クリーミー麻婆焼きそば

☟レシピ詳細はこちら☟

@yusuke.kitchen

𓊆クリーミー麻婆焼きそば𓊇

今海外で大流行中のクリーミー麻婆うどんを

中華料理人がアレンジしていきます✨

ベースは麻婆豆腐の味付けなので

本格的な味付けに濃厚クリーミーソースが

絡むとお箸が止まらなくなります🤭

┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈

𓊆レシピ𓊇2名分

・焼きそば…1パック(180g)今回マルちゃん製麺

・牛豚合い挽き肉…100g

・白葱…1/3本(20g)

【調味料】

・ごま油…小さじ1(炒め用)

・豆板醤…小さじ1

・甜麺醤…小さじ1

・ニンニクチューブ…少々

・生姜チューブ…少々

・鶏ガラ…小さじ1

・砂糖…小さじ1

・醤油…小さじ1

・オイスターソース…小さじ1

【クリーミーソース】

・豆腐…150g

・鶏ガラ…小さじ1/2

・ねりごま…大さじ1

・水…大さじ2

【トッピング】

・辣油…お好み

・青葱…お好み

┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈

𓊆作り方𓊇

➊白葱をみじん切りにしておく

➋耐熱容器に【クリーミーソース】の材料を全ていれてラップをしたら600w3分レンチン

➌ 取り出してホイッパーでよく混ぜ、

 クリーム状にしておく

➍フライパンに油大さじ1(分量外)を入れ

焼きそばを両面焼きにして取り出す

➎同じフライパンにごま油(炒め用)を入れる

➏牛豚合い挽き肉を入れて色が変わるまで炒める

➐【調味料】を加えて炒め白葱を加えさらに炒める

➑焼きそば、クリーミーソース、ひき肉の順番にのせる

➒お好みで辣油、青葱をトッピングしたら完成

《💡ポイント💡》

・ひき肉は合い挽きを使うと油感がちょうど良くなり滑らかになるのでおすすめです。

・豚ひき肉のみだとパサパサ感が強くなるので注意です⚠️

┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈

🥟保存して、作ってみてね🥟

このアカウントでは

簡単中華を発信しています🇨🇳

気になる人はフォローしてね🍜*:・

☟☟☟

@yusuke.kitchen

#焼きそば #豆腐 #クリーミー麻婆うどん #葱 #おうち料理

2025/12/22 に編集しました

... もっと見る「評判屋 焼きそば」で作るとき、私が一番ハマったのは“麺の焼き方”です。町中華っぽい焼きそばレシピに近づけたいなら、炒めるというより「両面をしっかり焼いて、中を蒸らす」イメージにすると一気にお店感が出ます。 まず麺は、袋から出したら軽くほぐしてフライパンへ。油は大さじ1くらい(分量外)を入れて、最初は触りすぎないのがコツ。表面がカリッとして焼き色が付くまで待ってから返し、反対面も同じように焼きます。途中で少量の水(大さじ1〜2)をフライパンの端から入れてサッと蓋をすると、中がふんわり蒸らされて「外カリ・中もち」に。評判屋の麺でもこのやり方だと食感が負けません。 次に“町中華の香り”を出すポイントは、ごま油+豆板醤+甜麺醤を焦がさない火加減で炒めること。私は豆板醤と甜麺醤を先に油で軽くなじませてから、合い挽き肉を入れるようにしています。こうすると香りが立って、醤油・オイスターソースを入れた時に味が一体化しやすいです。 そしてこのレシピの主役、豆腐のクリーミーソース。OCRにもある通り「豆腐はレンチンして混ぜるだけ」なので簡単なんですが、よりクリーム状にしたいなら、レンチン後にホイッパーでしっかり混ぜて“ダマをゼロにする”のが大事でした。ねりごまは一度に入れると混ざりにくいので、少しずつ伸ばすと滑らかに。食べた印象はピリ辛カルボナーラっぽくて、普通にハマります。 仕上げは、焼きそば→ひき肉→クリーミーソースの順にのせると麺のカリッと感が残りやすいです。辣油と青ねぎは多めがおすすめ。もし家に花椒(ホアジャオ)があれば、最後にひとつまみで一気に町中華感が上がります。 辛さ調整は、豆板醤を半量にして辣油で調整するのが失敗しにくかったです。逆にガツンと辛くしたい日は、豆板醤を少し増やして、甜麺醤も同量入れるとコクが保てました。

検索 ·
焼きそばうどん

3件のコメント

STAR♡♡♡♡の画像
STAR♡♡♡♡

おいしそーーー❤️❤️

user46566273501057の画像
user46566273501057

よっしゃ冷蔵庫に放置中の めっちゃ良い豆腐が火を吹く時が やっと来ましたですわ ↑ 空腹で文章が乱れてます

もっとコメントを表示

関連投稿

これ白ごはん消える…簡単すぎる【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】
豚ひき肉の旨みと春雨に絡むウマ辛あんで、白ごはんが止まらない…! フライパンひとつ、混ぜて煮るだけで完成する【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】です! 難しい工程は一切なしなのに、しっかりコクがあって満足感◎ 忙しい日の晩ごはんや、がっつり食べたい日にぜひ作ってみてください✨ ピリ辛好きさんにもおすすめです! . ◼️材料(2人分) ・豚ひき肉:300g ・春雨:40g ・水:200ml ・ニラ:1/4束 ・にんにく:1.5〜2cmくらい ・しょうがすりおろし:2〜2.5cmくらい ・A鶏ガラスープの素:大さじ1弱 ・A砂糖:小さじ1 ・Aしょうゆ
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

2438件の「いいね」

ワンパン10分で🍳麻婆天津飯
⚡️天津飯の新常識⚡️ 天津飯といえば「甘酢あん」か「醤油あん」って思ってない?🤔 実はね、それだけじゃないんです‼️ 今回作ったのは…【麻婆あん天津飯】🍳✨ ピリ辛×コクうまの麻婆あんをかけたら、想像以上の相性でびっくり😍 甘酢派も醤油派も納得の“第三の天津飯”が完成しました👏 ✔︎ ごはんがモリモリ進む味 ✔︎ いつもの調味料で作れる ✔︎ 家族みんな大満足 「天津飯って甘酢でしょ?」って常識をくつがえす新レシピ✨ 卵✖️ひき肉で、節約できて、さらにお腹も大満足🩷 ぜひ試してみてね❤️ 【材料(3〜4人分)】 白ネギ 1本 豚ひき肉 約15
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

95件の「いいね」

赤ちゃん麻婆🍆
栄養の豆知識はこちら👇 ・なす🍆 便秘改善の効果がある食物繊維を含む👍🏻 ・にんじん🥕 β-カロテンが豊富で免疫力を強化してくれる🙌🏻 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量:50mL容器6〜7つ分 ・なす 1本 ・玉ねぎ 小1/2個 ・にんじん 1/4本 ・長ネギ 1/4本 ・豚ひき肉 120g ・水 200mL ・ベビー用粉末だし 小さじ1 (今回は鶏ガラスープを使ったけど、和風だしでもオッケー🙆‍♀️) ・醤油 小さじ1/4 ・味噌 小さじ1/2 ・ごま油 2滴 ・水溶き片栗粉などのとろみ
はな ✲ 給食の先生が作る👩‍🍳爆食い離乳食

はな ✲ 給食の先生が作る👩‍🍳爆食い離乳食

96件の「いいね」

\豆腐よりハマるかも…/麻婆の素アレンジ3選
豆腐よりハマるかも♡ ⁡ 1.豆乳担々麺 麻婆豆腐の素1袋 豆乳200ml 混ぜて麺を入れるだけで完成✨ そうめん、うどん、中華麺いろんな麺でアレンジできそう💡 1番はそうめんがおすすめ☺️ 麺によく絡んでリピート間違いなし! 夏は冷やしても、レンチンしても美味しいよ⚪︎ ⁡ 2.麻婆チャーハン(2人前) 卵2個 麻婆豆腐の素1袋 ご飯300g ネギ少々 卵と麻婆豆腐の素を軽く混ぜてからご飯を投入してネギを入れてよく混ぜたら 600W5分チン☝️ 混ぜたら完成✨ 簡単すぎるのに味は間違いない美味しさ✌️ ⁡ 3.粉に大さじ2の水を入れて混ぜておく
まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

1252件の「いいね」

クリーミー麻婆リゾット🍽️
こんばんわ!! -11kg痩せたトリプルワーク女のにこです🥰 爆速でできるレンチン料理や 忙しい毎日でも簡単につくれるヘルシーレシピを紹介してますっ💭😌 今日は、クリーミー麻婆リゾット🍲❤️‍ 📍今回のポイント ・高タンパクで脂肪を貯めにくい ☞豆腐+鶏ひき肉+豆乳+チーズ ・白米50gに対してえのきとしめじで鬼かさまし ☞おおよそお茶碗3杯分 📍栄養バランス (1人分) ※おおよそ ◎カロリー 410kcal ◎たんぱく質 30g ◎脂質 15 g ◎炭水化物 38g 📝レシピはこちら 〜食材〜 *白米 50g *えのき 1/2本
にこ⌇11kg痩せたレンチンレシピ🍳

にこ⌇11kg痩せたレンチンレシピ🍳

112件の「いいね」

10分で簡単!大満足!麻婆厚揚げ✨
他の投稿▷@yuiyui.gohan お仕事で疲れて帰ってくる旦那さんに がっつりご飯を作ってあげたい できれば時間かけずに平日楽するレシピがいい… が叶う麻婆厚揚げ🥹🧡 ぜひ参考にして作ってみてね🧑🏻‍🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻‍♀️💕 〈材料〉 ・豚ひき肉 280gほど ・厚揚げ 1袋 ・片栗粉 大2 ◻︎にんにくすりおろし 小1 ◻︎生姜すりおろし 小1 ◻︎豆板醤 大1 ◼︎焼肉のタレ 大4 ・ネギ、ごま、ラー油、お好みで ※ラー油ない方はごま油かけると風味○ 〈作り方〉 ①厚揚げを一口サイズに切り  片栗粉を
ゆい|旦那さんに褒められるレシピ

ゆい|旦那さんに褒められるレシピ

2464件の「いいね」

【食べ痩せ】濃厚クリーミー麻婆タンミョン
𓌉◯𓇋 本日の内容 『 濃厚クリーミー麻婆タンミョン🍜』 最近バズってるクリーミー麻婆うどんが 食べたかったので タンミョンで作ってみたらうますぎた🤤 豆腐クリームが濃厚すぎて ヘルシーなのに背徳的な味なの最高すぎる🫠 おいしく食べ痩せしたいと思ったら「とうふ」と送って教えてください! レシピはコメント欄に📝 ⇩1食分の栄養成分⇩ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー カロリー : 365 kcal ¦P : 20g ¦F : 13g ¦C : 42g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは、ひより
ひより⌇ズボラ女子の食べ痩せごはん

ひより⌇ズボラ女子の食べ痩せごはん

219件の「いいね」

ワンパン280円で作れる 麻婆あんかけ肉そば
ワンパン280円で作れる 麻婆あんかけ肉そば いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! ■ 材料(1人分) ・焼きそば麺・・・1袋:40円 ・豚こま肉・・・80g:120円 ・市販の麻婆豆腐の素(丸美屋)・・・1袋:80円 ・きざみネギ・・・20g:30円 ・水・・・150ml:0円 ・水(とろみ粉用)・・・30ml:0円 ・ラー油・・・適量:10円 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ① フライパンに焼きそば、豚小間、麻婆
かえるクッキング

かえるクッキング

554件の「いいね」

\クリーミー麻婆麺/
こんばんは、みこです🌱 TikTokでバズってた、クリーミー麻婆うどんを 糖質0麺でヘルシーアレンジ✨️ 濃厚なのに軽くて、22時でも罪悪感ゼロです! 保存して作ってみてね♡ \クリーミー麻婆麺/ 🌱 みこのヘルシーポイント ・豆腐150gでたんぱく質しっかり&満腹感UP ・豆板醤のカプサイシンがぽかぽか代謝サポート🔥 ・甜麺醤×味噌の発酵パワーで腸もごきげんに✨ 🍽 材料(1人分) ・豚ひき肉…70g ・糖質0麺…1袋 ・長ねぎ…5cm(みじん切り) 〈麻婆だれ〉 ・鶏ガラ…小さじ1/3 ・豆板醤…小さじ1 ・甜麺醤…小さじ1 ・しょうゆ…小
みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

443件の「いいね」

豆腐でなめらかクリーミー麻婆うどん
今日もお疲れ様です〜🥰 海外でバズってる“クリーミーマーボーうどん”を ダイエット勢でも食べられるようにアレンジしてみた🍜🔥 うどんを 糖質0麺 にチェンジして カロリーも糖質もぐっと抑えめ◎ なのに濃厚クリーミーで満足感しっかり💛 豆腐×味噌のクリームソースが やさしいのにちゃんと旨いのよ…🤍 ダイエット中でも麺すすりたい人、これ作ってみて👇 罪悪感すくなめの“麻婆クリーム麺”できあがり✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆豚ひき肉…70g ☆糖質0麺…1袋 ☆長ねぎ…5cm(みじん切り) 〈
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

2953件の「いいね」

夏野菜麻婆
☟レシピ詳細はこちら☟ @yusuke.kitchen 𓊆夏野菜麻婆𓊇 旨辛だれで仕上げた夏野菜は お箸が止まらなくなります♪ 免疫力、夏バテ予防にも ピッタリな料理です✨ ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇2名分 ・豚ひき肉…100g ・ヤングコーン…4本 ・オクラ…4本 ・茄子…1本(100g) ・赤パプリカ…半分(65g) ・ズッキーニ…100g 【調味料】 ・ごま油…小さじ1 ・豆板醤…小さじ1/2 ・ニンニクチューブ…少々 ・生姜チューブ…少々 【合わせ調味料】 ・砂糖…小さじ1 ・鶏ガラ
yusuke.kitchen

yusuke.kitchen

151件の「いいね」

ワンパン10分でできる麻婆厚揚げ✨
他の投稿もチェック▷@namigohan_ こんばんは🌙 同棲彼氏を沼らせる簡単ごはんを発信しているなみです😺 厚揚げレシピをもっと見たい!という声が多いので、今回は私が良く作っている簡単厚揚げレシピ! お好みでラー油をかけると麻婆風に大変身するよ🦸🏻‍♀️✨ ヘルシーなのにガッツリメニューになるから、彼も喜んで食べてる🤭 これ作って、一緒に胃袋掴んでこ🤝❤️‍🔥 保存して作ってみてね〜! === 麻婆厚揚げ 🥣材料(2人前) ・厚揚げ...2枚 ・ひき肉...250g ・片栗粉...適量 ・塩コショウ...適量 ・ニラ...2本 ・ラー油..
なみ ┊ 同棲彼氏が沼る簡単ごはん

なみ ┊ 同棲彼氏が沼る簡単ごはん

1332件の「いいね」

31歳会社員がで194円で作れる!麻婆チーズドリア
今回のメニューは『31歳会社員がで194円で作れる!麻婆チーズドリア』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 ご飯・・・・・・・1膳35円 麻婆豆腐の素・・・1袋120円 卵・・・・・・・・1個22円 とろけるチーズ・・15g13円 ねぎ・・・・・・・ひとつまみ4円 ラー油・・・・・・お好み ⭐︎作り方⭐︎ 麻婆豆腐の素をレンジ又はお湯で温めます。 ご飯を投入したいらにしたら麻婆豆腐の素をかけます。卵を割りチーズを乗せたらチーズが溶けるまで焼きます。チーズが溶けたらねぎを乗せて完成です! -———
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

38件の「いいね」

太らん🤍クリーミー麻婆春雨
↑36歳絶対老けたくない私の 簡単美容ごはん ˗ˏˋ太らんクリーミー麻婆春雨ˎˊ˗ 濃厚大満足なのにヘルシー! 【レシピ】 ・ひき肉 80g ・春雨 60g ・長ネギ(白い部分) 1/2本 ・水 150ml ★鶏ガラ 小さじ1 ★豆板醤 大さじ1 ★醤油 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ★ごま油 小さじ1/2 ・青ネギ お好みで ・ラー油 お好みで ▼クリームソース ・豆腐 150g ・味噌 小さじ1 ①耐熱ボウルに長ネギをキッチンバサミで粗みじんにして入れて、ひき肉を入れる。 ②★の調味料を入れてよく混ぜ、春雨を下にして肉ダネが蓋になるよう
きこ⌇老けたくない36歳の簡単美容ご飯

きこ⌇老けたくない36歳の簡単美容ご飯

561件の「いいね」

ワンパン10分でできる🍳麻婆天津飯
詳細はこちら💁‍♀️ 見てくれてありがとう❤️ SNSで話題のレシピ多数投稿中✨ 他の投稿はこちら▷ @yukko.gohan 美味しそう🤤作ってみたい!と思ったら、コメント欄に「❤️」で教えてもらえると嬉しいです🥹💕 作ってみたいと思ったら、保存が便利✨ ---------------------------------------- ⚡️天津飯の新常識⚡️ 天津飯といえば「甘酢あん」か「醤油あん」って思ってない?🤔 実はね、それだけじゃないんです‼️ 今回作ったのは…【麻婆あん天津飯】🍳✨ ピリ辛×コクうまの麻婆あんをかけたら、想像以上の相性でび
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

31件の「いいね」

1食120円の麻婆ラーメン🍜
他の投稿はこちらから ❤︎⇨@recipe_ram 4児のシンママが作るお金がない時の救済レシピ 1人前120円の麻婆ラーメン✨ 麻婆豆腐の素を豆腐ではない使い方したよ☺️これだけで一気に味が決まっちゃう🍜麻婆豆腐を作ってると思っていた子供たちは、ラーメンが出てきて驚いてた😳 めっちゃおーいしー♡ってペロリと完食してた☺️ みんなも作ってみてね🫶 ………………………………………………… 【麻婆ラーメン】 ◎材料◎ 1人分 ・ひき肉・・・・・・・20g(なくてもOK) ・焼きそば麺・・・・・1袋 ・ねぎ・・・・・・・・適量 ・ニンニクチューブ・
らむ |50歳ママが作る250円以下の節約ごはん🍽️

らむ |50歳ママが作る250円以下の節約ごはん🍽️

56件の「いいね」

鬼リピ確定麻婆はるさめ
⏰+🐖+🥕🥬=🥹🤩→@motepapagohan 5分で出来る毎週食べたくなる美味さ‼️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸必要な材料(2人〜3人分)🔸 ⭐︎豚ひき肉…200g ⭐︎にんじん…1/2本 ⭐︎ニラ…1/2束 ⭐︎春雨…100〜200g(好きなだけ) 🔸激うまタレ🔸 ⭐︎ハチミツor砂糖…大さじ1 ⭐︎鶏がらスープの素…大さじ1 ⭐︎料理酒…大さじ1 ⭐︎醤油…大さじ2 ⭐︎焼肉のタレ…大さじ1 ⭐︎にんにくチューブ…3cm ⭐︎しょうがチューブ…3cm ⭐︎水…200ml ⭐︎輪切り唐辛子…お好きなだけ ⭐︎水溶き片栗粉…大さじ
まさき ⭐︎ 娘にモテたいパパご飯

まさき ⭐︎ 娘にモテたいパパご飯

2091件の「いいね」

クリーミー麻婆麺
レシピはこちら👇 @momoco_diet_recipe 夜に限って、 辛いのとか、こってりしたの 食べたくならない? でもダイエット中だと 麻辣とか担々系って ちょっとためらうよね🫠 そんな日に作ってよかったのが 豆腐クリーム麻辣麺 麻辣のコクはしっかり 仕上げは、驚きの豆腐クリーム 糖質オフ麺で 夜でも重くならずに満足🍜 レンチンで作れて、 背徳感のある一杯𓂃𓈒𓏸 ─────────────────────── 🥣 材料(1人分) ・ひき肉 100g   鶏or豚(鶏むねの方がダイエット向き) ・糖質オフ麺 1袋 ・ネギ
ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん

ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん

792件の「いいね」

ワンパン麻婆もやし🍳
@hidemi_diet_recipe ←インスタグラムもやってます 他の食べ痩せレシピはこちらから フォローして作ってみてね♪ 知らないと損する✨\ ワンパン5分で麻婆もやし🥢/ ダイエット中でも中華食べたい! 脂っこくないのにしっかり味! 1食300 kcl以下なのに高たんぱくメニュー💪 ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ・豚ひき肉 300g ・にんじん 1/2本 ・ニラ 1袋 ・もやし 1袋(約200g) ・しょうがチューブ 2cm ・にんにくチューブ 2cm 【調味料】 ・水 100ml ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

683件の「いいね」

産後17kg痩せた|濃厚なのに太らない✨クリーミー麻婆麺🍜
いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「これ本当にダイエット飯…?」って疑うレベル! SNSで流行中のクリーミー麻婆うどんを 豆腐と糖質0麺で究極にヘルシーにアレンジしました✨ 本当に美味しすぎて… 冗談抜きで、 ダイエット中の全人類に作ってほしい🤣 ミキサーやブレンダーがあれば、 豆腐クリームも一瞬で作れちゃいます👍 旦那も「これ店出せる!」と大絶賛だったので ぜひ週末のランチに作ってみてね💕 【材料】 糖質0麺 1袋 ★豚ひき肉 80g ★長ネギ(みじん切り) 5cm ★鶏ガラ 小さじ1/3 ★豆板醤 小さじ1
ひな⌇食べ痩せヘルシーレシピ

ひな⌇食べ痩せヘルシーレシピ

162件の「いいね」

濃厚!クリーミー麻婆麺
@chipi_diet_recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 【クリーミー麻婆麺】 今海外でバズってるクリーミー麻婆うどんをヘルシーにアレンジ❤️‍🔥 ダイエット中のガッツリ欲満たしたい時にオススメです😆 詳しいレシピはコメント欄📝 ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・豆腐:高タンパク・低脂質で代謝アップ!他にも肌や喉、腸を潤して乾燥を防ぐ効果も◎ ・鶏ひき肉:疲労回復、むくみ改善に◎ ---------- このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイエットレシピを発信しています💕 ▫︎自分を好きになりたい♡ ▫︎残
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

327件の「いいね」

クリーミー麻婆麺
レシピはこちらです💁‍♀️✨ これ、濃厚でおいしすぎる…🤤🍜 ダイエットレシピなのに夫も大満足✨ \ クリーミー麻婆麺 / 糖質0麺を使って、 通常の麻婆麺よりカロリーは半分以下◎ お豆腐で作るふわふわクリームで たんぱく質もしっかり摂れて満足感もアップ🤍 ボウルに材料を入れて混ぜるだけ!とっても簡単に作れます👌✨ ———————————— クリーミー麻婆麺🍜 🍽 材料(1人分) 【メイン】 ・豚ひき肉…70g ・糖質0麺…1袋 ・長ねぎ…5cm(みじん切り) 【麻婆だれ】 ・鶏ガラスープの素…小さじ1/3 ・豆板醤
もち|とうふで整う暮らし

もち|とうふで整う暮らし

65件の「いいね」

味つけは1つだけ。麻婆ボロネーゼ🌶️
【材料】 A: ☆麻婆の素 1回分 ☆水 350cc パスタ 1束 チーズ 1つかみ ねぎ どっさり 【材料】 1️⃣Aを入れ煮立たせたら、パスタを入れる。 2️⃣たまに混ぜながら表記時間(※)、煮詰めながら絡ませたら、チーズを溶かし絡ませる。 3️⃣ねぎをどっさりとかけたら、完成!! ※【ワンパンパスタの注意点】 表記時間経つ前に煮詰まりそうな時は、水をすこーし足しましょう!逆に表記時間経ちそうなのに水分が残りすぎな時は、火を強めて煮詰めましょう!! #物価高騰との戦い #簡単レシピ #今日のごはん #ずぼらレシピ #ワンパン
腹へったch

腹へったch

10件の「いいね」

5分包丁いらず『麻婆ひきたま』作りました✨
【麻婆ひき玉の作り方(2人前)】 ①豚ひき肉200gを火が軽く炒める。 ②豆板醤大さじ1•甜麺醤大さじ1を入れて、全体に馴染むまで炒める。 ③全体に馴染んだら、醤油大さじ1を入れて軽く混ぜ合わせる。 ④卵2つを割り溶いたら、ひき肉を片方に寄せて溶いた卵を入れる。 ⑤軽く混ぜながら、卵が半熟になるまで焼く。 ⑥半熟の卵と豚肉を混ぜあわせたら完成✨
よへ/僕がいい旦那になるまで

よへ/僕がいい旦那になるまで

190件の「いいね」

5分で作れる!麻婆チーズ飯
\美味しそう!/と思ったら いいね👍や保存♡が励みになります🥰 ✴︎———————————––✴︎ 【材料】1人前 ・ご飯 2膳位 ・麻婆豆腐の素 1袋 ・ごま油 適量 ・ピザ用チーズ 適量 ・卵 1個 〜仕上げ〜 ねぎ ✴︎———————————––✴︎ 【作り方】 ① ご飯、ごま油を入れて平らにする。 ② 麻婆豆腐の素、卵、チーズ、🥚を入れてフタをする。 ④ いい感じになったら、混ぜて仕上げにねぎ、かけ完成! ✴︎———————————––✴︎ 食べ盛り中1男子、 今日も無言で爆食😇 「うまっ」いただきました👏 気づいたらフライパン空っぽ🤣
りー

りー

194件の「いいね」

\\ 週末冷凍ストック// 麻婆春雨🌶️
▽詳しいレシピはコチラ! 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️麻婆春雨🍜 ~レシピ(4回分)~ 鶏ひき肉・・・・・・・300g もやし・・・・・・・・1/2袋 ニラ・・・・・・・・・1/2袋 ★水・・・・・・・・・・40
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

1293件の「いいね」

クリーミー麻婆うどん✨
レシピはこちら💁‍♀️ 海外でバズった クリーミー麻婆うどん 🍳 材料(2人分) ・冷凍うどん...2人前 ・ひき肉...150g ・豆腐...150g×2 ・味噌...小さじ2 【肉味噌】 ・醤油...大さじ1 ・砂糖...小さじ1 ・鶏ガラスープの素...小さじ 1 ・甜麺醬...小さじ1 ・にんにくチューブ...2センチ ・卵黄...お好みで ・ねぎ...お好みで 作り方🔥 1. ひき肉と調味料をボウルに入れて600Wのレンジで4分チンして混ぜる 2. 別のボウルに豆腐と味噌を合わせて泡立て器かブレンダーでクリーム状にする 3.
ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

32件の「いいね」

クリーミー麻辣担
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️クリーミー麻辣担 【材料】 しらたき...一袋 ⭐︎鶏ひき肉...70g ⭐︎長ネギ...5㎝ ⭐︎麻辣藤椒香醬...小さじ2 絹豆腐...1パック(150g) 味噌...小さじ1/2 -仕上げ- 追い麻辣藤椒香醬...お好み 小ネギ...お好み 五香粉...お好み(香り付けにオススメだけどなくてもok) 【作り方】 ①耐熱ボウルに⭐︎を入れて混ぜたら水で洗ったしらたきを入れる ②ラップをして600w4分チンする ③チンしてる間に別の容器に豆腐と味噌を入れてクリーム状になるまで
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

109件の「いいね」

ピリ辛麻婆春雨
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️ピリ辛麻婆春雨 【材料】 春雨...20〜30g 鶏むねひき肉...80g お好みの野菜(今回はカット済みのミックス野菜1袋使用) 水...100ml 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1:水小さじ2) -麻婆ダレ- 醤油...大さじ1.5 味噌...大さじ1 鶏ガラスープの素...小さじ1 砂糖...小さじ1 豆板醤...小さじ1 にんにくチューブ...2㎝ しょうがチューブ...2㎝ ごま油...小さじ1/2 【作り方】 ①耐熱ボウルに水溶き片栗粉以外の材料を全て入れる ②麻
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

198件の「いいね」

【麻婆春雨】子どもがモリモリ食べる!
美味しそう!と思ったら コメント欄に「❤️」の絵文字で 教えてくださいꕥ @yurimama_recipe ⇧他のレシピはここからチェックꧮ✧ いいね&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです。 今回の給食レシピは 野菜たっぷりなのに 子どもがモリモリ食べる 【ワンパン麻婆春雨】👩🏻‍🍳❤️ フライパン1つで 簡単にできちゃう✨ 野菜たっぷりなのに 子どもがモリモリ食べる 給食の大人気メニュー❣️ ご飯が進むから 多めに炊いておいてね✨ 保存して作ってみてね♪ ┈┈┈
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

41件の「いいね」

レンチンで時短!麻婆大根
レシピはこちら👇 「美味しそう〜」と思ったら『❤️』とコメントしてもらえると嬉しいです☺️✨ いつでも見返せるよう【保存】しておくと便利🫶 _______________________________ \子ども大絶賛!味噌香る“麻婆大根”/ 大根を安く買えた日や中途半端に余った日はコレ✨ レンチンで時短、あとはフライパン‼️ 味付けは 味噌ベース だから、 辛すぎずコクたっぷりで 子どももパクパク ご飯が止まらないやつです😋🍚💛 ✔️ 大根はレンチンでトロッと時短 ✔️ 味噌でコクUP&まろやか ✔️ 子どもも喜ぶ“辛くない麻婆” ✔️ ご
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

141件の「いいね」

\箸が止まらんやつ/麻婆の素アレンジ3選
麻婆豆腐の素、豆腐よりハマるかも😋 他の投稿はこちらから⇨@mahoro_mama ⁡ 1.麻婆焼きそば(2人前〜) 豚ひき肉 150g 焼きそば麺 2袋 塩コショウ 少々 ネギ 適量 炊飯器に豚ひき肉、塩コショウしたら 焼きそば麺を入れて炊飯🔥(20分〜30分炊飯器によって時間は異なるので20分〜様子みてください) お肉に火が通ったらネギを散らして混ぜたら完成✨ ⁡ 2. 1.豆乳担々麺 麻婆豆腐の素1袋 豆乳200ml 混ぜて麺を入れるだけで完成✨ そうめん、うどん、中華麺いろんな麺でアレンジできそう💡 1番はそうめんがおすすめ☺️ 麺によく絡んでリピ
まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

38件の「いいね」

\レンチン6分/うま辛麻婆うどん
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ うま辛麻婆うどん ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★冷凍うどん 1袋 ★豚ひき肉  60g ★水 50ml ・麻婆丼のもと 1袋(マルハニチロ) ・小ネギ 適量 ・温泉卵 1個 ・ごま油、ラー油 お好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① 耐熱容器に★を入れ、麻婆丼のもとをかける
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

70件の「いいね」

クリーミー麻婆豆腐
13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe いつでも見返せるように保存&フォローおすすめです🫶 作ってみたいと思った人は コメント欄に『❤️』を送ってね☺️ 「クリーミー麻婆春雨」✨ ▼詳しいレシピはこちら ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 《材料》 ・春雨…60g A ・豚ひき肉…100g ・長ネギ…10cm (白い部分をみじん切り) ・醤油…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・料理酒…大さじ1 ・にんにくチューブ…1cm ・生
カナ¦運動ゼロで−13kg 簡単痩せごはん

カナ¦運動ゼロで−13kg 簡単痩せごはん

165件の「いいね」

もっと見る