クリーミー麻婆焼きそば

☟レシピ詳細はこちら☟

@yusuke.kitchen

𓊆クリーミー麻婆焼きそば𓊇

今海外で大流行中のクリーミー麻婆うどんを

中華料理人がアレンジしていきます✨

ベースは麻婆豆腐の味付けなので

本格的な味付けに濃厚クリーミーソースが

絡むとお箸が止まらなくなります🤭

┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈

𓊆レシピ𓊇2名分

・焼きそば…1パック(180g)今回マルちゃん製麺

・牛豚合い挽き肉…100g

・白葱…1/3本(20g)

【調味料】

・ごま油…小さじ1(炒め用)

・豆板醤…小さじ1

・甜麺醤…小さじ1

・ニンニクチューブ…少々

・生姜チューブ…少々

・鶏ガラ…小さじ1

・砂糖…小さじ1

・醤油…小さじ1

・オイスターソース…小さじ1

【クリーミーソース】

・豆腐…150g

・鶏ガラ…小さじ1/2

・ねりごま…大さじ1

・水…大さじ2

【トッピング】

・辣油…お好み

・青葱…お好み

┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈

𓊆作り方𓊇

➊白葱をみじん切りにしておく

➋耐熱容器に【クリーミーソース】の材料を全ていれてラップをしたら600w3分レンチン

➌ 取り出してホイッパーでよく混ぜ、

 クリーム状にしておく

➍フライパンに油大さじ1(分量外)を入れ

焼きそばを両面焼きにして取り出す

➎同じフライパンにごま油(炒め用)を入れる

➏牛豚合い挽き肉を入れて色が変わるまで炒める

➐【調味料】を加えて炒め白葱を加えさらに炒める

➑焼きそば、クリーミーソース、ひき肉の順番にのせる

➒お好みで辣油、青葱をトッピングしたら完成

《💡ポイント💡》

・ひき肉は合い挽きを使うと油感がちょうど良くなり滑らかになるのでおすすめです。

・豚ひき肉のみだとパサパサ感が強くなるので注意です⚠️

┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈

🥟保存して、作ってみてね🥟

このアカウントでは

簡単中華を発信しています🇨🇳

気になる人はフォローしてね🍜*:・

☟☟☟

@yusuke.kitchen

#焼きそば #豆腐 #クリーミー麻婆うどん #葱 #おうち料理

2025/12/22 に編集しました

... もっと見る「評判屋 焼きそば」で作るとき、私が一番ハマったのは“麺の焼き方”です。町中華っぽい焼きそばレシピに近づけたいなら、炒めるというより「両面をしっかり焼いて、中を蒸らす」イメージにすると一気にお店感が出ます。 まず麺は、袋から出したら軽くほぐしてフライパンへ。油は大さじ1くらい(分量外)を入れて、最初は触りすぎないのがコツ。表面がカリッとして焼き色が付くまで待ってから返し、反対面も同じように焼きます。途中で少量の水(大さじ1〜2)をフライパンの端から入れてサッと蓋をすると、中がふんわり蒸らされて「外カリ・中もち」に。評判屋の麺でもこのやり方だと食感が負けません。 次に“町中華の香り”を出すポイントは、ごま油+豆板醤+甜麺醤を焦がさない火加減で炒めること。私は豆板醤と甜麺醤を先に油で軽くなじませてから、合い挽き肉を入れるようにしています。こうすると香りが立って、醤油・オイスターソースを入れた時に味が一体化しやすいです。 そしてこのレシピの主役、豆腐のクリーミーソース。OCRにもある通り「豆腐はレンチンして混ぜるだけ」なので簡単なんですが、よりクリーム状にしたいなら、レンチン後にホイッパーでしっかり混ぜて“ダマをゼロにする”のが大事でした。ねりごまは一度に入れると混ざりにくいので、少しずつ伸ばすと滑らかに。食べた印象はピリ辛カルボナーラっぽくて、普通にハマります。 仕上げは、焼きそば→ひき肉→クリーミーソースの順にのせると麺のカリッと感が残りやすいです。辣油と青ねぎは多めがおすすめ。もし家に花椒(ホアジャオ)があれば、最後にひとつまみで一気に町中華感が上がります。 辛さ調整は、豆板醤を半量にして辣油で調整するのが失敗しにくかったです。逆にガツンと辛くしたい日は、豆板醤を少し増やして、甜麺醤も同量入れるとコクが保てました。

