โปรตีนตัวไหนดี !!!!!

2025/8/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากลองทานโปรตีนแอมเวย์ Nutrilite มาหลายสูตร พบว่าการเลือกโปรตีนแต่ละสูตรขึ้นกับเป้าหมายของแต่ละคนจริงๆ เช่น Nutrilite All Plant Protein รสจืด ปราศจากน้ำตาล และไขมัน เหมาะกับคนที่ต้องการโปรตีนจากพืชแท้ๆ และควบคุมน้ำหนัก คือช่วยคุมหิวได้ดีและไม่สะสมไขมัน ส่วนโปรตีนรสชาเขียว ให้ความหอมละมุนพร้อมแคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ดีสำหรับคนที่สนใจสุขภาพกระดูกและต้องการลดคอเลสเตอรอลจากชาเขียว สำหรับคนชอบรสชาติกลมกล่อมแบบหวานน้อย โปรตีนรสเบอร์รี่ก็เป็นตัวเลือกที่ดี มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณด้วย โปรตีนรสช็อกโกแลตเข้มข้น เสริมธาตุเหล็กและแคลเซียม เหมาะกับผู้ที่ต้องการบำรุงสมองและสุขภาพเม็ดเลือดแดง สุดท้าย Nutrilite All Plant Protein Plus เหมาะกับผู้สูงอายุและคนที่ออกกำลังกาย เพราะมีส่วนผสมของดูอัลเปปไทด์และอโลเวร่า ช่วยดูแลสุขภาพข้อเข่าได้ดีมาก ดังนั้นก่อนเลือกซื้อต้องดูจุดประสงค์ของเราเองว่าเน้นบำรุงส่วนไหนเป็นพิเศษ และถ้าต้องการควบคุมหิวให้ลองโปรตีนพืชที่ไม่มีน้ำตาลและไขมันต่ำค่ะ

ค้นหา ·
โปรตีนยี่ห้อไหน รีวิวจริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงการจัดอันดับโปรตีนที่ดีที่สุดและลีนที่สุดต่อ 100 กรัม โดยมีอกไก่ (32g) เป็นอันดับ 1 ตามด้วยปลาเนื้อขาว (20g), ไข่ขาว 3 ฟอง (11g), ปลาทูน่า (25g), เนื้อวัวไม่ติดมัน (22g), กุ้งขาว (21g), ไข่ต้ม 2 ฟอง (13g) และเต้าหู้ขาว (8g) พร้อมภาพประกอบอาหารแต่ละชนิด
🍗 จัดลำดับโปรตีนที่ดีที่สุด (ต่อ100กรัม)
โพสต์นี้ทำมาให้สายฟิต/สายคลีนแบบจริงจัง 💪 เทียบทุกเมนู “น้ำหนักเท่ากัน 100 กรัม” ดีที่สุดของซิน โพสต์นี้คือ “ลีนที่สุด” ค่ะ ใครกำลังอยู่ในช่วง Cutting หรือลดน้ำหนักจริงจัง นำไปต่อยอดเมนูอาหารของตัวเองได้ค่า💛 ลีนอันดับ 1️⃣ อกไก่ โปรตีนสูงสุด ลีน เมนูยอดฮิตติดตู้ของเรา ลีนอันดับ 2️⃣ ปลาเนื้อขาว
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 2378 ครั้ง

โปรตีน 30 กรัม” ต่อมื้อ... ต้องกินแค่ไหน? 🤔🥩
หลายคนตั้งใจจะกินโปรตีนให้ถึงเป้าหมาย แต่ปัญหาคือ... พอจะเริ่มกินจริงๆ กลับ "กะไม่ถูก" ว่าบนจานข้าวต้องมีเนื้อสัตว์เท่าไหร่ ถึงจะพอดี? วันนี้เราสรุป "โพยโปรตีน 30 กรัม" จาก Real Food มาให้เลือกได้ตามใจ ไม่จำเจ ไม่ต้องกินอกไก่ทุกวัน เช็กปริมาณในรูปได้เลยค่ะ 👇 📖 อ่านเทคนิคการกิน
Lemon Farm

Lemon Farm

ถูกใจ 722 ครั้ง

นมโปรตีน ฉบับสาว PCOS
วันนี้ไป 7-11 มาเลยเลือกนมที่เหมาะสำหรับสาวๆ หาได้ง่าย ประโยชน์เยอะ สำหรับใครที่คุมอาหาร หรือเริ่มปรับการกิน นมโปรตีนเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ชอบแบบไหนลองดูกันเลยค่า ✨ #รีวิวโปรตีน #โปรตีนสูง #คุมอาหาร #ลดน้ำหนักไม่ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง
Hatai

Hatai

ถูกใจ 200 ครั้ง

เคล็ดลับพุงยุบ หน้าท้องลีน! ตามหาโปรตีนที่กินง่าย🥛
ใครกำลังพุงป่อง อยากให้หน้าท้องลีนสวย นอกจากออกกำลังกายแล้ว อย่าลืมกินโปรตีนให้ถึงด้วยนะคะ แนะนำให้เลือกตัวที่ช่วยเรื่องเสริมโพรไบโอติกด้วยได้จะดีมาก ส่วนตัวเรากินแบรนด์นี้เลย WINK WHITE XS Protein Yogurt Flavor รสนมเปรี้ยวโยเกิร์ต เหมาะมากสำหรับคนติดหวาน แต่น้ำตาล 0% 🌟ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ✅ เสร
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 533 ครั้ง

โปรตีนแบบไหนให้น้องแมวดี?
#อาหารแมวกินโนะ #GinnoRealMeatFreezeDried #อาหารแมวเกรดพรีเมียม #โปรตีนสูง #อาหารแมวผสมฟรีซดราย
หมอข้าวโพด โคตร

หมอข้าวโพด โคตร

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำ มีข้อความว่า "กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนเรียกว่า 'ถึง'?" พร้อมภาพประกอบขวดเชคเกอร์และซองโปรตีนบาร์
ภาพจานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาว ขนมปัง และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความอธิบายหลักการกินโปรตีน 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัว
ภาพจานสเต๊กเนื้อย่างพร้อมสลัดและขนมปังกระเทียม มีข้อความอธิบายว่าเนื้อสัตว์ 100 กรัม ไม่เท่ากับโปรตีน 100 กรัม
กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนถึงเรียกว่า ”ถึง“?
หลายคนคงเคยได้ยินว่า "ลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้ถึง" แต่ถึงคือแค่ไหน? แล้วต้องกินยังไง? 💖หลักการง่าย ๆ คือ เราควรกินโปรตีนให้ได้วันละ 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัวเช่น ถ้าน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ควรกินโปรตีน 75-100 กรัมต่อวัน 💖แล้ว...ทำไมต้องกินโปรตีนให้ถึง? อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เสริมสร้างกล
Just

Just

ถูกใจ 93 ครั้ง

วัยทองสุขภาพดีกินโปรตีนก่อนออกกำลังกายดีแบบไหน
วัยทองสุขภาพดีกินโปรตีนก่อนออกกำลังกายดีแบบไหน #ดาบโอตำรวจหญิงของคนอิสาน #จับตัวร้ายอันตรายไขมัน #Wellmed #โค้ชใหม่มนัญญา
ดาบโอ อุบลรัตน์

ดาบโอ อุบลรัตน์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม