สร้างเสริมพฤติกรรมใหม่ระยะ 2 ที่ รร จปร จ.นครนายก

2025/8/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโรงเรียนช่างฝีมือทหารที่จังหวัดนครนายกเป็นสถานที่ที่เน้นพัฒนาทักษะและพฤติกรรมที่ดีของนักเรียนผ่านกิจกรรมต่างๆ ที่เหมาะสมกับยุคสมัยและความต้องการของสังคม ความสนุกและความท้าทายที่นักเรียนจะได้รับช่วยให้พวกเขาเตรียมตัวพร้อมทั้งด้านวิชาชีพและจิตใจ สำหรับการสร้างเสริมพฤติกรรมใหม่ในระยะ 2 นั้น นอกจากเน้นการเรียนรู้ในห้องเรียนแล้ว ยังมีการฝึกฝนทักษะภาคปฏิบัติ และส่งเสริมความรับผิดชอบในงานกลุ่มซึ่งช่วยปลูกฝังนิสัยความมีระเบียบวินัย ความตั้งใจ และความอดทน ซึ่งเป็นข้อดีที่เห็นได้ชัดจากประสบการณ์ของนักเรียนหลายท่าน นอกจากนี้ ทหารหญิงที่เข้าร่วมกิจกรรมนั้นยังได้รับการสนับสนุนและโอกาสเท่าเทียมในการพัฒนาและแสดงศักยภาพของตน สำหรับผู้ที่สนใจโรงเรียนในจังหวัดนครนายกหรืออยากเห็นบรรยากาศและกิจกรรมของโรงเรียนช่างฝีมือทหารแห่งนี้ สามารถติดตามข้อมูลและคลิปกิจกรรมที่แชร์กันในชุมชนต่างๆ เพื่อรับรู้เรื่องราวที่น่าสนใจและสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะเรื่องราวของ "ลูกสาว" ที่ได้ผ่านประสบการณ์ในโรงเรียนนี้อย่างเต็มเปี่ยม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พฤติกรรมลูกตามวัย
สรุป “พฤติกรรมลูกวัย 0–22 ปี” แบบเข้าใจง่าย ครบทุกช่วงวัย 👇 (โฟกัส: ความคิด • อารมณ์ • สังคม • ร่างกาย • เทคโนโลยี + วิธีเลี้ยงให้เหมาะ) 👶 วัย 0–6 เดือน (ทารกแรกเกิด) 🧠 เรียนรู้ผ่าน “ประสาทสัมผัส” (มอง ฟัง สัมผัส) 💬 สื่อสารด้วยการร้องไห้ ยิ้ม ส่งเสียง 😄 ต้องการความอบอุ่นและความปลอดภัยสูง 👩‍👦
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 90 ครั้ง

ตั้งค่าระยะย่อหน้าแบบชิค ๆ 📝💡 กดแท็บแล้วไม่ต้องลึกเว่อร์
BOSEBOSH

BOSEBOSH

ถูกใจ 1244 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดระยะห่างในความรัก เช่น ไม่สื่อสาร ละเลยความรู้สึก ไม่ให้เวลา พูดจาทำร้ายจิตใจ ขาดความใส่ใจ ไม่รักษาคำพูด เอาแต่รับ ปิดกั้นตัวเอง และมองอีกฝ่ายเป็นของตาย โดยมีภาพประกอบคู่รักสื่อถึงแต่ละพฤติกรรม พร้อมข้อความสรุปว่าระยะห่างเกิดจากการหยุดใส่ใจทีละนิด
💔 พฤติกรรมที่ทำให้เกิด “ระยะห่าง” ในความรัก
💔 ระยะห่างในความรัก ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว... หลายครั้งความสัมพันธ์ไม่ได้พังเพราะการทะเลาะกันครั้งใหญ่ แต่เกิดจากการละเลยความรู้สึกกันทีละน้อย ไม่สื่อสาร ไม่ใส่ใจ ไม่ให้เวลา จนหัวใจค่อย ๆ ห่างออกจากกันโดยไม่รู้ตัว หากยังรักกันอยู่... อย่าลืมกลับมาพูดคุย รับฟัง และดูแลกันในวันที่ยังมีโอกาส ❤️ เ
soninD26

soninD26

ถูกใจ 89 ครั้ง

🚨 6 พฤติกรรมเสี่ยงไตเสื่อม ที่หลายคนทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว
ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกรองของเสีย ควบคุมสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย แต่พฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันอาจค่อย ๆ ทำลายการทำงานของไตโดยที่เราไม่รู้ตัว 🔸 กินอาหารเค็มจัดเป็นประจำ 🔸 ดื่มน้ำน้อย ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 🔸 กลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ 🔸 ใช้ยาแก้ปวดติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่จำเป็น 🔸
สุขภาพเข้าใจง่าย

สุขภาพเข้าใจง่าย

ถูกใจ 141 ครั้ง

❗️7 พฤติกรรม ทำร้ายร่างกาย❗️
✋🏻หยุด❗️7 พฤติกรรม ทำร้ายร่างกาย 🚨 #ความรู้ #ความรู้รอบตัว #health #สุขภาพดี #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 33 ครั้ง

เรื่องเล็กที่พ่อแม่มองข้าม แต่กระทบพัฒนาการสมองลูกในระยะยาว 👧🏻👦🏻🧠🌈
#พัฒนาการเด็ก #JUNIEOMEGA3DHA #CEOFACTORY #อาหารเสริมคุณฝ้าย #Selfhealingbyหมอเฟิร์น
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 พฤติกรรมที่ควรปรับเปลี่ยนก่อน 60 +
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #healthylife #สุขภาพดี #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 8 ครั้ง

กรดไหลย้อน ปรับพฤติกรรมดี ๆ ก็ช่วยให้อาการดีขึ้น
แสบอก เรอเปรี้ยว จุกคอ บางทีอาจไม่ใช่เรื่องเล็ก 🥺 “กรดไหลย้อน” ปรับพฤติกรรมดี ๆ ก็ช่วยให้อาการดีขึ้นได้แบบไม่ต้องพึ่งยา✨ แค่เริ่มจาก ✔️ ไม่กินแล้วนอนทันที ✔️ ลดชา กาแฟ ของทอด ✔️ เดินย่อยเบา ๆ หลังอาหาร ✔️ กินให้พอดี ไม่อิ่มแน่นเกิน ดูแลกระเพาะวันนี้ สุขภาพดีขึ้นได้ในระยะยาว 💚 #กรดไหล
poy_chol

poy_chol

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพสรุปปัจจัยส่วนบุคคลด้านสุขภาพและเศรษฐกิจสังคมของมารดาที่ส่งผลต่อสุขภาพมารดาและทารก เช่น โรคประจำตัว ยา สารพิษ และความเครียด พร้อมภาพประกอบการ์ตูนเด็กผู้หญิง
ภาพสรุปพฤติกรรมของมารดาที่ส่งผลต่อสุขภาพมารดาและทารก เช่น การกิน คาเฟอีน การสูบบุหรี่ สารเสพติด การดื่มสุรา และยารักษาสิว พร้�อมภาพประกอบการ์ตูนเด็กผู้หญิงนอนหลับ
ภาพสรุปผลกระทบต่อทารกในครรภ์ตามระยะการตั้งครรภ์ ตั้งแต่ปฏิสนธิ ฝังตัว สร้างอวัยวะ และช่วงเดือนที่ 3-9 ที่อาจทำให้แท้ง พิการ หรือมีน้ำหนักน้อย พร้อมภาพประกอบการ์ตูนเด็กผู้หญิงถือใบไม้
ปัจจัยเสี่ยงที่มีผลต่อมารดา ทารกในระยะตั้งครรภ์ ระยะคลอด ต่อ 💗
#นักศึกษาพยาบาล #พยาบาลเรียนอะไรบ้าง #ทบทวนหลังเรียน #มารดาทารกและผดุงครรภ์
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 5 ครั้ง

7 พฤติกรรมที่ทำให้ผู้ชาย “อยากให้สถานะเอง” โดยไม่ต้องถาม
ความจริงคือ… ผู้ชายจะ commit ไม่ใช่เพราะถูกถาม แต่เพราะเขา “กลัวจะเสียผู้หญิงคนนั้นไป” และผู้หญิงที่เขาอยากให้สถานะเอง มักมีพฤติกรรมเหล่านี้โดยธรรมชาติ 1️⃣ มีชีวิตของตัวเอง ไม่ได้รอเขาตลอดเวลา ผู้หญิงที่มีโลกของตัวเอง ทำให้ผู้ชายรู้สึกว่าเธอ “มีคุณค่า” และไม่ใช่ของที่มีอยู่เสมอ 2️⃣ ให
KruChulee

KruChulee

ถูกใจ 133 ครั้ง

How toลดพุง ลดเอว ไม่ใช่อดอาหาร ❌ แต่คือ “ปรับพฤติกรรม” ✅
สิ่งสำคัญไม่ใช่อดอาหารหนัก ๆ แต่คือการปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน 💪🌿 เริ่มจาก ✅ ลดหวาน ลดน้ำตาล ✅ ขยับร่างกายมากขึ้น ✅ ลดของทอด แป้ง และน้ำหวาน ✅ นอนให้พอและตรงเวลา ✅ เดินให้มากขึ้นในแต่ละวัน และสิ่งที่ควรเลี่ยง ❌ อย่าพยายามลดเฉพาะจุด อย่านอนดึก อย่ากินดึกบ่อย อย่าปล่อยให้ความ
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 294 ครั้ง