検索 ·
クリーミー麻婆焼きそばの作り方

3件のコメント

STAR♡♡♡♡の画像
STAR♡♡♡♡

おいしそーーー❤️❤️

user46566273501057の画像
user46566273501057

よっしゃ冷蔵庫に放置中の めっちゃ良い豆腐が火を吹く時が やっと来ましたですわ ↑ 空腹で文章が乱れてます

もっとコメントを表示

関連投稿

詳しいレシピはこちら👇
詳しいレシピはこちら👇@sato_kantan.recipe 妻が笑顔になる晩ご飯を発信している @sato_kantan.recipeです😋 美味しそうと思ったら❤️を下さい! どんなことでもコメントやDMをもらえると めちゃくちゃ嬉しいです🥹 保存して後から作ってね🤩 …………………………………………………… リピート確定 『クリーミー麻婆麵』 2人前 ≪材料≫ 牛豚挽き肉    150g 焼きそば麺    2袋 長ネギ      1/2本 ≪調味料≫ 鶏ガラ      小さじ1 豆板醤      小さじ2 味噌       小さじ2
サト|15分で簡単ほめられレシピ

サト|15分で簡単ほめられレシピ

32件の「いいね」

クリーミー麻婆麺
レシピはこちら👇 @momoco_diet_recipe 夜に限って、 辛いのとか、こってりしたの 食べたくならない? でもダイエット中だと 麻辣とか担々系って ちょっとためらうよね🫠 そんな日に作ってよかったのが 豆腐クリーム麻辣麺 麻辣のコクはしっかり 仕上げは、驚きの豆腐クリーム 糖質オフ麺で 夜でも重くならずに満足🍜 レンチンで作れて、 背徳感のある一杯𓂃𓈒𓏸 ─────────────────────── 🥣 材料(1人分) ・ひき肉 100g   鶏or豚(鶏むねの方がダイエット向き) ・糖質オフ麺 1袋 ・ネギ
ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん

ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん

852件の「いいね」

\これひとつで味が決まる/麻婆焼きそば
前回180万回以上再生された あんかけ焼きそばのアレンジレシピ🤍 麻婆豆腐の素を使うから 味付けもこれひとつで決まる◎ もやしでかさ増しできて うずらの卵も入れたら 子どもも喜ぶボリューム満点ごはんに🥚✨ 仕事終わりに ご飯考える気力ゼロの日にもおすすめです☺️ ✎············································ 🍳【材料】2〜3人分 ・ひき肉…適量 ・もやし…1袋 ・焼きそば麺…2袋 ・麻婆豆腐の素…1袋 ・水…200ml ・付属のトロミ粉…1袋 ・水…大さじ2 ・うずらの卵…お好みで ・
あい|子どもがよく食べるラクうまごはん𓌉◯𓇋

あい|子どもがよく食べるラクうまごはん𓌉◯𓇋

46件の「いいね」

\クリーミー麻婆麺/
こんばんは、みこです🌱 TikTokでバズってた、クリーミー麻婆うどんを 糖質0麺でヘルシーアレンジ✨️ 濃厚なのに軽くて、22時でも罪悪感ゼロです! 保存して作ってみてね♡ \クリーミー麻婆麺/ 🌱 みこのヘルシーポイント ・豆腐150gでたんぱく質しっかり&満腹感UP ・豆板醤のカプサイシンがぽかぽか代謝サポート🔥 ・甜麺醤×味噌の発酵パワーで腸もごきげんに✨ 🍽 材料(1人分) ・豚ひき肉…70g ・糖質0麺…1袋 ・長ねぎ…5cm(みじん切り) 〈麻婆だれ〉 ・鶏ガラ…小さじ1/3 ・豆板醤…小さじ1 ・甜麺醤…小さじ1 ・しょうゆ…小
みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

460件の「いいね」

1食120円の麻婆ラーメン🍜
他の投稿はこちらから ❤︎⇨@recipe_ram 4児のシンママが作るお金がない時の救済レシピ 1人前120円の麻婆ラーメン✨ 麻婆豆腐の素を豆腐ではない使い方したよ☺️これだけで一気に味が決まっちゃう🍜麻婆豆腐を作ってると思っていた子供たちは、ラーメンが出てきて驚いてた😳 めっちゃおーいしー♡ってペロリと完食してた☺️ みんなも作ってみてね🫶 ………………………………………………… 【麻婆ラーメン】 ◎材料◎ 1人分 ・ひき肉・・・・・・・20g(なくてもOK) ・焼きそば麺・・・・・1袋 ・ねぎ・・・・・・・・適量 ・ニンニクチューブ・
らむ |50歳ママが作る250円以下の節約ごはん🍽️

らむ |50歳ママが作る250円以下の節約ごはん🍽️

62件の「いいね」

麻婆焼きそば
危険⚠️ 1度食べたら戻れない💥 背徳感満載だけど、やめられない😅 麻婆豆腐の素、余ってないですか? 焼きそばにしたら、危険すぎる旨さに🤤 禁断のレシピだよ🫣 ………………………………………………………………… 🔸麻婆焼きそば(2人分) ・焼きそば  2袋 ・ピーマン  1個 ・豚バラ肉  150g ・麻婆の素  1袋 ・温泉卵   2個 ⭐︎にんにくチューブ 2㎝ ⭐︎コチュジャン お好み 【作り方】 ①ピーマンを半分切り、千切りに。 ②豚バラ肉を適当な大きさに切ります。 ③フライパンに油をひき、豚バラから焼いて いき、火が通ったら、焼きそばを
ちゃび | 妻が絶賛するラクうまレシピ

ちゃび | 妻が絶賛するラクうまレシピ

41件の「いいね」

レトルト麻婆焼きそば
詳しいレシピはこちらに👇 レトルト麻婆の素で作る 麻婆焼きそば! 中辛で作ったけど辛さ耐性ザコの僕でも 野菜の甘みで余裕で食べられたので 辛口でもよかった説🙄 《 材料 》 ⚪︎焼きそば      1袋(35円) ⚪︎豚こま肉      100g(90円) ⚪︎もやし       1/3パック(8円) ⚪︎にんじん      1/2本(30円) ⚪︎キャベツ      1/8玉(20円) ⚪︎ごま油       小さじ1(5円) ⚪︎塩こしょう     適量(3円) ⚫︎料理酒       大さじ1(5円) ⚫︎白だし       大さじ1(10円)
たくや | 簡単節約レシピ

たくや | 簡単節約レシピ

18件の「いいね」

麻婆あんかけ焼きそば
調理時間:10分 ▶ 材料(1人分) ・焼きそば麺 …… 1玉 ・ひき肉 …… 100g ・ネギ …… 適量 ・麻婆豆腐の素 …… 1人分 ・水 …… 200ml ・水溶き片栗粉 …… 100ml ・ラー油 …… お好みで ▶ 作り方 ① フライパンに焼きそば麺・ひき肉・ネギ・麻婆豆腐の素を入れる ② 水200mlを加えて火をつけ、蓋をして沸騰させる ③ 麺が柔らかくなるまで煮詰め、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける ④ 追いネギ&ラー油をかけたら完成!🔥 #簡単レシピ #ズボラ飯 #自炊初心者
りゅう 会社員の10分ワンパンメシ

りゅう 会社員の10分ワンパンメシ

74件の「いいね」

麻婆豆腐の素で作るウマ辛!麻婆麺! ワンパン10分 [材料] ・豚ひき肉 150g ・焼きそば麺 1玉 ・ニラ 適量 ・麻婆豆腐の素 1人前分 ・ごま油 適量 ・ネギ 適量 ・白だし 大さじ1 ・にんにくチューブ 適量 ・温泉卵 1個 [作り方] ①フライパンにオリーブオイルひいて、ひき肉炒める ②焼きそば麺をいれてほぐして、ニラをいれる ➂水300ml、麻婆豆腐の素(液体スープ)、白だし大さじ1、にんにくチューブ2cmをいれて煮込む ④煮詰まったら一度火を止めて、付属のトロミ水(とろみ粉+水)、ごま油をいれてよく混ぜる ⑤もう一度火
RYO | 簡単10分ワイルドレシピ

RYO | 簡単10分ワイルドレシピ

442件の「いいね」

産後17kg痩せた|濃厚なのに太らない✨クリーミー麻婆麺🍜
いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✨ 「これ本当にダイエット飯…?」って疑うレベル! SNSで流行中のクリーミー麻婆うどんを 豆腐と糖質0麺で究極にヘルシーにアレンジしました✨ 本当に美味しすぎて… 冗談抜きで、 ダイエット中の全人類に作ってほしい🤣 ミキサーやブレンダーがあれば、 豆腐クリームも一瞬で作れちゃいます👍 旦那も「これ店出せる!」と大絶賛だったので ぜひ週末のランチに作ってみてね💕 【材料】 糖質0麺 1袋 ★豚ひき肉 80g ★長ネギ(みじん切り) 5cm ★鶏ガラ 小さじ1/3 ★豆板醤 小さじ1
ひな⌇食べ痩せヘルシーレシピ

ひな⌇食べ痩せヘルシーレシピ

176件の「いいね」

麻婆あんかけ焼きそば 麻婆豆腐の素で簡単調理!
👇️詳細はこちらから👇️ 最近SNSで流行ってる 麻婆豆腐の素を、使った焼きそばを 元料理人母ちゃんも作ってみたら 家族も大絶賛でリピ確定! 是非作ってみてね😉 《材料》 豚ひき肉    300g ニラ 半束 焼きそば    3人前 麻婆豆腐の素  3袋 卵       3個 青ネギ     適量 水
fuu_recipe

fuu_recipe

48件の「いいね」

太らん🤍クリーミー麻婆春雨
↑36歳絶対老けたくない私の 簡単美容ごはん ˗ˏˋ太らんクリーミー麻婆春雨ˎˊ˗ 濃厚大満足なのにヘルシー! 【レシピ】 ・ひき肉 80g ・春雨 60g ・長ネギ(白い部分) 1/2本 ・水 150ml ★鶏ガラ 小さじ1 ★豆板醤 大さじ1 ★醤油 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 ★ごま油 小さじ1/2 ・青ネギ お好みで ・ラー油 お好みで ▼クリームソース ・豆腐 150g ・味噌 小さじ1 ①耐熱ボウルに長ネギをキッチンバサミで粗みじんにして入れて、ひき肉を入れる。 ②★の調味料を入れてよく混ぜ、春雨を下にして肉ダネが蓋になるよう
きこ⌇老けたくない36歳の簡単美容ご飯

きこ⌇老けたくない36歳の簡単美容ご飯

573件の「いいね」

濃厚!クリーミー麻婆麺
@chipi_diet_recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 【クリーミー麻婆麺】 今海外でバズってるクリーミー麻婆うどんをヘルシーにアレンジ❤️‍🔥 ダイエット中のガッツリ欲満たしたい時にオススメです😆 詳しいレシピはコメント欄📝 ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・豆腐:高タンパク・低脂質で代謝アップ!他にも肌や喉、腸を潤して乾燥を防ぐ効果も◎ ・鶏ひき肉:疲労回復、むくみ改善に◎ ---------- このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイエットレシピを発信しています💕 ▫︎自分を好きになりたい♡ ▫︎残
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

345件の「いいね」

31歳会社員が183円で作れる簡単レシピ!クリーミー麻婆麺
今回のメニューは『31歳会社員が183円で作れる!クリーミー麻婆麺』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 豚ひき肉・・・・・100g100円 中華麺・・・・・・1玉35円  絹豆腐・・・・・・1パック30円 味噌・・・・・・・大さじ0.5 2円 醤油・・・・・・・大さじ1 2円 コチュジャン・・・小さじ1 3円 砂糖・・・・・・・小さじ1 1.5円 鶏がらスープの素・小さじ1 2円 豆板醤・・・・・・小さじ1 3円 小ねぎ・・・・・・ひとつまみ3円 ラー油・・・・・・小さじ1 2円 ︎作り方
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

