🥟ズッキーニ1本が秒で消える!ぷりぷりえび焼売が絶品すぎた✨
野菜たっぷりで罪悪感なし💚
ズッキーニのシャキシャキ食感と、えびのぷりぷり食感が相性抜群!
お肉なしでも大満足の焼売です♪
【材料】(約15個分)
・ズッキーニ 1本
・にんじん 1本
・きくらげ 適量
・卵 2個
・えびすり身 150g
・焼売の皮 15枚前後
【調味料】
・しょうゆ 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・塩 少々
【作り方】
① ズッキーニとにんじんを千切りにし、塩をふって10分置く。
② 水分が出たらしっかり絞る。
③ きくらげは細切りにする。
④ 卵に少量の塩を加え、炒り卵を作る。
⑤ ボウルにズッキーニ、にんじん、きくらげ、炒り卵、えびすり身を入 れる。
⑥ しょうゆ、オイスターソース、ごま油を加えてよく混ぜる。
⑦ 焼売の皮で包む。
⑧ 蒸気の上がった蒸し器で12分蒸す。
⑨ 完成!
【ポイント】
✔ ズッキーニの水分をしっかり絞るとベチャつかない
✔ えびの旨みで野菜がたっぷり食べられる
✔ 冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ
「野菜をたくさん食べたい!」という日にぴったり🥰











