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”
🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 15 ครั้ง

ใครมีพฤติกรรมไหนบ้างยอมรับมาซะดีๆ
#โคตรรักสัตว์เพ็ทช็อป #โคตรรักสัตว์ #แมว #หมา #ทาสหมาทาสแมว
หมอข้าวโพด โคตร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 2 ครั้ง

18 พฤติกรรมของคนมีวินัยสูง
. . . 1. ตื่นเวลาเดิมไม่ว่าเมื่อคืนนอนกี่โมง เขารู้ว่าร่างกายต้องการความสม่ำเสมอมากกว่าการนอนดึกตื่นสาย เพราะการเริ่มวันให้เร็วขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องทำมากขึ้น แต่อาจแค่ได้เริ่มก่อนคนอื่นก็เพียงพอแล้ว 2. จัดโต๊ะก่อนเริ่มงานเสมอ เขาไม่เริ่มทำอะไรบนโต๊ะที่รกเกะกะ เพราะเขาเชื่อว่าสมอง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 953 ครั้ง

⚠️ เช็กด่วน! 4 พฤติกรรมเสี่ยงในไซต์งานที่ ”จป.“ เห็นแล้วต้องส่ายหัว 🤦‍♂️🚧
ทำงานในไซต์งานหรือโรงงาน ความปลอดภัยไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! ✨ วันนี้ TCK Safety รวบรวม 4 ข้อผิดพลาดที่เจอบ่อยที่สุด และบอกเลยว่า จป. (เจ้าหน้าที่ความปลอดภัย) ไม่ปลื้มสิ่งนี้! จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันครับ 👇 🚨 4 ข้อควรระวัง เพื่อความปลอดภัย 1️⃣ ไม่สวม PPE หรืออุปกรณ์ชำรุด: อันตรายกว่าที่คิด! อุปกรณ์ที่พร้
TCK SAFETY

TCK SAFETY

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥚🦜 ระยะฟักไข่ของนกแต่ละพันธุ์ รู้ไว้…เตรียมพร้อม ดูแลได้อย่างเหมาะสม
การรอลูกนกฟักออกจากไข่เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นของคนเลี้ยงนก แต่รู้ไหมว่า “นกแต่ละสายพันธุ์ใช้เวลาฟักไข่ไม่เท่ากัน” การรู้ระยะเวลาฟักจะช่วยให้เราดูแลพ่อแม่พันธุ์และเตรียมตัวได้ถูกต้องมากขึ้น ❤️ 📌 ระยะฟักไข่โดยประมาณของนกยอดนิยม 🟠 ซันคอนัวร์ : 23–25 วัน 🟢 กรีนชีคคอนัวร์ : 24–28 วัน 🔵 บลูโคนัว
✿โอบรักไพลินฟาร์มนก

✿โอบรักไพลินฟาร์มนก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครมีพฤติกรรมไหนบ้างยอมรับมาซะดีๆ
#โคตรรักสัตว์เพ็ทช็อป #โคตรรักสัตว์ #แมว #หมา #ทาสหมาทาสแมว
หมอข้าวโพด โคตร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 4 ครั้ง

8 พฤติกรรมที่ทำให้ดูไม่มีวุฒิภาวะ และไม่เป็นมืออาชีพ
## 8 พฤติกรรมที่ทำให้ดูไม่มีวุฒิภาวะ และไม่เป็นมืออาชีพ **1) เลี่ยงการตอบคำถาม** การไม่ตอบหรืออ้อมค้อม ทำให้ความน่าเชื่อถือลดลง หากยังตอบไม่ได้ ควรระบุกรอบเวลาให้ชัดว่าจะกลับมาตอบเมื่อไร **2) มารยาทพื้นฐานบกพร่อง** พูดแทรก มาสาย ไม่ปิดเสียงโทรศัพท์ในที่ประชุม ล้วนสะท้อนการไม่ให้เกียรติผู้อื
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨ หยุดทำ 5 พฤติกรรมนี้ ถ้าไม่อยากให้ชีวิตสะดุด

✨ หยุดทำ 5 พฤติกรรมนี้ ถ้าไม่อยากให้ชีวิตสะดุด เคยไหม… บางช่วงชีวิตเหมือนทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่หวัง งานติดขัด เงินไม่ค่อยเหลือ โอกาสดี ๆ เหมือนเข้ามาช้า หลายคนคิดว่าเป็นเพราะดวงไม่ดี แต่บางครั้ง ต้นเหตุอาจมาจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ลองเช็กดูว่า คุณกำลังเผลอท
Piruntip

Piruntip

ถูกใจ 21 ครั้ง

5 พฤติกรรมชวนใจสั่น ทำน้อยแต่ได้มาก💘
บางทีไม่ต้องพูดคำว่ารักบ่อยๆ แต่ใช้ "ภาษากาย" และ "ความใส่ใจ" ก็ทำให้เขาไปไหนไม่รอดแล้วค่ะ 🤭 วันนี้มารวบรวมทริกเด็ดสไตล์เพื่อนสาวมาบอกต่อ รับรองว่าคนโดนทำใส่ต้องมีเขินหน้าแดงบ้างแหละ! เคยทำข้อไหนไปบ้างคอมเมนต์มาบอกกันหน่อย😳👀 #อวดแฟน #ทริคความรัก #ความรักความสัมพันธ์
Winona Happy Life

Winona Happy Life

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็คด่วน!! 7 พฤติกรรมที่ดูโรแมนติก แต่อาจจะแอบ Toxic!😱
💖 🌹 ต้อนรับวาเลนไทน์ปีนี้ นอกจากจะเตรียมของขวัญแล้ว มาลองเช็คใจตัวเอง (และคนข้างๆ) กันนะค้าา บางพฤติกรรมที่เราคิดว่ามันคือความรักที่รุนแรงจนน่าประทับใจแบบในนิยาย พอมาอยู่ในชีวิตจริง มันอาจจะมีเส้นบางๆ กั้นระหว่าง "คลั่งรัก" กับ "บงการ" อยู่ก็ได้นะ! ยอมรับเลยว่าเวลาอ่านนิยายห
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 666 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงมือคนกำลังชี้ไปที่แมวแร็กดอลล์ พร้อมเครื่องหมายกากบาทสีแดงบนตัวแมว และข้อความว่า "วิธีแสดงความรักต่อแมว? 9 พฤติกรรมที่ทำให้แมวนิสัยเสีย 1. ใช้มือแกล้งแมว"
ภาพแสดงพฤติกรรมที่ 1: การใช้มือแกล้งแมว โดยมีภาพมือคนแกล้งแมวพร้อมกากบาท และภาพมือใช้ไม้ตกแมวพร้อมเครื่องหมายถูก พร้อมคำอธิบายผลเสียและวิธีแก้ไข
ภาพแสดงพฤติกรรมที่ 2: การตีหรือพ่นน้ำเพื่อลงโทษแมว โดยมีภาพแมวถูกพ่นน้ำพร้อมกากบาท และภาพแมวกำลังกินขนมพร้อมเครื่องหมายถูก พร้อมคำอธิบายผลเสียและวิธีแก้ไข
แสดงความรักกับแมว?9พฤติกรรมทำแมวนิสัยเสีย
#พฤติกรรมแมว #นิสัยแมว #แมวแร็กดอลล์ #ragdollcat #theserenova
Mint Maoka

Mint Maoka

ถูกใจ 116 ครั้ง

10 นิสัย ของคนหุ่นดี ระยะยาว
10 นิสัย ของคนหุ่นดี ระยะยาว #โค้ชยิม #หุ่นดี #นิสัย #สุขภาพดี #ปรับพฤติกรรม
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกวิดีโอจาก Leila Hormozi เรื่อง 'How to Articulate Your Thoughts More Clearly Than 99% of People' นำเสนอ 5 พฤติกรรมที่บั่นทอนความเป็นผู้นำและวิธีสื่อสารให้ชัดเจนยิ่งขึ้น
สไลด์อธิบายพฤติกรรมแรกที่บั่นทอนความเป็นผู้นำ: 'เลิกอธิบายยาวเกินไป' พร้อมวิธีแก้คือพูดให้ตรงประเด็น ยอมรับความเงียบ และจำกัดเวลาพูด
สไลด์อธิบายพฤติกรรมที่สอง: 'เลิกแสดงอาการประหม่า' โดยระบุว่าภาษากายที่ไม่นิ่งส่งสัญญาณความกังวล และแนะนำให้จัดระเบียบร่างกายให้มั่นคง
5 พฤติกรรมที่บั่นทอนความเป็นผู้นำ💪✨️
วิดีโอจากช่อง Leila Hormozi ในหัวข้อ "How to Articulate Your Thoughts More Clearly Than 99% of People" พูดถึง 5 พฤติกรรมที่บั่นทอนความเป็นผู้นำ (Executive Presence) และวิธีการสื่อสารให้ดูน่าเชื่อถือและชัดเจนยิ่งขึ้น 1. เลิกอธิบายยาวเกินไป (Stop Overexplaining) การอธิบายซ้ำไปซ้ำมาทำให้คุ
Nanin Ishappy