1件の「いいね」

ヤバイ焼きそばに出会ってしまった… フライパンに全部ぶち込むだけ✊🏻 \ 味つけおまかせ🪄マーボー焼きそば🍳/ みんな毎日お疲れ様です!ゆらです🌿@yura_recipe 限界突破めしをご紹介します🥹✌🏻 1ミリも動きたくない… 調味料を色々入れるのもめんどい… そんな時に「麻婆豆腐の素」を使っちゃいましょう🪄 5分で簡単なのに 激うま焼きそばの出来あがり👩🏻‍🍳✨ 忙しい日はパパッと作って のんびりタイムしよっ🌿 是非、作ってみて下さい🍳🫶🏻 「美味しそう🙌🏻」と思ったら いいね❤️押してもらえると励みになります🌼
ゆら⌇家族が沼る楽うまごはん

ゆら⌇家族が沼る楽うまごはん

240件の「いいね」

太らんクリーミー麻婆春雨🤍
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 TikTokでバズってたクリーミー麻婆うどんを春雨でヘルシーにアレンジしました🤍 ___________________ \クリーミー麻婆春雨🍜/ 【材料】 ・ ミンチ...70g (脂身少なめがおすすめ!) ・ 春雨...40g ・ 長ネギ...5cm(白い部分) ・ 水...100ml 【麻婆ダレ】 ・ 鶏ガラ...小さじ1/2 ・ 豆板醤...小さじ1 ・ 醤油...小さじ1 ・ にんにく...お好きな量 ・ しょうが...お好きな
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

116件の「いいね」

ワンパン280円で作れる 麻婆あんかけ肉そば
ワンパン280円で作れる 麻婆あんかけ肉そば いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! ■ 材料(1人分) ・焼きそば麺・・・1袋:40円 ・豚こま肉・・・80g:120円 ・市販の麻婆豆腐の素(丸美屋)・・・1袋:80円 ・きざみネギ・・・20g:30円 ・水・・・150ml:0円 ・水(とろみ粉用)・・・30ml:0円 ・ラー油・・・適量:10円 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ① フライパンに焼きそば、豚小間、麻婆
かえるクッキング

かえるクッキング

590件の「いいね」

「簡単 やみつき旨辛 麻婆焼きそば」と書かれた、卵黄と青ネギが乗った麻婆焼きそばのクローズアップ写真。
麻婆焼きそばの材料リストが、完成した料理の写真の上に重ねて表示されている。
まな板の上で長ネギを刻んでいる様子。調理工程「1. 野菜と豆腐を切る【下��準備】」が示されている。
フライパンひとつで10分!旨辛麻婆豆腐焼きそば
なまら美味い、簡単ガッツリ飯を失敗なしで作れるようになります🍚@ 🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2026年内にレシピ本を出版するため奮闘中🔥 応援してもらえると嬉しいです! 食材費💰 150円 (調味料は除く) 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【麻婆豆腐焼きそば】 【材料👜】1人前 - 焼きそば麺:1人前150gくらい - 木綿豆腐:150g - 長ネギ:30g - 豚ひき肉:90g - おろしニンニク:2cm - 豆板醤:2cm A - 水:100ml - 鶏ガラの素:大さじ1 -
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

24件の「いいね」

初投稿です! 最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは... 麻婆春雨!
mayo:)2児ママの健康美容習慣

mayo:)2児ママの健康美容習慣

470件の「いいね」

豆腐で濃厚 クリーミー麻婆麺
レシピの詳細はこちら📝 他のレシピも覗いてみてね🤍 こんばんは☽ 太らん豆腐レシピを発信している、うみです🫧 バズってたクリーミー麻婆うどんのヘルシー版を作りました✨ このレシピなら火を使わずにできるから簡単にできるよ! ふわふわな豆腐クリームに溺れて幸せな一品🤤 ぜひ作ってみてね😻💞 《材料》 ・ひき肉…70g  ・ねぎ…15g ・鶏ガラ…小さじ1/3 ・豆板醤…小さじ1 ・甜麺醤…小さじ1 ・醤油…小さじ1 ・ごま油…小さじ1/2 ・ニンニク…1、2cm ・しょうが…1、2cm ・紀文の糖質0g麺…1袋 豆腐クリーム ・けんちゃ
うみ¦-10kg🍃ずぼら豆腐ダイエットレシピ🥣

うみ¦-10kg🍃ずぼら豆腐ダイエットレシピ🥣

38件の「いいね」

豆腐でなめらかクリーミー麻婆うどん
今日もお疲れ様です〜🥰 海外でバズってる“クリーミーマーボーうどん”を ダイエット勢でも食べられるようにアレンジしてみた🍜🔥 うどんを 糖質0麺 にチェンジして カロリーも糖質もぐっと抑えめ◎ なのに濃厚クリーミーで満足感しっかり💛 豆腐×味噌のクリームソースが やさしいのにちゃんと旨いのよ…🤍 ダイエット中でも麺すすりたい人、これ作ってみて👇 罪悪感すくなめの“麻婆クリーム麺”できあがり✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆豚ひき肉…70g ☆糖質0麺…1袋 ☆長ねぎ…5cm(みじん切り) 〈
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

3141件の「いいね」

レンジで6分♡トロ旨クリーム麻婆麺
濃厚なのにヘルシー!罪悪感ゼロの クリーム麺レシピ🤍 お肉もたっぷりだから満腹感もばっちり◎ しかもクリームは ミキサー不要で とろとろに仕上がるの優勝すぎる✨ 📝材料 しらたき・・・1袋 ※洗っておく ⭐️おにく 鶏ひき肉・・・80g コチュジャン・・・大さじ1 醤油・・・小さじ1 はちみつ・・・小さじ1 ごま油・・・小さじ1 ⭐️クリームソース 豆腐・・・150g 味噌・・・小さじ1 ⭐️トッピング ラー油、ねぎ、いりごま 📝作り方 ①ボウルにおにくの材料を入れてよく混ぜる ②①にしらたきを入れて、500w6分レンチン ③クリ
ゆぽぽ

ゆぽぽ

183件の「いいね」

濃厚なのにヘルシー!クリーミー麻婆春雨🇨🇳🍜
他の投稿はこちらから ▷ @miyako_diet_gohan 今日もお疲れさまです、みやこです𓍯𓌉◯𓇋 『クリーミー麻婆春雨』 をつくりました👩‍🍳🍜 海外で大バズりしてる麻婆うどんを春雨を使って グルテンフリーでヘルシーにアレンジしました♡ 全部食べても300kcalでPFCバランスも◎ 豆腐と味噌で作るクリームが、 もう…めちゃくちゃ美味しいんです🥹💕 ぜひ、試してみてください📝   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料: :1人前】 ・鶏ミンチ...70g ・春雨...30 ・白ネギ…10cm程 ・水...70ml ⭐︎鶏ガラ..小さ
みやこ┊3ヵ月で-8kg 食べ痩せごはん

みやこ┊3ヵ月で-8kg 食べ痩せごはん

88件の「いいね」

クリーミー麻婆春雨🍜
豆腐とは思えない濃厚クリーミーソースがたまらない🤤 ピリ辛の春雨と絡めて食べると ヘルシーごはんとは思えないくらい絶品です✨ 簡単レシピでおいしく食べ痩せが叶う🥹 すぐ作れるように【保存】がおすすめ💕 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 【材料】 ・鶏ミンチ…80〜100g (今回は鶏むね肉を使用) ・白ねぎ…5cm  ・春雨 …40g ・えのき…30g ・水…150ml <調味料> ・コチュジャン…小さじ1(辛いのが苦手な方は1/2くらい) ・鶏ガラスープの素…小さじ1/2   ・醤油.…小さじ1/2 ・にんにくチ
なお|8ヶ月で-14kg痩せた時短レシピ🥣

なお|8ヶ月で-14kg痩せた時短レシピ🥣

52件の「いいね」

麻婆茄子かた焼きそば ⭐︎RECIPE⭐︎ タレ作り 甜麺醤…大さじ1 醤油…小さじ2 砂糖…小さじ1 鶏がらスープ…小さじ3 ⭐︎RECIPE⭐︎ 茄子…240g 米油…大さじ3 新玉ねぎ…1/2個 →玉ねぎと炒めて取り出す 豚ひき肉…100g にんにく…2カケ 生姜…1カケ 豆板醤…大さじ1 紹興酒…大さじ2 タレを加える 水…300g 茄子を戻してねぎと水溶き片栗粉 粉山椒…適量 #料理 #麻婆茄子 #かた焼きそば #パパの三ツ星おうちごはん
三ツ星おうちごはん

三ツ星おうちごはん

5件の「いいね」

せいろde🌶ヘルシー クリーミー☁麻婆春雨🍜
@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単、時短レシピを発信しているのでぜひフォローお願いします🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 せいろde🌶ヘルシー クリーミー☁麻婆春雨🍜 せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 15分⏰ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・春雨:40g〜50g(水で戻しておく💧) ・挽き肉:80g ・絹豆腐:140g ・味噌:小さじ1 ・白ネギ:少し ・えのき:少し ・ネギ:少し(トッピング用) ・ラー油(
まい︴15分⏰せいろ生活🐰

まい︴15分⏰せいろ生活🐰

16件の「いいね」

\ヘルシーなのに濃厚すぎてびっくり!/クリーミー麻婆麺
産後の悩みを改善した私のレシピはここ👇 @riisa_recipe 🍽️ この動画が参考になった方は まず【保存】して後で見返してね💐 美味しそうと思ったら【🤍】って コメントして教えて☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· \クリーミー麻婆麺/ Creamy Mapo Tofu Udon 今海外でバズってる、このピリ辛麺知っていますか?🫣 海外で流行るくらいとても濃厚で美味しい『麻婆麺』食べてみませんか🤤💕 …実は帰国子女の私🙋‍♀️ 海外のレシピが気になってしまうんですよね🍽️✨ 絹豆腐は木綿豆腐より… ✔︎ ビタミン ✔︎ カリウム
リーサ𖦞食べて整う美肌レシピ

リーサ𖦞食べて整う美肌レシピ

20件の「いいね」

【海外でバズってるダイエット麺🍜正直レビュー】
ダイエット中でも 麺が食べたくなる日ってありますよね。 今回は、海外で流行っている 罪悪感少なめの麺レシピを2品作ってみました。 結論👇 ✔ ヨーグルトパスタ → さっぱり系で普通にアリ ✔ クリーミー麻婆うどん → ラー油入れたら優勝🔥 どちらも「我慢メニュー」ではなく ちゃんと満足感のある味でした。 ━━━━━━━━━━━━ ■ ① ヨーグルトパスタ 【材料】 ・パスタ 1人前 ・ギリシャヨーグルト 100g ・にんにく(チューブOK)少し ・塩こしょう 適量 【作り方】 ① パスタを茹でる ② ヨーグルト+にんにく+塩
おかん姉妹|40代を楽しむ!キレイなおかんへの道

おかん姉妹|40代を楽しむ!キレイなおかんへの道

49件の「いいね」

クリーミー麻婆うどん✨
レシピはこちら💁‍♀️ 海外でバズった クリーミー麻婆うどん 🍳 材料(2人分) ・冷凍うどん...2人前 ・ひき肉...150g ・豆腐...150g×2 ・味噌...小さじ2 【肉味噌】 ・醤油...大さじ1 ・砂糖...小さじ1 ・鶏ガラスープの素...小さじ 1 ・甜麺醬...小さじ1 ・にんにくチューブ...2センチ ・卵黄...お好みで ・ねぎ...お好みで 作り方🔥 1. ひき肉と調味料をボウルに入れて600Wのレンジで4分チンして混ぜる 2. 別のボウルに豆腐と味噌を合わせて泡立て器かブレンダーでクリーム状にする 3.
ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

32件の「いいね」

詳しいレシピはこちらに👇 1袋たった30円のうどんで作る クリーミー麻婆うどん! 歴代うどんの中で最強にクリーミーでした🥺 《 材料 》 ⚪︎うどん       1袋(30円) ⚪︎卵         1個(25円) ⚪︎小ネギ       適量(10円) ⚪︎ラー油       適量(5円) ⚫︎牛乳        150ml(30円) ⚫︎鶏がらスープの素  小さじ1(5円) ⦅肉味噌⦆ ⚪︎豚ひき肉      100g(80円) ⚪︎ねぎ        1/3本(10円) ⚪︎にんにくチューブ  3cm(3円) ⚪︎甜麺醤       小さじ1(5
たくや | 簡単節約レシピ

たくや | 簡単節約レシピ

34件の「いいね」

お家でカフェ気分になる。わたし流クリーミーマーボー春雨 
作ってたべたらカフェで、中華を食べる感覚でした!! 全く重くなくて、 食べやすかった✨ 今日のご飯少しだけ🤏 きぶんを変えたい時に✨ _________________________ クリーミーマーボー春雨レシピ(3人分) ボールに ・ひき肉...310g ・ネギ白いところ...1本分 に      ・甜麺醤...大さじ1 ・🍶酒...小さじ1 ・醤油...小さじ1 を耐熱ボールに入れて混ぜる。 ラップをして、600wのレンジで5ふん
川又ももこ

川又ももこ

3件の「いいね」

"168円"で作る!クリーミーカレー麻婆うどん!
\ 🍴クリーミーカレー麻婆うどん!🍴 / SNSで流行っていたクリーミー麻婆うどん! カレー風味にアレンジしてみました!✨ 是非お試しください! ========================= 【材料(1人分)】 計168円 ・冷凍うどん・・・1玉(50円) ・鶏むねミンチ・・・60g(59円) ・長ねぎ・・・1/3本(33円) ・にんにくチューブ・・・小さじ1/2 ・ごま油・・・小さじ1 ・豆板醤・・・小さじ1/2 ・カレー粉・・・小さじ1 ・醤油・・・小さじ1 ・鶏ガラ・・・ひとつまみ (豆腐ソース) ・絹ごし豆腐・・・150g(2
けい/会社員の節約簡単レシピ

けい/会社員の節約簡単レシピ

24件の「いいね」

2万人が保存した麻婆アレンジ🪄 爆速!5分で出来る⏰ \ 麻婆ブタたま丼🐷/ 毎日みんなお疲れ様です!ゆらです🌿 @yura_recipe 前回の「麻婆焼きそば」が想像以上に大好評だったので…✨ 今回は忙しい日の救世主👑 どんぶりアレンジにしてみました☺️✨ ふわふわ卵に子どもも大喜びで 夏バテで食欲落ち気味だった夫も 「うまっ!」っておかわりが止まりませんでした!🫣 ワンパンで包丁なし!パパッと作れるので 是非、作ってみて下さい🍳🫶🏻 「美味しそう🙌🏻」と思ったら いいね❤️押してもらえると励みになります🌼 ………………………………
ゆら⌇家族が沼る楽うまごはん

ゆら⌇家族が沼る楽うまごはん

757件の「いいね」

クリーミー麻婆豆腐
13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe いつでも見返せるように保存&フォローおすすめです🫶 作ってみたいと思った人は コメント欄に『❤️』を送ってね☺️ 「クリーミー麻婆春雨」✨ ▼詳しいレシピはこちら ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 《材料》 ・春雨…60g A ・豚ひき肉…100g ・長ネギ…10cm (白い部分をみじん切り) ・醤油…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・料理酒…大さじ1 ・にんにくチューブ…1cm ・生
カナ¦運動ゼロで−13kg 簡単痩せごはん

カナ¦運動ゼロで−13kg 簡単痩せごはん

176件の「いいね」

クリーミー麻辣担
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️クリーミー麻辣担 【材料】 しらたき...一袋 ⭐︎鶏ひき肉...70g ⭐︎長ネギ...5㎝ ⭐︎麻辣藤椒香醬...小さじ2 絹豆腐...1パック(150g) 味噌...小さじ1/2 -仕上げ- 追い麻辣藤椒香醬...お好み 小ネギ...お好み 五香粉...お好み(香り付けにオススメだけどなくてもok) 【作り方】 ①耐熱ボウルに⭐︎を入れて混ぜたら水で洗ったしらたきを入れる ②ラップをして600w4分チンする ③チンしてる間に別の容器に豆腐と味噌を入れてクリーム状になるまで
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

116件の「いいね」

100万回再生された豆腐クリームアレンジ
今日もお疲れ様です〜🥰 100万以上の人が見てくれた クリーミー麻婆うどんの豆腐クリームアレンジレシピ🫶 ✔ ドレッシング不使用 ✔ 混ぜるだけ ✔ 高たんぱく&ヘルシー サラダが主役になるやつ🥗✨ ダイエット中でも罪悪感ゼロ◎ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆ほうれん草 … 2束 ☆卵 … 2個 ☆ささみ … 3本 〈豆腐ゴマドレ〉 ☆絹ごし豆腐 … 150g ☆味噌 … 大さじ1/2 ☆めんつゆ(4倍) … 大さじ1/2 ☆すりごま(白) … 大さじ2 ☆砂糖 … 小さじ
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

2830件の「いいね」

もっと見る