4/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าร่วมการแข่งขัน Hyrox โดยไม่มีอุปกรณ์ไฮเทคสมัยใหม่ เช่น WHOOP, Garmin หรือสายวัด HR อาจดูเหมือนเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับนักกีฬายุคนี้ แต่สำหรับฉันแล้ว มันกลับเป็นการทดสอบพลังใจและความตั้งใจอย่างแท้จริง ฉันเชื่อว่าการแข่งขันเป็นเรื่องของการตอบโจทย์ตัวเองมากกว่าการพึ่งพาเทคโนโลยี ทุกครั้งที่เริ่มต้น ฉันมีเพียงแรงใจที่ได้รับจากการตะโกนเชียร์ของแฟนๆ และความรู้สึกว่าได้พิสูจน์ตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งตัวเลขหรือข้อมูลจากอุปกรณ์ใดๆ บรรยากาศในวันที่ 20-22 มีนาคมที่ผ่านมา เป็นวันที่เต็มไปด้วยความทรงจำดีๆ ที่ไม่มีเครื่องมือช่วยวัด recovery หรือ VO2 max มากำหนดกรอบการฝึกฝน เพียงแค่มีใจที่มุ่งมั่นและร่างกายที่พร้อมรับมือ จากประสบการณ์นี้ ฉันอยากบอกกับทุกคนว่า การแข่งขันหรือการฝึกซ้อมใดๆ ไม่จำเป็นต้องมีเทคโนโลยีขั้นสูงเสมอไป แต่อยู่ที่ความมุ่งมั่น ความอดทน และการสนับสนุนจากคนรอบข้างที่สำคัญกว่า เพราะท้ายที่สุดแล้ว ความสุขและความพึงพอใจก็มาจากการที่เราเชื่อในตัวเองและลงมือทำอย่างเต็มที่ Hyrox ไม่ได้เป็นแค่การแข่งขันอีกต่อไปสำหรับฉัน แต่มันคือบทเรียนชีวิตที่สอนให้รู้จักความพยายามและคุณค่าของแรงใจที่แท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'HYROX คืออะไร? เข้าใจง่ายภายใน 3 นาที' พร้อมภาพนักกีฬาชายหลายคนกำลังวิ่งในร่ม บ่งบอกถึงการแข่งขันฟิตเนส
ภาพอธิบายว่า HYROX เป็นการแข่งขันที่ทุกคนแข่งได้ ไม่ใช่นักกีฬาอาชีพ โดยมีรูปแบบการวิ่ง 1 กม. สลับกับเวิร์กเอาท์ 1 สเตชัน รวม 8 รอบ พร้อมภาพนักวิ่งและนักกีฬาบนเครื่องกรรเชียงบก
ภาพแสดงจุดเด่นของ HYROX ที่เน้นวัดความอึดและความแข็งแรง ไม่มีอุปสรรคแบบปีนป่าย และมีหลายระดับการแข่งขัน พร้อมภาพนักกีฬาชายกำลังออกกำลังกายและนักกีฬาหญิงกำลังถือลูกบอล
Hyrox คืออะไร? สรุปจบในโพสต์เดียว! 🏃‍♂️🔥
ใครเห็นดาราหรือเพื่อนๆ ลงรูปแข่ง Hyrox แล้วสงสัยว่ามันคืออะไร? วันนี้เราสรุปมาให้แบบเข้าใจง่ายสุดๆ ค่ะ!💪🏻✨ Hyrox คือสนามแข่ง "Fitness Racing" ระดับโลกที่กำลังฮิตมากกกก ความเจ๋งคือมันไม่ใช่แค่การวิ่งอย่างเดียว แต่เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งของร่างกายแบบครบทุกส่วน 🏋️‍♀️ ✨ กติกาง่ายๆ ที่เห
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 10 ครั้ง

อะไรจำเป็น VS ไม่จำเป็น สำหรับซ้อม Hyrox
#hyrox #hyroxthailand #gym
❥ Fai   . * ・ 。 ゚.

❥ Fai . * ・ 。 ゚.