Nanin Ishappy

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 สิ่งที่ ห้ามทำก่อนนอน #โค้ชยิม #โภชนาการ #สุขภาพดี #ปรับพฤติกรรม #การนอน
5 สิ่งที่ ห้ามทำก่อนนอน #โค้ชยิม #โภชนาการ #สุขภาพดี #ปรับพฤติกรรม #การนอน
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 0 ครั้ง

☀️ แสงแดดคือยาธรรมชาติ ที่ส่งผลต่อสมอง ฮอร์โมน และสุขภาพระยะยาว
หลายคนรู้ว่าแสงแดดช่วยให้ร่างกายสร้างวิตามินดี แต่ในปัจจุบัน นักวิจัยพบว่าแสงธรรมชาติอาจมีบทบาทต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายมากกว่าที่เคยเข้าใจ โดยเฉพาะระบบสมอง ฮอร์โมน การนอนหลับ สุขภาพจิต และการทำงานของเซลล์ทั่วร่างกาย 🧠 1. แสงแดดกับสุขภาพจิตและสมอง แสงแดดในช่วงเช้าช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองแ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨 เช็กด่วน! พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็ง
หลายคนคิดว่า มะเร็งเป็นเรื่องไกลตัว แต่ความจริงคือ... พฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเรา อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งโดยไม่รู้ตัว ⚠️ พฤติกรรมเสี่ยงที่มีงานวิจัยรองรับ 🚬 สูบบุหรี่ 🍺 ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ⚖️ น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน 🛋️ ไม่ออกกำลังกาย 🌭 กินอาหารแปรรูปบ่อย 🍟 กินฟาสต์ฟู้ดและอาหาร
Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงทำท่าจุ๊ปากสื่อถึงความเงียบ และภาพประกอบอวัยวะภายในที่มีก้อนมะเร็งสีแดง พร้อมข้อความ '5 มะเร็งเงียบ! ที่ไม่แสดงอาการในระยะแรก Cancer Facts' และข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลมะเร็งฟูด้ากว่างโจว
🚨5 มะเร็งเงียบ ที่ไม่แสดงอาการในระยะแรก🚨
รู้ไหมว่ามะเร็งบางชนิด “ไม่ส่งสัญญาณเตือน” เลยในระยะแรก? ไม่มีเจ็บ…ไม่มีปวด…ไม่มีคลำเจอก้อน… ไม่มีความผิดปกติใด ๆ จนเราคิดว่า “ก็น่าจะปกติดีนี่นา” 🤔 แต่แท้จริงแล้ว มะเร็งเงียบเหล่านี้สามารถค่อย ๆ เติบโตอยู่ภายในร่างกาย โดยที่เราไม่มีวันรู้เลย…ถ้าไม่ตรวจคัดกรอง 😱 และนี่คือเหตุผลว่าทำไม “การ
Fuda Cancer Thailand

Fuda Cancer Thailand

ถูกใจ 1514 ครั้ง

9 พฤติกรรมประจำวัน ที่ทำให้เกิดโรคไตได้มากที่สุด
9 พฤติกรรมประจำวัน ที่ทำให้เกิดโรคไตได้มากที่สุด 1. ดื่มน้ำน้อยเป็นประจำ 💧 👉 ทำให้ไตทำงานหนักขึ้นในการขับของเสีย และเพิ่มความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไต 2. กินอาหารเค็มจัดเป็นนิสัย 🧂 👉 โซเดียมสูงทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดในไตเสื่อมเร็วขึ้น 3. กลั้นปัสสาวะบ่อย 🚻 👉 เพิ่มโอกาสติด
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ที่จะทำให้เรามั่งคั่งในระยะยาว 💰
5 นิสัยเล็กๆ ที่จะทำให้เรามั่งคั่งในระยะยาว 💰 1. จดบันทึกรายรับ–รายจ่ายทุกวัน คนที่สร้างความมั่งคั่งส่วนใหญ่รู้ว่าเงินของตัวเองไปไหนบ้าง การจดรายจ่ายแม้จะเล็กน้อย เช่น ค่ากาแฟหรือของจุกจิก จะทำให้เราเห็นพฤติกรรมการใช้เงิน และปรับได้ง่ายขึ้น 2. ออมก่อนใช้เสมอ พอเงินเข้า ให้กันอ
Rich-Mama

Rich-Mama

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 พฤติกรรมสะเทือนไต ⚠️
พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน…อาจกำลัง “ทำร้ายไต” แบบไม่รู้ตัว 🚨😱 บางอย่างดูปกติมาก แต่สะสมไปนาน ๆ เสี่ยงไตพังได้เลย หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว จนเริ่มมีอาการก็สายไปแล้ว มาดูเลยว่า พฤติกรรมไหนบ้างที่สะเทือนไต รีบเช็กก่อนจะสาย 👀⚠️ #ไตเสื่อม #ไตอักเสบ #ฟอกไต #บวมโซเดียม #บวมน้ํา
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครมีพฤติกรรมไหนบ้างยอมรับมาซะดีๆ
#โคตรรักสัตว์เพ็ทช็อป #โคตรรักสัตว์ #แมว #หมา #ทาสหมาทาสแมว
หมอข้าวโพด โคตร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 พฤติกรรมที่ทำให้มีลูกยาก 👶🏻❌
หลายคู่พยายามมีลูกมานาน แต่ยังไม่สำเร็จ อาจกำลังเผชิญกับภาวะมีบุตรยากอยู่หรือป่าว 💭 😥 📌 ภาวะมีบุตรยาก คือ การที่คู่สมรสมีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอ และไม่ได้คุมกำเนิด แต่ยังไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ภายในระยะเวลา 6 เดือน – 1 ปี 💡 ภาวะมีบุตรยากสามารถเกิดได้ทั้ง “ผู้หญิง” และ “ผู้ชาย” ไม่ได้เกิดจากฝ่ายใดฝ
Women & Kids by DHC IVF

Women & Kids by DHC IVF

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 พฤติกรรมอ้วนไม่รู้ตัว ทำทุกวัน = น้ำหนักขึ้น | วิธีลดน้ำหนักที่คนมองข้าม
อ้วน…ไม่ใช่เพราะกินเยอะเสมอไป แต่อาจเพราะ “พฤติกรรมทั้งวัน” ที่คุณไม่รู้ตัว 😳 ⏰ เช้าไม่กิน = ระบบเผาผลาญหลับ 🍽️ กินเร็ว = สมองยังไม่รู้ว่าอิ่ม 🥤 น้ำหวาน/กาแฟ = แคลอรี่แฝงพุ่ง 😵‍💫 เครียด = ไขมันสะสม 🌙 นอนน้อย = หิวทั้งคืน 👉 แค่ปรับ “เวลา + วิธีใช้ชีวิต” น้ำหนักก็เปลี่ยนได้จริง เซฟไว้เช
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 0 ครั้ง

👀 เช็กด่วน! กำลังทำพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้อยู่หรือเปล่า
ตอนแรกเราก็คิดว่าตกขาวจากเชื้อรา = กินหวานเยอะ 🥹 แต่พอไปอ่านงานวิจัยจริง ๆ กลับพบว่ามีหลายปัจจัยมากกว่านั้น บางข้อคือสิ่งที่หลายคนทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัวเลย เลยสรุปมาให้แบบอ่านง่ายใน 7 รูปค่ะ 💕 เซฟเก็บไว้ดูได้เลย เผื่อเป็นประโยชน์กับตัวเองหรือคนใกล้ตัว ✨ #ติดเทรนด์ #ตกขาว #สุขภาพผู้หญิง
INTERDER✨

INTERDER✨

ถูกใจ 30 ครั้ง

กินแล้วนอนปั๊บ พฤติกรรมพังกระเพาะ
🚩กินแล้วนอนปั๊บ พฤติกรรมพังกระเพาะ ที่หลายคนเผลอทำบ่อยที่สุด 🚩ใครที่ชอบล้มตัวลงนอนทันที หลังทานข้าวอิ่มใหม่ๆ รู้ไหมครับว่า นั่นคือการเปิดทางให้น้ำย่อยไหลย้อนกลับขึ้นมา ทำร้ายหลอดอาหารของเรา จนเกิดอาการแสบร้อนกลางอก จุกเสียด และนอนไม่หลับในที่สุด 🚩ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ลองปรับมาทาน
เจ้หมวยกรดไหลย้อนทางเดินอาหาร

เจ้หมวยกรดไหลย้อนทางเดินอาหาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 พฤติกรรมของเด็กวัยอนุบาลที่มีแววความเป็นผู้นำสูง
โดยอ้างอิงจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยระดับโลก ดังนี้ครับ: กล้าคิด กล้าถาม ไม่กลัวผู้ใหญ่: (อ้างอิงจากมหาวิทยาลัย Harvard) เด็กที่ชอบถามว่า "ทำไมถึงเป็นแบบนี้" หรือ "ถ้าทำแบบนี้จะเป็นอย่างไร" แสดงถึงความช่างสงสัย การคิดเชิงวิเคราะห์ และแรงบันดาลใจจากภายใน ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของผู้นำแ
Pop Art Design

Pop Art Design

ถูกใจ 3 ครั้ง

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่สามารถลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว ภายในระยะเวลาอันสั้น 💪
จากการอดอาหารด้วยวิธีธรรมชาติ หรือวิธีที่ใช้ยาเป็นตัวช่วย🖊️ นั่นอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิด “Yoyo Effect” 🔄 ที่เป็นสาเหตุของระบบเผาผลาญลดต่ำลง และความต้องการมากขึ้นเรื่อยๆ หากไม่อยากเจอปัญหานี้ ง่ายๆ แค่ออกกำลังกายทั้งคาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง กลับมากินอาหารตามปกติ โดยเลือกอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำ
Best pumnamyen

Best pumnamyen

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍟 พฤติกรรมเสี่ยงไขมันสูง ที่หลายคนทำเป็นประจำโดยไม่รู้ตัว
ไขมันในเลือดสูงมักไม่แสดงอาการในระยะแรก ทำให้หลายคนเข้าใจว่าสุขภาพยังปกติดี ทั้งที่ระดับไขมันอาจค่อย ๆ สะสมอยู่ในหลอดเลือดเป็นเวลานาน พฤติกรรมที่เพิ่มความเสี่ยง ได้แก่ • กินของทอด ของมัน และอาหารแปรรูปเป็นประจำ • ชอบอาหารหวาน เครื่องดื่มรสหวาน และขนมต่าง ๆ • ขาดการออกกำลังกาย • น้ำหนักเกินหร
สุขภาพเข้าใจง่าย

สุขภาพเข้าใจง่าย

ถูกใจ 1 ครั้ง

พฤติกรรมเสี่ยง❎ทำให้สายตาสั้น👀
พฤติกรรมเสี่ยง❎สายตาสั้นเพิ่ม👀 มาฟังกันครับ 👀 ยินดีให้คำปรึกษาด้านสายตาพร้อมให้คำปรึกษาสำหรับท่านที่สนใจทำเลสิก สำหรับใครที่สนใจสั่งตัดแว่นตามค่าสายตา บริการตัดค่าเลนส์ตามค่าสายตา #สายตาสั้น #ดวงตา #ตาล้า #อาหารบำรุงดวงตา
AUGUS

AUGUS

ถูกใจ 5 ครั้ง

🧠💸 รู้ทันพฤติกรรมช้อปแก้เครียด Emotional Spending
🧠💸 รู้ทันพฤติกรรมช้อปแก้เครียด Emotional Spending ก่อนชีวิตการเงินพังไม่รู้ตัว! . ผมว่าเราทุกคนน่าจะเคยเป็นนะครับ… เครียดจากงานมาทั้งวัน กลับถึงห้องปุ๊บ… กดสั่งของออนไลน์มารัวๆ แบบไม่ทันคิด รู้สึกแย่กับตัวเอง… เลยเดินเข้าห้างหาอะไรสักอย่างเพื่อ “ทำให้รู้สึกดีขึ้น” หรือบางทีแค่เบื่อๆ เหงาๆ…
วิน Guru Living

วิน Guru Living

ถูกใจ 2 ครั้ง

1พฤติกรรมเงียบๆ ที่ทำให้"กินน้อยก็ยังอ้วน"แถมทำลายสุขภาพระยะยาวแบบไม่รู้ตัว!
คอร์ส....อวสานความอ้วน @goongdiet #พี่กุ้งรุ่นใหญ่ไดเอท #goongdiet #อวสานความอ้วน #ไขมัน #ดื้ออินซูลิน
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสั้นสีเข้มสวมเสื้อกันหนาวสีดำ มีอิโมจิหัวใจแตกสีแดงลอยอยู่รอบตัว พร้อมข้อความว่า "ความซื่อสัตย์มีค่ามากนะ ควรรักษาไว้ จิตวิทยาทางพฤติกรรม ของคนที่ชอบ " นอกใจ "" และโลโก้ Lemon8.
จิตวิทยาทางพฤติกรรมของพวกที่ชอบ“นอกใจ”✅🍋
พฤติกรรม “นอกใจ” ไม่ได้เกิดจากเหตุผลเดียว แต่มักเป็นผลรวมของหลายปัจจัยทางจิตวิทยาและสถานการณ์ชีวิต มาดูมุมหลัก ๆ ที่พบได้บ่อย: 💔1. ความต้องการทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการเติมเต็ม บางคนรู้สึกว่าในความสัมพันธ์หลัก “ขาดบางอย่าง” เช่น • ความใส่ใจ • การยอมรับ • ความตื่นเต้น
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 5 พฤติกรรมการใช้โรลออนที่ผิดพลาด พร้อมภาพประกอบที่เบลอและเครื่องหมายกากบาทสีแดง เน้นปัญหาที่เกิดจากการใช้โรลออนไม่ถูกวิธี เช่น คราบขาวบนเสื้อและผิวใต้วงแขน
ภาพเปรียบเทียบการทาโรลออนผิดวิธี (ทาทันทีหลังอาบน้ำตอนรักแร้เปียก) กับวิธีที่ถูกต้อง (เช็ดรักแร้ให้แห้งก่อนทา) โดยมีผ��ลิตภัณฑ์โรลออนสีแดงประกอบ
ภาพเปรียบเทียบการทาโรลออนผิดวิธี (ทาแล้วใส่เสื้อทันทีทำให้เกิดคราบขาว) กับวิธีที่ถูกต้อง (รอให้โรลออนแห้งก่อนใส่เสื้อ) บนเสื้อสีดำ
5 พฤติกรรมการใช้โรลออนแบบผิดๆ ❌
5 พฤติกรรมการใช้โรลออนแบบผิดๆ ❌ 1.ทาโรลออนทันทีหลังอาบน้ำ ตอนรักแร้ยังเปียก 2.ทาโรลออนแล้วใส่เสื้อผ้าในทันที ไม่รอให้แห้ง 3.ทาโรลออนซ้ำตอนมีเหงื่อออก โดยไม่ซับเหงื่อออกก่อน 4.ทาโรลออนทันทีตอนเพิ่งโกนขนเสร็จใหม่ๆ 5.ทาโรลออนในปริมาณที่มากเกินไป ปาดซ้ำ 4 - 5 รอบ วิธีทาโรลออนที่ถูก
TheMythOldSpice

TheMythOldSpice

ถูกใจ 8 ครั้ง

นี่คือ 5 พฤติกรรมการลดน้ำหนัก ⬇️⬇️⬇️ที่ทำให้น้ำหนักพุ่งย้อนกลับมาได้ง่ายที่สุด
นี่คือ 5 พฤติกรรมการลดน้ำหนัก ⬇️⬇️⬇️ ที่ทำให้น้ำหนักพุ่งย้อนกลับมาได้ง่ายที่สุด 1. การอดอาหารหรือกินน้อยเกินไป (Starvation Diet) เมื่อเรากินน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการพื้นฐาน (BMR) นานๆ ร่างกายจะคิดว่าเราอยู่ในสภาวะขาดแคลนอาหาร จึงลดการเผาผลาญลง เพื่อประหยัดพลังงาน เมื่อเรากลับไปกินในปริมาณปกติ
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

💰 7 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่สะสมความมั่งคั่งในระยะยาว
Komsorn

Komsorn

ถูกใจ 4 ครั้ง

ระยะก่อนเป็นเบาหวาน
ตรวจ HbA1C ได้ 6-6.4 ต้องทำยังไงบ้าง ??? #หมอจาสุขภาพดีวัย40 #ปรึกษาสุขภาพออนไลน์ #ไขมันในเลือด #เบาหวาน #ความดันโลหิตสูง
Solaris MD Thailand

Solaris MD Thailand

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔥 #ลดน้ำหนักใน7วัน เริ่มต้นได้จากการปรับพฤติกรรมง่าย ๆ
🔥 #ลดน้ำหนักใน7วัน เริ่มต้นได้จากการปรับพฤติกรรมง่าย ๆ ❌ ไม่ต้องอดอาหาร ❌ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ❌ ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริม ✨ วันที่ 1–3 : RESET • ดื่มน้ำให้เพียงพอ • ลดของทอด ของหวาน และขนม • กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ • เน้นโปรตีน ผัก และคาร์บเชิงซ้อน • ดูแลระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ✨ วันที
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมองพังแบบเงียบๆจากพฤติกรรมที่ทำทุกวัน‼️
🧠 พฤติกรรมที่ทำให้ “สารเคมีทางสมอง” เสียสมดุล บางอย่างทำจนชิน…แต่สมองกำลังล้าโดยไม่รู้ตัว ⚠️ ⸻ 😴 1. นอนดึก / นอนไม่พอ • เมลาโทนินแปรปรวน • เซโรโทนินและโดพามีนลดลง • อารมณ์เหวี่ยง สมองล้า คิดช้า ⸻ 📱 2. เล่นมือถือหนักเกินไป • โดพามีนพุ่งเร็วเกินธ
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 7 ครั้ง

ส่องพฤติกรรมการ ‘จีบกัน’ ของแต่ละเจเนอเรชัน ยุคไหนสายรอนาน ยุคไหนสายรุกไว?
ถ้าเราลองหยิบสมุดบันทึกหรือไดอารี่ความรักของคนแต่ละยุคมาเปิดอ่านช้าๆ เราจะพบว่า "วิธีบอกรักและวิธีจีบ" ของมนุษย์เราเปลี่ยนไปในทุกๆ ยี่สิบปี พฤติกรรมเหล่านี้ถูกหล่อหลอมด้วยสภาพแวดล้อม เทคโนโลยี และค่านิยมของสังคมในยุคนั้นๆ จากยุคที่ต้องพึ่งพาพ่อสื่อแม่ชัก สู่ยุคตั้งตารอสายโทรศัพท์บ้าน และลงท
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม