🥟ズッキーニ1本が秒で消える!ぷりぷりえび焼売が絶品すぎた✨

野菜たっぷりで罪悪感なし💚

ズッキーニのシャキシャキ食感と、えびのぷりぷり食感が相性抜群!

お肉なしでも大満足の焼売です♪

【材料】(約15個分)

・ズッキーニ 1本

・にんじん 1本

・きくらげ 適量

・卵 2個

・えびすり身 150g

・焼売の皮 15枚前後

【調味料】

・しょうゆ 大さじ1

・オイスターソース 大さじ1

・ごま油 大さじ1

・塩 少々

【作り方】

① ズッキーニとにんじんを千切りにし、塩をふって10分置く。

② 水分が出たらしっかり絞る。

③ きくらげは細切りにする。

④ 卵に少量の塩を加え、炒り卵を作る。

⑤ ボウルにズッキーニ、にんじん、きくらげ、炒り卵、えびすり身を入れる。

⑥ しょうゆ、オイスターソース、ごま油を加えてよく混ぜる。

⑦ 焼売の皮で包む。

⑧ 蒸気の上がった蒸し器で12分蒸す。

⑨ 完成!

【ポイント】

✔ ズッキーニの水分をしっかり絞るとベチャつかない

✔ えびの旨みで野菜がたっぷり食べられる

✔ 冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ

「野菜をたくさん食べたい!」という日にぴったり🥰

#焼売 #シュウマイ #えび焼売 #ズッキーニレシピ #簡単レシピ

6/22 に編集しました

... もっと見る私自身も普段の食事で野菜不足を感じやすいので、ズッキーニを使ったえび焼売はとてもありがたいレシピです。ズッキーニのシャキシャキ感と、えびのプリプリした食感が口の中で絶妙に合わさり、満足感が得られます。特にズッキーニの水分をしっかり絞る工程がポイントで、これを省くと焼売がベチャっとなってしまうので注意が必要です。 私はこのレシピで、きくらげのコリコリした食感も好きなので、しっかり細切りにして加えています。また、卵の炒り卵を入れることでふんわり感も出てアクセントになり、より一層美味しくなりました。調味料は醤油、オイスターソース、ごま油で風味豊かに仕上がって、これだけで十分な旨味を感じました。 蒸し時間は約12分と短時間で完成するのも嬉しい点。蒸し器がなければ、ザルを使って鍋で蒸しても問題なくできます。冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしても重宝しています。ズッキーニ1本をメインにヘルシーな食事を心がけたい方や、えびの旨味を楽しみたい方にぜひ試していただきたい一品です。

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