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรถเข็นสามชั้นที่เต็มไปด้วยของใช้เด็กจำเป็น เช่น ผ้าอ้อม สำลี สเปรย์แอลกอฮอล์ ครีมทาผื่น และทิชชู่เปียก แสดงถึงการเลือกของใช้ที่คุ้มค่าและประหยัด
ภาพแสดงครีมทาหน้า ครีมทาตัว และครีมสำหรับผื่นที่ก้น ผื่นบริเวณผิวหนัง รวมถึงยาสำหรับทารอบสะดือและฝ่าเท้า สำหรับดูแลผิวเด็ก
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องปากและลิ้นสำหรับทารก ซึ่งเป็นผ้าก๊อซชนิดแท่งสำหรับเช็ดทำความสะอาดภายในช่องปากเด็ก
มีอะไรในรถเข็น🛒 | คุณแม่สายประหยัดของไม่เยอะ แต่จำเป็นทุกชิ้น
ใช้เอง ใช้จริง ไม่อวย ไม่สปอน แม่สายประหยัดไม่ได้แปลว่าขาด แต่เลือกของที่จำเป็นและใช้คุ้มที่สุด 👶 ของที่อยู่ในรถเข็นนี้ • แพมเพิส → ใช้ทุกวัน เปลี่ยนบ่อย เลยเลือกยี่ห้อที่ราคาโอเค ซึมซับพอใช้ ไม่รั่วก็ผ่าน • ทิชชู่เปียก → ใช้ตั้งแต่เช็ดก้น เช็ดมือ เลือกสูตรอ่อนโยน ไม่ฉุน ไม่แสบ • สำลีก้าน /
Fimuri

Fimuri

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'ทำไมฮิต? HYROX สมรภูมิคนพันธ์แกร่ง 8 ด่าน สุดโหดมีอะไรบ้าง' พร้อมภาพเครื่อง Ski Erg ของ Sportsynology
ภาพเปรียบเทียบเครื่อง Air Rower และ Airski ของ Sportsynology ในห้องออกกำลังกาย สะท้อนในกระจก
ผู้คนกำลังฝึกซ้อมท่า Ski Erg โดยใช้เครื่อง Ski Erg ของ Sportsynology ซึ่งเป็นด่านที่ 1 ของ Hyrox
ช่วงนี้ Hyrox เต็มหน้าฟีด สนามนี้ไม่มีคำว่าง่าย
💥ช่วงนี้ Hyrox เต็มหน้าฟีด! สนามนี้ไม่มีคำว่าง่าย แต่ฟิตให้พร้อมได้ง่ายๆ ด้วย Airski และ Airrower จาก Sportsynology🔥ซ้อมให้ครบ เพิ่มความอึด แล้วไปลุยสนามหน้าแบบไม่มีแผ่ว🏃🏻‍♂️ . ตัวจริงเครื่อง AirSki & Air Rower ต้อง Sportsynology เท่านั้น 💪🏻 📍พิกัด Airski: https://s.shopee.co.th/2qKjLtgupx
Sportsynology

Sportsynology

ถูกใจ 1 ครั้ง

จัดอันดับ Hyrox จากง่ายสุด ไปยากสุด 🤮
ใครถนัดสเตชั่นไหนและเกลียดสเตชั่นไหนกันบ้าง 55 #hyrox #hyroxthailand
❥ Fai   . * ・ 。 ゚.

❥ Fai . * ・ 。 ゚.

ถูกใจ 2 ครั้ง

คอมพิวเตอร์และเทคโนโลยี
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #สอบตํารวจอํานวยการ #คอมพิวเตอร์
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายขั้นตอนการสร้างภาพด้วย ChatGPT อย่างง่ายดาย เริ่มตั้งแต่เข้าสู่ระบบ พิมพ์คำสั่ง ระบุรายละเอียดภาพ ตรวจสอบและแก้ไข จนถึงบันทึกภาพ พร้อมตัวอย่าง Prompt และเคล็ดลับเพื่อให้ได้ภาพที่ถูกใจ เช่น อินโฟกราฟิก โปสเตอร์ และภาพโซเชียลมีเดีย.
🎨 ทำภาพสวย ๆ ด้วย ChatGPT ได้ง่ายกว่าที่คิด!
ไม่ต้องมีพื้นฐานออกแบบ ไม่ต้องใช้โปรแกรมยาก ๆ แค่ “พิมพ์สิ่งที่ต้องการ” ✨ 🤖 ChatGPT สามารถช่วยสร้าง ✅ อินโฟกราฟิก ✅ โปสเตอร์ ✅ ภาพโปรโมต ✅ ภาพสำหรับ Facebook / TikTok ✅ ภาพสไตล์การ์ตูน / มืออาชีพ ✅ ปรับสี ปรับขนาด และแก้ไขภาพได้ 📌 เทคนิคสำคัญคือ “การพิมพ์ Prompt” ยิ่งบอ
MGT™ SBS

MGT™ SBS

ถูกใจ 1 ครั้ง

    การ์ตูนพูดได้ สไตล์ Pixar   แก๊งอุปกรณไฟฟ้า"  
ประเทศไทย Prompt         การ์ตูนพูดได้ สไตล์ Pixar    แก๊งอุปกรณไฟฟ้า"    หัวชาร์จ (จอมบงการ - เปิดเรื่องด่าแรง)     สายชาร์จ (ผู้โชคร้าย - บ่นประชด)      แบตเตอรี่มือถือ (ผู้แบกรับ - ตัดพ้อ)      ปลั๊กพ่วง (ด่านหน้า - วีนแตก)       หัวชาร์จ (ปิดคลิป - นิ่งแต่ฆ่า)
เสน่ห์เมืองฝนแปด

เสน่ห์เมืองฝนแปด

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีโมททีวีเสียยังไม่ต้องซ่อม เพราะลงแอพนี้?
เคยไหมที่รีโมททีวีหาย หาไม่เจอ หรือรีโมทเสีย กดไม่ได้ เรามีวิธีแก้มาฝากกัน สำหรีบคนมีทีวี LG . เพียง download "LG ThinQ" จาก App Store หรือ Play Store จากนั้น login ผ่าน account LG หรือ Google หรือ Facebook ก็ได้ จากนั้นกด + แล้ว "เพิ่มอุปกรณ์" ซึ่งอุปกรณ์ที่เพิ่มได้ จะเป็นอุปก
มินซอ เดฟทำแอพ Android

มินซอ เดฟทำแอพ Android

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณพี่ฟรอยด์ และแก้งค์เพื่อนๆ
ขอบคุณพี่ฟรอยด์ และแก้งค์เพื่อนๆ จบ Hyrox แล้วก็มูกันต่อก่อนกลับไทย จบทริปแฮปปี้สุดๆ เจอกันใหม่เร็วๆนี้นะคะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
บอกบุญ เดลิเวอรี่

บอกบุญ เดลิเวอรี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

แข่งHyroxให้รอด…ต้องมีพื้นฐานที่ดีก่อน
ช่วงนี้เห็นหลายคนเริ่มพูดถึง Hyrox กันมากขึ้น ซึ่งเป็นการทดสอบทั้ง endurance และ strength ⚠️Hyrox แข่งอะไรบ้าง? Hyrox = วิ่ง 8 รอบ (รวม 8 กม.) + 8 workout stations  • แต่ละรอบคือ “run → workout” ซ้ำทั้งหมด 8 ครั้ง • ทดสอบทั้ง strength + endurance + pacing 🏋️‍♀️ 8 STATIONS มีอะไรบ้าง
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 8 ครั้ง

หญิงสาวในชุดกีฬาออกกำลังกายกำลังดึงเชือกด้วยท่าสควอทอย่างตั้งใจ พร้อมข้อความบนภาพว่า "อย่าไปแข่ง HYROX ถ้ายังไม่รู้ 5 ข้อนี้!"
หญิงสาวในชุดกีฬาออกกำลังกายกำลังผลักเครื่อง Sled Push ที่มีน้ำหนักอย่างเต็มที่ โดยมีข้อความบนภาพว่า "5 ข้อควรรู้ก่อนไปแข่ง HYROX"
หญิงสาวกำลังนั่งอยู่บนเครื่องกรรเชียงบก พร้อมข้อความอธิบายว่า HYROX ไม่ใช่แค่การวิ่ง แต่เป็นการผสมผสานระหว่างวิ่ง 8 กม. และ 8 สถานีออกกำลังกาย
“HYROX ไม่ใช่แค่ฟิต…แต่ต้อง ‘วางแผน’ 🧠
ใครมีแพลนลง HYROX คอมเมนต์มาหน่อย 👇 #HYROX #FitnessRace #HybridTraining #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Wadapetch Alice

Wadapetch Alice

ถูกใจ 1 ครั้ง

มีแค่ทำกับไม่ทำ
ผมเล่นเวทมาตั้งแต่ 24 ขวบ จนตอนนี้ 36 ปี แต่เพิ่งแข็งแรงจริงๆคือ 3 เดือนนี้ เพราะมัวแต่ไปติดอยู่แค่ภาพลักษณ์ของร่างกายที่ดูแข็งแรง แต่ข้างในอ่อนแอสุดๆ การตั้งเป้าหมายในการเล่น Hyrox ไม่ใช่เพราะกระแส และคนไม่เล่นเท่านั้นที่พยายามเอากระแสมาสร้างเอ็นเกจ ต้องวางแผนซ้อม ต้องวางแผนเล่น ต้องพั
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 6 ครั้ง

เปรโต๊ะลอซู มือใหม่เตรียมตัว เดินป่า | เริ่ม 1 มิถุนา 69 🌿 Ep.1
📍เปรโต๊ะลอซู เตรียมตัว เดินป่า | เริ่ม 1 มิถุนา 69 🌿 Ep.1 แจกวิธีเลือกทริป ราคา อุปกรณ์การเตรียมของสำหรับมือใหม่ เรารวบรวมคร่าวๆไว้ให้แล้ว อำเภออุ้มผาง #เดินป่า #เปรโต๊ะลอซู #ชิลๆ #สายลุย
Sntatnan

Sntatnan

ถูกใจ 27 ครั้ง

อยู่วงการนี้ ไม่มีได้ไง 🏃‍♀️⌚️
✨เป็นสมาร์ทวอทช์เรือนแรกที่เราเลือกใช้ ⌚️ จริงๆเราออกกำลังกายมานานแล้วแต่ไม่เคยคิดจะใช้สมาร์ทวอทช์เลย แต่ไปเจอเจ้าตัวนี้มาราคาคุ้มกับฟังก์ชันมากๆ 💸 Amazfit Bip6 เป็นทุกอย่างให้ฉันจริงๆ😁 ชอบมากมีโหมดออกกำลังกายเยอะ 💪 ช่วยวัดระดับความเครียด😌 วัดอัตราการนอนหลับ😴 และที่สำคัญแบตอึดใช้ได้นานถึงสอง
ปอแชร์ 🐡

ปอแชร์ 🐡

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีวิวลงแข่ง Hyrox Bangkok 2026✨
รีวิวลงแข่ง Hyrox Bangkok 2026 ที่ไบเทค บางนา รอบนี้ลงรุ่น Double Mixed ช-ญ หลังจากเล่นจบรู้สึกเลยว่า เรายังต้องปรับปรุงอีกหลายอย่าง ในใจอยากลงเดี่ยว ญ ซักครั้ง ความจริงตั้งใจแต่แรกอยากลงปีนี้ แต่ลงคู่เล่นน้ำหนักชายก็ ถือว่าท้าทายดี และรอบนี้ซ้อมน้อยมาก พาร์ทวิ่ง ก็แบบอีกนิดเดินละ ปล่อยต
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 17 ครั้ง

เข้าใจ HYROX ใน 30 วิ 🤟🏻🔥
20–22 มี.ค. 2026 | HYROX Bangkok 🇹🇭 รู้จัก HYROX ใน 30 วิ ก่อนถึงวันแข่งจริง! #HYROX #HYROXBangkok #HYROX2026 #HYROXTraining #HYROXWorkout #HYROXTHA
Jay Noppa

Jay Noppa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชวนกระชากวัยก่อนบ๊ายบายเลข4..
ตอนมือใหม่วัย4️⃣0️⃣คิดว่าตัวเองแก่มาก เพราะเหนื่อยง่าย และเจ็บป่วยกระเสาะกระแสะ... แต่พอเริ่มสนิทกับการออกกำลังกาย เอ๊า!!..แค่อ่อนนิหว่า...เรายังฟิตได้กว่านี้อีก..🎉🎉 จะ5️⃣0️⃣..รู้สึกไม่ค่อยฟิตเท่าตอน4️⃣0️⃣แฮะ...แต่..เพราะพี่แอนทอง..เราจะไม่ยอมแพ้..เราจะไม่ไป hyrox แต่เราจะฟิตแอนด์เฟิร์มแบบพี่
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 25 ครั้ง

how to อ่านหนังสือ ฉบับไม่ชอบอ่านหรือไม่มีสมาธิ📖📚⏰
สำหรับเพื่อนๆ ที่ไม่ชอบอ่านหนังสือแล้วอยากอ่าน หรือช่วงนี้ไม่มีสมาธิ หลุดโฟกัสบ่อย มาลองทำดูกัน ซึ่งวิธีนี้ ส่วนตัวเราใช้แล้วได้ผล ยังไงลองปรับให้เข้ากับตัวเองนะคะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #วิธีอ่านหนังสือ #วิธีการอ่านหนังสือ #เทคนิคอ่านหนังสือ
Kiea in Day

Kiea in Day

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพวุ้นนมสดเด้งนุ่ม หอมมัน สดชื่นน่ากิน ตกแต่งด้วยผลไม้สดนานาชนิด เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และกีวี พร้อมระบุส่วนผสมหลัก ได้แก่ นมสด ผงวุ้น น้ำตาล นมข้นจืด กลิ่นวานิลลา และผลไม้
ภาพแสดงวัตถุดิบและอุปกรณ์สำหรับทำวุ้นนมสดอย่างละเอียด รวมถึงปริมาณของนมสด นมข้นจืด น้ำเปล่า ผงวุ้น น้ำตาลทราย กลิ่นวานิลลา และผลไม้สด พร้อมอุปกรณ์ทำครัว เช่น หม้อ ถ้วยตวง และพิมพ์วุ้น
ภาพแสดงขั้นตอนการทำวุ้นนมสด 6 ขั้นตอนอย่างชัดเจน เริ่มตั้งแต่การผสมผงวุ้นกับน้ำ การต้ม การใส่น้ำตาล นมสด นมข้นจืด กลิ่นวานิลลา ไปจนถึงการเทใส่พิมพ์ ตกแต่งด้วยผลไม้ และนำไปแช่เย็น
วุ้นนมสดเด้งนุ่ม หอมมัน สดชื่นสุดๆ 🥛
วันนี้ชวนมาทำ วุ้นนมสด เมนูของหวานเย็นๆ ที่ทั้งเด้งนุ่ม หอมมัน และสดชื่นมากกก 🥛🍓 ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แถมตกแต่งด้วยผลไม้สดได้ตามชอบ จะทำใส่พิมพ์หัวใจ พิมพ์ดอกไม้ หรือถ้วยเล็กๆ ก็น่ารักน่ากินสุดๆ ✨ #วุ้นนมสด #เมนูของหวาน #ขนมทำง่าย #ของหวานเย็น #สูตรขนมง่ายๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 215 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังออกกำลังกายแบบลันจ์โดยแบกถุงทรายสีแดงบนบ่า ในการแข่งขัน Hybrid Challenge กลางแจ้ง
ผู้หญิงและผู้ชายกำลังใช้เครื่อง SkiErg ในการแข่งขัน Hybrid Challenge โดยมีข้อความระบุว่า "ฐานนี้ยังไหวเวลาถือว่าโอเค"
ผู้หญิงกำลังกระโดดในท่า Burpee Broad Jump ซึ่งเป็นฐานที่ยากที่สุดของการแข่งขัน Hybrid Challenge โดยมีพื้นลื่นและมีน้ำขังตามที่ระบุในข้อความ
Hybrid Challange
วันนี้ขอเล่ายาวหน่อย #ไม่ต้องอ่านจนจบก็ได้ #แค่อยากลงไว้ความทรงจำตัวเองในทุกๆปี ประสบการณ์ แข่งขัน #HybridChallenge ออกตัวก่อนเลยว่าสนามนี้ ไม่ได้ตั้งใจจะลงแข่งตั้งแต่แรก แต่เพื่อนให้ไปแข่งแทน ในใจก็คิดว่าคล้ายๆ #hyrox นั่นแหละ แข่งขันเป็นทีม 5 คน (สบ้ายยย!!) เพราะว่าปกติก็ซ้อมอย
SitaStory

SitaStory

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตรียมแข่ง Hyrox แบบคนธรรมดาวัย 30+
#hyrox #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #jpybara #selfcareisstrategy
Jpybara (เจ)

Jpybara (เจ)

ถูกใจ 16 ครั้ง

เตรียมตัวก่อนแข่ง Hyrox !!!
เบื่อแล้ว ออกกำลังกายคนเดียวในฟิตเนท นับถอยหลัง 1 เดือนก่อนแข่ง Hyrox มาบูส Energy กันที่ Encore training club 💪 คลาส Encore Hyrox คลาสสนุก ทำถึง อีกวันร้าวเลยจ๊ะ ที่สำคัญบรรยากาศดี ทุกคนในคลาสเอาจริง ทำให้เรามีพลังในการซ้อมไปด้วย บางคลาสเราไปแล้ว คลาสเบาไป พลังไม่มา แต่ที่นี้เริ่ดดมากแม
PackGee

PackGee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ 'Hyrox สายคุ้มค่า เทรนเองผ่าน classpass 3 เดือนลงแข่งได้เลย ยิมไหนเริ่ด โพสนี้บอกหมด' และโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจของ ENCORE Training Club อาคารปัญจภูมิ สาทร แสดงบรรยากาศยิมที่ทันสมัย อุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลาย และวิวเมืองจากหน้าต่างบานใหญ่
ภาพพื้นหลังยิม ENCORE พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นบูทีคยิมวิวสวย อุปกรณ์ครบ มีคลาส Hyrox หลากหลาย โค้ชเก่ง มีห้องอาบน้ำ ล็อกเกอร์ และที่จอดรถฟรี 2 ชม. ได้ 8-11 เครดิต
Hyroxครั้งต่อไป หายิมซ้อมรอได้เลย
ค่าสมัครแพงแล้ว ค่าเทรนต้องคุ้มค่าน้าา 😘 ใครมองหายิมซ้อม hyrox ในกทม. แนะนำแอป classpass 🖤สมาชิกใหม่ทดลองฟรี 2 อาทิตย์นะคะ (ได้35credit) 🖤สมัครผ่านลิ้งค์ของฟ้า รับเพิ่ม 20 เครดิตฟรีๆ กลายเป็น 35+20=53 credit งับ https://classpass.com/refer/KT52SAJV3 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #hyrox
น่านฟ้านักกิจกรรม

น่านฟ้านักกิจกรรม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปีนี้ออมแรงไว้ก่อน ปีหน้าๆเจอกันจ้า,,🤣 #hyrox2026 #hyroxthailand #hyrox
หมอฟันหมอฟายน์สายชิล

หมอฟันหมอฟายน์สายชิล

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to ซ้อม Hyrox เองที่บ้านแบบตัวท็อป 💪🏻 (Part 2 )
Part 2 มาแล้ว! 🔥 ได้เวลามาลุยกันต่อ รอบนี้ยังคงซ้อมกันที่ฟิตเนสของโครงการนาราสิริ วิคตัวร์ กรุงเทพกรีฑา บอกเลยว่าพอเอาทุกท่ามารวมกันแล้ว เหนื่อยเอาเรื่อง! 💪🏻 ใครกำลังเตรียมตัวลงแข่ง HYROX หรืออยากเพิ่มความฟิต อย่าลืมทำให้ครบทั้งหมดนะ 📌 ใครยังไม่ได้ดูพาร์ทแรก อย่าลืมย้อนกลับไปเซฟไว้ด้วยนะ แ
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 339 ครั้ง

เมื่อหมวยคิดอยากลง HYROX ปลายปีนี้ 😆 #มายด์ณภศศิ #hyrox
Mind Napasasi

Mind Napasasi

ถูกใจ 39 ครั้ง

ต้องลองไปเเข่งดูสักครั้ง Hyrox 🐻🏋️💪
#ฟิตเนส #Lemon8ฮาวทู #ชีวิตติดยิม #hyroxthailand #เทรนใหม่มาแรง อย่าลืมลงทุนให้สุขภาพตัวเองด้วยนะ🥰 สิงหาคมนี้ จัดอีก ถ้ามีโอกาสจะไปเเข่ง ✌️
TThank🐻

TThank🐻

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงข้อเท็จจริงสนุกๆ ว่าสามารถใส่เสื้อแข่ง Hyrox ได้ โดยมีโค้ชฟานยืนยัน. ภาพเปรียบเทียบนักกีฬาชายที่ถอดเสื้อกับนักกีฬาชายที่ใส่เสื้อกำลังแข่งขัน เพื่อสื่อว่าไม่ว่าจะใส่หรือไม่ใส่เสื้อก็สามารถลงแข่งได้เหมือนกัน.
หลายคน ที่อยากแข่ง Hyrox แต่ไม่กล้าถอดเสื้อ โพสต์นี้ Fun Fact ค่ะ. . .
หลายคน ที่อยากแข่ง Hyrox แต่ไม่กล้าถอดเสื้อ โพสต์นี้ Fun Fact ค่ะ. . . "ใส่เสื้อก็ลงแข่งได้นะ" . ฮ่าๆ . นายแบบ เราเซฟภาพมาจาก Hyrox World Championship ที่เป็นภาพในสื่อ และ คนใส่เสื้อ คือ โค้ชฟาน แข่งตอนที่จัดในไทยครั้งแรกค่ะ 🤭😜 . ใครเขิลพุง เขิลนม เขิลหุ่น หรือถอดเสื้อแล้วมันห
Girl runs far

Girl runs far

ถูกใจ 0 ครั้ง

📣แชร์ด่วน‼️8 กิจกรรม สำหรับ “ม.4-6” ต้องมีใน “Portfolio" ไปดูกันเลยนะ🏛️📖👨🏻‍🔬 . ❌ห้ามพลาด!! เด็ดขาดกับงานนี้ สำหรับน้องๆ ป.4- ม.6 ยังไม่รู้ว่าจะเลือกอาชีพไหนที่ใช่? ทำยังไง? วางแผนการเรียนยังไงให้สอบติด? มาหาคำตอบได้ที่ ค่ายค้นหาตัวเอง Open House Camp2026!! กิจกรรมมากกว่า 30 คณะ🏛️👨🏻‍🔬👨‍⚕️🩷 .
เด็กเตรียมสอบ

เด็กเตรียมสอบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เตรียมแข่ง Hyrox 3 เดือนค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
#hyrox #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #SelfcareIsStrategy #jpybara
Jpybara (เจ)

Jpybara (เจ)

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแบ่งเป็นสี่ส่วน แสดงของใช้ส่วนตัว เช่น ตุ๊กตาหมีขาว แท็บเล็ตเปิดเพลง สตรอว์เบอร์รี ดอกป๊อปปี้สีชมพู บลูเบอร์รี ขนมปังกรอบ และหนังสือ พร้อมข้อความว่า 'ไม่รู้จะพัฒนาตัวเองยังไง? ลองเริ่มจากสิ่งนี้ก่อน'
ภาพขนมปังทาครีมสีชมพูและม่วงประดับบลูเบอร์รี พร้อมข้อความแนะนำ 5 วิธีง่ายๆ ในการ�พัฒนาตัวเองที่ทำได้ทุกวันโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ
ภาพขนมปังทาครีมสีชมพูและม่วงประดับบลูเบอร์รี พร้อมข้อความอธิบายวิธี 'จด 1 สิ่งที่ได้เรียนรู้วันนี้' ประโยชน์ วิธีทำ และผลลัพธ์
ไม่รู้จะพัฒนาตัวเองยังไง? ลองเริ่มจากสิ่งนี้ก่อน📝
การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องใหญ่โต แค่เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน ก้าวแรกของเธอ สำคัญที่สุด 💪✨ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #อยากพัฒนาตัวเอง #เริ่มยังไงดี #lemon8ไดอารี่ #พัฒนาตัวเองต่อไป
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 228 ครั้ง

🏁 just enjoy the moment ถ้านี่ไม่ใช่คนที่สนุกที่สุด #hyrox #hyroxthailand #hyroxbangkok #hyroxgirl
P.duangjai 💌 ดวงใจ 心意

P.duangjai 💌 ดวงใจ 心意

ถูกใจ 2 ครั้ง

คุณยายสุดแกร่งอายุ 68 เข้าแข่งขันhyrox
#hyrox
ANNY👦🏻👦🏻❤️❤(◕‿◕✿)

ANNY👦🏻👦🏻❤️❤(◕‿◕✿)

ถูกใจ 208 ครั้ง

🏃🏻‍♂️ไอเดีย Checklist ให้กำลังใจคนแข่ง Hyrox🏋️
- [x] โคโรญ - [x] ผ้าขนหนู: ผืนเล็กสำหรับซับเหงื่อ - [x] ป้ายเชีย - [x] เหรียญทอง - [x] ผง/เครื่องดื่มเกลือแร่ - [x] บาร์พลังงาน - [x] ทิชชู่/ผ้าเย็น - [x] สเปร์ยฉีดพ่นแก้ปวดกล้ามเนื้อ - [x] สเปร์ยเย็น - [x] ยาดม - [x] ลูกอม - [x] ผลไม้กล้วยหอม - [x] เจลพลังงาน #hyroxthailand #ติดเ
Paowonputh

Paowonputh

ถูกใจ 0 ครั้ง

10 อันดับประเทศที่มี “นักกีฬา Hyrox มากที่สุดในโลก” #ชีวิตติดกา
10 อันดับประเทศที่มี “นักกีฬา Hyrox มากที่สุดในโลก” #ชีวิตติดการตลาด #TikTokUni #BizThailand #Hyrox #USA
ชีวิตติดการตลาด

ชีวิตติดการตลาด

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกพิกัดกระเป๋า Hyrox 🧳✨
ได้มาจากแอพส้ม📍พิกัด:ลิงก์หน้าโปรไฟล์ #กระเป๋าhyrox #กระเป๋า
Busrin

Busrin

ถูกใจ 2 ครั้ง

HYROX เสียเงินกี่บาทตลอดการเตรียมตัว
มันคือการอัปเดตตัวเองอัปเกรดตัวเองทั้งระบบ ออมไม่ใช่ผู้หญิงที่หุ่นสวย แต่การเล่นครั้งนี้ของ ออมเตรียมตัวมาดี ออมรู้สึกว่ามันคุ้มค่ามาก และออมไม่ได้เจ็บตัวในครั้งนี้เลย #hyrox #hyroxbkk #ออมสินรีวิว
ออมสินมาขาย

ออมสินมาขาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

HYROXคืออะไร? กินยังไงให้ถูก??
HYROXคืออะไร? กินยังไงให้ถูก?? #นักกำหนดอาหาร #hyrox #ออกกําลังกาย #sportnutrition #โภชนาการ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากไป Hyrox ว่าแต่มันคืออะไร มารู้จักกัน
มารู้จัก กิจกรรมที่กำลังมาแรงในช่วงนี้กัน Hyrox !!!!! Hyrox !!!!! ไฮร๊อกกกกก!!!! HYROX (ไฮร็อกซ์) คือการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกแบบผสมผสาน (Hybrid Fitness Race) ที่รวมการวิ่ง 1 กิโลเมตร สลับกับสถานีออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนัล (Functional Training) 8 สถานี เป็นการแข่งขันในร่มที่เน้นความแข็งแกร่งและ
Health Alone

Health Alone

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากมารีวิวนานนานแล้ว😂 ติดว่สไม่ใช่ตัวเอง 555 วันนี้เลยพาเจ้าของมารีวิวด้วย
Lilynatcha

Lilynatcha

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังแบกแซนด์แบ็กในงาน Hyrox พร้อมข้อความ “How much Hyrox cost” ที่เป็นหัวข้อหลัก
มือถือป้าย Hyrox Bangkok สีดำ พร้อมข้อความระบุค่าตั๋วเริ่มต้น 4xxx บาท และราคาขึ้นอยู่กับประเภทการแข่งขัน
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย Hyrox สีชมพู-ดำ พร้อมระบุราคาของเสื้อชั้นใน กางเกงขาสั้น ถุงเท้า และรองเท้าที่สวมใส่
ใครกำลังจะลง HYROX ต้องรู้ 👇
หลังจากจบงานแรกของ Hyrox เราได้ลิสต์ค่าใช้จ่ายคร่าวๆ 🏁 ค่าสมัครประมาณ 4,000 – 6,500 บาท / คน (ขึ้นอยู่กับประเภทแข่ง & ประเทศ) ➕ ค่าใช้จ่ายเสริม Flex (เลื่อน/ขอคืนเงิน) รูปงาน 📸 (เราจ้างตากล้องเอง) ซื้อแค่รูปที่ถ่ายกับเวลา 14$ เสื้อ/ของที่ระลึก ค่าเข้าชม วันละ 424 บาท ค่าชุ
DailyPp

DailyPp

ถูกใจ 1 ครั้ง

แข่ง HYROX ใช้งบเท่าไหร่?
หลายคน้ข้าใจว่า แค่เตรียมร่างกาย แค่จ่ายค่าสมัครแล้วจบ จริงๆไม่ใช่นะ🫣🤗 #hyrox #hyroxthailand #hyroxbangkok #hyroxbangkok2026 สอนออกกำลังกาย:ข้อแนะนำ:
Zeeham Khamlee

Zeeham Khamlee

ถูกใจ 8 ครั้ง

💖HYROX ปีนี้ถ้าพวกผมทำได้ ทุกคนอย่าไปกลัว ทำได้แน่นอน! @Ammj. แท็กเพื่อนมาดูความสำเร็จของพวกเรา😂 #hyrox #hyroxthailand #hyroxbangkok #hyroxbangkok2026
ploy.

ploy.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม