งวัน ขนมคลีนไม่กลัวอ้วน 🖍️ มื้อหลักเพิ่มผัก + จิ้มน้ำพริกคลีนค
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังกินอาหารอย่างเอร็ดอร่อย พร้อมข้อความ “HORMONE Ghrelin ฮอร์โมนแห่งความหิวที่ควรรู้จัก!” สื่อถึงฮอร์โมนที่กระตุ้นความอยากอาหาร
4 วิธีคุมหิว✨ รู้จักฮอร์โมน Ghrelin: ฮอร์โมนหิวที่คุณควรรู้จัก!
รู้จักฮอร์โมน Ghrelin: ฮอร์โมนหิวที่ควรรู้จัก! เคยรู้สึกหิวแบบสุดๆ ทั้งที่เพิ่งกินไปไม่นานไหม? หรืออยู่ดีๆ ก็อยากกินของหวานแบบไม่มีเหตุผล? ตัวการสำคัญที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกนี้คือ ฮอร์โมน Ghrelin หรือที่เรียกกันง่ายๆ ว่า “ฮอร์โมนหิว” Ghrelin คืออะไร? Ghrelin เป็นฮอร์โมนที่ถูกสร้างขึ้นจ
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม